Inhoud blog
  • Vergeet niet om jezelf te belonen om gewicht te verliezen
  • Woensdag, snel gewichtsverlies fase drie
  • De beste hapjes in de SFI
  • Proficiat!
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    gewichtsverlies
    Gun
    28-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vergeet niet om jezelf te belonen om gewicht te verliezen
    1, leren om jezelf te belonen voor: aandringen op fitness zo lang als een jaar, ging naar ... ... verkeerd: Dit fitness iets te doen? De studie wees uit dat in vergelijking met nooit belonen hun eigen mensen vaak, die het bereiken van hun fitheid te belonen, "American College of Sports Medicine sport standaard" waarschijnlijk hoger zijn dan 1-2 keer. Senior personal trainer, zei, in onze studie een vrouwelijke beslissing was, zo lang ze zich kan vasthouden aan de geschiktheid voor een jaar, ging ze wandelen in Ierland, ging ze naar de finale. Er is een fitnessruimte in het blijven bestaan ​​na twee maanden om te kopen zelf een nieuw paar schoenen, zes maanden later een nieuwe trui te kopen. Prikkels kan heel eenvoudig, zoals 100 sit-ups gedaan en ga dan naar "zes." Personal trainer zei: "alle belangrijke dingen in het leven kan zijn en fitness gecombineerd."

    28-07-2011 om 07:59 geschreven door tian510  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Woensdag, snel gewichtsverlies fase drie
    Volledige voeding voor 21 dagen, verdeeld in drie fasen:

    1 3 dagen geleden: Vers van therapie (Opmerking: complete vasten, alleen water, detoxificatie fase)gewichtsverlies methoden

    2 in 8 dagen: eten groenten en fruit, niet te veel. (Opmerking: fast food, vetten en zoetigheden categorie,Cellulite stadium)

    gewichtsverlies


    3 na 10 dagen: kan de normale voeding (Let op: 6 in een volledige eetlust, slapen vijf uur zonder voedsel in)




    (Strikt gehandhaafd 21 dagen na de algemene afname in lichaamsgewicht 15 kg, indien minder dan 21dagen de tijd om hun ideale gewicht te bereiken, kan voortijdig worden beĆ«indigd, in de normale voeding, maar kan me niet herinneren overeten.

    gewichtsverlies


    In staat om een ​​evenwichtige voeding, zolang het gewicht te behouden, wanneer deze wordt opgeraapttwee eerste fase kan wel gek zijn om water te drinken, anderen niet eten, als u maagklachten, of niet in het bezit (de eerste dag van het goede, het tweede derde dag kan worden honger van duizeligheid, ik was eendergelijke) in de ochtend om een glas water te drinken honing, zou de situatie beter.

    Gewichtsverlies

    21-dagen dieet is de meest moeilijke drie dagen voor. Maar ik denk dat het de moeite waard is! Omdat de vierde dag, mijn huid is uitgegroeid tot een zeer goede omstandigheden, hebben deze erwten al langvervaagd veel! Waarschijnlijk zesenvijftig dagen zo zij het, zei een moment, verloor 6 pond is ~~(*^__^*) hee hee ... ... was onbeschrijfelijk blij ~ maanden na de wet opnieuw. ) Hoe om gewicht te verliezen

    28-07-2011 om 07:57 geschreven door tian510  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De beste hapjes in de SFI
    Dat gewichtsverlies, dieet zou controle moeten benadrukken in het bijzonder in sommige high-calorievoedsel. Maar je wilt gewicht voor het vlees van mijn vrienden te krijgen, kunt u proberen de volgende levensmiddelen.



    Ten eerste: chocoladekoekjes

    gewichtsverlies


    Eet zes, warmte 302cal, 14 kg vet dieet van het gewichtsverlies voor een jaar

    Elke tea time, bent u geen honger, chocolate chip cookies op aan. Hoewel het gewicht van het boek zegt dat moet de selderij en wortel kleeft aan snack, maar niemand van deze gezonde groenten en fruit, hoewelwat smaak te vervangen, of neem een paar plakjes van je favoriete chocolate chip cookies om het te eten.Maar weet je wat chocoladekoekjes in op het einde dingen? Het antwoord is: een veel suiker en veel vet. Als u elke middag, met de chocolade koekjes zijn hebzuchtig verlangen om te ontmoeten, slechts zes maanden, zal het vet worden 7 kg, als dit laatste jaar, 14 kilo vlees zal je volgen om te bewegen. Echter,hoge olie-en hoge suiker voedsel ertoe leiden dat mensen te snel verouderen. Gewichtsverlies

    28-07-2011 om 07:56 geschreven door tian510  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Proficiat!
    Proficiat!

    Uw blog is correct aangemaakt en u kan nu onmiddellijk starten! 

    U kan uw blog bekijken op http://www.bloggen.be/tian510

    We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen.  Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.

    U kan dit zelf helemaal aanpassen.  Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'.  Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.

    Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt.  Surf naar http://www.bloggen.be/  en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord.  Druk vervolgens op 'Toevoegen'.  U kan nu de titel en het bericht ingeven.

    Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'.  Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!').  Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd.  U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.

    Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op.  Klik vervolgens op 'Instellingen'.  Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.

    WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
    De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
    - Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.

    WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
    Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.

    WAT IS DE "WAARDERING"?
    Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.


    Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!

    Met vriendelijke groeten,
    Bloggen.be-team

    28-07-2011 om 07:54 geschreven door  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - ( Stemmen)

    Archief per week
  • 25/07-31/07 2011

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs