collega's olifanten
  • jogging team de olifant
  • Alain & Rita
  • Dirk Luypaert
  • Clint Lenaers
  • Johan Watthy
  • Jurgen Wyllie
  • Koen Vansteenkiste
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Andere webloglopers
  • Katrien
  • Marnix de dream team runner
  • Fré
  • Francis Coucke
  • Sjarlot
  • tom
  • Dirk
  • Julie
  • KJ
    Nog enkele loopvrienden
  • Gert Luyckx
  • Gert Schroons
  • Frank Spencer
  • Betty Spencer
  • Marc
  • Andy
  • Geert
  • Anita van Bart
  • Bart van Anita
    nog blogs om eens te bezoeken
  • Ivan & Kristien (strippende loper)
  • Natalie
  • Jan de aprilvis
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere
  • Layla Vancompernolle
  • Guy Devreker
  • Geert
  • Sandra Cauwels
  • Etienne deVillage
    Mijn favorieten
  • Oostends loopcriterium
  • Vader Abt
  • Vader Abt Trappist
  • Manège Groenhove
  • Laatste commentaren
  • dag wim (mx)
        op einde loopblog
  • Doelstelling. (Guy)
        op week 41
  • energie (lankarren)
        op sorry !
  • please (lankarren)
        op stilte
  • tof (marnix)
        op week 16
  • Inhoud blog
  • einde loopblog
  • 2013
  • loopvrije weken
  • loopvrije week
  • Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 01-2007
  • 01-2006
    t'olifantje Wim
    De ervaringen van een beginnend loper...
    03-05-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sint Jans Loop 2009
    Deze week weer volop verder gewerkt aan mijn training voor de nacht. Maandag 9.97 km, dinsdag 13.4, woensdag rust, donderdag 13.7, vrijdag 20, zaterdag rust en zondag wedstrijd. Me wel een beetje moeten haasten. Eerst nog met Kim naar de paardenrijschool, pas om 13.00 uur thuis, nog een lekkere maaltijd binnengewerkt en dan met een volle maag naar Oostende voor de Sint Jans Loop. Eigenlijk had ik geen goed voorgevoel omdat ik me deze week versleten voelde, vrijdag b.v. had ik een belofte gedaan om een dag te gaan helpen bij iemand, pas om 17.00 thuis en dan direct vertrokken voor 20 km, ( de mooie Koekelaarse bergzone ) Zaterdag gans de dag in mijn tuin gewerkt, maar tijdens de wedstrijd had ik een goed gevoel ! Weer achteraan vertrokken, Eva vroeg weer om haar te hazen maar ze vertrok te snel voor mij en kwam binnen op een 9° plaats. Dat is pas een snelle olifant ! ( sorry olifantje ). Ik had afgesproken met Tony om toch de eerste 2 touren samen te blijven maar Tony had moeite en na enkele keren gewacht te hebben stuurde hij me vooruit. Het plezante aan de Sint Jans loop is dat je de snelle lopers terug tegenkomt waardoor ik dacht dat ik nog niet zo slecht bezig was ! Ik kon een konstant tempo lopen maar toch kwam na de laatste beklimming van de soldatenberg olifant Sven terug bij me. Samen liepen we naar de meet en sportief als Sven is liet hij me voorgaan. ( voila Sven, weeral een te goed !! ) Aangekomen in 43.41 voor 9.750 km (13.47 km/uur, die 14 komt eraan !! ) en een heel goed gevoel. Hadden er bekers geweest voor de nevenklassementen dan had ik er twee : eerste Koekelarenaar ( jammer genoeg deed er maar 1 mee, zwak hé van mijn dorpsgenoten ) en tweede van mijn leeftijd ( geboren in 1965 ) !! Was er daar een zekere Hosten Johan van Ichtegem niet rapper zeker !!! Ook tevreden dat ik weer iets dichter bij Stefaan Pille was, dit zeg ik nu om een beetje druk bij Stefaan te leggen natuurlijk ! Ook leuk dat er sommigen deze blog lezen aan de commentaren te horen. Deze week toch weer 68 km gelopen, volgende week moet ik er maar 56 lopen en maar 1 van 20 km, dus een rustiger week. Geen corrida op 15 mei want de volgende dag is er weer een wedstrijd van het O.L.C. en de zondag moet ik er dan 32 lopen. Ik wil mijn beperkte motor niet opblazen ! Al bij al een druk maar leuk weekend ! Greetings !

    03-05-2009 om 00:00 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (5 Stemmen)




    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Wim
    Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 57 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).

    P.R. TIJDEN
    10 km :              44.13  Corrida     2008 (13,59 km/uur)
    1/2 marathon : 1.41.39  Lacosta     2008 (12.48 km/uur)
    marathon :       3.50.57  Eindhoven 2007 (10.98 km/uur)
    Wedstrijden gelopen in 2009


    Gastenboek
  • Leuk
  • Ewel
  • scherven
  • Bedankt
  • Groetjes,

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!