WEDSTRIJDEN 2008
10/02/2008 valentijnjogging lichtaart 8.2km 35.57 40pl -108
04/04/2008 appelbloesemjogging 13km 59.13
18/04/2008 wolfsdonk 13.5km 1.00.00
25/04/2008 dijkloop 11km 49.53
01/05/2008 abdijentocht 15.6km 1.08.40
12/05/2008 aarschot 9km 40.40
25/05/2008 brussel 1.45.40
20/05/2008 ramsel 5km 21.57
03/08/2008 kortenberg 6km 29.05
09/08/2008 holsbeek 7.3km 34.29
14/08/2008 tielt winge 6km 25.20 nieuw park
05/09/2008 waterloop 8.2km 36.31
04/10/2008 herfstjogging betekom 13.080m 1.01.2 nieuw parcour
25/10/2008 cross der jongeren westerlo 8.1 km 35.35
16/11/2008 halve marathon kasterlee 1.47.39
22/12/2008 kasterlee 11km 48.33
27/12/2008 zichem 21km 1.50.33
|
deze middag vroeg naar lierke plezierke vertrokken daar aangekomen was er een gezeligge drukte wa bekende gezichten tegengekomen maar bleek dat dat het vertrek op een andere plaats was dus wij daar naar toe daar stond een massa te wachten zowel de 10 als de 21km vertrokken te samen dadelijk de dijk van de nete op en we hebben er altijd langs gelopen met sommige stukken redelijk wind ik had me voorgenomen om de eerste 13km te lopen aan omslagpunt (165) en heb dit kunnen volhouden tot 9km en heb me dan laten verleiden om bij een groepje aan te pikken deze liep net onder de 5 min /km dadelijk hartslag 2 slagen naar boven ik dacht dat gaat goed en na een 12km zag ik iemand lopen van de knoet die me na 5 km was voorbij gelopen ik dacht deze raap ik nog op (mark het is me niet gelukt )na 18km heb ik nog wat sneller beginnen te lopen ale de hartslag verhoogd maar mijn benen waren een beetje verzuurd toch weer in de fout geggaan had een tempo van 5min/km vast met een hartslag rond het omslagpunt maar door stom een 6 tal km te snel te lopen 4.50min/km heb ik deze tijd op het laaste terug moeten in boeten maar al bij al ben ik zeer tevreden van mijn tijd na kasterlee 1.47.33 zichem 1.50.23nu vandaag een eindtijd van 1.45.07 
