collega's olifanten
  • jogging team de olifant
  • Alain & Rita
  • Dirk Luypaert
  • Clint Lenaers
  • Johan Watthy
  • Jurgen Wyllie
  • Koen Vansteenkiste
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Andere webloglopers
  • Katrien
  • Marnix de dream team runner
  • Fré
  • Francis Coucke
  • Sjarlot
  • tom
  • Dirk
  • Julie
  • KJ
    Nog enkele loopvrienden
  • Gert Luyckx
  • Gert Schroons
  • Frank Spencer
  • Betty Spencer
  • Marc
  • Andy
  • Geert
  • Anita van Bart
  • Bart van Anita
    nog blogs om eens te bezoeken
  • Ivan & Kristien (strippende loper)
  • Natalie
  • Jan de aprilvis
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere
  • Layla Vancompernolle
  • Guy Devreker
  • Geert
  • Sandra Cauwels
  • Etienne deVillage
    Mijn favorieten
  • Oostends loopcriterium
  • Vader Abt
  • Vader Abt Trappist
  • Manège Groenhove
  • Laatste commentaren
  • dag wim (mx)
        op einde loopblog
  • Doelstelling. (Guy)
        op week 41
  • energie (lankarren)
        op sorry !
  • please (lankarren)
        op stilte
  • tof (marnix)
        op week 16
  • Inhoud blog
  • einde loopblog
  • 2013
  • loopvrije weken
  • loopvrije week
  • Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 01-2007
  • 01-2006
    t'olifantje Wim
    De ervaringen van een beginnend loper...
    24-02-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.NVV ( nacht van Vlaanderen )

    Ik had sinds de marathon van Eindhoven geen lange duurlopen meer ondernomen. 16.5 km was mijn langste loop sinds Oktober en dit heb ik maar enkele keren gedaan. Deze morgen hadden we afgesproken om eens een langere duurloop te proberen. Gelukkig had ik 2 ervaren en goede lopers bij me waarvoor dank ! We hadden afgesproken om 08.00 uur aan de kerk in Don Bosco en dan gingen we de marathon van de Nacht van Vlaanderen lopen. Bij de echte N.V.V. lopen we eerst een lus van 12 km voordat we aan Don Bosco zijn. Dus gingen we een kleine 30 km lopen en ondertussen eens het parcour verkennen. Als minste loper van de drie mocht ik het tempo aangeven en mijn eerste indruk was niet zo goed, het gaat konstant op en neer wat het wel zwaar maakt. Natuurlijk ben ik nog niet bezig met trainen voor een marathon maar toch denk ik dat de N.V.V. en persoonlijke besttijden niet samen gaan. Via Edewalle, Handzame,Werken, Zarren en terug Handzame kwamen we aan de poggio van Kortemark, de Sanjaardberg, ik denk dat dit wel een zware dobber zal worden tijdens de marathon. Van dan af ging het bergaf bij mij. Mijn 2 collega lopers bleven trouw bij me tot ik zei, als jullie nu rapper lopen dan trakteer ik nog met een streekbier naar keuze. Ze besloten om de laatste 2 km dan nog eventjes aan, ik denk, 4.15 - 4.30 de kilometer te lopen ! Ik kwam terug aan aan de kerk in Don Bosco met 28.1 km op de teller in 2.??.??. Toch wel tevreden zonder specifieke duurlooptraining, ik denk dat mijn conditie nog redelijk is. Nadien nog Kim gaan oppikken in de manège, lekker geëten en nog 2 uurtjes in de hof gewerkt. Nu moeten we nog een ( of meerdere) gaan drinken voor een verjaardag en het weekend zit er alweer op ! p.s. dat streekbiertje is wel uitgesteld maar het komt er wel nog van hoor ! Greetings ! 



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (4)

    25-02-2008
    properkes
    die topvorm komt binnen een paar duurlopekes zoals deze wel snel terug hoor ...

    25-02-2008 om 13:20 geschreven door geert


    NVV
    t was best leuk zo'n duurloop, zeker voor herhaling vatbaar vindt ik, spijtig dat je op het einde wat last kreeg van je kuit.. Goed rusten  en geen gewelige dingen doen, en alles komt wel goed tegen zondag !
    voor die bierkes : kzal er ook meebrengen (om terug te trakteren hé ..)

    25-02-2008 om 12:23 geschreven door Vince


    24-02-2008
    goed gedaan
    zeer goede duurloop
    en zeer brave vrienden die je zo begeleiden
    hopelijk genoeg hersteld voor zondag
    grtz poppetje

    24-02-2008 om 20:46 geschreven door poppetje


    streekbiertje
    Aha ik verheug mij al op dat streekbiertje.
    Op mijn garmin had ik een afstand van 27,27 kilometer in een tijd van 2 uur 24 minuten 54 seconden.Ik denk dat de klok ook niet perfect loopt en er daar een fout loopt met de omrekening van de afstand.Want tijdens onze loop was onze snelheid practisch gelijk op de garmin.

    groetjes

    Johan

    24-02-2008 om 20:46 geschreven door Johan






    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Wim
    Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 58 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).

    P.R. TIJDEN
    10 km :              44.13  Corrida     2008 (13,59 km/uur)
    1/2 marathon : 1.41.39  Lacosta     2008 (12.48 km/uur)
    marathon :       3.50.57  Eindhoven 2007 (10.98 km/uur)
    Wedstrijden gelopen in 2009


    Gastenboek
  • Leuk
  • Ewel
  • scherven
  • Bedankt
  • Groetjes,

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs