Inhoud blog
  		• Een nieuwe start
  		• extending the effort
  		• Kick-off weekend for bike and run
  		• New way of life...
  		• the day after...
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    To The Top

    25-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een nieuwe start
    Aan wie dit leest...de plannen voor het seizoen 2010 beginnen vastere vom te krijgen. Ik ga echt voor n pret-seizoen gaan, gekoppeld aan een aantal streefdoelen..

    Het eerste streefdoel is FUN FUN FUN, het tweede is algehele gezondheid (en ja daar gaan we weer...t gewicht moet eraf).

    Hou deze blog maar in de gaten...de trainingen komen erop te staan, de vorderingen al evenzeer...

    Het beginsetje staat op 98,7kg deze ochtend...en het eerste trainingsritje op de rollen was tegen een trapfrequentie van 87 en n goeie 50 minuten lang...feels great, maar de fietspositie moet verbeteren.

    PS..voor diegenen die het gemist hebben...mijn (her)-intrede in het triathlonwereldje was eind september in Mechelen met de bedrijventriathlon...thanks Jean en Yin for teaming up with me.

    25-10-2009 om 10:55 geschreven door Kurt
    10-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.extending the effort
    Just had a great week of sports...biking at an average of about 27km/h. Running goes OK as well...and honestly I'll need to get some extra push :)

    As Axel Zeebroeck gently stated...if you have a 3k run going...there's only 39 to go :)...

    Let's see which charity gets the attention on my move to the Ironman of choice (whichever) next year...

    10-08-2009 om 08:12 geschreven door Kurt
    02-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kick-off weekend for bike and run
    Yesterday the bike was riding like the wind :) ... 35km at 27 average...
    Today..first run...the knee feels great...let's get rolling

    02-08-2009 om 22:33 geschreven door Kurt
    21-07-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.New way of life...
    Yesterday I had my first training at the Brusselt Ironman Nato-team. I had a 2k swim and felt great about it...on sunday i went out to see the swim stage of the Aarschot triathlon with my youngest son...and had the feeling i wanted to jump into the wild bunch myself...

    As from now...i hope to stay free of injuries and Rock'n roll like in the 'old' days...

    Let's consider yesterday a turning point where life all of a sudden changes...as from now...healthy living and lots of practise...i feel like it...i will do this

    Time for CHANGE...YES I CAN

    21-07-2009 om 07:28 geschreven door Kurt
    16-07-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.the day after...
    the get-together with Jean I realize that i will be member of a special team: NATO's triathlon team...

    16-07-2009 om 08:06 geschreven door Kurt
    15-07-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Re-launch

    Today is re-launch day..teller begint vanaf 98,7...let's rock'n roll

    15-07-2009 om 10:40 geschreven door Kurt
    08-07-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bevrijdend bericht

    Net de dokter aan de lijn gehad...de NMR toont aan dat er:
    - niks mis is met ligamenten
    - niks mis is met de kruisbanden
    - geen vochtophoping is
    - geen scheur in de meniscus is

    Maandag toch nog consultatie, maar het ziet er naar uit dat we er terug kunnen invliegen.

    08-07-2009 om 14:17 geschreven door Kurt
    09-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nieuwe aanzet...
    ..vanochtend voor t eerst terug op de rollen... 37min28 met een gemiddelde van 31,2km/u, dus 19,43km....en t voelde ok in de knie...nu maar hopen dat het ook OK was...

    09-04-2009 om 10:05 geschreven door Kurt
    05-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Streep door de rekening
    Anderhalve week geleden een kleine misstap bij t lopen...verdikt is vrijdag deels al gevallen...geen ontstoken pezen, maar wel de mediale meniscus die 'geraakt' is...nu wachten op de moment dat ik onder de scanner kan...uitsluitsel moet wel heel snel vallen...slecht moment om dit voor te hebben....erger nog...de weegschaal toont terug 98.5 aan...aaaaaargh

    05-04-2009 om 19:59 geschreven door Kurt
    30-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.auch
    Vorige week tijdens de laatste loopsessie mijn knie geforceerd door n misstap.

    Gisteren gelukkig al terug op de rollen kunnen fietsen, maar de knagende pijn blijft...lopen is uit den boze....en natuurlijk...anderhalve kg er terug bij

    30-03-2009 om 10:31 geschreven door Kurt


    Archief per week
  		• 19/10-25/10 2009
  		• 10/08-16/08 2009
  		• 27/07-02/08 2009
  		• 20/07-26/07 2009
  		• 13/07-19/07 2009
  		• 06/07-12/07 2009
  		• 06/04-12/04 2009
  		• 30/03-05/04 2009
  		• 23/03-29/03 2009
  		• 16/03-22/03 2009
  		• 09/03-15/03 2009
  		• 19/01-25/01 2009
  		• 17/11-23/11 2008
  		• 10/11-16/11 2008
  		• 27/10-02/11 2008
  		• 20/10-26/10 2008
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Have a look @
  		• Ordna
  		• Sporta
  		• Carribean Inn

  		•

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs