Foto
La Marmotte Links
  • Grand Trophée
  • De Ultieme Cyclosportieve
  • De ultieme uitdaging
  • La Marmotte op zitvlees
  • climbbybike
  • BMI : 23/04 <25.65> 21/02 <25,90 > sept /07 < 27,15> okt/07 <27,9 >
    Foto
    Andere Links
  • Nos-inter-nos
  • Wielertoerisme 2 link
  • Tweewielers Becqué
  • SAMPY
  • Wielergeschiedenis
  • DE WAARHEID IS DE WAARHEID
  • gocycling
  • wielertoerist.be
  • Foto
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    sensei
    www.bloggen.be/sensei
    Foto
    Foto

    WE17

    za 26 april  Haaltert 180 km

    WE18

    do 1 05:Mons-Chimay-Mons 200

    za 3 05: Waalse Pijl 210 km/3835htm

    WE19

    WE20

    Wo-zo Mont-Ventoux

    WE21

    za 24 05: Vianden 210km 4000 htm 

    WE22

    zo 1 06: Oupeye 175km/2650htm

    WE23

    WE24

    za 14 06: GF Eddy Merckx Hamoir  
    165km 3100hm  

    WE25

    za 21 06: Fleche Ardennaise 175km
    /3050htm

    WE26

    zondag 29 juni: Loemekse fietstocht

    zaterdag 5 juli La Marmotte

    Foto
    ONS VERBLIJF.... www.CHALETBEYOND.nl ..... ja! er staat inderdaad NL! ...
    SWA MARMOTTE mijn voorbereiding 2008
    't is voorbij. En ook deze blog kent nu z'n einde of...2009?
    M'n fiets staat wat aan de kant en ik heb me loopschoenen gekocht ;-)
    31-12-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen..
    HAPPY NEWYEAR!!!!

    26-12-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De laatste bijlage....

    HoHoHo!!!!
    Ik rij de laatste dagen met een kerstmuts op, dus morgen zet ik dat spel nog eens op mijn kletskop ('t is nodig). Het is morgen een doodgewone donderdag (trouwens is donderdag niet altijd doorgewoon? Je hebt vrijdag visdag, sunday bloody Sunday, vette dinsdag... voor elk wat wils maar verder dan wat wit komt een donderdag meestal niet. Of toch, in den tijd in Leuven... den eersten donderdag)  We wijken af. Het is geen gewone donderdag. Het zal sowieso één van de weinige donderdagen zijn waarop ik in 2007 op mijn fiets zat. 't zal ook den donderdag zijn waarop ik de laatste keer de drempel van de dries overschreid. Wie goesting heeft om mee te gaan...
    Mijn schema vordert en is eigenlijk nog niet belangrijk. We vertrekken vrijdag voor een weekje naar de Ardennen. Ik neem op z'n minst mijn MTB mee en dat doen mijn schoonbruus ook. Rijden ga ik er zeker doen. Maar, 't heeft niks met wallonië te maken, kans om te bloggen zal ik waarschijnlijk niet hebben. Dus hierbij wens ik jullie allemaal een
                                      ZEER VLOT SCHAKELEND 2008 !!!!
                                                      

                                                                             tot volgend jaar!

                                                                                   Swa


    23-12-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Schema, toch niet om te trainen zeker
    Vandaag nog eens een ouderwets trainingtochtje gereden. Bij een temperatuur van net boven het vriespunt een kleine twee uur nog eens een echte D1 gereden. Behalve een paar hellingen een vrij vlak parcours dat een klein verzetje toeliet. Na de koude rit hebben we ons lijf en lede wat opgewarmt in den dries. Nicole en Louis voor het laatst op zondag achter de toog gevonden en er nog eens van genoten. 't Was fijn ook uitgenodigd te worden op hun afscheidsdrink van a.s. zaterdag en dan niet voor de ongetwijfeld overvloedig vloeiende belgische brouwerij specialiteiten, maar gewoon om dat we, samen met vele anderen, een aangename plek met heel wat fiets en andere herinneringen verliezen.
    Bref, trainingschema, daar ging ik het over hebben.  Zoals ik hier rond de pot heb gedraaid om tot het titelonderwerp zo heb ik gisteren rond een xls file gezeten. Er is gewoon teveel info op het internet over trainingschema's. Laat me zeggen dat de fundering gelegd is. Het aantal kilometer is bepaald maar welke kilometers het worden daar moet ik nog wat nachtjes slapen. Je hoort het wel. Salaat, Swa

    21-12-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.LES DOSSARDS SONT ARRIVES !!!!!!!!!!!!
    Messieurs, Madames,
    Aujourd'hui j'ai eu le plaisir de recevoir ce message :

    Bonjour / Hello,
    Nous confirmons votre inscription, vous recevrez par E-mail ou courrier toutes les informations concernant votre participation


    Hans 731
    Stef 721
    Swa 655
    En van Peter weten we dat die ook ergens in de 700 geloot heeft.
    Maw. we vertrekken samen uit dezelfde box en dat is dan nog de eerste ook!

    Op dat moment nog niks wetend hebben Hans en ik vandaag in de vervuilde smoglucht en op sommige plekken spiegelgladde ondergrond er een lapke op gegeven en vooral in de bochtjes neig opgelet om niet onderuit te gaan. Op een paar hellingen hebben we even spijkerbandjes moeten opleggen maar 't was fijn om een week na dat volleyball ongelukje terug op de fiets te zitten. De pijn is niet weg en ik ga echt nog niet forceren maar ik zit er terug op.  Om dit allemaal te vieren, elk excuus is goed ben ik me een goe pak frit bij Loemek gaan halen! Even niet gedacht aan BMI en andere internationals (vergissing das IBM) maar mezelf voorgenomen dat mijn maagsappen geen andalouse, curry en andere cervolaatworsten te verwerken zullen krijgen in 2008 (voor 5 juli , op 8 juli mag Loemek me direct een extra grote portie klaarzetten).

