Programma: * We verdiepen de basisoefeningen en de gekende bewegingen van de Golden Flower Tai Chi Vorm (1e - 2e deel) * Het 3e deel van de Golden Flower Tai Chi Vorm wordt stap voor stap aangeleerd.
Els
03-01-2013
Wat is Tai Chi
Tai Chi is een Chinese bewegingskunst. Een bewegende meditatie, waarbij je op een zachte, vloeiende, bewuste manier beweegt. Deze bewegingen zijn tevens ook erg krachtig. Je ontwikkelt o.a. focus, bewustzijn, evenwicht, stabiliteit en leert je lichaam op een gezonde manier gebruiken. Je lichaam ontspant en emoties en gedachten komen tot rust.
Wie Tai Chi oefent, oefent:
*Bewust en natuurlijk bewegen
*Innerlijke en uitwendige harmonie
*Zelf-integratie en zelf-verantwoordelijkheid
*Geduld en kalmte
*Een gevoel van welzijn
*Zachte en natuurlijke kracht
*Ontspannen focus en efficiënt handelen
Verdere resultaten van Tai Chi:
* Je eigen evenwicht en welzijn kunnen scheppen
*Een kalm, voldaan, gelukkig en alert gevoel
*Toenemend zelfvertrouwen
*De energie kunnen genereren om dingen te doen die je wil doen
*De mogelijkheid om afstand te nemen van spanning en ongerustheid
*Een grotere bestendigheid tegen stress en ziektes of een sneller herstel
*Een grotere levensvreugde
*Het zelf-vertrouwen dat je om kunt gaan met de dingen die op je levenspad komen
Happy Chi!
Els
02-01-2013
Wat is Golden Flower Tai Chi
De Golden Flower Vorm is een korte vorm, afkomstig van de Yang stijl, die erg toegankelijk is voor Westerse mensen.
Meester San Gee Tam ontwikkelde deze vorm, daar hij bemerkte dat Traditionele Chinese vormen onvoldoende overkwam bij Westerse mensen.
Omdat wij Westerlingen, niet die Oosterse mentaliteit hebben.
Typisch voor de Golden Flower Vorm is dat het naast ontspanning, ook in eerste instantie energie- opbouwend is.
Je houdt steeds een denkbeeldige bal vast.
Het is een vorm die je op erg korte tijd kan leren en toch alle traditionele Tai Chi principes bevat.
Kom kennismaken met Golden Flower Tai Chi! 
