Net thuisgekomen van het examen Engels, de 2e examenweek zit er ook reeds op en het ziet er positief uit. Nog eentje te doen, maandag Frans. Het studeren zal dit weekeinde wel op hotelkamer gebeuren. Binnen een uurtje zijn we weg richting Koblenz, we gaan 2 overnachtingen doen in het Posthotel in Montabaur. Morgen neem ik deel aan de 21ste Int. Volkslauf in Alsbach. http://www.lg-alsbach.de/aus10.htm En zondagmorgen gaan we van start in Hundsangen-Dreikirchen, daar is er een duatlon over 1000m-23km-5km. Daar krijg ik als tegenstander zeker Jan Kaiser, de winnaar van Horst a/d Maas. http://sc-dreikirchen.de/triathlon/ Verslag misschien zondagavond anders maandag. Tot blogs,
Tussen het blokken door heb ik het voorbije weekeinde toch nog wat aan competitie gedaan. Vorige week enkel wat duurwerk lopen gedaan op dinsdag en voor de rest veel studeren. Vrijdag was er na het examen Aardrijkskunde ook nog examen zwemmen, veel punten behaald, zeker in het zwemmen, s'anderendaags natuurlijk last van zwembenen. Vrijdagavond ben ik bij Ronald in Wevelgem nog mijn kledij gaan afhalen. Zaterdag stond er in Watervliet dan de eerste wedstrijd van het criterium van "Groot Sint-Laureins" op het programma. Om 15h00 zijn we dan onder een stralend zonnetje met 73dln op de 5km van start gegaan voor 4,25km in de polders. De benen waren niet echt goed, het zwemmen zal er wel voor iets tussen zitten denk ik, toch kon ik als 4e totaal de eindstreep overschrijden. Bij de -19jaar ben ik als 2e aangekomen, de zege moest ik laten aan Martijn Baete een 18 jarige atleet van AS Rieme. http://www.krekenlopers.be/superprestige%202010/superprestigeinfo.htm Zondagmorgen moesten we voor 10h00 reeds in Oostkamp zijn voor de tijdrit van "WTC De Putters", anders konden we geen parkingplaats meer hebben dicht bij de start- en aankomstzone. We hebben snel nog even de omloop verkend, een stuk samen met blogger-duatleet Giovanni Bultynck. Eerste probleem bij de inschrijving, nr76 bleek niet te vinden, het werd snel opgelost, nr78 had afgemeld en dat heb ik dan gekregen. Resultaat ik moest dan wel 2min. later starten, of 18min. na Sammie. Op de omloop kon men na de eerste start niet meer losrijden, dus dan maar rondjes draaien op een parking dicht bij de starttrailer. En dan was het zover, ik werd aan de start gevraagd om 11h08. Nu nog 10min. wachten, en ik was weg voor 20,5km tegen de chrono. Op het einde nog eens alles uit de kast gehaald en met een tijd van 32:53:95 als 65ste op 104 individuelen over de streep gegaan, met een gemiddelde van 37,39km/h. http://www.wtcdeputters.be/tijdrit/Individuelen%20klassement.pdf Daarna nog een hap gegeten op de BBQ van "WTC De Putters" en dan snel naar huis om voor de rest van de dag wiskunde te studeren, dat was al wat minder. Een prachtorganisatie daar in Oostkamp en dit alles ten voordele van de strijd tegen mucoviscidose. http://www.wtcdeputters.be/tijdrit/Pagina%20index%20tijdrit.html En nu ga ik snel gaan slapen, morgen examen chemie. Tot blogs,
Tussen het studeren door nog snel even de blog aanpassen. Na de hitte van zaterdag in Malmedy, gisteren fikse regenbuien voor de start van de "Memorial Benny Vansteelant" in Torhout. Zaterdag was het loslopen in de Expohallen om uit de zon te zijn, gisteren was het loslopen in de nattigheid. Deze keer mochten de duo's ook samen starten met de recreanten, dit was wel een stuk voordeliger voor ons, en zeker voor Sammie bij de 20km fietsen. Bij de start was ik goed mee en na halfweg het eerste lopen kwam ik als 5e door, maar in de wisselzone kon ik Sammie reeds als 4e het chipbandje overhandigen. De eerste 3 waren toen reeds weg met een confortabele voorsprong en ondanks de sterke fietstijd van Sammie zijn we toch als 4e aan het laatste lopen kunnen beginnen. Ik diende dus enkel een strak tempo aan te houden de laatste 2,5km om die 4e plaats (9e totaal) veilig te stellen. http://www.3athlon.be/timing/pdffiles/2010/torhout2010/torhout_memorial2010_recreanten_scratch.pdf http://www.3athlon.be/timing/pdffiles/2010/torhout2010/torhout_memorial2010_recreanten_categorie.pdf Ondanks dat we de dag voordien aan het bergloop BK hebben deelgenomen zijn we er in de duoduatlon een stuk op vooruitgegaan, zeker als je het vergelijkt met Elsegem enkele weken terug. Het volgende optreden van de "ETZ Brothers" zal op 4 juli in Wevelgem zijn, een organisatie van onze eigen club ETZ, we hopen dat de conditie tegen dan nog beter zal zijn en het resultaat natuurlijk ook. Ook nog te vermelden dat de ETZ atleten en atletes in Torhout schitterende resultaten geleverd hebben. 1) http://www.energyteamzuidwest.be/index.php?option=com_content&view=article&id=152:joerie-wint-powerman-torhout&catid=35:verslag-van-wedstrijden&Itemid=71 2) http://www.energyteamzuidwest.be/index.php?option=com_content&view=article&id=151:etz-aan-het-feest-in-recreatieve-duatlon-torhout&catid=35:verslag-van-wedstrijden&Itemid=71 Deze week volop examens op school, dus van trainen zal er niet veel in huis komen denk ik, of misschien enkel wat duurwerk lopen of/en fietsen. Volgende weekeind gaan "De Krekenlopers" ook terug met hun criterium "Groot Sint-Laureins" van start, dus de 5km in Watervliet staat voor zaterdag al zeker op het menu.(http://www.krekenlopers.be/superprestige202010/superprestigeinfo.htm) Normaal zou ik s'avonds dan ook naar de BBQ van Joeri Vansteelant in Torhout gaan, maar daar ga ik van afzien, ik zal maar wat studeren. Zondag ga ik ook nog de tijdrit rijden van WTC De Putters in Oostkamp, over een afstand van 20km.(http://www.wtcdeputters.be/tijdrit/Pagina%20index%20tijdrit.html) Komend weekeinde is er eentje als voorbereiding voor de week nadien, dan gaan we lopen en aan duatlon doen in Duitsland, de foto laat al iets zien van de omgeving. Maar nu eerst terug aan de blok voor het examen fysica morgen. Tot blogs,
Gisteren een 8e plaats behaald bij de juniors in het BK berglopen te Malmedy. Uitslag: http://www.chronorace.be/web2/Classements/classement. aspx?eventId=6489695584258&mode=large&scope=categ&srch= juh&IdClassement=5530 Dat het daar geen lachertje zou worden in die brandende hitte was een feit, om wat los te lopen verkoos ik daarom de Expo Hallen van Malmedy, daar was het aangenaam fris. En om 14h30 zijn we dan van start gegaan voor 5,5km over een super zware en spectaculaire omloop. De juniors en dames dienden 1 ronde te doen, voor de seniors en veteranen was er nog een rondje extra afzien, of 11km in totaal. De Belgische titel bij de juniors was voor Jente Joly van AC Duffel. Het podium waren allemaal lopers van '91, dus voor mij geen schijn van kans gisteren. Ondertussen weet ik wel al wat het is, en ik ga zeker volgend jaar terug deelnemen in Malmedy, het is echt een belevenis, knappe organisatie ook. Straks zijn we weer weg, nu naar Torhout voor de duoduatlon, hopelijk gaan we niet teveel last ondervinden van gisteren. Verslag van De Memorial Benny Vansteelant morgen op de blog, deze avond ga ik nog wat fysica studeren voor dinsdag. Tot blogs,
Gisteren had ik weinig tijd door school en ik wou s'avonds ook nog eens gaan trainen op de piste in Terneuzen. Dus met wat vertraging het verslag van de Duoduatlon maandag in Elsegem. Na mijn opdoffer van Zeveren zaterdag, ben ik zondagmorgen een 7km gaan lopen, en mijn benen voelden een stuk beter aan dan de dag voordien. Ik heb dus maar het risico genomen om samen met Sammie te starten in Elsegem, Sammie heeft de 32,5km met de fiets zeer sterk gereden. Mijn lopen was niet slecht, maar om mee te doen voor het podium is mijn conditie momenteel niet goed genoeg. De snelle start op de eerste 3km lopen was moordend voor mij, zeker nadat we met de duo's 3min. na de heren individueel, en 1min. na de dames moesten starten. Resultaat, Sammie is maar als 9e (duo's) aan het fietsen kunnen beginnen, en na 32,5km kon ik terug in 5e positie starten voor de laatste 3km lopen. En het mag gezegd worden hij heeft tijdens het fietsen regelmatig hinder ondervonden bij het inhalen van individuele atleten. De eerste 2 waren dan reeds buiten schot, maar de 3e en de 4e liepen vlak voor mijn neus. Mijn laatste lopen starte ik een stuk sneller dan het eerste, maar in de 2e helft kwam ik terug de man met de hamer tegen. De ETZ Brothers zijn dus uiteindelijk als 5e van 12 duo's aangekomen in een toch sterk bezette wedstrijd met warm weer en veel wind in Elsegem. Uitslag terug te vinden op: http://www.duatlon.tk/ Misschien ook even vermelden dat er daar door de ETZ atleten terug sterke prestaties zijn geleverd. Gisteren heb ik dan een pistetraining afgewerkt en vandaag gaan we van start in Roeselare op de 14km, in "Dwars door de Zilten", dit als een doorgedreven duurtraining. (http://run.to/dddz) Tot blogs,
