Glimlach vandaag eens naar jezelf in de spiegel ... en nog eens ... en nog eens ... Niemand die het ziet ... nou ja, jij ... wie weet voelt het in eerste instantie wel wat geforceerd ...
Maar met het vaker te doen ... gaat de glimlach verder je borstkas in ... wordt het warmer om je hart ... ga je beter ademhalen ... of misschien zelfs wel zingen ... een hele goede manier van ademhalen ...!
Misschien zie je in de spiegel dat je jezelf wel zou kunnen verwennen met een rondje kapper, zonnebank, schoonheidsspecialiste ...of een rondje bij mij op de massagebank (dat helpt ALTIJD!). Als je daar niet een boterham minder om hoeft te eten ... gun jezelf dan af en toe een luxe.
De lente schijnt te gaan beginnen volgende week ... IK word vrolijk van alle kleuren kleren in de etalages hoewel ik mezelf toch het mooist vind in afkledend zwart ...!
Binnenkort hoop ik een afspraak te hebben met de ideeenmakelaar van Zwolle. Ik had nog niet eerder van zo'n functie gehoord ... maar het lijkt mij een superleuke baan ... Ik kan me voorstellen dat die mevrouw me weer een paar draadjes verder kan helpen ...
Van de week las ik een mooie vergelijking. Pas aan het eind van je leven draai je het weefsel van je levensdagen om ... en in plaats van allemaal, rommelige, losse draadjes ... heb je misschien wel een prachtig kunstwerk! Daar ga ik maar vanuit. Zolang ik per dag het gevoel heb dat ik 'nuttig' knutsel ... heb ik in ieder geval per dag, dié dag een nuttige, prettige, tevreden dag.
Glimlach ... ben dankbaar voor wat je wél hebt ... of verander iets dat je kunt veranderen ...!
maken kringen. Veel kleine steentjes maken meer golven dan 1 grote ... In dat kader probeer ik dagelijks mijn DOMINO idee op een ander podium onder de aandacht te brengen.
Zo meldde ik het idee bij de Innovatieprijs van de Rabobank. Daar is een speciale categorie zorg ... De inzendtermijn sloot gisteren en ik ben benieuwd of ik er verder ooit wat van hoor ... De verzekeraar Friesland kent maandelijks 5 maal 1000 euro toe ... aan ideeen van de werkvloer om de zorg te verbeteren. Gisteren schreef ik me in als panellid bij Eenvandaag ... Ook daar was ruimte om een droom te delen ... die misschien wel voor verfilming in aanmerking komt ... in aanloop naar de troonswisseling. Mijn droom noem ik "Niemand té eenzaam".
200.000 ouderen in Nederland geven volgens onderzoek aan zich extreem eenzaam te voelen... Dat moet toch anders ... Allemaal 1 Dominosteentje ... bekommer je om 1 iemand, dichtbij ... en met elkaar maken we elkaars leven aangenamer. Iedereen wordt blij van aandacht en menselijke warmte. Van het gevoel er toe te doen, (nog) gehoord, gezien, geliefd te zijn!
IK geloof er in en werk er aan. Omdat het leuk is ... het houdt me van de straat.
Dagelijks krijg ik in mijn mailbox een aantal 'aanbevolen' fimpjes die op You Tube staan. Kennelijk heb ik me opgegeven voor die service.
Kijk eens rond op YouTube of er ook iets van uw gading te vinden is. Laat je inspireren door kennis en kunde van andere mensen, mooie beelden, mooie klanken ... weten weetjes ...! Haal herinneringen op, kijk en luister naar muziek, naar voordrachten, naar preken ...!
Je hoeft het huis niet uit om mee te gaan op avontuur ... Je kunt je vergapen aan jungle, aan de Noordpool, aan vogels en bloemen ... aan mensen en hun dromen en ambitie's ... Kijk en verwonder je.
Er zijn zoveel prachtige, mooie, inspirerende wonderbaarlijke dingen ... als je ze wilt zien!
Glimlach ... de kortste weg naar dankbaarheid voor wat er wél is!
Mijn reisvriendin volgt een cursus fotobewerken en stuurde mij deze foto ... even een klein stukje terug in de tijd ... herinnering aan de pas gemaakte reis! wel even klikken ... voor directe weergave waren er teveel pixels ...!
Ik ben al een paar uur op ... Was wel een uurtje kwijt aan de zomertijd ... Ik begon met mijn vaste uurtje Hour of Power, daarna de laatse 2/3 van Eva op zondag en nu luister ik naar muziek, buiten mijn comfort-zone, naar Vrije Geluiden. Ik verheug me op het boekenprogamma dat zo komt en daarna Buitenhof ...Ondertussen werken mijn vingers aan mijn adres-verzamelklusje ... met af en toe een uitstapje naar een spelletje Patience ... Met mijn gezonde lijf, een fantastisch kind op loopafstand, de huur van April al betaald, eten in huis, gas, licht en water uit de muur ... met dit alles voel ik me senang, rustig ... tevreden ... Het leven is een feest ... als je zelf de slingers ophangt ...en doet wat je moet doen!
Glimlach ... adem ... ben dankbaar voor wat je wél hebt ...!
Elk jaar vind ik het weer genant als geinterviewden niet verder komen dan 'eieren zoeken' als gevraagd wordt naar de betekenis van Pasen. Dan denk ik ... op zijn minst op verhaaltjesnivo zou het lijdens- en opstandigsverhaal toch bekend kunnen/moeten zijn ... Toch keken 2,3 miljoen mensen het Passionverhaal op tv... dat dan weer wel.
Lees, kijk, leer eens buiten je comfort-zone ... er blijft altijd meer dat je niet weet, dat is waar, ... maar nadenken ... leren ... jezelf ontwikkelen ... het doet geen pijn!
Van de week vertelde ik aan een aantal mensen, waaronder een van mijn massageklanten, dat ik de laatste tijd zo veel last heb van koude voeten ... en dat ik overweeg om yogalessen te gaan volgen hier vlak in de buurt om mijn bloedsomloop te verbeteren ... Reactie van 'iederéen' ... " dat is de leeftijd ..." Ja, dag ... zover ben ik nog niet oud ...
Net gaat de voordeurbel en iemand komt mij een paar fantastisch warme sloffen kado brengen ... Dat is toch ontroerend lief ... Dus met warme voetjes schrijf ik dit blog ... jammer dat het eind maart nog steeds koude voeten koud is ... en de berichten zijn dat dat voorlopig niet echt beter gaat worden.
De massagebank is wél lekker warm ... dus wie zin heeft in een goede massage en menselijke warmte ...ik zit ook niet op een terrasje!
Glimlach ... deel je zorgen ... soms lost iemand anders je voor je op!
Een download voor wie dat zou willen ... van Tevreden zijn ... oefen tot het spontaan gaat!
Gisteren liet ik een bemoedigend commentaar achter op een weblog ... en bood een PDF van mijn BOEKje aan. Ook andere lezers kunnen de posts lezen ... en tot mijn verrassing meldde uitgeverij Pumbo vandaag 4 reactie's. 1 Persoon kocht zelfs mijn BOEKje (en dat vind ik elke keer weer écht een eer!) en 3 andere personen vroegen om de gratis PDF.
Voor wie hier nu leest ... en benieuwd is naar 60 inspirerende teksten met oefeningen ... meld je maar ... ik stuur je met plezier de PDF.
En als je écht écht de oefeningen DOET en niet alleen maar leest ... dan zie je de wereld soms écht écht een beetje anders!
Gisteren hielp mijn lieve vriendin uit Amsterdam met het uitzoeken van een nieuw dekbedhoes ... Ik had via een mailing gezien dat er dekbedden met klaprozen in het Prijzencircus vna de V&D werden aangeboden ... en ik ben dol op klaprozen ... Ik lijk wel wat op een klaproos ... prachtig om naar te kijken ... maar niet aan plukken! Bij de kassa vroeg ze of ze haar airmiles kon gebruiken om te betalen ... én ja hoor 20% kon van een plastic kaartje ...
Op zo'n moment denk ik ... waarom zeg IK toch meestal nee tegen zo een aanbod ,,, want een plastic kaartje meer of minder oin de portomee maakt eigenlijk niets uit. Vannacht sliep ik als een roos onder de klaprozen en werd vrolijk wakker in mijn nog gezelliger slaapomgeving!
Kijk eens met kritische blik in uw slaapkamer ... zou je er een nieuwe liefde in ontvangen? Zo niet ... ruim ... lucht ... maak je bed op met schone lakens ... je bent tenslotte je beste eigen lief ... en het heerlijkste bed waard!
is de hoofdrolspeler en daarmee de aanleiding om naar de film Arbitrage te willen.
Dan merk ik dat het onderwerp 'rommelen met geld' niet meer mijn belevingswereld is... De miljoenen gaan over het scherm alsof de centen van blik zijn, maar eigenlijk zie ik een sneue, rijke man, met een ongelukkige zwijgende, zich bedrogen wetende echtgenote, een ruziende, zich bedrogen wetende maitresse en een onderzoekende, zich bedrogen wetende dochter ... Gere blijft een aantrekkelijke man om 2 uur mee door te brengen ... en met mijn dochter naast me in het bioskoopdonker en een zak snoepjes tussen ons in genoot ik een leuke avond uit!
Buiten schijnt de zon ... ik ga mijn oppashondje halen en zie uit naar een dag vol afspraken met lieve bekenden. Mensen om van te houden ... je hebt ze nooit te veel ... mensen die van jou houden ... ook niet!
Voor de nieuwe DOMINO-site hebben we bedacht o.a. verzorgingshuizen aan te schrijven ... DIE springen altijd om vrijwilligers ... en het is natuurlijk wel de bedoeling dat als iemand zich aanmeldt er ook mogelijkheden zijn om gelijk aan te schuiven .... Er is een site die overzicht biedt van alle aanbieders ... en via die site was ik gisteren uren zoet met het samenstellen van een database met mailadressen.
Daardoor heb ik nu minstens 200 sites van verzorgingshuizen bezocht ... IEDEREEN adverteert met warme aandacht, aandacht, zorg op maat ... u houdt de regie ...het gaat om U ... Op papier is het overal fantastisch wonen! Ik kwam op sites met prachtige schuivende foto's, filmpjes, een overvloed aan klikkeuzes ...
Opvallend is is dat minstens 10% van de sites werkt met in te vullen formulieren. Soms staat daar bij dat dat is om spam tegen te gaan. Voor mijn klusje is dat niet handig, want ik kan nog geen brief versturen omdat de site waar ik naar wil verwijzen nog niet werkt ...
En zo verbracht ik mijn zondag ... haba na haba ... draadje na draadje ... en ik ben 10% gevorderd ...!
Ik wens u een warme dag, zolang u niet naar buiten gaat ... zou dat moeten kunnen lukken.
In het zondagse boekenprogramma vertelt een psychiater ... Ik ben het met hem eens ... We geven te veel mensen een etiket, een diagnose ... medicijnen ... therapie. De droefheid, struggle, ongemakkelijkheid die nu eenmaal bij leven hoort ... die mag er zo vaak niet meer zijn.
Drukke kinderen heten ADHD-er, mensen met terecht verdriet ... ze moeten zo snel mogelijk weer 'gewoon' zijn ... 10% van de bevolking is aan slaap- en kalmering-medicatie.
We willen zoveel ... zoveel tegelijk ... De relatie, de baan, de kinderen ... ze moeten allemaal 'uitdagend' ... vervullend ...zijn.
Soms is werken gewoon werk ... een manier om de huur te verdienen ... en soms is je relatie gewoon gewoon ... en je weet pas wat je mist als hij over is ... en soms zijn je kinderen minder toegankelijk, minder beschikbaar dan je jezelf zou gunnen ...
Soms kun je door een andere kijk op diezelfde dingen er wat makkelijker mee om gaan ... Als je dat vermogen hebt, ben je een gezegend mens!
Een echte techneut sitebouwer bouwt aan de DOMINOzorg-site ... maar we moeten wel zelf teksten aanleveren en plaatjes zoeken ... Logisch ...
Wat gaat er een boel tijd zitten in het wegwijs worden in een ander format site dan mijn vertrouwde blog-site. Het gaat met vallen en opstaan ... en soms doe ik iets, onbewust, maar niet herhaalbaar goed ... Het is vergelijkbaar met het leren van een vreemde taal ...!
Gelukkig schijnt het goed te zijn voor je hersenen ... je houdt ze actief en gezond door ze te laten kraken!
Maar vannacht duurde het uren voor ik de slaap kon vatten ... terwijl ik het vermogen tot altijd en overal kunnen slapen ervaar als een van mijn grote zegeningen. Door gewoon maar te blijven liggen ... rustig te blijven ademhalen en me 'over te geven' ... bedaarde de drukte in mijn hoofd ... en werd ik uitgerust weer wakker ...
Ik wens u een dag met een glimlach ... de kortste weg naar een tevreden gevoel om je hart! Probeer het eens vandaag.
Na een paar 'vrije' dagen is het goed om weer aan het werk te zijn ... de WBV vindt het prettig als ik de huur op tijd betaal ... Dus ik voelde mij vandaag gezegend met werkafspraken .. de dagen van afwezigheid zijn dan weer goed gemaakt.
En na 3 afspraken heb ik het dan ook wel weer gehad voor de dag ... Na een gezellige gezamelijke maaltijd met mijn dochter vlij ik me nu onder een dekentje op de bank.
Het Journaal meldt dat het heelal 13,8 miljard jaar oud blijkt te zijn ... 1,1 miljoen jaar ouder dan we 'tot vandaag de dag dachten' ... Als ik zo'n bericht hoor bekruipt mij het gevoel ... "waar maken wij ons met onze 100 jaar max ... toch zo druk over?" En toch en toch ... maak ik me gezellig druk en dat blijf ik voorlopig nog wel even doen ....!
Vandaag hebben mijn reis -vriendin en ik de hele dag samen achter haar computer gezeten om een foto-leesboek samen te stellen voor de kinderen van de kleuterschool in Kilanga, Tanzania.
Ons uitzicht was haar besneeuwde tuin. Vlak voor het raam was het de eettafel voor eekhoorn, roodborstje en winterkoninkjes. In de wei stonden 2 paarden, soms hun ziel in lijdzaamheid bezittend, soms even hollend ... dan weer etend van het hooi.
Wat een leuk, maar ook vermoeiend klusje. Schuiven en plakken ...via Google vertaling correcte Swahili-zinnetjes makend ...
Na 7 uur creativiteit waren we helaas nog niet klaar, maar te moe om het af te maken.
De trein reed op tijd en nu ben ik voldaan weer terug op honk.
Er is een oude oosterse wijsheid die zegt: "Vóór de verlichting is het leven hout hakken en water dragen ... en na de verlichting is het leven ... hout hakken en water dragen ...". Dat is in Afrika nog steeds voor veel mensen zo ...
Vandaag hielp ik mijn reisvriendin uren met hout dragen ... Zij heeft een houtkachel en had 4 grote bomen, waarvan 2 dood ...Om een landingsplek voor dié bomen te maken moesten er 2 andere bomen ook geruimd worden ... De afstand tussen de plek waar de bomen werden gerooid en waar het hout volgende winter zal worden gestookt is een kilometer op 10. Dus het hout moest in aanhangers eerst in- en later weer uitgeladen worden ... De grootste klus was het verplaatsen van takken ... 2 grote stapels takken liggen klaar voor de brandhoop van een bevriende boer ... als ezeltjes sjouwden we ... Een meehelpende vriend van haar grapte: " Ik zie Afrikaanse ervaring met houtsjouwen".
Maar net als met échte problemen in het leven ... als je het tak voor tak aanpakt ... dan is na 6 uur de hele stapel verplaatst ...
Na een warme douche en een rondje zonnebank voel ik mijn ruggetje nog steeds ... ik ga er van uit dat dat na een nachtje goed slapen ook wel weer gewoon zal voelen.
Glimlach ... en bedenk eens of u problemen hebt die zich zouden kunnen laten benaderen als een takkenbos. In een keer doorbreken lukt niet ... maar misschien wel takje na takje ... elke dag een draadje!
Gisteren was ik trotse en ondersteunende moeder. Mijn dochter liep als 'vrijwilliger'-model in een show met opbrengst voor de voedselbank Zwolle. Opbrengst: 3.700 euro en een genoegelijke middag!
De radio laat prachtige pianomuziek horen ... Muziek als 'balsem voor je ziel' ... Sommige muziek maakt blij, andere troost, weer andere maakt energiek, nodigt uit tot dansen en (mee) zingen.
Ik las laatst een verhaaltje van een dame die een groot violist complimenteerde met zijn spel met de woorden :"Ik zou er mijn leven voor over hebben om zó te kunnen spelen" ... waarop de man reageerde met : "dat is precies wat ik heb gedaan ...".
We hoeven niet allemaal uren en dagen en jaren te oefenen ... om zelf te kunnen spelen ... Draai eens aan de knop van uw radio ... luister eens naar een andere zender ... misschien doet u al luisterend mooie ontdekkingen ... Buiten de bekende wegen zijn er andere. Dat geldt voor muziek, voor boeken, en ook voor mensen ...! In onze herinnering blijven de onalledaagse momenten lang bewaard!
Doe vandaag eens een uurtje wat onalledaags .. enjoy of making a new memory!
op mijn blog dan anders. Meestal is dat op het moment dat ik mijn denkhoofd zelf nodig heb ... en ik merk dat ik pas over dingen blog 'als ik er weer uit ben'.
Zal ik u vertellen dat ik een weekje gratis lid was een datingsite voor 50plussers ... en dat ik me dan een hoedje schrik ... want geheel onopgemerkt blijf ik niet ... Ergens streelt de aandacht me ... maar ik wil helemaal niet daten met een 70 jarige uit Amsterdam ... Ik ben kritisch ... iemand die zich profileert als atheist ... ik kan er niets mee ... hoewel sommige van mijn beste vrienden zichzelf ook zo noemen ... Maar een mogelijke love-of-my-life ...? Wat wil een goodlooking 48jarige uit Utrecht met me? Dus na een week zette ik mijn profiel weer op zwart ... en geniet opnieuw van mijn alleenzaamheid, mijn dvd's en de controle over de zapper!
Ach ja ... ben voorzichtig waar je om vraagt ... je zou het kunnen krijgen!
Glimlach ... adem ... zing ... en LEEF! Dromen moet je DOEN.
http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&t=url&s=5973&url=http%3A//www.bol.com/nl/m/voordeel/opruiming/index.html&f=BAN&name=Voorjaarsopruiming">
