Na lange voorbereiding van training konden René Delbaere en ik eindelijk samen naar Zurich vertrekken naar Zurich voor de BIG day . Voor mij was het volledig nieuw en wist niet wat met te wachten stond , voor René daarentegen die er al 2 op zitten had was het minder onbekend . Spijtig dat Stefan Toelants op de laatste nipper moest afzeggen voor een blessure .
- Dinsdag morgen om 6:30 stond René voor mijn deur om mijn spullen op te laden en te vertrekken naar Zurich . Mijn kinderen en vrouw dachten dat ik niet meer ging terug komen , de camionette van René was net groot genoeg om alles mee te nemen . De fietsen werden netjes vast gechord en alles werd mooi gestapeld . Omstreeks 13:30 kwamen we op de camping die op 2km van de start gelegen was toe . We moesten wachten tot 15:00 tot de receptie open was en onze plaats kregen toe bedeeld voor onze tenten . We begonnen de tenten in de felle zon op te stellen en wat blijkt: we hadden beiden dezelfde tent J . Na 3 uur werken aan de tenten stonden ze beide overeind .
Vlug een duikske in het water om af te koelen en is onze kok René aan het eten begonnen.
- Woensdag morgen om 8:00 wakker , ontbijt en gaan zwemmen met wetsuite een 1500m. In de namiddag gingen we het fietsparcour verkennen om 14:00 , het was een rit van 60km . Al vlug bleek dat het geen makkelijke race zou worden 3 rondes met 1 beklimming van 8 a 9 % 5km en nog eens 2km valsplat en kers op de taart op einde nog een korte kuitenbijter van 16% (maar 500m).
- Donderdag morgen opnieuw gaan zwemmen met wetsuite een 1500m en namiddag een 8km gaan lopen op 40min met Jo , William , Ronny en René .
- Vrijdag zijn we opnieuw gaan zwemmen en hebben we Jo nog wat instructie gegeven wat zijn stijl betreft , René en Jo hadden ook in de chops aan de start allebei een Blueseventy wetsuite aangeschaft die ik zelf ook draag en zeer tevreden over ben.
s Avonds zijn we naar de pastaparty gegaan waar de film van vorig jaar werd getoond , de zwemstart die zeer indrukwekkend was deden bij velen de haren recht naar omhoog komen.
- Zaterdag was complete rust en hebben we ook niets gedaan , enkel geprobeerd om de zenuwen die toch begonnen te komen onder controle te houden. Om 17:15 zijn we dan naar de fietswissel vertrokken om onze fietsen klaar te zetten voor morgen . Fons een collega van de Brandweer was eveneens gearriveerd die voor ons was afgereisd om ons te bevoorraden tijdens de wedstrijd en te supporteren . We wilden vroeg onder de veren kruipen maar hadden al vlug door dat het geen rustige nacht zou worden. Er waren namelijk 2 groepen toegekomen die kwamen om te feesten en niet voor de IM . We zagen deze aankomen met de nodige pakken bier . Na een onrustige nacht was het dan zover :
- Zondag om 5:00 eruit en alles klaar maken van dranken en gellekes. Nog vlug 2 boterhammen confituur ( meer kreeg ik niet binnen ) en om 5:45 zijn we te voet naar de start vertrokken . Het weer de voorbije dagen was zeer wisselvallig van storm , regen , rukwinden tot zonneschijn 30 graden. Ze hadden voorspeld voor de wedstrijd op zondag, dat het goed weer zou zijn en 33 a 34 graden.
In de wissel zag je de spanning en concentratie van de atleten op de gezichten . De wetsuit aangetrokken en de nodige zonnecréme smeren bij elkaar. Réne en ik begaven ons naar de start voor het zwemmen een 300m verderop , nog vlug een plasje maken en dan wat in zwemmen. De zon scheen al goed en was maar hopen dat we de boeien konden zien door zon. We moesten 2 toeren afleggen . Ik had me vooraan gezet en hoopte vlug weg te geraken . Réne besloot zich op het strand ernaast te zetten daar dit meer in rechte lijn lag met de 1ste boei . De Pros die 50m voor ons in het water en 5min voor ons mochten starten lagen klaar te wachten op het startschot . Dit kwam 5 min later dan voorzien daar zij om 6:55 moesten vertrekken en wij om 7:00 . Om 7:00 was het dan zo ver het schot werd gegeven ende 20 Pro mannen en 10 Pro vrouwen waren weg . De zenuwen begonnen nu wel echt goed door te komen en de HS bonkte al 110 .
