Al een prachtige outfit gekocht voor Kerstmis? Ik wel,maar ben je niet bang dat je er binnen enkele weken niet meer inpast? hier een paar tips;*Als je afvallen niet kan volhouden,is het misschien beter dat je een beetje afbouwt van je dagelijkse gewoonte. bv;als je veel snoept dan probeer je een ding weg te laten per dag.En te vervangen door een stuk fruit.Ook voel je je dan veel fitter na een tijdje.Ook als je elke dag 3 a 4 kopjes koffie drinkt,geen suiker maar honing toevoegen.Je proeft geen verschil en het is veel gezonder.Natuurlijk gaat het niet vanzelf.Je moet ook een beetje bewegen.Als je een wii hebt kun je verschillende fittness spellen vinden.Daarvoor heb je geen wiifit nodig.Ook als je geen wii hebt kun je perfect sporten.Als je veel tijd hebt kun je best een hobby zoeken die je leuk vindt.Zoals ik van Zumba houdt.Het is heel leuk,en je valt er goed vanaf.Maar voor mensen met weinig tijd,probeer toch 10minuutjes a 15minuutjes tijd te maken.Ga dan bv;20x touwtje springen en ff stoppen weer 20 en even stoppen enzovoort.Probeer het op te bouwen.elke dag 5meer.Geen zin in touwtje springen.Ga even een eindje fietsen ongeveer 15minuten volstaat.Ook geen zin of tijd in fietsen?Ga met je hond joggen.Je hebt hem gelijk uitgelaten en gejogt.Ik hoop dat jullie hier iets mee kunnen doen.Laat me iets weten als je dit wil proberen.Als je klachten hebt kun je altijd een mailtje sturen.
veel jongeren hebben last van puistjes,onderandere ik zelf..Alleen niet in het extreme geval.Men zegt voor allerlei producten op te smeren,ik zeg niet dat het niet werkt.Want er zijn er zoveel.Ik heb er veel geld aan uitgegeven maar het werkte niet zo goed.Toen heb ik 2x perdag citroensap op mij gesmeert met een watje.Mijn puistjes waren na 3weken opmerkelijk minder.Maar doordat ik een froufrou heb,komen ze nogal snel terug.Doordat in je haren talgklieren zitten,en die produceren vet,ook in je haren.En doordat het op je huid valt wordt dat ook vettig.Maar laatst kreeg ik een mail.Men zei voor een soeplepel honing met een theelepel kaneel te mengen en het zo op de huid aan te brengen voor het slapengaan.Ik heb het weer 3 weken volgehouden en het was een opmerkelijk verschil.Het was zelfs beter dan de citroen.Ook is het goed om 2 a 3 keer per week te scrubben.Zodat de porien opengaan.(puisten zijn verstopte porien) tip:voor gezondere chocomelk(warme)kun je de suiker vervangen door honing. dit kan natuurlijk ook bij thee en dergelijke.
veel jongeren hebben last van puistjes,onderandere ik zelf..Alleen niet in het extreme geval.Men zegt voor allerlei producten op te smeren,ik zeg niet dat het niet werkt.Want er zijn er zoveel.Ik heb er veel geld aan uitgegeven maar het werkte niet zo goed.Toen heb ik 2x perdag citroensap op mij gesmeert met een watje.Mijn puistjes waren na 3weken opmerkelijk minder.Maar doordat ik een froufrou heb,komen ze nogal snel terug.Doordat in je haren talgklieren zitten,en die produceren vet,ook in je haren.En doordat het op je huid valt wordt dat ook vettig.Maar laatst kreeg ik een mail.Men zei voor een soeplepel honing met een theelepel kaneel te mengen en het zo op de huid aan te brengen voor het slapengaan.Ik heb het weer 3 weken volgehouden en het was een opmerkelijk verschil.Het was zelfs beter dan de citroen.Ook is het goed om 2 a 3 keer per week te scrubben.Zodat de porien opengaan.(puisten zijn verstopte porien)