    Tot binnenkort, Swa Marmotte

    18-12-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.GEEN WEG TERUG !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

     
    't is zover !!!!!!!
    Hans, Stef en Swa zijn ingeschreven.
    De centjes zijn vertrokken!
    De dossards komen er aan!!!!!!


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.WREED ACCIDENT

    Dit was indertijd de titel van één van Urbanus' sketchen, toen hij nog de familienaam Van Anus droeg. Wel net het weekend dat hij zijn grote rivival meemaakt sloeg het noodlot toe. De één al wat erger gesteld dan de andere. Zoals elk jaar riskeer ik het me nog één keer te volleyballen. Dat ter gelegenheid van het veteranen tornooi van kruikenburg waaraan ik dan delneem met de oudersploeg. Fijn en gezellig. Zoals het oude knarren beaamt (nvdr: ik ben geen 40!!) wordt een goede opwarming gerealiseerd. 't ziet er allemaal leuk uit. Voor de eerste match nog wat sparren (das het werkwoord van kerstbomen) met Geert C. (wenst anàniem te blijven om represailles te voorkomen) en we gaan een leuke dag tegemoet. Al eens een duikje gepleegd, een sprongtoets, een aanval links en rechts... echt 't gaat goed komen. Toen plots, als een olifant op kousevoeten (en hij was nog niet roos) het plots nodig vond zijn lomp gewicht op mijn sacrum te zetten. Die olifant blijkt niet aanwezig te zijn maar mijn onderrug was gekraakt zonder osteo in de buurt. 't Is van de Kl... Och komt wel goed was de eerste reactie, na een halfuur was dat: kzal straks wel wat losrijden op de fiets, na een uur was da: 'k hoop dat ik nog aan mijn auto geraak, thuis geraakt was het: hoelang moet ikhier nog blijiven liggen en wat ga ik slikken. Nu een paar dagen verder, op een bureaustoel zittend, (hebt ge slechter voor deze kwetsuur?) hoop ik morgen eens los te kunnen rijden. Hoe ik straks die kerstboom in de wagen moet krijgen is me ook al een raadsel. De evolutie in het weekend was toch van die aard dat ik de fietsers toch vervoegd heb voor een pintje na hun tocht (op zondag namiddag omdat het zonnetje toch wat meer warmte gaf dan in de ochtend) . Daar blijkt dat de veloberg slachtoffers gemaakt heeft. Materieel valt het allemaal wel mee om tegen 45 tegen de grond te gaan. Een fietslint, een broek en een windjack voor de vuilbak maar dat had erger kunnen zijn, net zoals de fysieke schade. Hij zal lekker stijf geweest zijn maandagochtend, peter. Overal van die net iets dieper dan oppervlakkige schaafwonden en een elleboog die zo een beetje obesitas neigingen kreeg. Waarschijnlijk zal hij evenveel plezier gehad hebben aan zijn behandelingen als z'n patiënten maandag voormiddag. Al bij al. We hebben onze portie lekken banden en nu ook fysieke problemen gehad. Nog een griepje te gaan en we zijn ervan af. De weg ligt open voor een ideale voorbereiding.

    PS. Niet te hard zeggen: De inschrijvingen zouden starten!


    12-12-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eindelijk
    Zo voelt het wel aan. Na een weekend waar ik professioneel werd weerhouden aan fietsen toe te komen en een woensdag die er geen was, ben ik blij dat de voorspellingen voor straks droog en ijzig koud zijn. Niet dat ik ga genieten van dat tweede, maar een rustig tochtje zal me goed doen. Ik informeerde al bij de meisjes of ze er komen voor hun examens van morgen en dat blijkt te lukken. Dit wil zeggen dat ik hen niet moet helpen vanavond en de weg vrij ligt.....om naar Gooik te rijden. Tot binnenkort, misschien vanavond wel al. Swa

    07-12-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gevonden....

    Eindelijk gevonden. DE manier om meer bezoekers te krijgen op m'n blog. Niks schrijven. Ofwel komt het omdat jullie mijn gezwets beu zijn en jullie er van willen vergewissen of ik er eindelijk mee gestopt ben, ofwel zijn er een aantal fietsenden die het ook te rot vinden om door dat weer te rijden. Ik zie het alleszins niet zitten. 25 liter water op één dag is net van het goeie teveel om door te rijden. Het enige wat er op zit is de rollen boven te halen. Maar zoals je al weet is dat niet mijn sterkste kant. Het enige wat op dit moment wordt bereikt is het verlies aan gewicht. Het is nog niet spectaculair maar het daalt. Wel de laatste dagen zeer onregelmatig gegeten maar wel nog binnen toegestane caloriewaarden. Op dat gebied komt het dus misschien toch nog goed. Nog goed nieuws. Of toch éénje dat bevestigd dat de motivatie er ook bij anderen is voor de Marmotte. Stef schaft zich een nieuw vehikel aan. De keuze is nog niet gemaakt maar hij gaat op zoek naar een model van 2007 omdat daarin zaakjes te doen zijn, nu de modellen 2008 reeds in de etalage staan. Is trouwens één van die markt gegevens die ik nooit zal begrijpen. Een fiets aangekocht in oktober is een maand later een oud ros omdat er een ander biezeke rond de opstaande buis is gespoten. Verstandige keuze vind ik dat om niet aan dat marketing gebeuren deel te nemen. Bref, we kijken er naar uit en stiekem hopen we dat het een zwarte wordt.
    Tot fiets, als er dat van komt met het voorspelde weer. Swa


    03-12-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HERFSTSTORMEN

    Sinterklaas komt er aan en daar waar hij dit weekend reeds langskwam zal de patex serieus gevloeid hebben om zijn baard op z'n plaats te houden. De wind woei hard en de regen viel met bakken uit de lucht op zondag. Zaterdag was er een gaatje in de wolken wat een aantal fietsers aangezet heeft om het ros van de haak te halen. Zo ook Peter en Hans. Ik heb het alleen van horen zeggen want ik was er niet bij maar 't is weer ne keer rustig gegaan.... Ze hebben van m'n afwezigheid geprofiteerd om wat klimwerk te doen. Zelf kon ik er niet bij zijn. Als je dochter afscheid wil nemen van haar volleybalploeg na de zaterdag match dan vond ik dat ik daar bij moest zijn. 4t was ni gemakkelijk maar dit was toch wel prioritair. Dat maakt dat mijn weekend zich beperkt heeft tot een half uur rollen. NIET GOED. Ik troost me met de idee dat de Marmotte nog veraf ligt.
    En 't wordt niet simpel de komende dagen. Onze woensdagavondrit valt waarschijnlijk in't water en spinnen wordt moeilijk. Zelfs in't weekend zal het krabben worden voor een droge periode.
    Och we zien wel.
    Er is wel goed nieuws aan de horizon. Na een week vrij hard op m'n voeding gelet te hebben (vrijdag was een zware uitzondering wegens professionele verplichtingen, en daar krijg ik het nog niet voor mekaar) zijn we er sinds lang in geslaagd de verloren grammen in de week ook in het weekend te behouden. Ik geef toe het is niet simpel, bezoek bij Louis en Nicole, het zondagmiddagrecept, de Sint snoepjes,...maar 't is gelukt. Bovendien ben ik gemotiveerd om door te gaan. Ik ga me geen zware voorspellingen in de mond leggen voor de komende week maar ik heb het gevoel dat ik er voor kan gaan om er nog een paar honderden grammen af te krijgen de komende dagen. Ik zal het nodig hebben want week 1 van het nieuwe jaar vertrek ik met ne nest keukenpieten naar de ardennen. 't Zou fijn zijn als er sneeuw ligt maar dat zal het fietsen wel beperken. In ieder geval sta ik nog net boven de 27 BMI-waarde. Met een beetje inspanning moet ik volgende week onder die grens zitten. Trouwens het zal nu moeten gaan gebeuren anders kan ik m'n doelstelling voor de Marmotte wel vergeten. Wanneer er meer kilometers gereden worden heb ik de neiging gewicht te pakken door spierontwikkeling. Om dat op te vangen moet ik zeker in februari op weegschaal-afstand van de voorgenomen 24,5 komen.
    We zin wel. En nu...is het hopen op toch wat baankilometers deze week.
    Tot volgende! Swa


    28-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nationale Sept
    Op de fiets stappen is altijd wat weg zijn. (Melige start van dit melancholischwerkje). Letterlijk maar ook in gedachte. Zelfs in het donker, zoals vanavond, het was trouwens perfect van temperatuur, rijdt ik met een bril. Niet voor de show (alhoewel) maar als bescherming, protectie tegen de vliegjes en ander rondvliegend gespuis in de zomer, tegen van die kleine opspringende steentjes als je van het wieltjeszuigers-type bent (ja ook ik heb dat al meegemaakt) of bij koud weer tegen... inderdaad, de kou. In plaats van traantjes waardoor je zicht beperkt wordt heb je wat meer comfort en vermijd je conjuntivitis en andere exotische oog, mond en klauwzeer aandoeningen. (conjunctiwatte, khem da ergens gelezen in de Story bij de rubriek hoe behandel ik eksterogen) Ikzelf kreeg, vanonder een ouderlijke kerstboom, een exemplaar (van die bril hé) met o.a. gele glazen. Wel, die zorgen ervoor dat je echt weg bent. En vandaag was het zelfs een reisje in de tijd. Toen ik die bril de eerrste maal aanhad voor een avond rit gaf ik spontaan de opmerking dat er veel Fransen rondreden die avond. Stom, maar ik had niet door dat het die glazen waren, die het maakten, dat die lichten van de wagens plots geel waren en aan het oude Frankrijk deden denken. Dju, het klint alsof ik er al was toen Napoleon in Braine l'alleud, want 't was naar 't schijnt niet in Waterloo, tegen den engelsman botste. In ieder geval, ik herinner me nog de quatrellekes, de 2CVs, de DSen, de Ami8s, de renault 12,13,14 of was het 19 in ieder geval Alpine en die Simcas niet vergeten tussen de Peugeots 304, 405, 104... die bovendien allemaal tankten  bij Elf of Gulf en bij valavond bleken die allemaal... gele lichten te hebben. Fantastisch toch. Je komt als jonge gast in 't buitenland en blijkt dat de koplampen daar een andere kleur hebben. De wildste dingen ga je je daarbij voorstellen. Ongetwijfeld rijdend over de nationale 7, had ik de meest fantastisch ideeên over de lichten in de andere landen. Bij Nederland kan ik me nu al wat voorstellen, weinig origineel in gedachte trouwens, Duitsland zag ik eerder zwart, Engeland vond ik iets mietjes hebben, voor die term überhaupt bestond, dus zal het wel Pink geweest zijn zoals die panter .
    Als wij in die tijd Frankrijk doortrokken was  dat om uiteindelijk in Spanje uit te komen. Tegenwoordig rij je daar in de hoogte, onder een monument de grens over genaamd la Pertuse (hoe je het schrijft moet je maar opzoeken). Vroeger, nog in het Spanje van Franco,was dat uren in de file staan beneden in het dal. Wel op dat Spanje kon ik geen kleur plakken, je had het rood van de vod bij het stiervechten, het geel en rood van de vlag, het geel van de zon, het typische groen van de guardia civil, (waar zelfs mijne papa, de grote held van elke zoon op die leeftijd, respect voor had en ik kan me niet herinneren dat hij een hoge pet op had voor ons gendarmen) of die bolletjes-stoffen uit de meest bizare kleuren-combinaties. Wat zou het worden...awel kweet het niet. Schiet me dood, ik ben sinds m'n 3 naar Spanje getrokken, Frankrijk was nog geel, mijn Pa demonstreerde trouwens de ongelooflijke aanpassingsvermogens van de Vlamingen in den vreemde door telkens voor hij naar Frankrijk vertrok andere lampjes te steken, ik heb dat een paar jaar uitgehouden, dat naar Spanje trekken, maar...of mijn pa over die grens terug andere lichtjes stak??? geen idee. Dat ze in Nederland nooit Oranje geweest zijn is me ondertussen duidelijk geworden, maar was Spanje ooit geel bij nacht?

    Mooi hé, ... ben net terug van een reisje Spanje en tegelijk ééntje door de tijd...'t was nochthans maar het wekelijkse ritje naar de Gooikse heuveltjes met een hoge frequentie en een vast verzetje van 32x18 op de mountainbike. Zout ge der ni van beginnen vlorijden!?
    Tot lees! Swa

    PS. Zondag gaan we spinnen in de Sportzone, wil je mee? Laat maar weten.


    27-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Druipend !!!
    Hip Hip Hip,
    Ik moest mijn 300ste bezoeker nog vieren.
    Blijkt dat er ondertussen een aardig kransje leeslustigen is ontstaan.  Als ik de statistieken goed begrijp heb ik zo'n 40 vaste klanten. Veel meer dan verwacht en dan staat er nog niks op. Wacht als den Hans zijn geheime trainingsschema's verschijnen. Telekom komt direct terug in 't peleton. En bovendien blijkt Peter van de Sportzone, allez die van Kimberly de testen af te nemen bij Scheirlinck. Mijn hart slaat onmiddellijk 20 slagen meer wanneer zijn vet geile knipoog door de ruimte raast. Neen, geen verhoogd aids risico!
    Om terug te komen tot de kern van mijn betoog en de issues weer in de context te plaatsen...ik had nog iets te vieren.
    Hoe kon ik dat beter doen dan op de fiets. Al druppend zit ik dit te tokkelen. Net 40' op de rollen gezeten. Op die goei ouw vaste, half veroeste rollen. Loopt allemaal een rommelmarkt af, gooi die moderne twee-potige piramidale kostelijke Taxx en andere de vuilbak in. Niks zo goe d als vast zitten. Of...toch voor nen amateur als ikzelf.
    Lekker diep geweest met echte topschijven op de trommelvliezen. Uit de platenbak van Ad Visser weerklonk the eye of the tiger, lola, the final countdown, everybody needs somebody, I was made for loving you ...  ik voelde mij zeer jong moet ik toegeven. Oud als ik van mijn ros kroop.

    Morgen de gooikse toer op (tijdelijke regenpauze speciaal voor de woensdagavond fietsers, gereserveerd tot nieuwjaar, vanaf dan wordt het waarschijnlijk dinsdag en donderdag, 't is maar dat ge uw buiten activiteiten voor de komende maanden kunt plannen ;-)

    Laat dit een motivatie zijn voor onze webmaster (www.nosinternos.tk) alhoewel ik er geen idee van heb hoe hard dat die al aan't trainen is. Van die lange stiltes...straks komt ie 15kg lichter voor de pinnen. Van BMI gesproken, zoals hier links verschijnt gaat het niet goed. Vandaag is een gezonde dag geweest. Als ik me nu kan beperken tot wat fruit na mijn douche...

    Tot fiets, Swa

    PS. kUmUgarkU is aan't edelen (inside)

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.START HET SPIN SEIZOEN ??

    'T ziet en goed uit voor woensdag. Maar wat er nadien op het menu staat is duidelijk minder. Even op internet gezeten en onze Frank bezig gehoord. Het ziet er naar uit dat het weekend een binnenblijf gebeuren wordt. Bovendien moet mijn mountainbike binnen om 't één en ander aan te passen. Vooral mijn voorrem baart me nog steeds zorgen. 'k zou het natuurlijk ook zelf kunnen doen. Misschien nog de beste oplossing. Als ik er niet uitkom leg ik m'n oor wel te luisteren bij Jacky.
    Dus...wordt het misschien wel een spin-moment. Als er kandidaten zijn laat dan gauw iets weten. Indien we bevestiging van het KL... weer krijgen voor zondag, hebben we de gelegenheid om nog eens samen iets te doen?!?  Wie...?


    26-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een leeglopend weekend...

    Gabbers,
    Vreemd fietsweekend achter de rug. Aan de weergoden zal het niet liggen. Die zijn ons de laatste weken neig positief gezind. Alsof ze hun agenda aanpassen aan de onze. Maar blijkbaar hebben we te veel de caotchouk-goden voor de borst gestoten. Nooit,...of toch zeer zelden riidt er iemand lek. Dit weekend hebben we de hoofdvogel afgeschoten. Het begon allemaal op een fantastisch fietspad in Aalst. Mij twee compagnons reden op de baan, ik als een brave burger op een, niet eens zo slecht, fietspad. Enkel was men bij de aanleg vergeten dat een fietspad ook verlaten moet worden. Een "klein" putje van een klein half vierkant metertje met een klein agressief boordje...bref, ik heb nog geprobeerd er over te wippen maar was veel te laat en ik mocht van geluk spreken dat m'n velg het gehouden heeft. Het traject verder gezet richting Donkmeer. Voornamelijk langs steenwegen met van die fantastische fietspaden die een verzamelplaats zijn van kleine glassplinters, steentjes, stokjes,... allez al wat goed is voor je bandjes. 't Kon niet uitblijven. Hans rijdt ook plat. Och, 't was niet te koud en we maalden er niet om. We hadden ons deel gehad. Peter heeft ons gedurende 65km (wind mee of tegen) meegesleurd tot Lebbeke. OK, daar was 't vet wat van de soep en was ik content er ook eens mogen aan te sleuren. Louis schonk ons na 75 km aan een gemiddeld boven de 30 een welverdiend frisdrankje. En Peter...die had een suikerwafeltje vandoen. Ik heb het hier eerder al vermeld maar kan het me niet laten. Peter, da is een beest. Rijden tot 't vat af is en dan zien thuis te geraken. Voor Hans en mezelf een oogopener om dieper te gaan. Conclusie... Neig content van deze rit.
    Zondag, wat dikke beentjes. Logisch toch?
    Vooral niet paniekeren...Peter zit op z'n paard. (of toch z'n dochter en hij mag de hindernissen vasthouden...of zo iets) Dus Hans en ik alleen op stap. Wordt rustig...? alhoewel dat het vrij aardig start. Ik heb wel zin in wat kilometers, het bolt lekker. Die naast mij denkt daar anders over. In lussen rond de homebase rijdend (om de hemelsluizen te kunnen opvangen indien nodig) merk ik dat het niet zo lekker loopt bij hem. Wat kan je dan beter doen dan...platrijden, omeven te recupereren? Zo gezegd zo gedaan. Bandje 3 in één weekend. Vrij vlot vervangen, cartoucheke leeg gespoten. En wijle weg. Voor efkes! 3km verder terug van dattum. Laatste bandje, deze keer goed uitgekuisd en een geweldig fijn,klein, lief maar oh zo scherp steentje in het bandje gevonden, en ook 't laatste cartoucheke op gebruikt! Het voelde aan als die moment van de maand zonder voorzorgsmaatregelen op schok zijn (van horen zeggen) en dus kortste weg naar Nicole en H..Louis.
    Resultaat, goe fietsweekend gehad , net iets minder kilometer dan had gekund maar de banden pech daar zijn we voor 6 maand van verlost!
    Tot binnenkort, Swa

    PS. Je kan al aardig wat toertochten plannen voor 2008. Je vind ze op www.nosinternos.tk


    19-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Onder het motto: 't kan niet alle dagen feest zijn.

    dag allemaal,
    Gisteren, ondanks de vrieskou op het ros gestapt. En het voelde ook aan als een ros in figuurlijke betekenis. Als beginnelingen fouten gemaakt waar zelfs de rode duivels mee zouden lachen. We waren met z'n drieën. Zoals steeds Hans en na ziekte was Peter er terug bij. Een geluk dat ik weet dat hij echt ziek geweest is want anders zou ik me nog vragen beginnen stellen. Die kerel zit drie weken niet op z'n fiets, slikt antibiotica (na eerst zonder geprobeerd te hebben), neemt niet de tijd om echt uit te zieken en toch spprint die op z'n fiets alsof hij vorige week nog in de Alpen trainde. 't verschil is toch wel groot. Eén van de commentaren van Hans na de rit was terecht dat het een trainingsbeest is. (met de nadruk op het laatste deel van het woord) Wat ik niet wist is dat Peter al opgewarmd was wanneer we aan de gezamelijke rit begonnen. En daar is het fout gelopen. Karakterieel zijn we beiden koptrekkers, bovendien wil ik zeker niet versleten worden als wieltjeszuiger en dus rij ik van bij de start met de neus in de wind. Als je er dan twee hebt die van bij de start de leiding nemen heb je sowieso een constante versnelling. Combineer dat met een parcours dat van bij het begin licht hellend is... dan rij je voor jet weet in het donkerrood. Geen probleem dacht ik, zolang ik de ademhaling onder controle hield. Tot we, in de voorgeborchtes van Brussel, een aardige helling tegen kwamen. Ademhaling weg, de koude buitenlucht verschroeide mijn luchtwegen en bevroren zuurstof naar m'n benen transporteren is mijn lichaam blijkbaar niet gegund. gevolg: licht uit. Dit was jaren geleden. Ik was drie kwartuur aan het rijden en 't was op. Ik ben blij dat ze even zijn gaan temporiseren wat me de kans boodt te melden dat het over was en dat ze zonder mij voort moesten. Thv de Westrand ben ik stilletjes de andere kant opgedraaid en moesten ze wel alleen door. Rustig naar huis gebold en de douche opgezocht. Klei kind!!!
    Och, 't is weer eens een les. Volgende gelegenheid zal ik m'n trots wat op zij zetten en mijne meter 90 achter die twee anderen proberen te verstoppen.
    Wanneer ik fris gewassen bij Louis en Nicole aankwam, kwamen zij ook net aan. Als ik zag hoe de gezichtjes getekend waren en hun borstkas op en neer zag gaan wist ik dat ik een verstandige beslissing had genomen. En ... de Witkap heeft gesmaakt. Het blijft vreemd er aan te denken dat den Dries binnen een paar weken nooit meer zal zijn wat hij de laatste jaren voor ons is geweest.

    Iets heel anders: als de puzzle-stukjes goed vallen zit de kans er dik in dat we met zeven vertrekken naar de Marmotte. Ik ga het vel ...niet verkopen vooraleer het bevestigd wordt maar de kans is reeel.

    Tot lees, Swa


    13-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ZWART RANDJE
    't gaat even niet! vandaar het zwarte randje! 't fietsen en de conditie zitten goed. mijn gewicht stijgt terug!!! om depri van te worden. Gaan er even hard tegen aan moeten gaan!
    iemand zin in de 6daagse op woensdag 21? laat maar weten!
    PS. Sebiet de rollen op!

    08-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De coalitie is gevormd...
    Neen niet die Rooms-Blauwe met wat NVA-FDF saus. Wel de coalitie die naar de Marmotte 2008 trekt.
    Waar we vorig jaar met 5 fietsers waren zijn we nu met z'n drieën. Of er bij komen of niet zien we wel. Om verschillende redenen kunnen de twee anderen niet deelnemen. Met de chalet die we op het oog hadden moesten we echter zeker zijn van 5 participanten om de prijs haalbaar te houden. Als je niet genoeg fietsers hebt dan zorg je maar voor "begeleiders". Van wat een fietsgebeuren moest worden is een tweewielers gebeuren ontstaan. Er gaan namelijk ook 3 motards mee.  Dit bericht is er gisteren niet op de blog gekomen omdat de vergadering wat uitgelopen is op dinsdag.  Voor diegene die nog willen meegaan zijn er zeker nog mogelijkheden en indien er een snelle en talrijke reactie is kunnen we nog naar een grotere chalet moven!
    Gisteren weer lekker gereden, de weekelijkse avondroute. Maar nu lijkt het er op dat de komende dagen het weer voor het eerst gaat tegen werken. Rukwinden tot 70km is wat veel nietwaar. Och, de conditie zit voorlopig goed, misschien tijd om van gewichtscontrole wat werk te maken! (wordt ik toch nog sportief?)
    Tot lees, Swa

    05-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nog 8 maand
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    We zijn een maand bezig en dus nog 8 maand te gaan. Ondanks op fietsgebied een rustig verlengd weekend achter de rug te hebben, denk ik dat de eerste conclusies positief zijn. Dit weekend ben ik er  achter gekomen dat wat andere sport je lichaam ook veel deugd kan doen. (ik heb het dan niet over toog sport) Op fietsgebied staan we waar we moeten staan en zelfs verder dan verwacht, zoals steeds is het reeds duidelijk dat het grote probleem mijn gewicht zal zijn. Misschien vind ik weer inspiratie indien we morgen wat knopen doorhakken ivm met het verblijf op de Marmotte. Na een verrassend goede maand oktober lijkt november zich klimatologisch toch wat meer als winter aan te kondigen. We zien wel wat het geeft... nog een maandje kilometertjes doen met af en toe wat krachttraining en dan kunnen we ons basis trainingsschema beginnen uitwerken en echt aan de slag gaan. Tot lees! Swa

    Wie me tegen dan kan uitleggen hoe een exelfile op een blog te zetten laat het maar weten!


    31-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.'t komt niet goed...

    Het welgekende koppel Al C. Ohol en S.Laapgebrek zijn een verderf voor de mens! Hoedt u, waarde vrienden, van deze duivelse combinaties die reeds vóór de besluitvorming een De Wever-Maingainniaanse padstelling veroorzaken! Hoedt u, vóór het land naar de kl... gaat. België heeft u misschien nog nodig en liefst in nuchtere toestand. Sta paraat, wie vervangt er morgen de binnenbandjes van het gevlochten tenen mandje dat bengelt aan de, misschien wel toekomstig presidentiële, zeppelin. Ook JIJ kan kiezen voor de juiste weg, ook JIJ hebt de kracht, ga ervoor en kijk niet om....
    Flahaut for president...van Afrika.

    Om gelijkaardige gevolgen te voorkomen in de toekomst doe ik bij deze een oproep aan diegenen die me wel eens vergezellen bij het verorberen van één (soms twee) pintjes. Vanaf heden wordt van jou verwacht je consumatie net iets trager naar binnen te zwelgen. Ik begrijp dat de inspanningen geleverd door de waard van een uitspanning er op gericht zijn het schof te spijzen. Wetende dat de gefrequenteerde herberg een aardige ontlasting van de tapinstallatie kent, ook zonder onze, toch wel achtenswaardige, bijdrage, is de kans om scheef bekeken te worden, bij enig gereserveerd bestelgedrag, zo goed als onbestaand. NO MORE !!! allez, toch niet meer vandaag. 't is sluitingsdag.
    Naast de in wording zijnde trainings en gewichtsbeïnvloedende schema's wordt overwogen om ook een alcoholconsumptie-afbouw-planning op punt te zetten. Gekoppeld aan de kiloverlaging zal dat ongetwijfeld een harde dobber worden.
    Voor mij een watertje en langt uzelf ook iets!


    29-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wat een weekend en dat in oktober!!!

    Een beetje onverwacht zijn er heel wat kilometertjes afgehaspeld dit weekend. Als het weer zich zo blijft presenteren wordt het een mooie voorbereiding. 't weekend is droog, woensdagavonden worden gekenmerkt door tijdelijke opklaringen. Laat ons hopen dat het voorjaar zich ook zo aandient. Zaterdag zijn we in de namiddag vertrokken voor wat een rustig ritje van anderhalf uur zou moeten worden. In de wetenschap dat we 's anderendaags met Peter het groot verzet zouden mogen boven halen mocht het wel rustig blijven. "Verstandig" als we zijn, vertrokken met de wind plat op de neus. Heel rustig vertrokken maar na 15km werd dat gezapig tempo me plots te gemakkelijk. We moeten ergens in de buurt van Gaasbeek gezeten hebben op dat moment. Voortgaand op de richting van het waterzonnetje dacht ik nog even door te rijden met de neus in de wind. Den Hans had er weinig last van. Als er ooit een competitie windtunnelverstopper uitgereikt wordt dan valt hij zeker in de prijzen. Ergens in het Lembeekse was ik ervan overtuigd dat ik op de terugweg was,  afgaande op de "zon". Maar die wind bleef maar uit de foute richting blazen. Toen ik een verkeersbord met daarop "Saintes" voorbij reed kreeg ik de bevestiging van mijn foute oriëntatie. Eerste beste straat naar rechts genomen om toch wat in de juiste richting te komen. De wind bleek wel echt lekker mee te spelen. De ingeslagen weg was een lichte helling maar met de wind nu in het voordeel haalde je makkelijk 35 /u. Na 66 km binnengekomen met een gemiddelde dat net niet flirtte met 30/u. 't is oktober! Ik kan me weinig gelijkaardige ritten indenken in het voorjaar van 2007 waar we dit, zonder in groep te rijden , haalden. Zondag zou zich aankondigen met dikke benen, maar niets van dat. Peter gaf forfait, wegens koorts, wat onze hoop op een brommertje om achter te hangen helemaal liet verdwijnen. We zouden het weer zelf moeten doen. Voor de tweede dag op rij, een regio bereden die we niet vaak rijden. Dat maakt het toch altijd aangenaam om eens iets anders te ontdekken. We rijden elke woensdag al hetzelfde parcours. Waar we juist gezeten hebben kan ik zoals steeds niet meer reconstrueren. Liedekerke, Heldergem, Mere, Aalst, Moorsel, Lombeek moet het zowat geweest zijn. 'k zou m'n machientje nog eens moeten nakijken maar 't zal wel iets rond de 55km geweest zijn. En ondanks de afwezigheid van een trekker en nog sterkere wind als daags voordien zijn we met een gemiddelde van 28,5 binnengekomen. De Witkap smaakte nadien neig goed, in de wetenschap dat we een goed weekend achter de rug hadden. Het blijft trouwens een vreemd zicht als je pluimgewicht Hans de grote molen ziet rondduwen. En toch...ben ik niet tevreden. Mijn gewicht is terug gestegen. Wat wil je , gerst en mout zijn ongetwijfeld dikmakers en de maaltijden die me voorgeschoteld worden zijn gewoon te lekker om er met mate van te eten. Ik ga mijn kookploeg moeten veranderen! Of ervoor zorgen dat ik me beperk tot kleinere porties. Tot lees, Swa


    25-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.'t is vertrokken (retro)