Het 2de startschot voor ons kwam er dan , die eerste 30 sec ben ik voleddig kwijt , de steentjes in het water heb ik totaal niet gevoeld . Ik begon de eerste 100m vlug maar blijkbaar deed iedereen dat en werd mijn bril al afgetrokken . Deze terug moeten op zetten met de nodige zwemmers die over me heen gingen. Jonge jonge wat een hekseketel . Al vlug bleek dat we naar links moesten uitwijken om de 1ste boei te nemen maar daar waar deze van het strandje ( waar René stond) ook . Proberen goede voeten te zoeken maar geen goede gevonden . Na de 2de boei begon mijn tempo erin te komen en heb ik wat afstand genomen naar rechts en kon vrij zwemmen . Ik begon me beter en beter in mijn vel te voelen en begon er meer en meer in te halen . Aan het bruggeske waar veel toeschouwers stonden was het ondiep en ook nog even drummen om tussen de peilers te zwemmen . Nog 1 ronde die vrij goed ging met nog naar de laatste boei nog een versnellinkske .
Op 1:08:13 (pl:120) hebben ze me uit het water getrokken .
Op naar mijn fiets in de wissel , ik kwam volledig gedesorieteerd uit het water en stopte aan plaats 535 , Miljaar mijn fiets is weg , dan ging er vanalles door mijn hoofd . Ik zag , maar dit is mijn tas en spullen niet en ineens kreeg ik de ingeving dat ik 635 had . Ik stond op de hoek van een rij en liep nog even door en ja hoor hij stond er nog mijn Planet-X . Ik had misschien ook beter een andere fiets moeten nemen zoals onze Jo heeft voor gehad ( pech zijn schoenen pasten niet in de andere fiets zijn pedalen) J . Vlug sokken aangetrokken en heb mijn tijd genomen voor de wissel (00:02:30)
De eerste km even aanpassen en dan ronddraaien aan 39 a 40 km/h . De eerste 20 km was vlak en dan begon de beklimming . Deze gingen me vrij goed af en haalde al vlug terug atleten in die me op het vlakke waren voorbij gereden. Nu de steile afdaling waar velen voor vreesde als het zou regenen . Deze reed ik de eerste toer tegen 91.2 km/h naar beneden 2de 85 km/h en 3de tegen 87,3 km/h . Dan mag je er toch niet bij stil staan moest je een klapband krijgen of dergelijke . 1ste toer 1:43:03 2de 1:45:07 en 3de 1:51:12 . De laatste helling was 16% maar 500m ,maar de laatste toer moest ik uit het zadel daar de vermoeidheid toch begon door te wegen . De laatste toer heb ik dan ook volledig alleen moeten afleggen en heb ik wat tijd moeten prijs geven . Wat het stayeren betreft werd door de meeste atleten correct toegepast door een afstand van 5m achter het achterwiel te respecteren, waar je natuurlijk ook nog een voordeel mee hebt. René kwam ik einde ronde 1 tegen die 4min voor mij uit het water was . Op 5:19:25 ( Pl 78 )kwam ik de wisselzone binnen gereden wat me op een 34.2 km/h gemiddelde bracht . Tijdens de wissel van HS meter veranderd om te kunnen lopen met mijn forerunner die niet werkt met de polar band , andere sokken aan , loopschoenen, petje, bril, gellekes en flesje water mee . Wisseltijd: 0:02:32 .
In het loopparcour zaten een paar adderkes onder het gras zoals tunnellekes die redelijk steil naar boven liepen en behoorlijk pijn deden. De eerste ronde soepel gelopen in 0:55:55 wat goed was . René kwam me al vlug inhalen tijden de eerste ronde en ging er als een speer vandoor, aan dit tempo zou hij wel zeker een 30min voor mij binnen zijn . Ik merkte al vlug dat ik dit tempo geen 42km kon vol houden en in plaats van km tijden van 5:15 ben ik rond de 6:00 gaan lopen wat me behoorlijk beter lag . Het kopke en de wil was er wel maar de benen wilden niet . Het was warm ( 34 graden en dronk veel en sloeg ook geen enkele bevoorrading over . Onze Fons had zich 50m voor de AID zone (bevoorradingszone) gezet en stond klaar om iedere ronde 2 sqeezi gels en een flesje water te geven, en de laatste ronde cola gels (bedankt Fons). Dit was toegestaan door de organisatie 50m voor en 50 na de AID zone. Ik heb hem telkens gezien en heb mijn deel gekregen maar René heeft hem gemist . Ronde 2 ( 1:05:31) en 3 ( 1:07:01 )gingen goed aan het zelfde tempo met HS 155 . Nog 1 rondje en 1 bandje te gaan . Iedere ronde kreeg je een bandje toebedeeld om zo te zien hoeveel rondes je gedaan had .Ik snakte naar het laatste zwartje . Ik kwam aan het keerpunt van 34.5km en moest nog 8km afleggen . En wie kwam mij terug voorbij ? René , ik René je heb een ronde te veel gelopen , maar blijkbaar had deze in de 3de ronde krampen in de kuit gekregen en heeft moeten wandelen en een rondje van 1:21 gelopen .
Ik stelde hem voor om samen naar de finisch te lopen en zette een laatste tandje bij . Uiteindelijk de laatste ronde HS naar 162 gekregen en rondje van 1:05:48 gelopen en zijn we samen hand in hand over de finish gelopen op 10:47:00,0 . Mijn marathontijd was 4:14:17 . Wat me in mijn agegroup op plaats 103 zette van de 423 en overall op de 424 plaats van de 1643 deelnemende atleten. Eens over de finish liet ik mijn emoties dan ook even gaan en moest een traantje weg pinken . De ontlading was zo groot dat je het niet met woorden kan beschrijven, je ziet daar atleten volledig alles gegeven en uitgeput toekomen . Onze vriend de Jo die zich volledig leeg heeft gelopen heeft dan ook een hawaii ticket kunnen beet nemen in Agegroup M55 , waarna op de camping de champagne rijkelijk vloeide . Langs alle kanten kwamen er berichtjes binnen op mijn gsm vol lof om me proficiat te wensen . Dit doet je wat en begin je pas te beseffen waar je al die trainingen voor gedaan hebt.
- Maandag zijn we naar het awardbanket gegaan waar ook de slots werden uitgedeeld voor Hawaii . Daar zaten we met verschillende Belgen te samen en wisselde onze ervaringen .
- Dinsdag alles terug ingepakt en zijn René en ik terug naar huis vertrokken om 8:00 om om 15:30 terug bij vrouw en kinderen te zijn.
Besluit: - Het is een schitterende week geweest en heb misschien wel 100 keer gezegd tegen René : IK BEN BLIJ . J
- Ik was er klaar voor en had er goed voor getraind, bedankt Wim voor de goede begeleiding.
- De organisatie was super en niet te beschrijven hoe ze het voor mekaar krijgen .
- De microop heeft me flink te pakken en snak naar meer.
- Was tof om samen met René deze week door te brengen en nog samen te finishen .
- Weet wat er moet bijgeschaafd worden om in de toekomst mijn tijd te verbeteren .
