enkele dagen niets gehoord van mij, het waren dan ook geen dagen om trots op te zijn, niets gesport en veel gegeten, veel ongezonde dingen. vandaag terug goed gestart met een uur zumba en niet teveel gesnoept tussendoor, dus vanaf morgen ga ik er zeker helemaal voor, ik heb een dag vol sport gepland,pingpong, badminton, twister en wie weet wat nog meer hopelijk kan ik de volgende dagen niets dan goeds melden
hoe ben ik van plan mijn doel te behalen? Wel met sporten en niet door niets te eten, dat kan ik toch niet volhouden en gelukkiger word je er ook niet van. Dus wat heb ik vandaag gedaan, twee uur gefietst door de stad en anderhalf uur intensieve bokstraining en straks nog 150 buikspieroefeningen. Ik geef eerlijk toe, ik snoep wat tussendoor, chocolade is gewoon te lekker om te weerstaan, maar eet dan met mate en laat je vooral niet ontmoedigen als je eens naar iets ongezond grijpt, pik gewoon de draad terug op. Op dit moment heb ik best zin in iets lekkers, hopelijk kan ik er aan weerstaan. Dit zal wel lukken aangezien ik juist een liter water heb gedronken en mijn maag redelijk vol zit. De tip van vandaag is drink water water water, het is zo gezond en goed voor je lichaam. Een belangrijk detail dat ik op mijn vorige bericht niet vermeld heb is mijn huidige gewicht, mijn dieptepunt was 62.5 en nu zit ik rond de 61.6, maar daar moet dus nog een hele hoop van af.
Ik hoop dat jullie mij blijven volgen en laat gerust commentaar achter :)
het is zover, ik ga ze eindelijk aanvallen!! maar wat? tja als tienermeisje heb je een hoop problemen, maar we gaan voor het cliché gaan, namelijk de kilo's. Mijn doelen? - in een sportbh kunnen rondlopen zonder dat mensen vol afgrijzen hun gezicht omdraaien - 56 kilo wegen
Kan niet zo moelijk zijn, toch? Ja hoor, ik ben al jaren bezig en het enige wat tot nu toe gelukt is, is streng dieëten de week voor mij galabal en zo twee kilo verloren, natuurlijk die was er binnen 3 dagen terug bij. Daarom pak ik het deze keer anders aan, het zal lukken en het moet lukken! En om mezelf te kunnen controleren heb ik deze blog aangemaakt zodat ik mezelf er elke dag aan herinner. Tot nu toe ga ik 1x per week zumba dansen en1x boksen. Dat zal moeten opgedreven worden naar minstens elke dag proberen te sporten, maar in de zetel liggen is zo leuk.. :)
hopelijk hou ik het deze keer langer dan twee dagen vol, wat blijkbaar statistisch gezien de periode waarin de meeste vrouwen een dieet kunnen volhouden, dus een buitenbeentje ben ik al niet. :)
