triatlon enzo
Zoeken in blog

Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
02-09-2014
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.hondenweer en mindere goden (Belman 2014)
September 2013 tijd voor een nieuw doel... na wat opzoekwerk en wat twijfelen, stond mijn besluit vast het zou "Belman 2" worden te Robbertville. Mooie streek, hartje Ardennen, loodzwaar parcours, dicht bij huis, allemaal bedenkingen die de revue passeerden. Het voorbereiden verliep aanvankelijk goed tot zowat half december een eerste dipje zich aandiende, meer daarover in mijn vorige posts...

Dipje te boven gekomen, dan maar opbouwen naar die volledige triatlon. Alles verliep goed, een beetje laat begonnen met opbouwen, maar dat nam ik er nog wel bij. Een week of vier voor de wedstrijd en ik zag het helemaal zitten, de trainingen begonnen te vlotten en ik had een strak trainingsschema in mijn hoofd. Drie weken voor de wedstrijd en er schoot iets in mijn rechter been.... het lichaam zei rusten...dan maar rustig aan doen tot aan D-day. Definitie "rustig aan" =  1 keer lopen 1 keer fietsen en 1 keer zwemmen in de week nooit langer dan 1 uur. Vier dagen voor de wedstrijd en ik dacht ik test even hoe het zit met het been. Een 1.30 uur lopen en nog geen half uur later al stijf.  Geen goeie signalen, maar we waren ingeschreven en konden niet meer terug!! Op 29 augustus vertrokken we naar ons weekendhuisje om de triatlon voor te bereiden. De nachten ervoor waren niet schitterend. De last aan mijn pattellapees (knieschijf),  maakte mij één tot twee keer wakker per nacht. Meestal  ging dit gepaard met een liter of twee vochtverlies door zowat elke porie die je jezelf maar kan inbeelden. Overdag had ik echter nergens last van dus... we gaan ervoor!

zondag 31 augustus, het is miezerig en niet heel warm. Hoewel de nacht weer niet optimaal was, zie ik het volledig zitten. Daar zitten de supporters voor heel wat tussen ( mama, papa, Nadine, Peter, Leen, Tom, Linde, mijn schatten van kinderen en mijn allerliefste vrouwtje, bedankt). 1 minuut voor de start en het water is "bibberkoud" zoals mijn zoon het zou verwoorden, maar ik heb er zin in.  Het startschot
wordt gegeven en we vertrekken met zen allen. Het zwemmen beloofd een rustige proef te worden want er zijn slecht 89 atleten komen opdagen.
Na 1 uur en 7 minuten uit het water als 17 de, matige tijd, maar het kon mij niks schelen...

In de wissel heb ik de tijd genomen om mij goed af te drogen om dan de beslissing van de triatlon te nemen.. windstoppertje meenemen of niet? Gelukkig koos ik het laatste. Het was hondenweer  tussen de 11 en de 13 graden (berichtgevingen lopen uiteen), ongeveer tweemaal 3 minuten zon en voor de rest regen !! Resultaat na ronde één: 6 personen ingehaald,  zelf ingehaald door 4 personen en bij de u-turn zei de Speaker : "Tijl Mertens draait hier als als elfde". Je moet geen rekenkundig wonder zijn om te beseffen dat dat sommetje niet klopte.  Maar het klopte wel, het weer had al enkele slachtoffers geëist en er zouden er nog meer volgen. Ronde twee  aanvatten na het hartverwarmend applaus van die trouwe supporters (ik kan het niet genoeg zeggen bedankt allemaal!!!). Ronde twee was zo mogelijk nog kouder en natter als ronde één. Het is eenzaam op de fiets, de afstanden tussen de atleten worden groter, wat wil je met 89 deelnemers en god weet hoeveel opgevers. Na goed 50 kilometer in de tweede ronde beginnen,  voor mij, de  problemen pas echt. Ik krijg mij gels niet meer open en moet stoppen om ze met twee handen vast te pakken, er schieten mij twee atleten voorbij. Vijf kilometer verder en ik heb de kracht niet meer om met links te schakelen, dan maar op de grote plateau verder. Ik kom Francorchamp uitgedraaid en aan de bevoorrading kan ik stoppen om te vragen om mijn "gelleke" open te draaien, want ik krijg ze zelf met twee handen  en met mijn mond niet meer open. De laatste kilometers zijn afzien en "stoempen" op de grote plateau, maar na de "signal de botrange"  gaat het bergaf.  Bergaf is vaak een beloning maar bij deze temperaturen en dit weer, is het het niet echt een verademing. ik rijd binnen  na 6 uur en 33 minuten, een zeer matige tijd, maar het kan me niks schelen...

