Sedert 30 mei 2010 ben ik gestart met Weight Watchers. Daarom wil ik voor mezelf en ook voor anderen die dit willen doen, mijn eetverslagen van iedere dag hierop zetten. Diëeten is voor niemand leuk maar dankzij Weight Watchers kun je toch eten waar je zin in hebt. Dit kost je soms wel extra punten als je iets vettigs neemt of met veel suikers, maar het belangrijkste is dat je dit voor jezelf kunt bepalen wat je neemt. Ene moment spaar je naar het einde van de dag punten op om dan een lekkere avondmaal te nemen en het ene moment heb je zoveel zin in een gebakje dat je het ervoor over hebt om met groenten de dag af te sluiten.
Mensen met overgewicht of zwaarlijvigheid horen niet altijd graag dat ze moeten vermageren want volgens hen is er niets aan de hand, nu toch nog niet, maar je kunt beter voorkomen dan genezen en daarom op tijd beginnen als je gezond verstand zegt dat je er wat moet aan doen. En zeg nu eerlijk, minder gewicht meedragen is toch fijner voor iedereen? Als het warm is ben je ook sneller, lichter tov die pak van 10kg die je extra MOET! meedragen.
Overgewicht en zwaarlijvigheid heeft ook zijn andere nadelen behalve 'zwaarder' zijn. De gezondheidsrisico's zijn ook groter.
Is het die suikers/vetten nu echt allemaal waard om zwaar door het leven te gaan? Is het echt waard om die ongezonde dingen te eten? Kun je van een gezondere maaltijd niet genieten en moet je echt een pak friet met frikadel erbij hebben om te kunnen zeggen 'ik heb lekker gegeten'? Nee! Nee! Nee! Dit is een vraag die je aan jezelf moet stellen.
Samen slank
