Vandaag was een echte zondag niet op vlak van zonneschijn maar qua zonden. Er was namelijk een verjaardagsfeestje in de familie. Heb dan ook een beetje gefeest maar zeker niet overdreven. Toen ik thuis kwam had ik al spijt van dat 2de stukje taart. Ben dan maar direkt op de hometrainer gesprongen en heb 20km gefietst maar ook nog eens 5 km straftraining :) Vandaag ging het fietsen iets minder maar dit houd me niet tegen morgen gaan we terug 20 km fietsen.
Ik heb me voorgenomen om met tussentijdse doelen te werken.Mijn eerste tussentijds doel is dus 3.5 km te lopen zonder te stoppen.
Vandaag ben ik in de lokale boekhandelaar zonder reclame te willen maken voor de winkel een boek over traithlon gaan kopen. Hier staan verschillende trainingsmogelijkheden in uitgelgd. Niet dat ik daar al aan toe ben. Maar ik zal er wel mee in aanraking komen op de weg naar mijn doel. Dit boek heeft me nog meer moed gegeven om hard en goed te willen trainnen. Na 2 hoofdstukken gelezen te hebben ben ik dan op de hometrainer gestapt. Ik heb deze zo ingesteld dat ik 20km moest fietsen :) Na deze hometrainer fietstocht ben ik weer een heel klein stapje dichter bij het doel van de olympische triathlon.
na een ontgochelende 4de maart was ik mij ervan bewust dat het zo niet verder kon met mijn conditionele toestand en heb me voorgenomen om iedere dag een van de 3 dipline"s in triathlon te beoefenen. Maar aangezien mijn conditionele toestand lijkt mij fietsen het best. Lopen hou ik nog geen 4 minuten uit tegen een zeer rustig tempo en zwemmen dat wil ik nog even niet doen. Fietsen lijkt mij het gemakkelijkste omdat ik hier in huis een hometrainer heb staan dus geen excuses om het niet te doen.
Dus vandaag heb ik tegen een rustg tempo 15km gefietst zonder eninge weerstand. Wat me trouwens weinig moeite kostte.
Wat ben ik enorm ontgoocheld in mijn eigen fysieke toestand. Waarom zullen jullie denken. hier volgt de reden. Ik heb een droom en die droom is een "olympische triathlon" uit te doen. Dus ik ging aan het trainen. Dus op donderdag 4 maart 2010 zou ik een rondje van 3.5 km lopen waar ik 2 jaar geleden totaal geen moeite mee had. maar nee hoor na amper 4 minuten lopen ging mijn hartslag echt over en kon ik niet meer verder.
