Ik ben een week bezig met de creme, voel niets speciaal. momenteel weeg ik 75.1 en de omtrek van mijn buik is nog altijd 98cm. Dus nog geen effect. Vandaag at ik 2 boterhammen met confituur, en 6 met groentepasta, vegetarische spaghetti en enkele chocolade eitjes
Vandaag hard gewekt in de tuin, tien meter buxus haag verplant. de voeding vandaag bestond uit 2 wafeltjes, 1 peperkoek, 1 pistolet en 1 suikerbroodje en frietjes met fallafel.
Gisteren at ik 1 chocolade broodje, een appelflap, een halve chocolademuffin, een broodje aardappelsla en een vegetarische spaghetti.
een opmerking over de creme, als ge die aangebracht hebt, dan geeft die een verwamd gevoel. Zoals vele spiercremes en tijgerbalsem. Het heeft de geur van pepermunt. Tip: handen goed wassen na het aanbrengen, en zeker geen gevoelige plaatsen aanraken, zoals ogen of geslachtsd...
Gisterenavond ben ik gestart met het gebruik van de Somatoline intensieve nachtkuur voor mannen. Het is een een creme die je voor het slapen aanbrengt op de buikstreek. Men beweert dat je na 4 weken 2cm verliest in omtrek. Het zou niet zorgen voor gewichtsverlies. De komende 4 weken ga ik hier even weergeven wat ik gegeten heb die dag, en wekelijks ga ik mijn omtrek en gewicht meten.
Nu bij de aanvang was mijn buikomtrek 98cm en mijn gewicht is 75,6 kg. Vandaag at ik 8 sneden wit brood(6*choco,2*confituur),1 banaan, 1 mandarijn, puree met witloof in melksaus
Enkele kleine opmerkingen: ik ben vegetarier, 1m75 en het is niet de bedoeling dat ik ga dieten