De wissel, naar het lopen, was in een sporthal. Het was er droog en relatief warm, zonde van al dat afzien op de fiets om hier te stoppen. Veel atleten zullen net als ik gedacht hebben aan stoppen, tijdens het fietsen of daar in de sporthal, maar ik zet door. Mijn supporters staan daar het hondenweer te trotseren om mij aan te moedigen  (nogmaals bedankt supporters). Ik keek naar mijn handen en die waren gezwollen tot een dubbele porie hand.  Ik raap mijn moed bijeen en  vertrek voor 8 ronden, die aangekondigd werden op de site als relatief vlak. Na vierhonderd meter dalen begint het wat op te lopen en ik weet al hoe laat het is.  Het is geen meter vlak, 400 hoogte meters heb ik mij laten vertellen en elke meter is oplopend of aflopen, maar geen en is er vlak. De Kuiten doen al pijn na die eerste strook en het zal niet gouw ophouden. Mijn voeten springen open van die vochtige sokken, want ook tijdens het lopen blijven we niet gespaard van regen. De klassieke buikproblemen steken  de kop op en ik kan mij tweemaal langs de kant zetten, in gehurkte stand tot waar de krampen het toe laten. Laten we zeggen een dat een lenige 80-plusser mij had uitgelachen met zo'n hurkstand. Na 3 ronden kom ik er wat door en de ronden die daarop volgen voel ik mij weer wat sterker worden.  Het "tempo" gaat wat omhoog en ik kan zowaar zelf bergop blijven lopen.  Mijn laatste ronde gaat in en ik kan zowaar genieten, die laatste meters staat iedereen je toe te juichen  en krijg je nog een boost (nogmaals bedankt supporters). Mijn looptijd is 4 uur 9 minuten en nog wat seconden, een matige tijd, maar het kan me niks schelen.....

Ik heb het gehaald en ben 12 de met een tijd van 11 uur 59  min 06, op twee uur van de winnaar  en op 1 uur van de tweede.  12 de met zo een tijd!  Het is duidelijk, dit was een triatlon voor de mindere goden, maar die mindere goden zijn toch verdomd sterke beren.
Mijn respect aan alle 59 finishers !!!

Bedankt !!

Bedankt : vrouw lief om mij tijdens het jaar te steunen, tijdens de trainingen en tijdens de wedstrijd. Het is niet altijd makkelijk om gezin en trainingen te combineren, jij maakt dit mogelijk !!  De viering van ons zesde huwelijksverjaardag, die we dit weekend niet echt hebben kunnen vieren, heb je nog te goed van mij !! Ik zie je graag!

Bedankt: zoontjes (sibbe en lander) voor die brede glimlach als ik voorbijkwam, het was hartverwarmend en in dit weer kon ik al die warmte wel gebruiken !!

Bedankt: mama en papa voor jullie steun tijdens de wedstrijd en voor de trainingsuren die jullie mogelijk maakten door onze kindjes op te vangen

Bedankt Peter en Nadine: voor de goeie zorgen tijdens het weekend, om alles wat praktischer en makkelijker te maken voor Karen en voor mij en voor jullie steun tijdens  en voor de wedstrijd!

Bedankt: Leen Tom en Linde voor jullie aanmoedigingen, het deed deugd!





0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
Categorie:prestatie
02-09-2014, 14:09 geschreven door triatijl  
09-05-2014
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.trillen in lille (n)
Beste volgers,

Het is alweer even geleden... een dipje hier en een dipje daar wat kwaaltjes.. enfin reden genoeg om vooral niets te schrijven.
Maar vorige week was de start van het triatlon seizoen toch daar. Dus willen of niet we moesten ervoor gaan.
Een weekje ervoor had ik ook al de ploegentriatlon in Doornik en die was al reuze meegevallen. nooit echt in de problemen gekomen.. makkelijk volgen in een groepje vol evenwaardige atleten. Super dus, zeker gezien de kwaaltjes deze winter...

maar nu Lille dus. toch wel andere koek want geen 1/8 maar wel een 1/4 ... niet stayer. Het water was koud , maar dat wisten we al van de week ervoor, alleen deed de nachtvorst er nog een slordig graadje af. Lekker branderig gevoel in het aangezicht en een drukkend gevoel op de borrt laten me weten dat ik leef. 1000 meter zwemmen kan verdomd ver zijn in zo 'n water. Zonder veel kleerscheuren aan wal geraakt in een matige tijd, maar wel met een fris hoofd.

fietsen dan .. mijn favoriet onderdeel en normaal ook mijn beste. Ik had in Lille geen hartslagmeter mee. Het was wat fietsen op gevoel , maar dat lukte best aardig. In het begin raapte ik snel een paar atleten op maar naar het midden toe werd het wat eenzaam, hoewel ik een prima mikpunt had!! bedankt atleet met de rode broek die ik nooit zou inhalen ! Als ik alles samenvat had ik sneller kunnen fietsen, maar ik had echt het idee van mij niet op te blazen... want meestal is dat lopen een echte calvarietocht nadat je alles gegeven hebt op je stalen ros.

