Welkom op mijn blog. Ik ben een vrouw van bijna 50 jaar, en heb sinds 2004 last van migraine. Niet zomaar een beetje migraine af en toe, maar in die mate dat het mijn leven overheerst. Via deze weg wil ik mijn dagelijkse ervaringen met jullie delen. Ik hoop dat ik een steun kan zijn voor lotgenoten, en dat ik vanuit mijn professionele achtergrond als apotheekassistente ook links en rechts wat advies kan geven aan wie dat wenst. Uiteraard sta ik ook open voor tips van jullie. Ik heb al heel veel middeltjes geprobeerd, maar sta zeker open voor suggesties.
Wat is veel migraine? In het verleden hanteerde ik de regel dat een week met 2 aanvallen een goede week was, een week met 3-4 aanvallen een normale week en een week met 5 of meer aanvallen een slechte week. Sinds juli 2017 overheersen de slechte weken, en leer ik te genieten van de migrainevrije dagen.
Ziehier wat ik al allemaal geprobeerd heb:
Preventief (in min of meer chronologische volgorde): - Cinnarizine 75 mg (1 voor slapen): werkt heel goed als een eerste probeersel, aan te raden voor beginnende migraineleiders, ook al vanwege de geringe bijwerkingen. Je hebt gedurende enkele maanden merkelijk minder aanvallen, maar zodra je lichaam eraan gewoon is, helpt het totaal niet meer (allez, bij mij toch niet). - Vitamine B2 (hoge dosis van 400mg/dag): helpt niet bij mij. - Depakine Chrono 300mg: helpt niet bij mij. - Topamax 25, 50 of 75mg: voor mij het beste middel uit de reeks, maar geeft heel veel bijwerkingen. Ik kan er niet van slapen (lig elke nacht tot 5u wakker). Ik ben niet alert, al voel ik dat zelf niet aan, waardoor ik domme fouten maak, o.a. op mijn werk. Ik ben buiten adem van de trappen op te gaan, loopt constant rond met een verstopte neus, heb stramme spieren alsof ik koorts heb, ... - Flunatop 5 en 10mg: helaas, geen beterschap. - Een ziekenhuiskuur van 4 dagen baxters met Dihydergot: dit geneesmiddel is in België van de markt genomen, en wordt dus ingevoerd uit het buitenland, waardoor het niet terugbetaald wordt door het ziekenfonds. In principe ben je na zo'n kuur minstens 6 maanden migrainevrij. Bij mij was het resultaat 1 aanval per week gedurende 3 maande. Daarna ging het opnieuw bergaf. Al bij al een heel aangename periode, als ik er nu op terugkijk. - Botox: helpt bij Dana Winner, maar helaas niet bij mij. - Gember in hoge dosis: helaas, pindakaas. - Inderal: staat voor mij voorlopig op de lijst van verboden producten. Dit medicijn verlaagt de bloeddruk, en met een gemiddelde bloeddruk van 9 over 5 dus geen optie.
Behandelend bij een aanval: - Perdolan compositum (tabletten en suppo's) en Excedryn: ideaal als een 1ste probeersel, helpt goed tot je lichaam eraan gewoon is. Dan geeft het niets meer. Tip: als je misselijk bent, neem dan eerst een Motilium Instant en 15' later je pijnstiller. Anders blijft de pijnstiller in je maag hangen, en kan hij zijn werk niet doen. - Sumatriptan 50mg: werkt meestal goed, al is ook hier sprake van enige gewenning. In het begin volstaat een tablet Sumatriptan, dan is het Sumatriptan en in bed gaan liggen tot de aanval over is. Nog later is het Sumatriptan in combinatie met Brufen 600mg. Als ook dat niet meer helpt, wordt het Sumatriptan en Brufen en in bed gaan liggen. Helaas mag je ook maar 3x in 14 dagen een tablet Sumatriptan nemen, omdat te veel Sumatriptan nieuwe aanvallen gaat uitlokken. Maar wat doe je dan met al die andere aanvallen? - Dolcidium (suppo's): maken dat je je relatief snel (na 30' tot 2u) weer beter voelt, wel heel belastend voor de maag (braakneigingen). Als de suppo uitgewerkt is, komt de migraine soms terug, soms niet. - Brufen retard 800mg: ideaal om de dag door te komen, als je moet gaan werken of zo. Hoofdpijn komt terug als de tablet uitgewerkt is, maar met een beetje geluk is het dan avond en kan je in je bed gaan liggen. - Algotra: probeer ik sinds kort uit (zie verder). Om zoveel mogelijk gewenning tegen te gaan, wissel ik zoveel mogelijk af, vandaag dit middeltje, morgen een ander ...
Maar genoeg nu, tijd om over te gaan tot de orde van de dag(en)!
Het is nu
woensdag 6/12. Heeft de Sint me bedacht met een migrainevrije dag? Ik durf het
bijna niet te hopen, maar het is al 10u, en ik voel me nog goed! Mijn grote
hobby is zwemmen. Zou ik het aandurven om te gaan zwemmen, of lok ik daarmee
een nieuwe aanval uit? Ik waag het erop en ga mijn 2km baantjes trekken. Het is alweer een week geleden dat ik nog zwom, en het water is me niet goed gezind. Ik glijd niet door het water zoals anders. Het voelt meer aan als ploeteren. Maar ik haal mijn doel en keer tevreden terug naar huis.
De migraine blijft weg, en ik spendeer de namiddag aan het schrijven van de begintekst van mijn nieuwe blog. Geen idee of zoiets aanslaat. Ben wel benieuwd!
Dinsdag
5/12 is een herhaling van gisteren. Ik sta misselijk op, eet en neem Motilium
en Algotra. Dan ga ik in bed liggen. In de namiddag gaat het beter. Gelukkig
want ik moet gaan werken van 14-18.30u.
Maandag
4/12 begint niet goed. Ik word wakker, en voel dat ik misselijk ben, het eerste
teken van weer een migraineaanval. Ik sta toch op, want mijn zoon moet naar
school. Ik eet de verplichte 2 boterhammen die zwaar op mijn maag vallen. Ik
moet eten, ook al heb ik geen honger. Ik weeg nog 48kg voor 1,66m, en veel
lager wil ik niet gaan. Wat ik al vreesde, gebeurt. Mijn misselijkheid wordt
erger, en mijn hoofd laat zich ook gevoelen. Ik neem op advies van de
huisdokter eerst een tabletje Antimetil om mijn maag te laten werken en 15
later een tablet Algotra tegen de hoofdpijn. Ik voel me echter zo slecht dat ik
in bed ga liggen. Om 12.25u sta ik op, omdat mijn schoonmaakster om 12.30u
komt. Ik voel me nog barslecht, en dat is me ook aan te zien. Ik heb die typische
vale kleur op mijn gezicht die ik enkel bij migraine heb. Ik neem nog een
Antimetil, en begin me na ongeveer 30 toch beter te voelen. De namiddag lacht
me toe. Weer wat migrainevrije tijd gesprokkeld. De rest van de dag voel ik me
goed, alsof mijn lichaam niet weet wat migraine is. Oef!
