Ik ben De Ploey Georges, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Fireman.
Ik ben een man en woon in Lint (Belgie) en mijn beroep is Brandweerman Bayer.
Ik ben geboren op 20/09/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triatlon ; Brandweer ; Ziekenwagen 100 ; Duiken .
Mijn passie is Triatlon en hulpbieding aan andere mensen. De overige tijd wil ik vooral spenderen aan mijn vrouw en 2 sc
IRONMAN Georges
Het is de bedoeling mijn persoonlijke ervaringen en prestaties via deze Blog met iedereen te delen.
08-07-2009
Resultaat IM Frankfurt
Zondag was het weer zover de start van IM Frankfurt . Donderdag richting Frankfurt vertrokken om in NH hotel te logeren tot maandag. Vrijdag nog een fietstraining met alle atleten (12) die eveneens deelnamen . Het was warm en de verwachtingen voor zondag gingen er niet op verbeteren. Het fietsen vrijdag zat goed en had goede benen . Zaterdag nacht geen oog dicht gedaan en voelde me echt niet goed ( tintelingen in men benen en zweten dat men bed kletsnat was ) De schrik zat er goed in , zal vermoedelijk door de warmte zijn dat er veel vocht uit mijn bloed gaat en de benen geprikkeld worden . Ontbijt niets binnen gekregen en heb de loop en zwemtraining laten voorbij gaan en ben terug in bed gekropen om toch nog te proberen te slapen . Tegen de middag dan toch wat kunnen slapen en voelde me al beter . Fiets samen met Henk gaan weg brengen naar wisselzone 1 . De zenuwen begonnen nu af te nemen naarmate de wedstrijd dichter kwam . 's avonds is mijn vrouwke dan toe gekomen met de Fons om te komen supporteren voor zondag . Nog vlug wat pasta gegeten en om 21.00 in bed gekropen , tegen 22.30 ben ik dan toch in slaap gevallen om tegen 4.00 te ontbijten en klaar te maken . Jan heeft ons dan naar de zwemstart gevoerd . Ginder de laatste voorbereidingen aan de fiets (bidons vullen, banden bij pompen en wedsuite aantrekken) . Samen met René en Stefan naar de zwemlijn gezwommen om nog wat in te zwemmen en er voor te zorgen dat we goed vooraan stonden . De Pro's starten 15 min vroeger om 6:45 en wij om 7:00 . Het was nu al een getrek en geduw aan de startkoord zodat ik al bijna ene een elleboogstoot moest verkopen . Ik wou kost wat kost die stamp zoals in Lanzarote waar het allemaal mee begonnen was proberen te vermijden . Daar had ik de grootste schrik voor . Eindelijk was het dan zover en het startschot werd gegeven en ik probeerde zover mogelijk naar buiten toe te zwemmen om niet allemaal te samen aan die eerste boei te moeten keren in een trechter , dit is me zeergoed gelukt en kon zeer vlug mijn eigen tempo zwemmen . Ik vond geen goede benen om in te zwemmen en heb dan maar steeds alleen gezwommen . De Wim (mijn coach) was veel te snel weg hé om zijn benen te pakken :lol: . Na 1u03 ben ik dan uit water gekomen en naar de wisselzone gelopen om mijn fiets te zoeken . Bij de fiets was ik mijn schoenen al aan het aan trekken tot iemand van de helpers mij vroeg of ik mijn wedsuite niet moest uit doen .:roll: Miljard terug die schoenen uit en de wedsuite uit, helm op en naar de start voor vertrek lopen . Het fietsen ging lekker en voelde me zeer goed op mijn nieuwe Scott Plasma . Eerst een aanloopzone van 12 km (22.02) en dan 2 ronden van 84 km 1ste 2u17.41 en 2de 2u26.31 ( 2de bewust trager gereden voor het lopen) . Op fietsen had ik een totaaltijd van 5u06.15 .Nu moest de zwaarste taak nog volbracht worden , de marathon en temperatuur boven de 30 graden. Toen ik aan de wisselzone kwam verloor ik mijn fietsschoen nog ( later bleek de time pedaal vooraan afgebroken te zijn ) , een geluk niet tijdens het fietsen zelf . Fiets af gegeven aan een helper en deze ging er voor zorgen dat mijn schoen 100m terug werd terug gehaald . De tent binnen lopen en loopschoenen aan trekken , goed wat laten in pappen met zonnecrème door de helpers en dan starten maar . Ik voelde me zeer goed en had op de fiets goed gegeten en gedronken wat later bleek zeer belangrijk te zijn . Het waren 4 ronden van 10,5km . De eerste ronde liep ik 58.24 en voelde al direct dat ik moest minderen om niet in de problemen te komen . 2de ronde zat al direct een verval van 7min en liep 1u05.36 , 3de ronde had ik het zwaarste en nam mijn tijd om te drinken en eten (enkel stappen voor drinken en terug beginnen lopen) 1u07.55 , uiteindelijk ben ik de laatste ronde ingegaan en heb nog wat kunnen versnellen naar 1u05.56 wat me uiteindelijk op een looptijd van 4u17.52 bracht en ik Finishte in 10u34.59 met een prachtig publiek aan de kant. Tijdens de marathon heb ik vooral genoten en nooit echt in de problemen gekomen . Achteraf bleken er veel atleten te hebben moeten opgeven door uitdroging en maagkrampen . Ik kan vooral terug blikken voor mij op een mooie wedstrijd en had dit zeker in Januari niet meer verwacht . Wim bedankt voor de steun , trainingen en geduld dat je ook hebt gehad met mij . Mijn coach (Wim Van de Wielle) zelf eindigde sterk 2de in zijn categorie en strande op 1min van de eerste op 8u45 . Swim: 1:03.09 T1: 4.57 Bike: 5:06.15 T2: 2.44 Run: 4:17.52 Eindtijd 10:34.59 Place categorie M35-39 150/447 Place Total 553/2900