Nu niet! Het liep vlot ik had een goed gevoel, hoewel een 10-tal atleten mij voorbij zoevden alsof ik stilstond. 
Eindpositie 60 ste .. van de 240... eindtijd 2 uur en 2 minuten...  amper drie minuten trager dan vorig jaar. Een goed prestatie als je weet dat we langer moesten zwemmen en het loopparcours werd aangepast (lees verlengd) met wat lusjes in de bos over lilse heuveltjes.

op naar de volgende!

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
Categorie:prestatie
09-05-2014, 12:55 geschreven door triatijl  
06-07-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De stervende zwaan nice 2013

Het is 3.30 de wekker gaat . Half wakker sta ik op en kleed mij aan.  Shhh!!... de kindjes slapen ! Vlug wat brood mee graaien en nog wat klein materiaal en weg zijn we!  In de auto rustig  wat eten en geleidelijk aan wakker worden.  Na 4 bokes ligt er een blok op mijn maag. Is het de stress? Of ligt het aan de densiteit van het brooddeeg, dat de luchtigheid heeft van een baksteen?  Hoe dan ook, dit voelt niet goed !! De auto kwijtspelen en naar de wisselzone. De fiets is nog in orde ik heb tijd met hopen. Nog 5 minuten  en de wisselzone gaat toe. Er besluipt mij een angstig gevoel ! Sh @#ç!! Ik ben iets vergeten!! Snel naar de wisselzone rennen, mijn hartslag meter klaarleggen.  Snel terug , en slippers afgeven aan mijn trouwste supporter. Atleten worden op het strand gevraagd!! Wat een rustige aanloop zou worden is nu een gejaagd gebeuren.   Ik ben gezond zenuwachtig. Het is als een proclamatie, je hebt je werk gedaan en wacht nog op je punten… De voorbereiding was goed , dus mijn punten moeten meevallen.

 

De muziek staat loeihard ! Er brult een man door de microfoon die het talrijk opgekomen publiek probeert op te zwepen, maar het is nog vroeg  en hij krijgt ze niet echt op zijn hand.  Ik denk nog: " ach man zwijg toch twee minuten".  Cinque , quatre, trois, brilletje op, deux , un  .. et c' est partie!!! 2800 man duikt het water in en ik daar midden in.  Na 5 minuten heb ik nog geen slag gezwommen. Het is een vleeshoop, je raakt meer rug, been, arm, hoofd  dan je water raakt. Toch verloopt het fair! Geen opzettelijke stoten of stampen . Dat neemt niet weg dat je wel eens een elleboog of een knie in je gezicht krijgt en daarbij een ferme slok zeewater binnen krijgt. De eerste boei is voorbij en de waterpolomatch lijkt afgelopen. Ik kan mijn laatste 2 km “relatief” rustig uitzwemmen.

 

Traditioneel ben je een beetje zot gedraaid na het zwemmen. Ik ben blij dat er mensen staan om me uit het water te hijsen anders zou die wissel makkelijk twee minuten langer duren. Rustig de tijd nemen om te drinken en te eten en dan op de fiets voor de volgende 180 km. Ik voel mijn maag borrelen ... er zit teveel zeewater in. Na 20 km de eerste klim, meer dan 10% omhoog , maar slechts 500 meter lang. Het gaat goed ik raap wel 50 atleten op, op deze helling. Een tweede helling dient zich aan. Ik schakel terug, maar na 200 meter vlakt ze uit. Misschien had ik het parcours toch wat beter moeten bestuderen. Want  bij de volgende 3 stroken heb ik telkens weer hetzelfde voor. Bij de vierde denk ik :" foert nu schakel ik niet meer terug". Maar deze keer blijft de weg echt oplopen. Gelukkig is de klim niet te lang en stijl. In de afdaling flits ik een renner voorbij. Hij ligt op de grond en er staat veel volk rond. Ik kan nog net zijn gezicht zien en  weet meteen dat er geen hulp meer zal baten. De organisatie zal later omroepen dat hij gestorven is. RIP makker!   De kinderen flitsen door mijn hoofd en het beeld van de renner blijft hangen. Elke afdaling die volgt wordt met de remmen en de billen dichtgeknepen aangevangen. De derde col van de dag is de zwaarste. Na 7 km klim denk je oef ik ben boven ! maar na een goeie 200 meter vlak begint hij terug op te lopen. Er flitst mij een éénarmige renner voorbij.  Wat een atlteet!! Ik laat hem rustig wegrijden want tempo kiezen is te belangrijk! Het loopt weer even wat vlakker maar weer begint het na een paar honderd meter te stijgen. Het laatste stuk komt eraan 6km 7% stijgen . Het is zware kost , maar ik raak toch goed boven. Het begint nu stilletjes aan te dalen.  Na goed 150 km kom ik op een stuk dat ik eindelijk herken! Het enige stuk op het fietsparcours dat je twee keer doet. Mijn supporters staan in de bocht en moedigen mij aan. Bedankt supporters, dit doet deugd!! Het blijft dalen nu, nog 15 km. Plots hoor ik een fluitsignaal. De moto komt dichter bij en schreeuwt mij toe: coupé le virage!! Hij toont mij een gele kaart en roept nog : "La prochaine foi c’ est rouge". Verdomme 6 minuten straf tijd  !!! Na de triatlon zal ik pas merken dat die 6 minuten niet gehoeven hadden, geel is immers een verwittiging zwart is straftijd , rood is uitsluiting. Mijn voetbal verleden, en het niet nalezen van de reglementen speelt mij parten. Een werkpuntje voor de volgende keer.

 

In de wisselzone meldt ik mij braaf aan in de strafbox. Naast mij zit een vrouw zichtbaar ongeduldig om aan haar marathon te beginnen. Vlak voor ze weg moet trekt ze haar broek halverwege en urineert op de stoel waarop ze zit.  Het loopt er gewoon af !! Heb ik dat echt gezien, of is het de hitte ? De volgende gestrafte dient zich aan en bevestigd dat ik het vorige niet gedroomd heb. Er wordt eens hartelijk  mee gelachen. Het laatste moment van ontspanning voor het grote werk. Lopen dan maar.

 

De eerste ronde valt mee. Tempo is wat lager dan gedacht, benen doen zeer, mijn maag ontploft zowat. Na 15 km is het hek van de dam. Ik moet  een eerste keer overgeven… maar voel meteen dat het niet oplucht.  Na 20 km beginnen de darmen ook te werken. Het wordt afwisselen tussen lopen, wc-bezoeken, stappen en overgeven… Ik zie af, maar ben niet alleen. Er loopt een man op het parcours met een t-shirt met als opschrift: “running sucks”. Het is er aan te zien! Na ronde drie loopt er nagenoeg niemand meer. Het asfalt geeft zijn opgeslorpte warmte terug en de zon brandt genadeloos hard.  Gelukkig heb ik wat supporters mee, ze geven mij de drive om door te gaan. Nogmaals bedankt supporters!! Nog 500 meter !! Ik knijp mijn billen dicht en waag mij nog eens aan het lopen. Ik ben een stervende zwaan, als ik al een loopstijl had blijft er niets meer van over. Ik overschrijdt de finish , maar hoor niks. Het publiek juicht zichtbaar, maar ik hoor niets! Ik begeef mij naar de medical caire… Ik ben daar niet alleen,  tientallen atleten liggen onder een thermisch deken te bibberen en hangen aan een bakster.  Na een bakster en een prinperan, ben ik er weer bovenop. Ik ben blij met de finish, mijn zeer ontgoocheld over de manier waarop !    Ik doe dit nooit meer !!!

 

Na één dag is de fysieke  inspanning reeds verwerkt, de benen zijn al "fris". Mentaal zal het echter nog een weekje duren. We zijn nu twee weken later en ik broed toch al op nieuwe plannen. Een volledige triatlon nog dit jaar ? een halve? Vast staat,  dat ik volgend jaar revanche wil!

 

De stervende zwaan is toch niet helemaal gestorven.

 

Never give up !!


0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
Categorie:prestatie
Tags:volledige triathlon, Nice 2013,
06-07-2013, 00:00 geschreven door triatijl  
Inhoud blog
  • hondenweer en mindere goden (Belman 2014)
  • trillen in lille (n)
  • stilte voor de storm
  • Moeilijke periode
  • De winterkick
    Gastenboek

    Dropbox

    Categorieën
  • algemeen (7)
  • prestatie (3)
  • trainingen (1)

  • Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs