Deze blog bestaat nu al even, maar nu pas ga ik van start met mijn eerste bericht.
Voor mezelf, voor anderen. Misschien voornamelijk voor mezelf. Neerschrijven is altijd beter dan opkroppen.
Ik ben 24 jaar, kom uit Gent en heb zwaar overgewicht. Ik weeg 147 kg, en dit moet eraf. Al van mijn 16de heb ik overgewicht. Door gepush van mijn moeder begon ik af te vallen, maar ik wou dit niet. En alles had een averechts effect. Ik bleef bijkomen. Alles heb ik geprobeerd. Diëtiste(s), WeightWatchers, puur op mezelf, psychologe, ect ect... Maar ik hield nooit vol.
Nu ben ik een halfjaar alleen gaan wonen met mijn vriend en besef ik dat ik het nu zelf moet doen, niemand zal mij pushen (mijn vriend ook niet), dus het wordt tijd dat ik mezelf push. Ik weet van mezelf dat ik binge eating disorder heb, alles herken ik en mijn psychologe bevestigt ook. Ik heb enorm veel last van sociale faalangst, waardoor ik altijd bezig ben wat anderen van me denken. En dat geeft stress, en zoals de meesten nu al kunnen raden.. Stress zorgt ervoor dat ik controle verlies en begin te eten. Veel.
Ik heb mezelf voorgenomen om elke dag te zeggen wat ik heb gegeten, om ook mezelf zo te controleren. Eetbuien komen hier ook op, misschien niet zo expliciet, maar ze komen hier ook wel in. Alles is nodig om op te schrijven. Anders deed ik het niet. Mensen mogen altijd reageren, maar als er iets minder goed opstaat, ik heb geen herinnering daaraan nodig. Als je al zolang met zo'n dingen bezig bent, weet je goed genoeg wat goed en slecht is.
Ochtend:
- Pepermuntthee 0 kcal
Middag:
- 250 gr aardappelen195 kcal
- 300 gr appelmoes228 kcal
- 1 kippenworst159 kcal
tussendoor:
- Rijstwafel (2)61 kcal
- chocomousse189 kcal
Avond:
- 200gr Potatoes300 kcal
- 1 eetlepel mayo100 kcal
en natuurlijk voor de TV:
- magere Yoghurt 50 kcal
- kom chips500 kcal
apft. Totaal: 1782.
De chips had niet gemogen. Maar bon, morgen nieuwe dag.
