Bio-relaxatie is een manier om lichaam en geest op een natuurlijke wijze te ontspannen. Op de dag van vandaag gaat bijna iedereen gebukt onder stress, we eten vaak de verkeerde voeding, zijn we ontevreden of hebben we te maken met angsten etc.  Deze factoren zorgen ervoor dat ons lichaam uit balans geraakt.  Door bio-relaxatie kan dit hersteld worden.  Dit bereik je door het doen van oefeningen zoals ademhalingsoefeningen, spierontspanningsoefeningen, concentratieoefeningen, visualisatie, etc .. Niet zo gemakkelijk om alles los te laten, dus regelmatig herhalen is de boodschap. 

Voor ons werd het een fijne ervaring waarin veel emoties boven kwamen, maar dat is ook de bedoeling....

Volgende activiteit : woensdag 15/04 (Traktatie Pasen)