Nu gaan we een keer grond werk doen!
Jouw partner gaat liggen op zijn rug.
je zit met jouw heup aan zijn heup.
Voordat we verder gaan heb ik een vraag:
Kun je zwemmen?
Nu denk je: maar we doen toch judo!
Dat klopt, maar voor de volgende stap moet je de handbeweging kunnen.
Met jouw linkerarm ga je rond zijn rechterarm en neemt hem stevig vast.
Hiervoor ga je de beweging van schoolslag moeten gebruiken.
Je rechterhand gaat nu onder zijn linkerschouder en je vingertoppen kijken naar boven.
Nu kan je dit ook al.
|
Je hebt verschillende kleuren gordels:
