Het is al een tijdje geleden dat ik nog eens een berichtje postte. Vanaf vandaag zit ik in fase 2 van mijn proteïnedieet. Dat wil zeggen dat ik nu een stukje vlees, vis (per dag) of 2 eieren (per week) bijkomend mag eten bij mijn groentjes. Njam Njam .... want "mijn vleesje" heb ik al gemist hoor ! Dat niet alleen : aardappelen, pasta, rijst ... al de voedingswaren die ik niet mag eten mis ik zo. Dit weekend heb ik wel gezondigd. Mijn oudste zoon nam deel aan een voetbaltornooi. Braafjes had ik mijn proteïnedrankje mee. Ik heb het ook gedronken maar dan samen met een bakje friet . De jongsten had er geen zin meer in en die 3,50 euro dat we ervoor betaald hadden, kon ik toch zo niet in de vuilbak kieperen hé. 's Avonds was er dan ook nog een barbecue : resultaat : worst + kippelapje gegeten wel met vééél groenten.
Deze ochtend durfde ik niet op de weegschaal te gaan staan. Beslist morgen.

04-05-2009 om 19:45 geschreven door De madam  

Ik heb net nieuwe productjes besteld want na een week ben ik 3 kg kwijt ! Schitterend resultaat. Gisterenavond heb ik het heel moeilijk gehad. Ik had namelijk vreselijke trek in chocolade. Maar ik heb mij sterk gehouden en niets maar dan ook niets toegegeven. Mijn ventje had medelijden met mij : "Er ligt toch nog fondant chocolade in de kast ?" waren zijn bemoedigden woorden. Hij bedoelde het goed. Op naar week twee.

27-04-2009 om 06:31 geschreven door De madam  

Vandaag ben ik gaan lopen omdat het aangeraden wordt om samen met het proteïnedieet wat te bewegen. Vroeger, voordat de kinderen er waren heb ik veel gesport. Wel 4 keer in de week. Nu is dat gereduceerd tot 0 keer per week. Ik heb dus deze ochtend mijn loopschoenen aangetrokken en ben naar het plaatselijk park geweest. Er is daar een fito-meter en een toer rond de vijver moet ongeveer 4 km zijn. Ik ben 10 voor 10 begonnen en om kwart na 10 was ik rond. Knap hé ! Al zeg ik het zelf. Mijn doel is om een 1 uur aan één stuk te kunnen lopen. Dus zou ik in dan omgerekend (als het telkens zo goed gaat) 16 km kunnen lopen ???? Keep on dreaming ... maar het is een doel !
Mijn dieet gaat nog altijd supergoed. Iedere avond krakende chips en nootjes horen, is wel geen lachtertje. Maar ik hou vol.
En deze keer ga ik volhouden ......

25-04-2009 om 00:00 geschreven door De madam  

Gisteren was dus de eerste dag. Alles is perfect verlopen, alhoewel ik het heel moeilijk had om ’s avonds voor de TV van de knabbeltjes af te blijven. Manlief heeft een lekker zakje chips verorberd, terwijl ik kwijlend aan het toekijken was !

Deze ochtend voel ik me niet zo lekker. Maar dat blijkt normaal de eerste dagen tijdens een proteïnedieet. Ik hoop dat het vandaag evengoed als gisteren gaat.

22-04-2009 om 08:53 geschreven door De madam  

Begin van één van de zoveelste dieet-plannen :

Geslacht : V
Leeftijd : 37
Lengte : 1m68
Gewicht : 86,6 kg

Soort dieet : Proteïne

21-04-2009 om 00:00 geschreven door De madam