Het was ideaal weer om wat in het water te dobberen toen het startschot om 12h werd gegeven. Het leek behoorlijk ver naar de eerste boei en dat beterde niet in het water. Na een goeoe 100m zat ik in de achterste regionen, afwisselend crawl en schoolslag zwemmend(?). Net onder de 20' - en dus binnen de eigen verwachtingen - kwam ik uit het water en kon de eerste omkleedpartij beginnen. Een goeie 3' later zat ik op de fiets. De grote meute was reeds door, dus was het een kwestie van eigen tempo vinden. Langs de Demer lukte dit eerder goed en bleef de snelheid tussen de 32km en 34km/h. Op de heuvelkes was het puffen geblazen, maar na 53'28" zat ook dit gedeelte van 27,1K erop (of 30.4km/h). Anderhalve minuut nadien begon de echte marteling, het lopen. Het liep langs geen kanten en elke klim was "sterven". Na 1h47'26" zat deze eersteling erop. Na het zwemmen (en met een slechte loopbeurt) was ik nog zo'n 13 plaatsen opgeschoven.
Na 7 weken rust heb ik deze week terug wat gewaggeeld, en gisteren zelfs reeds zo'n 46' gelopen. De Plastriathlon voor sukkels uitdoen moet nu dus lukken. Het zwemmen wordt duidelijk de grote onbekende. Zoals elkeen heb ik toch al es gerekend, en indien de pees het houdt, moet ik na zowat 1h45 in de geburen van de aankomst zijn. Dat is een goeie 25' trager dan de winnaar van vorig jaar. En 5' trager dan de zoon vorig jaar. Samen aan het lopen beginnen zou betekenen dat het fietsen vlot ging, want in het zwemmen mag een behoorlijk verlies ingecalculeerd worden.
Eén weekje voor de Plastriathlon ( lees de "1/8" voor sukkels) heb ik nog eens mijn zwembandjes getest en zowat 850m geploeterd en 137km gefietst. Het ritje van vandaag zondag ging van Brugge naar Oostende en dan richting Zeebrugge. Maar vanaf daar liep het wat fout. De haven van Zeebrugge is duidelijk een warboel geworden en daar zijn we een eerste keer verloren gereden. Maar de Linker en de Blinker (of de Linker en de Stinker) en de Damsevaart en andere hebben ertoe geleid dat Damme verder weg was dan ooit. Plots merkte ik dat ik op het parcours zat van de HM van Sluis en dat er overal bordjes "Nederland" stonden. Tijd dus om efkens na te denken ...en rechtsomkeer te maken. Het voorziene tochtje van ca. 70K werd er één van 86K.
Na een rustig zaterdagritje, is het gisteren zwoegen geweest. Ergens was er de hoop om tot in de geburen van de Semois te raken, maar de 91K tussen Kessel-Lo en Dinant waren meer dan voldoende. Op de nuchter maag is er onmiddellijk de klim naar Boven Lo en tussen Bierbeek en Bevekom was het 3K stoempen op een "kasseiwegske" dat ruim zijn plaats zou verdienen in Parijs-Roubaix. En vanaf daar was het beuken tegen de wind. En tot in Namen gaat het voornamelijk bergop. Alleen de laatste 3K van de Ravel zijn een verademing, want vanaf dan gaat het efkens in dalende lijn naar het station van Namen.
Na een korte cola-stop langs de boorden van de Maas te Wepion, was het terug zo'n 25K wind tegen tot aan de brug in Dinant. Na 91K(130m) was het vet van de soep. Het gemiddelde van 24km/h was nochtans verre van denderend. Maar het was wel tijd voor een Penne al Salmone en een bezoek aan de brasserie van Bocq in Purnode (www.bocq.be).
De toeloop voor deze cyclo - het aantal was volgens de website beperkt tot 2500 - was aan de lage kant.. Het weer was nochtans meer dan behoorlijk. Maar de organisatie had niet alleen te kampen met minder deelnemers, ook sommige richtingsborden waren tegen de middag verdwenen. Gevolg daarvan was dat wij (Kris, Steven en mezelf) na 80K tot de conclusie kwamen - gelukkig waren e niet alleen die het fout hadden - dat we op het 150K parcours zaten (en 120K was de bedoeling). Een "slimme" Hollander - "I know the way"...ja, maar naar waar??? - heeft ons dan nog wat extra doen omrijden maar vanaf Klimmen - ja, zo noemen sommige Hollandse dorpen - zaten we terug correct. Na zowat 132K waren we terug in he Sportpark van Limbricht.
