06-11-2010 om 12:08 geschreven door zusjesDefeyter  

Het is al een tijdje geleden dat we iets op onze blog hebben gezet, want er zijn ook al een tijdje geen wedstrijden meer. Zondag was er de DAPALO-herfstcross maar die konden we jammer genoeg niet bijwonen. We waren immers met de hele familie een weekendje naar Nederland (Port Zélande). Het weekend was zeker en vast geslaagd. We hebben er ook veel gesport, namelijk lopen, zwemmen, bowlen, minigolf en voetbal. Het lopen was lastig aangezien het op het strand was en je op bepaalde plaatsen diep in zakt. Op de foto zie je Lisa met haar papa, haar nonkel en haar neef Mike lopen en Ine als fotograaf. Zondag lopen we in Waregem, maar later daar meer over.
Groetjes,
Ine en Lisa

02-11-2010 om 11:05 geschreven door zusjesDefeyter  

Beste bezoekers hier is de kalender van Lisa en Ine. Er zijn nog 3 wedstrijden die ze meelopen bij de vrije sporters voor het criterium en dan lopen ze nog 6 wedstrijden bij de VAL als voorbereiding voor volgend crossseizoen. Deze voorbereiding is dan ook speciaal voor Ine want in het jaar 2011 is Ine 1^ste jaar scholier en verdubbelt bijna de afstand (1700 meter als cadet, 3000 meter als scholier). Lisa kan ook wel van die voorbereiding genieten want als 2^de jaar miniem wordt het ook niet gemakkelijk tussen de meisjes die overstappen van pupil naar miniem. We lopen ook nog een paar baanwedstrijden met het hele gezin.  Maar hier is dus de kalender voor de rest van het crossseizoen van 2010:

7/11       cross Waregem (criterium vrije sporters)
11/11    cross Marke (criterium vrije sporters)
14/11    cross Deinze (VAL)
21/11    cross Ingelmunster (criterium vrije sporters)
5/12       Oudenaarde (VAL)
19/12    kerstcorrida Deerlijk (5km)
26/12    wegwedstrijd Sint-Eloois Winkel
9/1         Maldegem        
16/1       Ieper    
6/2         Beernem

De baanwedstrijden liggen nog niet allemaal vast dus als er wedstrijden bijkomen of wegvallen zal het zeker vermeld worden.

Groetjes,

Zusjes Defeyter

22-10-2010 om 07:47 geschreven door zusjesDefeyter  

PK Brugge

Zondag was er in Brugge het provinciaal kampioenschap. Met het doel om het podium te behalen en gewoon superhard ons best te doen, kwamen we in Brugge aan. Eerst even het parcours verkennen en dan achter onze loopkaartjes gaan. Tijdens de verkenning zagen we dat het op sommige plaatsen modderig lag en op bepaalde plaatsen was er dan ook een verhard paadje. Ook waren dit jaar de trappen geschrapt en kon je het zand in de speeltuin mooi mijden: een ideale omloop voor afwisseling tussen snelheid en kracht.
Lisa die bij de miniemen meisjes liep, moest 1 C-ronde afleggen (de grootste ronde). Aan de start zagen we dat de tegenstand dan ook heel sterk was met onder andere Elodie Velghe (heeft al alle crossen gewonnen en is zowat onverslaanbaar), Lisa Vanhee en Laura Deschacht die even sterk zijn. Bij de start was Elodie direct weg, achtervolgd door een paar vluggere starters van Sodibrug en dan een groepje met Lisa. Blijkbaar waren de snelle starters rap ingehaald want Lisa liep al rap mee voor podium (een 2^de en 3^de plaats was mogelijk).  Toen ze een lusje door het speelplein moesten maken was het spannend want wie ging er als tweede doorkomen? Lisa of Lisa Vanhee? Uiteindelijk zagen we in een ferme eindsprint dat Lisa voor Lisa Vanhee liep. De 2^de plaats was dus binnen.
 Daarna moest Ine lopen bij de kadetten meisjes. Zij moesten een B-ronde en C-ronde afleggen. De tegenstand was bij haar ook sterk, maar ze had iedereen al een keer verslagen dus een eerste plaats was mogelijk. Aan de start zag ze dan dat Saartje ook meeliep, zij heeft Ine al meerdere malen verslagen bij de miniemen en is ook een ijzersterke wielrenster. De start was dan ook super rap en het was een SODiBRUG-atlete dat resoluut de kop nam, ze kreeg dan ook een klein gaatje. Nog voor de eerste ronde gedaan was hadden de achtervolgers haar al te pakken. Op dat moment zag Ine haar kans, want de andere kadetten overstaken haar rechts dus heeft Ine op de linkerkant overgestoken en een versnelling geplaatst. Saartje en Kim konden een tijdje volgen, maar  vanaf we de grote ronde inzetten kreeg Ine een gaatje dat ze stelselmatig kon uitbouwen. Op bepaalde stukken kreeg ze het wel enorm lastig, maar de anderen hadden het blijkbaar ook zeer lastig want het gaatje bleef constant. Zo kon Ine in de laatste rechte lijn uitlopen naar een provinciale titel. Saartje kon een tweede plaats bemachtigen en Kim een derde plaats.
Achter onze reeksen liepen we ook nog de volksloop maar dit was op het gemak want de beentjes waren toch zwaar.
 Nu is het even 3weken geen wedstrijd en we zullen dus ook niet aanwezig zijn op de herfstcross van DAPALO wegens vakantie. De eerst komende wedstrijd is dus Waregem, waar zowel Ine als Lisa hun reeks bij de aangeslotenen als de niet-aangeslotenen lopen.
Hier wat foto’s:


start miniemen meisjes (Lisa Defeyter)


eindsprint twee naamgenoten tegen elkaar


podium miniemen meisjes (1.Elodie Velghe, 2. Lisa Defeyter, 3. Lisa Vanhee)


start kadetten meisjes (Ine Defeyter)


1ste doortocht Ine


aankomst Ine


podium (1.Ine Defeyter, 2. Saartje Vandenbroucke, 3. Kim Deweer)


volkscross (Ine met haar vader)


volkscross (Lisa met hondje Coda)

Groetjes,
de zusjes Defeyter.

19-10-2010 om 17:35 geschreven door zusjesDefeyter  

Welkom op onze blog,

Wij zijn 2 zusjes die allebei de loopmicrobe te pakken hebben. Ine Defeyter (de oudste, 15 jaar) loopt al sinds het 3^de kleuter en Lisa Defeyter (de jongste, 12 jaar) heeft het ook vanaf haar 3^de kleuter overgenomen van haar zus. Ze lopen dus nu al een lange tijd bij DAPALO (een heel plezante club J). Buiten lopen doen ze ook nog aan turnen. Dit doen ze in de turnclub yzervast met de turnzaal gevestigd in Zwevegem. Buiten het turnen en lopen dat ze gemeenschappelijk hebben, doen ze ook een gelijkaardige studierichting namelijk wetenschappen. Ine doet dit op ASO niveau en Lisa op TSO niveau (evenveel wetenschappen, maar verschil in talen). Deze blog gaat dus over de zusjes Defeyter gaan. Veel leesplezier!

Links: Lisa, rechts: Ine

18-10-2010 om 21:37 geschreven door zusjesDefeyter