Camino Lourdes-Compostella
Een pelgrimstocht naar het zuiden
Inhoud blog
  • Weersverwachting
  • Routeplanner
  • Ik ga op reis en neem mee ...
  • Product Placement
  • Supercompensatie
    Zoeken in blog

    Archief per week
  • 24/04-30/04 2017
  • 17/04-23/04 2017
  • 10/04-16/04 2017
  • 03/04-09/04 2017
  • 20/03-26/03 2017
  • 13/03-19/03 2017
  • 20/02-26/02 2017
  • 06/02-12/02 2017
  • 30/01-05/02 2017
  • 09/01-15/01 2017
  • 02/01-08/01 2017
  • 21/11-27/11 2016
  • 26/09-02/10 2016
    Gastenboek
  • succes

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    25-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Weersverwachting

    De weersverwachtingen voor de volgende dagen in de Pyreneeën zijn gekend. Het ziet ernaar uit dat we onze tocht droog kunnen aanvatten.

    Vanmorgen ontvingen we volgend bericht uit Frankrijk:

    Op wo 26 apr. 2017 om 06:58

    Bonjour,

    Je vous envoies ce message pour vous dire que le temps dans notre région c' est bien refroidi,

    je n' ai pas le chauffage dans la maison,et j' ai  peur que vous ayez froid car il faut être habitué

    Répondez moi s' il vous plaît pour savoir si vous voulez que je vous trouve un endroit plus confortable.

    Belle journée 

    Rolande

    De nachten beloven dus koud te worden. Maar als we lepeltje-lepeltje liggen, moet het wel lukken. 

    In nood kent men zijn vrienden  Very Happy

    Bijlagen:
    weersverwachting.docx (52.7 KB)   



    25-04-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (1)
    24-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Routeplanner
    Zoals eerder aangegeven is 'goede nachtrust' belangrijk tijdens onze tocht. Af en toe wat nachtbrakerij moet kunnen maar over het algemeen gaan we de nacht toch gebruiken om te recupereren. Wink
    Omdat het in Frankrijk blijkbaar moeilijk is om goede slaapplaatsen te vinden, hebben we er vooraf wat energie in gestoken.Gunter heeft gezocht en gevonden; de 9 slaapplaatsen op Franse bodem zijn ondertussen gereserveerd.
    Vanaf Spanje zijn er meer mogelijkheden en zou het makkelijker moeten zijn. Op basis van onze wandelplanning hebben we voor elke overnachting 2 mogelijke slaaplocaties geselecteerd. Ook hier is het de bedoeling dat we een paar dagen vooraf reserveren. 

    Bijlagen:
    Slaapplaatsen.docx (52.8 KB)   



    24-04-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    23-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ik ga op reis en neem mee ...

    Alles wat ik de volgende weken nodig heb (of zou kunnen hebben), sleur ik mee in mijn rugzak. Het is dus de bedoeling het gewicht van de rugzak tot een absoluut minimum te beperken. Er is ondertussen heel wat gewikt en (letterlijk) gewogen. In bijlage vind je een overzicht van wat ik mee neem. Mijn standaard wandeloutfit weegt ongeveer 2,5 kilogram (dit is inclusief de wandelschoenen die alleen al 1660 gram wegen). Dat maakt dat mijn rugzak ongeveer 10 kilogram zal wegen. Normaal gezien wordt 80% van dit gewicht gedragen op de heupen, de overige 20% zijn effectief voor rekening van de rug. Een gewicht van 10 kilogram lijkt niet veel (het is minder dan het gewicht van een volle emmer water), maar het zou toch lelijk kunnen tegenvallen. Als blijkt dat ik onnodige ballast mee sleur, zal ik er niet aan twijfelen deze onderweg in de vuilbak te keilen.

    De boodschap blijft: "alles wat je thuislaat, is mooi meegenomen"

    Bijlagen:
    Gewicht bagage Compostela.xlsx (17.1 KB)   



    23-04-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    22-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Product Placement
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Deze namiddag een wandeltocht van een 13 kilometer met volle rugzak. Alles was mee met uitzondering van een lunch maar ik kwam toch vlot aan 10 kilo. De rugzak op zichzelf draagt goed tot uitstekend, dus daar kan ik het al niet op steken...
    Ik heb onlangs ergens gelezen dat je in de laatste week veel moet rusten, iets met "supercompensatie" of zo.
    Als dat betekent niet wandelen dan mag dat al geen probleem zijn. Voor het werk nog enkele dagen buitenland voor de boeg voor dat we vrijdag er écht aan kunnen beginnen.


    22-04-2017, 18:34 geschreven door Gunter  
    Reacties (2)
    20-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Supercompensatie

    Ik heb zo goed en zo kwaad mogelijk het trainingsschema gevolgd. Ook deze week werd er elke dag gewandeld. Nu is het tijd om de spieren te laten rusten : tijdens de training wordt het lichaam in onbalans gebracht, maken we het moe en zwakker waarna tijdens de rust (de 'supercompensatie') het lichaam zich niet alleen herstelt maar ook iets sterker wordt.