Na een grote week in bed en het nemen van de nodige medicatie voelde ik me terug een stuk beter. Op maandag ben ik dan ook terug naar school gegaan, enkel de sportlessen heb ik deze week nog overgeslagen, in die toestand kan je geen examen sport doen. Nadien bekeken geen overbodige luxe. Dinsdag wou ik langzaam aan terug beginnen trainen en ben dan naar Terneuzen gegaan, Chris heeft me na nauwelijks 15min. van de baan gehaald. Ondanks dat ik door het ziek zijn niets van beweging gedaan heb was mijn linkerhamstring volledig verkramp na amper 10 min. lopen. Ik wou wel doorgaan maar de pijn werd steeds erger, en zo lag ik een dag later bij Alexander op de massagetafel. Mijn hamstring voelde aan als een golfplaat, hoe het komt ??????? Ik was echter op woensdag ook ingeschreven voor de bedrijvenloop rond de watersportbaan, van lopen was er echter geen sprake. Dan maar als allerlaatste gestart en er een snelwandeltraining van gemaakt. Ik heb de 4,9km in 0:31:13 of aan 9,55km/h afgewandeld, geen last meer gehad van de hamstring. s'Anderendaags wel stijf in mijn heupen. En gisteren ben ik dan samen met Sammie naar Zeveren gegaan om eens uit te testen op de 6km, en dit om te zien of het zal gaan om in Elsegem 2X 3km te lopen in de duoduatlon morgen. Er dienden 4 ronden van 1,5km gelopen te worden, en na de 1ste ronde volgde ik op enkele sec. van de latere winnaar Frederik De Backer. Echter in de 2e ronde begon ik last te krijgen aan mijn beide knieen en in de 3e ronde begon de pijn echt ondraaglijk te worden en kon ik eigenlijk niet meer normaal lopen. Net voor het ingaan van de laatste ronde ben ik dan maar ontgoocheld uit de wedstrijd gestapt. Het zijn weer van die typische groeipijnen waar ik nu bijna een jaar mee op de sukkel ben, ben ondertussen wel al 10,5cm gegroeid. Mentaal zit ik dus nog maar eens in zak en as, vandaag ga ik afwachten wat het geeft, misschien ga ik een rustig loopje proberen te doen. Als er geen wonderen gebeuren ziet het er voor morgen in Elsegem dus niet te goed uit, als ik kan lopen gaan we ons best doen en zien we wel wat het wordt. Anders zal Sammie de duatlon individueel moeten afwerken. Tot blogs,
Vorige week vrijdag in Roeselare nog een goeie 10km gelopen en dinsdag lag ik al terug in de lappenmand. Maandagavond ben ik van school thuis gekomen met barstende hoofdpijn, een pijnlijke keel, een lopende neus en pijn in de oren. Dinsdagmorgen kwam daar nog een vervelende hoest met pijn in de borst bij, dus maar terug bij de dokter op bezoek i.p.v naar school te gaan. De diagnose was eenvoudig een virale infectie op de luchtwegen. 4 Dagen binnen blijven en medicatie nemen, dus terug geen training deze week, geen stadsloop, en waarschijnlijk zal door de medicijnen mijn conditie ook wel een stapje terug geplaatst worden. Wanneer je de weersomstandigheden van de voorbije weken bekijkt denk je dat het herfst is, je zou van minder ziek worden. Ik hoop dat de komende dagen het weer verbeterd en dat ik langzaam terug de trainingen kan aanvatten volgende week. Dit weekeinde dus voor mij geen competitie, eigenlijk jammer, ik wou eens deelnemen aan de 10km op de Kluisberg morgen. Wanneer ik voldoende hersteld ben loop ik woensdag in Gent aan de Watersportbaan een 5km van de Universiteit van Gent, maar louter als training. Volgend weekeinde vrijdag of zaterdag ergens een jogging en maandag is er dan de Duathlon in Elsegem, ik ga daar echter enkel 2X de 3km lopen, Sammie neemt de 32,5km fietsen voor zijn rekening, we gaan dus in duo deelnemen. Dit alles onder voorbehoud van genezing natuurlijk, en de uitslag waar we eerst zouden voor gaan in Elsegem, zullen we ook maar voor wat minder gaan. Tot blogs,
Xavier
Nog een actiefoto uit Ruddervoorde - Baliebrugge (ETZ)
