Vandaag ben ik om 6u opgestaan.

Als ontbijt at ik 2 boterhammen met speculoos en 2 pillen seroquel.

Na mijn ontbijt ben ik mijn tanden gaan poetsen en heb ik mij geschoren.

Ik heb in de Knack het kruiswoordraadsel opgelost. (oplossing: ONKRUID)

Ik heb met de wedstrijd meegedaan

Fitness: - 10 min lopen: 1.6 km

             - 3 maal 10 keer 3 kilo met de buikspieren gehoffen

             - rugspieren wat getraind

             - high pulley: 3 maal 10 keer 4 kilo

             - pull over machine: 3 maal 10 keer 4 kilo naar beneden duwen

             - pull over machine: 3 maal 10 keer 6 kilo naar beneden duwen

             - 3 maal 10 keer 3 kilo met de borstspieren gehoffen

             - 10 min roeien: 2.1 km

middageten: - 1 bord paprika-bloemkoolsoep

                     - 1 bord vol au vent  + sla + tomaten + frieten

Ik heb deze namiddag Redactieraad gehad.

Ik heb een paasgeschenk  (chocolade paaseieren + snoep) gekregen.

Ik ben in de bibliotheek in Dilbeek 3 boeken over architectuur gaan uitlenen.

avondeten: kip + rijst + wortelen + paprika + champignons + ...

22u: gaan slapen

13-04-2015 om 21:57 geschreven door wimost