Ik ben vic
Ik ben een man en woon in Oosterlo () en mijn beroep is operator.
Ik ben geboren op 13/08/1965 en ben nu dus 57 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en voetbal.
I have a dream.Ik zou een marathon lopen.Hoe het komt weet ik niet maar ik ben verslaafd geraakt om een marathon te lopen.Het gebeurd regelmatig als ik bv een lange duurloop doe dat ik in gedachte de aankomst al zie van mij eerste marathon dus heb ik besloten me in te schrijven om op 12 oktober naar Eindhoven te gaan.Als voorbereiding was mijn eerste doel: de halve marathon in Vise begin mei.Ik volgde een loopschema van Alpro Soya en heb deze ook volledig gerelaxed uitgelopen in 02uur01min.Was gewoon zalig.Via het internet ben ik dan terecht gekomen bij coach Mario en heb een persoonlijk loopschema gevraagd voor de marathon.Ik sta te popelen van ongeduld hoe dit er gaat uitzien want blijkbaar deed ik volgens Mario niet het juiste en moest meer uithouding trainen
Dag Datum Tijd Km Zone
ma 28 apr 01:10 12 -155 di 29 apr 01:00 10 -140 wo 30 apr 01:30 14 -140 do 01 mei vr 02 mei 57:29 12.5 wedstrijd za 03 mei zo 04 mei
Totaal: 04:40h 48 km
Dag Datum Tijd Km Hartslagzone ma 21 apr 00:55 8 - 160 di 22 apr 00:30 5 - 140 wo 23 apr do 24 apr 01:30 14 - 140 vr 25 apr za 26 apr 00:50 7 - 140 zo 27 apr Aantal km: 34 tijd: 03:45 Volgende week staat er voor vrijdag de eerste stratenloop van het jaar voor de boeg.Het is 12.5 km in Geel-Holven
Dag Datum Km Tijd Min/km Type Zone ma 14 apr 11 01:10 piramideloop -170 di 15 apr 14 01:30 lange duurloop -140 wo 16 apr do 17 apr 7 00:50 -155 vr 18 apr za 19 apr 5 00:30 relax -135 zo 20 apr Weektotaal 37 04:00:00
Dag Datum Km Tijd Min/km Type Hartslagzone ma 07 april 5 00:35 relax - 134 di 08 april 8 00:50 06:30 duurloop - 140 wo 09 april do 10 april 7 00:45 interval - 160 vr 11 april za 12 april 5 00:30 relax - 134 Weektotaal 25 02:40
Na veel wikken en wegen heb ik besloten om niet naar Venetie maar naar de marathon van Amsterdam te gaan.Ziet er voor mij ook een heel speciale uit en komt beter uit voor mij.Als voorbereiding deze week ga ik 4 keer lopen waarvan een duurloop van 80 min en ik ga zondag 14 km lopen in Lommel om eens iets anders te doen dan alleen te gaan lopen.Ben benieuwd naar mijn tijd
Ik ben vic