    We hebben dus nog even tijd voor 'quality time' met het gezin. En dat is maar goed ook.



    20-04-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    19-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Camino Piemonte

    Om op de Camino Frances te kunnen aanpikken, moeten we eerst van Lourdes naar St Jean Pied de Port geraken. Dit kan via de Camino Piemonte; een pelgrimsroute langsheen de Pyreneeën die de Middellandse Zee verbindt met de Atlantische Oceaan (van Narbonne plage naar St Jean Pied de Luz). Deze route, La Voie du Piémont in het Frans, is blijkbaar een van de mooiste pelgrimcaminos. De route wordt sterk beïnvloed door de Pyreneeën en door regenachtige winden uit de Atlantische Oceaan; we zullen dus goed voorbereid moeten zijn op wisselend weer. Na een 9-tal dagen stappen (ca 160 km) kunnen we aansluiten op de Camino Frances.

    Bijlagen:
    CaminoPiemonte.png (364.1 KB)   
    HProfiel.jpg (68.5 KB)   



    19-04-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    18-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Waarom Camino Frances?
    De Camino Frances is het oudste en meest bekende lange afstandspad naar Santiago de Compostela. Het pad begint in het kleine Franse middeleeuwse stadje St Jean Pied de Port aan de voet van de Pyreneeën. Vanuit St Jean beklimmen we de Pyreneeën om via de beroemde Roelands pas Spanje binnen te steken. Via een netwerk van zandpaden en oude weggetjes wandelen we steeds verder naar het westen tussen de glooiende akkers en wijngaarden van de Rioja. Met Burgos in zicht worden de velden langzaam geler en de paden roder. Na Burgos trekt de Camino Frances het land van de Meseta binnen, een droge hoogvlakte in het hart van Castillie. Nadien kleurt het landschap langzaam terug groener en komt de koninklijke stad Leon in zicht. Na Leon begint de Camino Frances aan een klim door de groene uitlopers van het Cantabrisch gebergte. Hierna volgen de groene met kastanje bossen bedekte heuvels van Galicië. Op de top van de Monte Gozo zien we in de verte dan uiteindelijk voor het eerst de torens van Santiago de Compostela.

    Bijlagen:
    Hoogte.pdf (5.7 MB)   
    Weg.pdf (8 MB)   



    18-04-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (2)
    17-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eieren na Pasen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Geen overdosis chocolade eieren op deze Paaszondag; het jaarlijkse familiefeest werd ingeruild voor een pittige wandeling in het Heuvelland. Mijn laatste doorgedreven training op Belgische bodem. Gepakt en gezakt vertrokken we (ik en mijn vrouwtje) om 10:00 in het heuvelrijke landschap van Westouter. Tijdens het eerste deel van onze tocht hebben we de 'tweebergenwandelroute' gevolgd. Blauwe hyacinten in oude Vlaamse bossen, knuppelpaden in drassige valleien, sublieme vergezichten op zonnige plateaus ... deze wandeling had het allemaal. Om 15:30 (na 20,76 km) zat ons uitstapje erop. Fysiek ben ik er klaar voor ... denk ik... 

    Bijlagen:
    SHealth_17_29_21_989.png (1.7 MB)   
    SHealth_17_30_26_704.png (101.1 KB)   
    SHealth_17_32_27_722.png (2 MB)   
    SHealth_17_34_26_082.png (89.3 KB)   



    17-04-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (1)
    16-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Alle beetjes helpen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    Net een Paas-wandeling gedaan in plaats van een trendy Paas-brunch. Slechts acht kilometer maar de wandelsuggestie van de gemeente Beerse was niet verkeerd.
    Een tijdje geleden ziek geweest met de bijhorende energiedip. De 15 km met volle rugzak van vorige week was dus best al een uitdaging. De twee honden (dwergteckels) waren doodop na de wandeling en dat was voor het baasje niet anders. Het is duidelijk dat ik de minst voorbereide pelgrim ben van de drie.
    We hebben rekening gehouden met de terugvlucht van Dries en de eerste week is daarom wat milder en wordt gebruikt om wat in te stappen. Ik zal het nodig hebben. 


    16-04-2017, 14:25 geschreven door Gunter  
    Reacties (0)
    12-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ZON-dag
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Het was de afgelopen zondag prima vertoeven in Vlaams Brabant. Samen met het vrouwke een flinke wandeling gemaakt in Zichem-Diest-Scherpenheuvel. De eerste zomerse dag van 2017 kwam lekker binnen: het was bij tijden snikheet tussen de velden in het Hageland. Stipt om 10:15 zijn we gestart in Zichem. 's Middag een hapje gegeten in het gezellige Diest. Rond 15:45 stond er 24.45 km op de teller en was het bobijntje af. Rap naar huis om de aankomst van Parijs-Roubaix te zien op TV. Zalige dag!




    Bijlagen:
    SHealth_20_06_18_821.png (93.2 KB)   



    12-04-2017, 12:30 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    >

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op http://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!