Inhoud blog
  • nieuwe start
  • 3h46m27sec grandioos
  • vraagtekens
  • laatste lange duurloop
  • kilometers
    Foto
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Over mijzelf
    Ik ben vic
    Ik ben een man en woon in Oosterlo () en mijn beroep is operator.
    Ik ben geboren op 13/08/1965 en ben nu dus 57 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: joggen en voetbal.
    Mijn favoriete bloggers
  • mario
  • katrien
  • marc
  • gert
  • luc
  • patrick
  • running lady
  • dirk de groof
  • stephan
  • Zoeken in blog

    eigen grenzen verleggen

    02-06-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.even voorstellen
    I have a dream.Ik zou een marathon lopen.Hoe het komt weet ik niet maar ik ben verslaafd geraakt om een marathon te lopen.Het gebeurd regelmatig als ik bv een lange duurloop doe dat ik in gedachte de aankomst al zie van mij eerste marathon dus heb ik besloten me in te schrijven om op 12 oktober naar Eindhoven te gaan.Als voorbereiding was mijn eerste doel: de halve marathon in Vise begin mei.Ik volgde een loopschema van Alpro Soya en heb deze ook volledig gerelaxed uitgelopen in 02uur01min.Was gewoon zalig.Via het internet ben ik dan terecht gekomen bij coach Mario en heb een persoonlijk loopschema gevraagd voor de marathon.Ik sta te popelen van ongeduld hoe dit er gaat uitzien want blijkbaar deed ik volgens Mario niet het juiste en moest meer uithouding trainen

    02-06-2008 om 15:49 geschreven door vic  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    02-05-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loopschema week 11

     Dag  Datum   Tijd   Km   Zone

    ma    28 apr  01:10   12   -155
    di      29 apr  01:00   10   -140
    wo    30 apr  01:30   14   -140
    do     01 mei 
    vr      02 mei  57:29   12.5  wedstrijd
    za      03 mei
    zo      04 mei

    Totaal:  04:40h   48 km

    Op vrijdag mijn eertse stratenloop gedaan in Geel-Holven met een nieuwe persoonlijke besttijd van een gem van 04:35min/km.Dit is een goed teken voor de conditietest die ik maandag inBrecht bij de sportdokter ga doen en ook voor mijn eerste groot doel voor dit jaar:de halve marathon in Visé op 11 mei


    02-05-2008 om 22:09 geschreven door vic  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Blog als favoriet !

    Aantal km per maand;
    februari: 120
    maart: 140
    april: 152
    mei: 160
    juni: 225
    juli: 195
    aug: 210
    sept: 340
    Archief per week
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 07/07-13/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!