Beste bezoeker, fietsmaniak, gewichtsfreak, 40er die nog wat wil bewijzen, ...

Welkom!

Deze blog ga ik gebruiken om mijn nieuwe aanval op La Marmotte 2008 voor mezelf wat levend te houden.  Behalve dat ik hierop mijn wedervaren van de afgelopen jaren en de voorbereidingen op de nieuwe uitdaging zal verwoorden zal je hierop een aantal links en tips vinden die ook voor anderen een hulp kunnen zijn.
In tegenstelling tot veel lectuur garandeer ik je dat iedereen die dat wil, met een normaal werkritme en gezinsleven toch in staat is deze uitdaging te realiseren zonder investeringen van dure fiets of materiaal of dacht je dat Rik Van Looy in zijn tijd reeds met een superoversizedfullcarbonexcellium-vehikel rondbolde?

Op dit moment staat mijn conditie nergens, na La Marmotte 2007 heb ik misschien al 100 km gereden. Maw niks! Dus het wordt pijnlijk om terug tot een aanvaardbaar niveau te komen. Overmorgen word ik 39 jaar en zit dus in de categorie D waarin een Zilveren medaille met een tijd van 10u23 mijn deel was. Ambitie om dit te verbeteren is er, in hoevere dit gerealiseerd kan worden is een andere vraag. Blijkbaar waren de tijden van iedereen in de laatste editie stukken zwakker als andere jaren en dit omwille van de warme temperaturen (37 graden op Alp d'Huez).Dus daar wil ik al wat winst mee doen. Anderzijds lijkt een jaartje ervaring ook wel wat winst op te leveren en een betere (niet zwaardere), efficiëntere training maakt ongetwijfeld ook nog plaats voor wat beterschap. Dus zou het in theorie moeten kunnen er een uurtje af te knijpen. Zou 9u30 haalbaar zijn?  In ieder geval is dat mijn streefdoel om er terug tegenaan te gaan.

Dit zou een aantal mensen moeten overtuigen dat het binnen de mogelijkheden van elke hobbyfietser ligt om La Marmotte te rijden:
07/07/2007        kleine 6000 km in de benen
                         93,5 kg
                         1m90
                         geen externe begeleiding
                         normale voeding
                         en mocht ik nu eens de pintjes kunnen laten....

Nu amper 3 maanden later:
                        Terug herbeginnen van 0
                        99,5 kg
                        Ben niet gegroeid!?
                        Zondag voor het eerst een 50km gereden sinds toen
                        maar gemotiveerd om te slagen

05/07/2008 hoop ik:
                        In 2008 7500km gereden te hebben voor La Marmotte
                        onder de 90kg te zitten wat net een BMI van 25 is
                        Nog 6 cm te groeien  ;-)
                        een tijd neerzetten van 9u30

Ah Ja, voor wie geen idee heeft van het begrip La Marmotte. Aan niet fietsers vertel ik wel eens dat dit voor wielerliefhebbers is wat de marathon van New York voor joggers is. La Marmotte dat zijn 4 alpenreuzen: Le Télégraphe, Le croix de Fer, le Galibier en l'alp d'Huez. Je staat 's morgens met 8000 gekken aan de start , zowat de helft ervan haalt de finisch die 174km verder ligt en iedereen komt met een overvloed aan emoties en ervaringen terug.

Ik hoop dat er een paar onder jullie hier wat aan hebben.

Groeten, Swa

Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt.  Het is gewoon zoals je het zélf wenst.  Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed.  Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.

Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat.  Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard. 

Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig.  Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.

Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.

Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".

Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen.  In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.

Nu is uw blog aangemaakt.  Maar wat nu???!

Lees dit in het volgende bericht hieronder!