Voor bereiding U21 Winkelsport- juli + augustus 2018

Trainer: Lagrou Serge

              0474 50 18 02

              Serge.lagrou@telenet.be

Training dagen juli 2018:

Individuele training starten op maandag 9 juli 2018 (zie formulier conditie training)

Team training start op  zaterdag 14 juli 2018:

14 juli :conditie looptraining Sterrebos te Rumbeke om 9u15 op de parking(met hartslag meter)

30juli: conditie,looptraining Sterrebos te Rumbeke om 9u15 op de parking(met hartslag meter)

Training dagen augustus 2018:

1 augustus 2018: conditie looptraining Sterrebos om 9u30 op de parking(met hartslag meter)

3 augustus 2018 : veld training om 9u30 op terrein2(met hartslag meter)

4 augustus 2018 :individuele uitloop training 40 min aan hartslag 160

6 augustus 2018 : veldtraining om 9u30 op terrein2(met hartslag meter)

8 augustus 2018 :veldtraining om 9u30 op terrein2(met hartslag meter)

10 augustus 2018 : TORNOOI IN DE AVOND TE AALTER.(nodige info volgt later)

11 augustus 2018: individuele uitloop training 30 min aan hartslag 160

12 augustus 2018: wedstrijd om 9u30 te Gits

13 augustus 2018: veldtraining om 9u30 op terrein2(met hartslag meter)

16 augustus 2018 :veldtraining om 9u30 op terrein2(met hartslag meter)

17 augustus 2018 : looptraining Sterrebos te Rumbeke om 9u30(met hartslag meter)

21 augustus 2018 :veldtraining om 19u30 op terrein2(met hartslag meter)

23 augustus 2018 :veldtraining om 19u30 op terrein2(met hartslag meter)

26 augustus 2018 :KIDS-CUP wedstrijd (nodige info volgt later)

28 augustus  2018: veld training om 19u30 op terrein2(met hartslag meter)

30 augustus 2018: veld training om 19u30 op terrein 2(met hartslag meter)

ALLE INFO ZAL TE ZIEN ZIJN OP DE  BLOG VAN U21 www.bloggen.be U21 WINKEL-SPORT