Ik ben Virginie. Met deze blog wil ik mijn vooruitgang (en moeilijke periodes) kunnen neer schrijven met de hoop dat deze me zeker zullen helpen met door te bijten in moeilijke momenten.
Ik ben de laatste 3 jaar terug 14 kg bijgekomen en wil deze toch terug kwijt. Vele zeggen dat deze gekomen zijn door dat ik mij goed voel in mijn leven, met vriend enz... En ik voel mij er wel goed mee maar zou toch graag een deel van mijn kilo terug kwijt.
Heb vaak gedacht voor naar de fitness ofzo te gaan, maar zie ik niet zitten omwille van prijs/abonnementen.... Je bent altijd verplicht van 1 of 2 jaar te gaan en bij een verplichting daarvoor kan ik het al vergeten... tijd/zin/verplaatsing...
Na veel twijfel en overleg met mijn vriend heb ik dan toch beslist om een crosstrainer aan te schaffen, dit is ook wel een éénmalige kost maar de verplaatsingen vallen weg, ik kan er op als ons Amber slaapt terwijl ik tv kijk, dus in tijd komt dit ook wel goed uit. Dus bestellen maar die handel
Op die zelfde namiddag ( vorige zondag) kreeg ik het in mijn hoofd om ook aan mijn rookverslaving iets gedaan moest worden. Na veel googlen kwam ik uit op nicorette, de pleisters en mondspray. En mijn beslissing was genomen... Maandag naar de apotheek om pleisters en besloot om Dinsdag 13/01/2015 de dag te maken om te stoppen met roken. Ik had maandag nog sigaretten dus had mij voorgenomen dat als dit pakje leeg is stop ik ermee. Maandag avond had ik nog enkele sigaretten over, en die zitten nog steeds in het pakje ...
Dinsdag morgen mijn eerste pleister opgeplakt, en tot mijn verbazing heb ik de hele dag geen behoefte gehad om te roken. Waar ik echter heel blij mee was, maar het zijn nog maar de eerste uren zonder he...
In de loop van de dag kreeg ik ook een leuk telefoontje om te zeggen dat ik de crosstrainer in de winkel mocht gaan ophalen. Wat ik wel als een beloning zag, eerder die dag toch gestopt met roken en in de plaats krijg ik mijn nieuw speeltje
Ik ga deze zeker proberen te combineren. De momenten dat ik het thuis moeilijk heb, ga ik mij afreageren op de crosstrainer.
Nu zijn we intussen donderdag avond, 3 dagen zonder sigaret en begonnen met crosstrainer. Het stoppen met roken is vooral de gewoonte die ik moet afleren. De zin in een sigaret wordt onderdrukt door de pleister maar de gewoonte is moeilijker. Een voorbeeld hiervan is: ik ging vanmiddag met mijn mama naar een paar winkels en toen ik uit de auto stapte had ik zoiets van "nu een goei sigaret se" maar het was niet de zin hierin want binnen de seconde was de gedachte weg, het was een gewoonte om dan een sigaret op te steken.
Ik ben toch blij dat ik dit al drie dagen volhoud, en hoop dat dit voor een lange periode zal zijn. Ik besef ook dat dit niet altijd zo zal zijn, er zullen slechte en moeilijke momenten komen... maar we zien wel verder...
