bewegingen zoals "visser keert tevreden terug onder de maan" en "omarm de maan" oefenen onder volle maan, een uitstekende gelegenheid om geest, hart en lichaam op elkaar af te stemmen.
De visser beweging heeft ook als doel om de meridianen die door de pols komen te activeren, en dit door de pols omhoog en omlaag te plooien. je kan dit als een onderliggend principe zien aan "taiji voor de gezondheid".
Het is leuk om dit dan te herkennen in bewegingen als "wolkenhanden", alleen en per twee. Probeer ook andere bewegingen te vinden waar dit een interessant perspectief biedt: bvb enkele zweep, grijp de volgel bij de staart en zo veel anderen ...
aangezien er ook 6 meridianen naar de voet gaan is de enkel net als de pols een goed middel om die meridianen van het ondrelichaam te activeren. je strekt en buigt de enkel op verschillende momenten, welke zijn typisch?
alle bewegingen op één been zoals haan op de kerktoren (enkel strekt, tip naar beneden), stamp met hiel (enkel gebogen, kracht in hiel), stamp met wreef (enkel gestrekt, kracht buitenkant voet) enz enz...