    Op dit moment, nog de winter en de lente te gaan alvorens de Marmotte voor de deur staat, begint de koorts toch al te stijgen. Waar vorig jaar een eerste verkenning was ligt de uitdaging nu heel anders. Een tijd neerzetten! Voor de ene wordt dat goud voor de andere is dit een uurtje sneller als vorig jaar. Misschien het fijnste deel van een Marmotte uitdaging is ongetwijfeld de voorbereiding. Op zoek naar slaapplaats, inschrijvingen regelen, trainingsschema's in de meest onmogelijke vormen opmaken, weekendritten plannen, vergaderingskes bij een pint of meer dan één.... Zo is het ook ooit begonnen. Een aantal onder ons waren met het gezin in de buurt van de Ventoux op vakantie in (ik vermoed) 2003. Verder dan wat mountainbiken op zondag kwamen we in die tijd niet. Daar zij met z'n drieën hun MTB meehadden vonden ze er niet beter op dan de Ventoux challenge aan te gaan. Ze hadden er zich zelfs nog een eigen ontworpen uitrusting voor aangeschaft. Deze volledig zwarte tenuetjes zijn trouwens van in het begin sterk in de smaak gevallen zodanig dat lang voor er sprake was van de "men in black" wij op heel wat tourtochten herkend werden als die zwette mannen zijn er weer. Tegenwoordig staat er trouwens reclame op voor een apotheker, wat ongetwijfeld "past" in het kader van de huidige wielrennerij. We hebben gezocht naar een dierenarts maar die wilden er niet mee naar buiten komen en de lokale imkervereniging wilde ook al niet mee. We wijken af.... Behalve het zwart is er niet veel overgebleven van de eerste versie tenuetjes. Het logo van Nos Inter Nos is echter gebleven en dat zal ook wel zo blijven zolang er gereden wordt. Of de groepsnaam nog helemaal de lading dekt is niet altijd duidelijk maar het blijft ongetwijfeld van toepassing. We blijven afwijken...
    De verhalen van die mannen waren van die aard dat er vrij snel geopperd werd om eens een meerdaags te organiseren. We dachten aan de volgende lente. Daar we mountainbiketen zouden we naar de Morvan trekken. Van natuur de Ardennen plus, kilometers bewegwijzerde parcours, in't buitenland en toch niet te ver. Campingplaats gereserveerd, datum vastgelegd, groepje van 5 man, bivaktent te pakken gekregen van de chiro,... wij klaar voor vertrek. Op vrijdagavond wanneer we woensdag nadien zouden vertrekken nog alles eens besproken bij een goei pint en wij content als kleine kadeekes die sinterklaas verwachten uitkijkend naar onze eerste fietstrip. Alles leek in orde. Tot maandag. Was het omwille van minder goed weer, was het omwille van heimwee van sommigen, om welke reden dan ook er werden maandag tijdens de werkdag wat mailtjes her en der verstuurd. Op weg naar huis kwam ik Geert tegen, we reden samen door en hij stopte voor de deur en we dronken samen een Ricard, (later zou er in Lombeek nog een Ricard-brug komen op het Burkina-Lombeek parcours). De ideeën die overdag geopperd werden kwamen helemaal tot leven bij deze anijs geuren. Als je zelf mocht kiezen, waar drink je dan een Pastis? ...inderdaad, onder een plataan ergens in het zuiden net genoeg beschermt van de zon en toch nog de warmte van de stralen over je veel te witte benen voelen glijden. ( er aan denken doet me al watertanden) Dat water is trouwens één van de fantastische, ongetwijfeld nederlands geïnspireerde voordelen van Pastis. Je lengt dat aan zoveel je wil , als je er genoeg consumeert kan je 's anderendaags bij een glas water nog genieten van de geneugten van het troebel vocht. Bref, 't is nog altijd maandag, Jo laat ook van zich horen, in mijn geheugen komt die ook nog toe op m'n terras en krijgen de wijzigingsplannen vorm. Belletje naar de Doc...'t is goe we gaan dat vanavond bespreken. 's avonds bij Doc aangekomen worden de Morvan-plannen vrij snel van tafel geveegd. De nieuwe destinatie wordt de Ventoux. 't is daar beter weer eind mei en bovendien staan er platanen aan de Relais in Bédoin!
    Ik vermoed dat ze ons daar nog kennen, of toch die wittekop die wanneer de rust is neergedaald als volleert entertainer z'n tafel laat bulderen. Voor de aandachtige lezer klopt de telling niet. We missen iemand bij de besprekingen. En doortrapt als we zijn houden we dat zo! Toch met enig knagend gevoel ga ik twee dagen later de fiets ophalen van Hans die er nog steeds van overtuigd is dat we naar de Morvan gaan. Gelukkig reed ik met een monovolume want die was geladen met een tent en 5 fietsen.
    Een paar uur voordat we zouden vertrekken haal ik dus z'n fiets op en drink nog een slaapmutske op terras bij Hans. Wanneer die een repasse gaat halen verwittig ik snel zijn vrouw dat we van destinatie zijn veranderd. De tweede wordt ingeschonken en Hans vertelt, zonder enige argwaan...:" wel das heel fijn dat we naar de Morvan gaan, maar als da goe meevalt me die gasten dan zouden we toch eens naar de Ventoux moeten trekken..." Moeilijk moment. Hou je maar eens van de domme om niet onderdoor te gaan.
    Zoals voorzien vertrekken we een paar uur later, om hoelaat weet ik niet meer, we waren rond acht uur ter bestemming. En voor eentje rijden we naar de Morvan. De baan is best gezellig, twwe wagens, wat gezever heen en weer en net voor Dijon even stoppen. Daar begint er toch iets te dagen. "zeg mannen moeten we hier niet af? Straks zijn we te ver". De details van de komende minuten kan ik me nog levendig herinneren maar deze op papier zetten zou het een en ander onrecht aandoen.
    't Heeft waarschijnlijk tot bestemming geduurd eer hij echt besefte dat we naar de Ventoux reden. Na het opstellen van de tent met de nodige drukte van neig vermoeide mensen, even tot Bédoin gebold en genoten van de eerste Ricard met witte benen onder de warme zonnestralen, oh ja, die platanen waren er ook. Het werd een geanimeerde 5-daags. Zelden mensen weten zo elkaar in de haren vliegen en toch een fantastische tijd samen hebben. De relais heeft goed verdient aan ons, ook de lokale pizzeria zal zich ons eenmalige passage misschien nog herinneren en de Ventoux...daar zijn we allemaal opgeraakt. In welke tijd? Geen idee, ik denk dat de eerste er ongeveer 2u10 overdeed en de laatste zal wel dicht bij de drie uur gezeten hebben. Er zijn een aantal wereldrecord "traag"rijden gebroken hoewel deze het jaar daarop verpulverd zouden worden. Dat we via de GR naar beneden gekomen waren kreeg duidelijk meer respect als onze klimprestaties. Alhoewel ik het er velen wil zie doen, op echt geen top mountainbikes, met profielbanden en een zeer geringe voorbereiding boven geraken ... laat maar komen de grote praters!

    De toon was gezet. De jaren nadien werd de tent vervangen door , zeg maar, riante villa's. De training werd door sommigen iets opgedreven. En ongetwijfeld staan we er dit jaar weer. Deze eerste (zonder familie) zal ongetwijfeld nooit meer herhaald worden maar als het maar de helft is van wat het toen geweest is ... Doc begin al maar contact op te nemen met die Luikse rechter!




    Zon, zomer, lang klaar.... toch tot woensdag :-)
    Foto


    Foto

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     

    Commentaar? of tips? Laat maar komen!
  • meerijden marmotte
  • marmotte 2009
  • 21 bochten waarvan 19 een hel../.
  • zalig over de meet
  • laat anderen maar lachen

    Pen hier je reactie neer en publiceer via onderstaande knop.


    Foto

    reeds gereden
    kilometer 2008

    week 1     110
    w2           151
    w3           154
    w4           130
    w5           160
    w6           176
    w7           175
    w8           219
    w9             33
    w10         223
    w11         135
    w12          219
    w13         239
    w14          286
    w15          300
    w16          264
    w17          104
    w18          291
    w19          165
    w20          298
    w21          202
    w22          193
    w23          339
    w24           52
    w25          102
                ______
    TOTAAL   4644
    TO GO     2346

    Die 7000 kan ik
    vergeten!


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs