Welke voedingsmiddelen zijn (niet) goed voor je tanden
Alles wat we eten in een dag is wel goed voor iets in ons lichaam en iets anders dan weer niet, denk maar aan Vb. thee voor het slapen gaan om tot rust te komen.
Bij deze zal ik hier een paar voedingsmiddelen opsommen en wat ze doen met de tanden.
Alles wat calcium (melk, kaas, yochurt, ...) bevat zorgt ervoor dat de aan het oplossende mineralen zich beetje voor beetje terug herstellen in het glazuur van de tand. Deze helpt in de strijd tegen gaatje.
Suikerrijke dranken en voedingsmiddelen zorgen er dan weer voor dat het glazuur in de tand afgebroken wordt. Dit komt omdat suiker in de mond zich omzet in een zuur. deze valt dan bij wijze van spreken de tand aan waardoor de mineralen afbreken. hierdoor is het beter om voedingsmiddelen met suiker niet teveel te verspreiden over de dag maar dit te beperken tot 1 of 2 keer per dag. Zo is het minder lastig voor de tanden om al dit 'zuur' te verwerken.
Wist je trouwens dat fruitsap slechter is voor de tanden dan het drinken van frisdrank. Dit geldt niet enkel voor de tanden maar ook voor de rest van het lichaam. Fruitsap bevat namelijk meer suiker aangezien er nog suiker toegevoegd wordt bovenop de natuurlijke suikers die er al in zitten + op 1,5 liter fruitsap is nog geen 25 centiliter echt puur fruitsap. De rest is water, kleurstof, smaakstof en eventueel extra vitamines. de producenten liegen niet als ze zeggen dat er Vb. meer vitamine C inzit. Er zit inderdaad meer in alleen is het eraan toegevoegd en zat het niet in het fruit.
En dan heb je nog thee en koffie. Buiten het feit dat je er suiker bij doet voor een betere smaak (wat dus niet goed is). Leggen deze een doffe laag op je tanden waardoor ze minder wit zijn. Dus ja ze tasten ook het glazuur aan. Deze laag kun je ook gemakkelijk weer verwijderen door zoals de tandartsen zeggen 2 à 3 keer per dag minimum 2 minuten de tanden te poetsen. Indien je een fervente thee of koffie drinker bent zal dit nog steeds moeilijk zijn dus is het zeker belangrijk om minimum 1 keer per jaar een tandartsbezoek in te plannen om het gebit te controleren en te laten reinigen.
Voor de rest zijn er niet soorten voeding die specifiek goed of slecht zijn voor de tanden. Misschien nog 1 raad: nadat je iets gegeten of gedronken hebt wacht je best minimum een halfuur voor je je tanden poetst.
'spoelt' bacteriën en voedsel weg van tussen de tanden.
na het eten van suiker herstelt speeksel de mineralen in de tand.
neutraliseerd zuren en suiker.
bufferend vermogen.
micro-organismen:
ontsmet de mond om zo micro-organismen te verwijderen.
Indien je doffe plekken op je tanden ziet komt dit doordat je teveel gespreid zuren en suiker eet en het speeksel niet genoeg tijd heeft om het tandoppervlak te herstellen. Deze plekken zijn onomkeerbaar en blijven dus aanwezig. Hier is dan niets meer aan te doen.
Er studeren jaarlijks minder en minder tandartsen af. Deels door de ingangsproeven. En ondertussen gaan meer en meer tandartsen op pensioen door de hoge afstudeercijfers van vroeger. Hierdoor komen er te weinig tandartsen volgens het aantal patiënten wat wil zeggen heel veel werk. door al het werk wat ook achter te schermen gebeurd moet een tandarts tot 's avonds laat werken. Om dit toch een beetje in te korten werd het beroep tandartsassistent geïntroduceerd.
Hier volgen enkele taken die de assistent overneemt van de tandarts:
Reinigende steriliseren van gebruikte materialen.
Werkpost klaarleggen voor de patiënt binnenkomt.
Werkpost opruimen en desinfecteren na een behandeling.
Tandartsen die in het Verbond Vlaamse Tandartsen zitten moeten zich houden aan een lijst waarop de prijzen vastgelegd zijn per behandeling.
Hieronder vindt je een paar van de belangrijkste en meest gebruikte behandelingen vanop die lijst. De prijs kan veranderen in de loop van het jaar maar er zal nooit veel verschil zijn.
Iedereen heeft het wel al eens meegemaakt een stuk tand die afbreekt als je iets zacht eet en je niet weet hoe het komt. Helaas gebeurt dit niet zomaar maar is dat iets van langere duur. Tijdens het kauwen ontstaat er een grote druk op de tanden waardoor er barstjes kunnen ontstaan in het glazuur. Hierdoor wordt het glazuur heel gevoelig en bij het minste wat er gebeurt breekt het af.
Je kunt niet veel doen om dit te voorkomen alleen naar de tandarts gaan om het op te vullen, anders is het vatbaarder om gaatjes te krijgen aangezien er etensrestjes en dergelijke achter kunnen blijven zitten die niet weg te poetsen zijn.
Ook koffie en thee hebben invloed op de tanden. Deze leggen een laagje op de tanden en als je bijvoorbeeld direct erachter je tanden poetst zijn ze ook vatbaarder voor gaatjes. Dit komt omdat een natuurlijk organisme in ons lichaam niet genoeg tijd gehad heeft om de tanden te herstellen na de inbeuk van het drinken. Het enige voedingsmiddel dat geen invloed geeft op de tanden is water dus is het belangrijk dat je minimum een halfuur wacht na het eten of drinken om te tanden te poetsen.
Er zijn verschillende soorten tandpasta's op de markt. Als je de reclame bekijkt op tv is er een tandpasta om vanalles en nog wat te verbeteren aan je tanden. Zo is er tandpasta tegen gevoelig tandndvlees of voor wittere tanden en nog veel meer. Het probleem met reclame is zoals dat algemeen geweten is is dat niet alles werkt zoals het moet. Kijk maar naar de tandpasta die je tanden er witter maakt. Dit is inderdaad zo je tanden alleen zijn ze niet witter. In die tandpasta zit gewoon een stof die je tandvlees donkerder maakt waardoor je gelooft dat je tanden witter zijn zonder dat het zo is.
Welke tandpasta doet wel wat je ervan verwacht? Sensodine gevoelige tanden/rapid doet wel wat het beloofd. Deze legt een laagje op je tanden dat beschermt tegen koude van buitenaf. En Oral B Pro Expert reinigt de tanden zoals je verwacht van een tandpasta en voldoet aan de punten waar het voor staat.
Manueel of electrisch poëten? om eerlijk te zijn is er niet zo heel veel verschil. Als je elektrisch poetst. De aantal rotaties per minuut zijn inderdaad beter dan als je manueel poets. En je hoeft niet te duwen op je tandenborstel. Dat is idd beter. Maar dit wil niet zeggen dat manueel poetsen slechter is. Het is een persoonlijke beslissing hoe je poetst.
Goedkope of dure manuele tandenborstel? Maakt niet uit. Kies een tandenborstel met zachte of harde haren naargelang je voorkeur. En de prijs speelt geen rol. Van het merk Colruyt kunt vb. 6 tandenborstels kopen voor nog geen euro en deze zijn daarom niet minden dan die van Oral B. Weer in de reclame beloofd Oral B dat de haartjes afgerond zijn en daarom minder schade aanbrengen aan het tandvlees. Als je zo'n haartje onder de microscoop legt en vergelijkt met een haartje uit een tandenborstel van de Colruyt zie je dat dit inderdaad het geval is. Maar uiteindelijk blijft een tandenborstel nog altijd een tandenborstel en moet je hem toch na ongeveer 2 maand toch vervangen door een nieuwe of hij nu goedkoop of duur was.
Een volwassen persoon heeft 32 tanden. - 8 snijtanden ook wel Incisieven genoemd - 4 hoektanden ook wel Cuspidanten genoemd - 8 kleine kiezen ook wel Premolaren genoemd - 8 grote kiezen ook wel Molaren genoemd - 4 wijsheidstanden of verstandskiezen
Een kind heeft slechts 20 tanden. - 8 snijtanden - 4 hoektanden - 8 kiezen of Molaren
