40% van ondervraagden gaf aan te lijden aan slapeloosheid slecht inslapen niet doorslapen Er worden verbanden gezien met schermlicht en schermtijd. Ik zelf zet voor het slapen gaan alle apparaten op nul, helemaal uit. Ik ben gezegend met een goed-slaap-gen en gaf dat door aan mijn dochter en zij weer aan haar dochter Al jaren hoef ik voor verplichtingen geen wekker meer te zetten en word meestal rond de klok van zeven uit mezelf wakker. De laatste weken minder uitgerust en met meer last van mijn nek en meer stijfheid dan me lief is. De afgelopen dagen sliep ik als een prinses op een logeerbed. Vandaag stroopte ik mouwen op, schroefde een bed uit elkaar en ik haalde een ander bed uit de berging lekker matras, zelfs elektrisch verstelbaar aan hoofd- en voeteneind. Het enige nadeel was dat het slechts 0.70 cm breed is. Creatief bedacht ik de poten van de massagetafel, die ook ongebruikt in de berging stond, er af te halen en nu heb ik een 1.40 bed bijna bed maar breed genoeg om mij niet krampachtig te laten rusten op een te smal geheel. Ik verheug me nu al op vanavond vroeg, met een boek, naar bed.