Volledige uitslag : http://services.datasport.com/2007/tri/ironman/RANG091.HTM
Fotos volgen later
27-06-2007 om 00:00
geschreven door fireman 
|
Miljard terug die schoenen uit en de wedsuite uit, helm op en naar de start voor vertrek lopen . Het fietsen ging lekker en voelde me zeer goed op mijn nieuwe Scott Plasma . Eerst een aanloopzone van 12 km (22.02) en dan 2 ronden van 84 km 1ste 2u17.41 en 2de 2u26.31 ( 2de bewust trager gereden voor het lopen) . Op fietsen had ik een totaaltijd van 5u06.15 .Nu moest de zwaarste taak nog volbracht worden , de marathon en temperatuur boven de 30 graden. Toen ik aan de wisselzone kwam verloor ik mijn fietsschoen nog ( later bleek de time pedaal vooraan afgebroken te zijn ) , een geluk niet tijdens het fietsen zelf . Fiets af gegeven aan een helper en deze ging er voor zorgen dat mijn schoen 100m terug werd terug gehaald . De tent binnen lopen en loopschoenen aan trekken , goed wat laten in pappen met zonnecrème door de helpers en dan starten maar . Ik voelde me zeer goed en had op de fiets goed gegeten en gedronken wat later bleek zeer belangrijk te zijn . Het waren 4 ronden van 10,5km . De eerste ronde liep ik 58.24 en voelde al direct dat ik moest minderen om niet in de problemen te komen . 2de ronde zat al direct een verval van 7min en liep 1u05.36 , 3de ronde had ik het zwaarste en nam mijn tijd om te drinken en eten (enkel stappen voor drinken en terug beginnen lopen) 1u07.55 , uiteindelijk ben ik de laatste ronde ingegaan en heb nog wat kunnen versnellen naar 1u05.56 wat me uiteindelijk op een looptijd van 4u17.52 bracht en ik Finishte in 10u34.59 met een prachtig publiek aan de kant. Tijdens de marathon heb ik vooral genoten en nooit echt in de problemen gekomen . Achteraf bleken er veel atleten te hebben moeten opgeven door uitdroging en maagkrampen . Ik kan vooral terug blikken voor mij op een mooie wedstrijd en had dit zeker in Januari niet meer verwacht . Wim bedankt voor de steun , trainingen en geduld dat je ook hebt gehad met mij . Mijn coach (Wim Van de Wielle) zelf eindigde sterk 2de in zijn categorie en strande op 1min van de eerste op 8u45 .
. Ik zal al blij zijn hem uit te doen en we zullen wel zien waar we uit komen . Ik wil alvast mijn trainer Wim van de Wiele bedanken voor het geduld dat hij heeft gehad . Een ding zal me altijd bij blijven in nood kent men zijn vrienden en het kan vlug afgelopen zijn .
Ik zal proberen toch zeker wekelijks iets neer te pennen .
, teleurstelling , en toch blij dat ik doorgezet heb ).
. Indien dit laatste een feit is zal Florida wegvallen daar deze te kort achter elkaar volgen. Ook staan de nodige 1/4 en 1/2 triatlons op programma . Hopelijk maken ze er in de toekomst ook nog eens eentje in Belgie . Misschien Ironman Marc Herremans Classic .
Vandaag stonden de 3 disciplines op programma ( 3300m zwemmen - 2h20 fietsen - 1h lopen ). Ik had me voorgenomen deze achter elkaar te doen. Om 9h naar wezenberg vertrokken met MTB , daar de 3300m gezwommen. Vlug de fiets op naar huis en gewisseld van fiets om nog 1h30 bij te rijden . De loopschoenen stonden klaar om ze onmiddelijk aan te trekken bij thuiskomst . De eerste 2 km even aanpassen en de pijn in de kuiten verbijten . Ik had tegen mijn vrouwke gezegd dat ik 3 toeren van 3500m richting brandweerkazerne zou lopen . Halverwege de 3de ronde stond mijn vrouwke met haar auto ''Uwe PIEPER is gegegaan " ARE LAP dat ook nog , vlug die auto in en naar de kazerne . Al vlug bleek het niet te erg te zijn en waren we vlug terug in de kazerne . Terug mijn loopsloefen aan en naar huis voor een goed douchke om 15h30.
Zaterdag ben ik samen met Stefan en Réné twee medetriatleten een rit in schoten gaan rijden. Afspraak 8.00 aan de Zeurt.
) Ik ga me bij de groen aansluiten.
