Gisteren zware dag Overdag geen probleem 's avonds nog op de crosstrainer (wergens de storm) amai afgezien maar dan toch nog efkes langs de kroeg waar mijn maten zaten en zoals gewoonlijk weer blijven hangen schade toch nog beperkt door alleen nog groentes te eten maar das ook maar niks
vandaag zelfs heel goed gegaan op de nieuwjaarsreceptie van alles af kunnen blijven
ook vandaag alles heel vlot weet niet hoe ik mijn punten moet opkrijgen. veel fruit gegeten een nashi-peer geproefd is dus inderdaad tussen een appel en een peer, maar dan heb je het ook gehad, niets speciaals al laten weten aan mijn maten dat ik morgen eens ga passe, dus niet op café omdat het weer gaat stormen, heb ik afgeproken mijn schoonbroer zijne crosstrainer eens te testen gisteren weer naar Obese gekeken. geeft toch altijd extra moed om door te gaan.
Allez, de start heb ik alvast niet gemist. Twee dagen goed bezig met diëet : weight watchers online Gisteren den eerste keer in 10 weken terug gaan lopen. Gestart met les 12 van Start To Run Vertrokken met zon maar geleidelijk overtrok het en begon het hard te waaien. Afzien, da laatste stuk wind op kop, en kou , want handschoenen en muts in den auto late ligge
Ik was dus in 2010 25kg afgevallen ,met Weight Watchers, niet naar de lessen zelf geweest, maar rustig op mijn eentje thuis. Het was nodig ook: mijn huisdokter had me na mijn laatste bloedonderzoek heel duidelijk gemaakt: 'afspraak vastleggen met specialist diabetes want het wordt spuiten voor de rest van uw leven.' Hij had me nochtans al dikwijls genoeg gewaarschuwd. Maar jatis pas als ge tegen de muur loopt, dat het doordringt. Gelukkig heb ik toen tijdig den boel kunnen omgooien.
En dat ga ik nu ook doen, voor de 2de en laatste keer (want nu ist voor altijd) Einde dag 2, and still going strong
