Alle trainingen gaan door op terrein 4. Om je om te kleden en te douchen is de kleedkamer ook op terrein 4.
iedereen is minstens 15min op voorhand aanwezig in kleedkamer!!!!
07-08-2015
Wijziging oefenwedstrijd Koksijde
We zullen afspreken om 13u30 aan terrein 4 (13u30 in de kleedkamer). Dit omdat vele spelers vragen hebben en extra uitleg nodig hebben. Zodanig hebben we ruim de tijd om er goed aan te beginnen. Dit is normaal gezien eenmalig en ook op vraag van de spelers zelf.
Kleine wijziging in de selectie ook. In plaats van met 16 zijn we met 15 spelers door het uitvallen van Keanu met een blessure. Uit voorzorg laten we hem aan de kant.
iedereen van de selectie is aanwezig om 13u45 in de kleedkamer op terrein 4 (te laat komers hoeven niet meer binnen te komen!)
selectie: siebe, Robin, robbe d, Arthur, noah, Seppe, Remi, flor, Simon, robbe v, Sina, luka, Thibo, Keanu, jarne, sean
afwezig: reza (verlof) andres (verlof) milan (verlof)
identiteitskaart niet mee is NIET spelen. Voorzien zijn van voldoende water en zoals besproken op training, zorg voor wat eten (banaan, suikerwafel,.....)
vanaf volgende week (10/8): iedereen draagt de kledij op training van kfcizegem ofwel iets anders in het rood (rode T-shirt, rode trui,...). Het bovenste op training is sowieso in rode kleur. De broek is vrij te kiezen van kleur alsook de kousen. Iedereen mag voorlopig nog in korte broek trainen, eenmaal het winterweer begint zal ik op tijd zeggen dat een lange broek en trui verplicht is. Let er ook op: poets jullie schoenen (zelf!!!!!). Dit ook voor de training en voor de wedstrijden.
Zorg steeds voor 3 paar schoenen (loopschoenen, gewone noppen, ijzeren noppen).
Nogmaals melden: normaal gezien wordt er ALTIJD getraind. Tenzij ik jullie iets laat weten via sms of blog. Ook bij winterweer of onbespeelbaarheid van de velden bij zware regenval. In deze gevallen zal ik een alternatieve training voorzien.
wij bij de u15 hebben de luxe om over een ruime kern te beschikken. Daar heeft wel een hoop werk en veel tijd ingeslopen om hierover te kunnen beschikken. Andere ploegen hebben die luxe niet waardoor men regelmatig een beroep zal doen op onze groep. Voor alle duidelijkheid: tot met nieuwjaar trainen alle spelers bij u15, daarna wordt een evaluatie gemaakt en wie rijp is om een stapje hoger te spelen zullen we het zeker niet nalaten die speler door te schuiven.
komende zaterdag zal de u16 alvast 2 spelers van ons gebruiken. Zij hebben een kern van 15+1 keeper. Door 3 blessures en 3 spelers die nog in verlof zijn zal ik donderdag aanduiden wie zaterdagvoormiddag mee zal spelen met u16. Dit in samenspraak met de betrokken trainer en coördinator. Ik verwacht dan ook nog dat beide spelers zaterdagnamiddag ook meespelen met de u15. Ikzelf zal ook zorgen voor wat aangepaste speeltijd zodat we zeker niet overbelast geraken en geen spierblessures gaan oplopen.
als er wordt doorgeschoven is het zeker niet de bedoeling om bij de andere ploeg de hoop te gaan vullen. Speeltijd krijg je zeker.
Bij deze wil ik nogmaals benadrukken hoe belangrijk een ruime kern is. Een blessure, ziekte, andere afwezigheid kan gebeuren (hopelijk niet). Het seizoen is zeer lang en we hebben iedereen nodig om de doelstellingen (die jullie ook zelf willen) te bereiken. Iedereen in onze kern zal dan ook ten volle gebruikt worden.
Na lang zoeken hebben we een 2e afgevaardigde voor de u15. Zie linkerkolom in deze blog. bij deze heten we Rein van harte welkom bij ons team! Zowel Peter als Rein zijn zeker ook een aanspreekpunt voor alle problemen en allerhande andere zaken.
woensdag 19 augustus (de meeste zijn dan terug van vakantie) wordt een stagedag georganiseerd. Dit houdt in dat iedereen een ganse dag aanwezig is op de club om te trainen.
programma: 8u30: aankomst spelers 9u: training 1: opwarming + testen (balvaardigheid, uithouding, snelheid) 10u30: korte pauze 10u45: training 2: omschakelen 12u: middagpauze (iedereen blijft op de club, we eten samen. Zorg voor uw eigen lunchpakket) 13u: training 3: korte tactische uitleg 13u30: training 4: opbouw van achteruit + hoge pressing spelen 14u45: korte pauze 15u: training 5: wedstrijdvorm 16u: einde stagedag - douchen en iedereen naar huis
wat breng je zeker mee: - verschillende trainingsoutfits (hou rekening met eventuele regenbuien), je voetbalgerief (ook regenjas, trui,...) - voorzie voldoende drinken (in je drinkfles en zorg dat je die kan bijvullen) - voorzie wat gezonde tussendoortjes - je lunchpakket voor smiddags - geld heb je niet nodig
De dagen en uren voor de trainingen zijn gekend. U vind ze in de linkerkolom van deze blog. De woensdag is nog onder voorbehoud. Graag zouden we met de u15IP op woensdagnamiddag trainen om 13u30 tot 15u. belangrijk hierbij is dat we alle spelers dan effectief op training kunnen hebben. Als dit voor enkelen absoluut onmogelijk is, houden we het op de woensdagavond. Maar misschien kan dit een mooie afwisseling zijn met je schoolwerk (eerst een halve dag school, dan voetbal en dan terug wat schoolwerk). In de voorbereiding zullen we dit in groep verder afspreken. Voor diegene die niet met de fiets komen naar de training, probeer misschien al wat oplossingen te zoeken als je ouders niet kunnen voeren (onderling afspreken om samen te rijden, oma, opa,...)
voor diegene die deze officiële mail niet gehad zouden hebben. Zie onderstaand bericht:
(Sowieso verwacht ik iedereen op deze inschrijvingsdag!!!!!)
Beste ouders, beste speler,
Terwijl het huidige seizoen op zijn einde loopt, komt het volgende al terug op de proppen
De doelstelling is dat elke speler op een gezonde, leerrijke en gedisciplineerde manier zijn favoriete hobby kan uitoefenen op een zo hoog mogelijk niveau.
Om dit alles in goede banen te leiden organiseert de stuurgroep jeugd op 19 en 20 junieen inschrijvingsdag in de kantine van KFC Izegem, waar je kan kennismaken met uw trainers voor volgend seizoen, en enkel en alleen dan, kan je ook de nieuwe training passen.
Vrijdagavond19 juni vanaf 18u00 tot 20u30: bovenbouw, de spelers die het volgende seizoen U12 tot U21 spelen en de beloften. (geboortejaar 2004 tot en met 1997)
Zaterdag voormiddag 20 juni van 9u30 tot 12u : onderbouw, de spelers die het volgende seizoen U6 tot U11 spelen. (geboortejaar 2010 tot en met 2005)
Het lidgeld bevat begeleiding op de vastgelegde trainingsdagen en matchen, verzekering via de KBVB, een training en een kledijcheque t.w.v. 30 euro, te besteden volgens de lijst in bijlage (kolom KFCI-Prijs) EN DAT ENKEL OP DE INSCHRIJVINGSDAGEN, met uitzondering voor nieuwe leden.
Ook dit jaar werken we opnieuw met een verplicht in te vullen elektronisch inschrijvingsformulier.
Alle betalingen die gebeuren voor de inschrijvingsdag of op de inschrijvingsdag zelf, kunnen genieten van een korting van 20 per speler.
Vanaf een tweede kind is er een korting van 35 op het lidgeld voorzien.
Spelers waarvan de inschrijving niet volledig is op 15 augustus, kunnen niet opgesteld worden voor de competitiewedstrijden omwille dat KFCI de verplichtingen naar de voetbalbond niet kan nakomen.
Enkel na een volledige inschrijving (betaling/online inschrijvingsformulier) zal de training besteld worden.
PS: Graag willen we jullie ook danken voor het invullen van de individuele inlichtingsfiche en de bevestigingsmail mee te brengen op de inschrijvingsdag.
Gebruik het rekeningnummer van KFC Izegem Jeugd zie hierboven
belangrijke datum: vrijdag 19 juni is de inschrijvingsdag. Iedereen moet hier aanwezig zijn. Je kan eerst je kledij gaan passen en daarna passeer je nog eventjes via mij. Alles start van 18u tot 20u30. Wie niet aanwezig kan zijn, gelieve mij zo snel mogelijk een seintje te geven. Ondertussen heb ik al van een stuk of 5 hun infofiche ontvangen die op de blog stond. Aan alle anderen, stuur mij dit eens door. Veel werk is het niet.
zie bijlage betreft de voorbereiding. deze is nog niet helemaal compleet want de uren en locatie is nog niet helemaal duidelijk. ook betreft de oefenwedstrijden is alles nog niet helemaal rond. maar met dit alles kunnen jullie al zeker rekening houden. let op: we mogen pas vanaf 1/8 op de velden op kfcizegem, zorg er dus voor dat je in orde bent met je schoenen. zoals gezegd in een vorig bericht op deze blog (altijd 3 paar schoenen bijhebben, dus ook loopschoenen)
ook zal er net zoals vorig jaar terug een stagedag worden gehouden. de datum hiervan moet ik nog bekijken. dit houdt in: een ganse dag trainen, waaronder testen afleggen, training, tactische bespreking, stilstaande fases inoefenen, enz. uitgebreide uitleg hierover volgt zeker nog via de blog.
zoals al eerder aangehaald: ik wil een grote beschikbaarheid van iedereen. reisjes en daguitstapjes kan je dus beter maken buiten de voetbaluren. het komt je alleen maar ten goede, zoals je reeds weet is de concurrentie enorm groot. veel afwezig zijn kan in de kaart spelen van anderen
Binnenkort zal de collectieve voorbereiding op de blog verschijnen. De eerste trainingen worden voor iedereen zeer belangrijk. Daarom is het voor iedere speler individueel belangrijk dat hij iets doet voor dat de start van voorbereiding begint. Hieronder een schema dat je beter optimaal zou volgen. Diegene die het niet volgt zal ik er zo kunnen uithalen en zal tekort komen en ook sneller en meer kans hebben op blessures. Alvast succes ermee en volg zeker het schema. Je start individueel 3 weken voor de eerste training. Ik reken hiervoor op iedereen!
bekijk en bestudeer alvast beide bijlagen goed voor de trainingen starten. deze oefeningen gaan we 2x per week in groep doen. het heeft geen zin om deze oefeningen maar half goed te doen, ze moeten tot in de perfectie juist worden uitgevoerd. elke speler zal 1 of 2 oefeningen krijgen die ze moeten kunnen voortonen aan de ganse groep. als je maximaal rendement wil hebben van deze oefeningen moet je deze voor jezelf ook thuis doen.
voordeel van rompstabilisatie:
- vergroten van je vermogen om snelheid te maken
- verbeterde manier voor kracht te gebruiken
- mindere kans op blessures
- verbeterd vermogen om van richting te veranderen
Procedure voor blessures: - steeds melden aan de trainer, hoe klein de blessure ook - blessure opgelopen op training/wedstrijd vraag een ongevalsformulier aan de afgevaardigde ofwel onder de tribune aan iemand van de verantwoordelijken. - dokter of kinesist bij langdurige pijn. Vraag daar dan ook raad wat je verder kan ondernemen. - veelvuldig antwoord bij blessures: ik zal spelen tot de pijngrens. Fout! Heb je teveel last/pijn, dan kan je niet optimaal en 100 procent functioneren. Ik wil enkel 100 procent fitte spelers. - maak jezelf niets wijs van "het zal wel gaan". Beter 1 weekje over te slaan En voldoende rust te nemen dan wel spelen/trainen en de blessure verergeren. - belangrijkste: hou mij steeds op de hoogte hoe de blessure vordert. Een mailtje of sms is ruim voldoende. Ik wil van elke blessure constant op de hoogte blijven - bij langdurige afwezigheid en geen wedstrijdritme zal ik in overleg met de speler en coördinator bij volledig herstel de herstelde speler wedstrijdritme laten opdoen bij de gewestelijke alvorens terug te kunnen spelen bij de nationale. We hebben die mogelijkheid dus we gaan ze gebruiken ook
videoanalyse wordt een zeer belangrijk begrip dit jaar binnen kfcizegem. helaas kan niet elke wedstrijd gefilmd worden daarom doe ik een warme oproep naar diegene die onze wedstrijden kan filmen (daarvoor niet helemaal maar met de helft van een wedstrijd bv 40min kunnen we ons al enkele uren bezighouden). Dit zal gebruikt worden om de spelers aan te tonen wat goed en fout is en wat er beter moet. Videoanalyse is in de meeste gevallen nuttiger dan een veldtraining. Ik hoop om minstens elke 2 weken een videoanalyse te kunnen geven. laat mij hierover snel iets weten indien je geïnteresseerd bent. Ikzelf heb een kleine camera maar geen al te goede maar wel bruikbaar maar je kan zeker je eigen toestel gebruiken en mij achteraf de beelden bezorgen.
Zie bovenstaande link voor de ritmische opwarming.
hiermee start elke training en wedstrijdopwarming. Probeer ze zeker op voorhand al thuis in te oefenen zodat je de volgorde kent. Ik wil dat deze opwarming door iedereen vanbuiten wordt gekend.
Enkele afspraken voor een goede verstandhouding. Ik reken erop dat deze worden nageleefd.
- discipline, op tijd komen en in orde zijn met alles zijn mijn stokpaardjes. Te laat komers hoeven de kleedkamer niet meer in te komen, die mogen dus direct terug vertrekken. Voor overmacht heb ik uiteraard alle begrip (fileprobleem kan eens gebeuren maar niet elke keer). Je kan mij steeds bellen, sms'en, mailen. paspoort niet mee is niet spelen. Zorg dat je steeds voorzien bent van het juiste schoeisel om zowel te trainen als te spelen. Het kan gebeuren dat er op doordeweekse trainingdagen iets anders wordt georganiseerd en dat je bv sportschoenen nodig hebt. Zorg steeds voor 3 paar schoenen in je sportzak (ijzeren noppen, plastieken noppen, sportschoenen). - iedereen zorgt voor een eigen (gemerkt) drinkbus gevuld met water. Dit is mee op training en wedstrijden en is gevuld van thuis uit. - aanwezigheid: ik wil een grote beschikbaarheid van iedereen zowel tijdens de week als op wedstrijden. Zorg dat je 15min voor aanvang van de training aanwezig bent. Op wedstrijddagen is dat in principe 1u15min voor start van de wedstrijd. Geblesseerden worden zeker ook verwacht op wedstrijden. Indien je niet geselecteerd bent voor de interprovinciale wedstrijd speel je sowieso mee bij de gewestelijke ploeg. - contact: het zijn de spelers die voetballen dus wil ik dat de spelers contact houden met mij over van alles en nog wat (blessure, school, afwezigheid, ziekte,.....). Bellen kunnen jullie heus al zelf naar mij. - indien er door noodweer (wateroverlast,....) niet op de velden kan getraind worden doen we in principe een alternatieve training. Simpelweg: bij mij is er altijd training. Indien er geen training is zal dit op de blog staan of krijg je een sms'je.