De statistieken van Garmin en Motionbased zijn: ca. 26.9 km/h gemiddeld, max. snelheid 62.9 km/h, 1813m geklommen of zowat 24.1% van de rit en de gemiddelde temperatuur was 18.2 C°.
Morgen is het omloop Math Salden in Zuid Limburg (NL). Het is de bedoeling om tegen 8h op de fiets te zitten voor een tochtje van 120K.
Deze week is rustig geweest. Enkel dinsdag een tochtje gedaan van zowat 50K (@ 28.8 km/h) . Mijn "prutz-gegevens" laad ik ondertussen op in Motionbased (http://www.motionbased.com) , recentelijk overgenomen door Garmin. Nadien krijg je dan een map die bv. in Google Earth een zicht geeft op het afgelegde tochtje.
Op zaterdag samen met de "wuuve" de 75km van de "Gran Fondo Merckx" gereden in Hamoir. Het was haar kennismaking met 10 heuvelkes en die zullen niet zeer snel vergeten worden. Na een pittig tochtje stonden er 79.3 km op den teller. Vooral de "Trou de Ferrieres" met zijn 1400 lange klim en stukjes aan 12% laat toe om de conditie eens te testen. En het viel mee....
Na een nachtje rust nabij Butgenbach kon de fiets op stal blijven, en was het tijd om de MTB vuil te maken. En daar bood de streek rond Malmedy alle gelegenheid toe. Bedoeling was een 40-tal km te doen, maar gezien ik gestart was op het parours van de 65km en 105km VTT raid (Raid des Hautes Fagnes http://www.rdhf.be/fr/index.htm) is het beduidend minder geworden. Wat een zware boel. De eerste kilometer gaat al onmiddellijk zwaar naar omhoog. EN geen 10K verder is het zowaar een veldloop, of eigenlijk een cyclocross ( maar dan al lopend). Ik heb een goeie 20K geploeterd. Ik begreep nadien waarom wie geen 3H50 heeft na zowat 33km gevraagd wordt om GEEN 105K te rijden. Op meerdere plaatsen zou lopen zelfs veel sneller gaan... Benieuwd wat die eerste freaks daar op fietsen.
Na een brunchke met Champagne heb ik nog maar eens de vlo van stal gehaald. Het was van Hamoir geleden. En of het nu het bruisend vocht was, of de ontlading na het uitbrengen van de stem...Leterme (God) mag het weten, maar de eerste rit met een gemiddelde boven de 30km//h is een feit. Het is zowat de laatste keer geweest dat de vaart ( tot in Mechelen) het decor was. Staks worden de heuvels en "Dardennen" meer en meer opgezocht. Vandaag profiteerden we tussen Tildonk en Mechelen van de sneltrein van het Mechelse triathlon team. De teller stond continu tussen de 33 en 35 km/h. Zaterdag wordt het ongetwijfeld andere koek in Hamoir op de Gran Fondo Eddy Merckx.
Statistics of the day: Aftstand: 56,370lm Tijd: 1h51'32" Average:30,3 km/h
Ook al dikwijls zijn gehad om es in die zandbakken naast onze kleedkamers te stappen? Wel het kan straks : gedurende 2 uur hebben we de 3 terreinen gehuurd zodat iedereen zijn/haar verborgen talenten kan demonstreren.
Denderend weer was het niet toen ik rond 8h30 aan het zwoegwerk begon. Lichte regen en absoluut geen zon. De eerste kilometers gingen relatief traag maar na zo'n 5K vormde zich een groep van zo'n 30 man en vanaf dan werd er duchtig doorgereden tot aan de bevoorrading (na 2h02). Het eerste uur ging @28km/h, het tweede @ 29km/h. Minder leuk was dat er onmiddellijk na de dranklstop moest geklommen worden. Ik liet 3 kompanen ietwat gaan en dacht die nadien wel "snel" terug te zien. 20K heb ik alles geprobeerd maar het gat bleef zo' 200m. En op de helling van Lauw (Tongeren) ging het flauw...naar omhoog. Het vet was van de soep en de vogels gaan vliegen. En de weinige klimmen op het einde gingen allemaal moeizaam. Maar conclusie na eerste cyclo 2007 : de streek was knap, het parcours lekker golvend, en de benen behoorljk goed (tot de 80km).
Statistics of the day (Garmin 305): 99,850 km - 28.4 average speed - 58.3 max speed
Het wordt tijd wordt om de kilometers wat op te trekken, dus af een toe een cyclooke is daarvoor ideaal. Nu zaterdag heb ik Bilzen aangestipt. Vorig jaar de cyclo van Ludo D. gereden in een eerder vertrouwde omgeving ( doet ook streek Linden-Kessel-Lo aan). Hopelijk is er in Bilzen meer volk zodat er al eens in het wiel kan gehangen worden.... http://www.bilzenclassic.org/
Vandaag doen we het es in omgekeerde volgorde. Voor her eerst gefietst richting Houwaert en Aarschot zodat we langzamerhand wat gewoon worden aan de heuvelkes; Uiteindelijk is er net geen 49K afgelegd aan 27,3km/h en hebben we een stukje van het triathlon parcours omgekeerd gedaan.
En als toetje staan er 42 zwembaantjes in Sportoase op de teller van vandaag, weliswaar met wat pauzes daar ik mijn zwembrilleke had vergeten. Maar het is een "slag" vooruit.
In een vlaag van "zinsverbijstering" heb ik mezelf ingeschreven voor de Plastriathlon. Behalve het jaarlijks (zwem)bad-dobberen in Frankrijk, Spanje of waar dan ook, heb ik waarschijnlijk geen zwembad meer bezocht over de laatste 10 jaar. Maar 15/7 is niet zo veraf meer. En dus ben ik vanmorgen vroeg naar Sportoase getrokken om bandjes te kopen en baantjes te trekken. Na 750m hield ik het voor bekeken. Overdrijven hoeft nu ook niet de eerste keer. Het werd een mix van C(rawl) en S(choolslag) met af een toe een pauze want langste stukjes gingen over 100m. Maar alle begin is moeilijk dus.........De Beke's der aarde zaten ook in het bad maar ik heb angstvallig niet gekeken hoe snel die gaan.....
En om dan toch in de triathlon-mood te raken, heb ik vanavond nog een uurke "gevelood". (30,140K in 1h03'51" of 28,3km/h)
De laatste weken heeft de vlo kunnen uitrusten. Tijd dus om terug het fietsgevoel wat aan te zwengelen. Het tochtje van donderdag dze week leidde via Holbeek, Nieuwrode naar Wezemaal, Betekom, Rotselaar en zo terug naar de stal in Kessel-Lo. Statistics of the day: 43,3 km @ 28,3km/h. (of 1h32').
En vandaag zondag werd het een zwoeg-en zweettochtje na een korte nacht en net iets teveel Inbev-bazaar.Het leek precies alsof de wind overal pal op kop stond. Statistics of the day: 43 km @ 27,9 km/h.
Na de Ventoux moet het hoogtepunt dit jaar een ritje worden met een paar heuvelkes. En dat ritje krijgt vorm. Uitvalsbasis wordt een klein hotelleke in Argeles Gazost maar "den toer van het jaar" zal vertrekken in de geburen van Sarrancolin zodat er wat opwarmingskilometers zijn alvorens aan de Col d'Aspin te beginnen. Nadien volgt een afdaling en een stukje vlak alvorens de Tourmalet zich aanbiedt als tweede op de menu. Verdern gaat het in volle vaart richting Luz St Saveur. En daar begit de dessert, zijnde de klim naar Luz Ardiden. Daarboven zullen we het voor bekeken houden en een leuk "fretstekje" opzoeken..In principe komt het neer op 42,4km klimwerk. Het ritje zelf zal op ongeveer 85km lang zijn of gegarandeerd een paar² uurkes.
Het eerste cyclo-tochtje zit erop. Vanaf nu ken ik een deeltje van Limburg iets beter. De bevoorrading kwam redelijk vroeg, en wat nog veel minder is: onmiddellijk nadien volgde de eerste helling ("De Slingerberg"); dit waren de eerste meters naar omhoog dit jaar.
Maar het klimwerk blijft er beperkt want lange tijd volgt het parcours een beek, kanaal of onder stuk water En Limburg kent een ongelooflijk aantal vissers want lange stukken oever werden door deze zeer geduldige sportmensen bezet.
In Zutendaal trapte Compagnon Ronny² de trapper van zijn "verse" Trek fiets stuk. Terwijl hij zich nestelde in de zon van het lokale café, haspelde ik het laatste gedeelte af om na 2h58' (bruto-tijd) terug te zijn. Ietwat stops ingerekend betekent dit een gemiddelde van ca.28 km/h. Na aankomst ging het terug richting Zutendaal om Ronny² uit zijn "cafe-lijden" te verlossen. Alhoewel, de Leffe kosttte er behoorlijk minder dan in Brabant en na een fietsritje zorgt dit wel voor de nodige vitamines.....
Vorig jaar stond de beklimming van de Ventoux centraal tijdens het fietsverlof. Dit jaar zijn er een paar "klimmekes" die mijn interesse (masochisme) wegdragen.
Het boekje "De 25 mooiste beklimmingen" zegt me dat er reeds 4 kunnen geschrapt worden (Muur van Geraardsbergen, La Redoute, Ballon D'Alsace, Ventoux) en dat er nog een hoop overblijven. Tijd dus om er een paar onder de loep te nemen, te beginnen met Hautacam.En dat belooft..."De Hautacam is een sluipmoordenaar" (fijn). Zeker 6km van de 16,3K blijken loodzwaar te zijn. Het max. stijgingspercentage is zowaar 13.1%.
De beklimming begint in Argelez-Gazost, niet zo ver van Lourdes. Ik kan nog mijn fiets laten inzegenen.
Op Paasmaandag trek ik richting de VT4 happening in Genk. Er zijn ook 2 cycloritten van 65K en 85K. Maar wat blijkt als je de parcoursbeschrjving beziet: "ne kilometer is geen kilometer in Limburg" !!, want de 65K bereikt het voetbalstadion na 77,8K.Maar dit gaan we niet aan ons hart laten komen en dus halen we na de Paasklokken ook nog eens de fiets van stal.
Het weer leek goed dus na 6x1000m lopen in de voormiddag het ros van stal gehaald, banden opgepompt en samen me Steven vertrokken voor een eerste ritje. De echte wielertoeristen zijn ongetwijfeld reeds bezig met tochten van 100 km of meer, want hun tempo lag niet al te hoog toen we een troep van zo' 60 man passeerden tussen Holsbeek en Kortrijk-Dutsel. Maar wij waren nog fris na amper 8km.
Het eerste tochtje ging van Kessel-lo naar Holsbeek, Kortrijk-Dutsel, Wezemaal, Betekom, langs de Demer naar en rond Aarschot, terug naar Betekom, Demer tot in Rotselaar en dan via de fietsweg richting Leuven. 1h40 was meer dan voldoende voor de ....fiets.Nadien moest den apero voor Steven (en de dochter) hun trouw uitgeprobeerd worden.
Het was ideaal weer om wat in het water te dobberen toen het startschot om 12h werd gegeven. Het leek behoorlijk ver naar de eerste boei en dat beterde niet in het water. Na een goeoe 100m zat ik in de achterste regionen, afwisselend crawl en schoolslag zwemmend(?). 
Op zaterdag samen met de "wuuve" de 75km van de "Gran Fondo Merckx" gereden in Hamoir. Het was haar kennismaking met 10 heuvelkes en die zullen niet zeer snel vergeten worden. Na een pittig tochtje stonden er 79.3 km op den teller. Vooral de "Trou de Ferrieres" met zijn 1400 lange klim en stukjes aan 12% laat toe om de conditie eens te testen. En het viel mee....
