ZON-dag, want wederom stralend weer hier op Mallorca! Veel meer dan rusten staat er niet op ons programma vandaag. We gaan wat fietsen met onze Crelan-gasten die immers vandaag terug huiswaarts gaan. Na een paar gezellige dagen denk ik wel dat ze hier een zeer fijne ervaring aan over houden. Na de middag genieten we nog even van het zonnetje aan het zwembad maar dat duurt niet heel erg lang... We zoeken ons bed op om een middagdutje te doen en kijken dan vervolgens naar de Amstel! De Goldrace is de eerste van het drieluik die eraan komt en ik denk dat op Van Avermaet na het peloton er helemaal anders uitziet ten op zichte van Vlaanderen en Roubaix. Stuk voor stuk renners die of in Baskenland of op hoogtestage deze week hebbenvoorbereid! Veel speciaals gebeurt er niet ... Alles zit samen gebundeld in die ene explosie op laatste keer Cauberg! Gilbert laat zien dat hij weer op de afspraak is maar die dekselse Matthews vertikt het hem 5 m te geven en zo krijgen we toch een klein groepje in de sprint. Kwiatkowski maakt het als wereldkampioen mooi af en bezorgt Etixx zo toch nog zijn klassieke overwinning in het voorjaar! Stiekem kijken wij toch ook uit naar onze Flor! Floris De Tier die bij ons in de ploeg als jonge renner mee op stage kwam is stilletjes aan en in alle luwte een meer dan behoorlijk wegrenner aan het worden en daar zijn wij hier allen heel blij om!!
Vandaag hebben we ons niet echt gehouden aan de planning! Wat 4,5uur moest zijn is er uiteindelijk 6 geworden! We hebben namelijk afgesproken om met Zdenek Stybar te trainen en die overhaalde ons dan weer om naast Soller en Puig Major er ook nog de Sa Calobra erbij te nemen. Deze 3 beklimmingen zijn eigenlijk wel de colletjes bij uitstek! Zeker de Sa Calobra is wat uitzicht en natuur betreft prachtig!! Voldaan en met nog een vrij fris gevoel bereiken we het hotel en klokken 180km af met 2800hm. Op terras, een koffietje bij de hand en nog wat navertellen over onze rit vandaag doet ons het afzien dan ook alweer snel vergeten. 's Avonds gaat het richting Palma waar we een diner hebben met onze Crelan-gasten die er vandaag ook een mooie rit op zitten hebben. Het is een gezellige avond die gepaard gaatmet enkele anekdotes. Kortom, we hebben er een prachtige dag opzitten!
We hebben het gezelschap vandaag van 2 veldritcollega's op de fiets. Gianni Vermeersch en Dieter Vanthourenhout(neef van me) haspelen samen met ons een training van 4 uur af. We doen heel wat hoogtemeters onderweg. Met coll de Soller en de kustbaan via Deia naar Valldemossa geraken we wel aan onze klimkilometers! Iedere wielerfanaat kent deze weg en dat is ook vandaag weer te merken. Honderden wielertoeristen zijn er weer op baan ... Mallorca groeit nog elk jaar aan populariteit wat wielertoerisme betreft. Onderweg geven we onze gasten van Crelan nog een schouderklopje die zich immers op hetzelfde traject bevinden dan ons.
Om 8 uur schuiven we aan bij het ontbijt. We zitten al enkele jaren in het hotel hier om te weten dat het eten hier goed verzorgd is en weten dan ook perfect wat we willen. Wat meusli, brood, fruit, ... Meer dan voldoende om genoeg energie op te doen maar vooral om een goeie evenwichtige voeding tot ons te nemen.
Vandaag staat 180' (3uur) duurtraining gepland met wat versnellingen in verwerkt en in de late namiddag nog een looptraining. 's Avonds verwelkomen we ook enkele gasten, mensen die afgelopen veldritseizoen een reis konden winnen "Mee met Sven Nys op stage". De bedoeling is dat ze ons een paar dagen volgen, eens een dag op de fiets, naast de fiets, mee aan tafel, ... Je ziet de mensen stralen van blijdschap om er bij te zijn. We hopen ze dan ook enkele gezellige, sportieve dagen mee door te maken.
6 u was het toen de wekker afliep en ik moet eerlijk bekennen dat ik daar geen fan van ben. Laat mij uitslapen en dan is 7u half 8 normaal uur voor me maar alles voor 7u is voor mij een opgave.
Ik wil namelijk nog snel twee uur gaan fietsen om vervolgens mijn koffers te pakken en met de trein naar Zaventem te vertrekken. Vandaag gaat het immers richting Mallorca. Het eiland is al jarenlang een vaste trainingsplaats en ook nu trek ik voor 14 dagen naar ginds. De bedoeling is er om voldoende kilometers te malen maar ook stilaan de intensiteit op te drijven. Zoals de lactaattest van afgelopen week heeft uitgewezen, is de basis voldoende om wat meer pit in de trainingen te verwerken.
De reis verloopt vlot en wat ook zeer aangenaam was dat Zdenek Stybar mee op het vliegtuig zat. Ik bewonder hem als renner en als mens!
Vanuit de Ardennen gaat het richting Paal-Beringen waar het Energy Lab gevestigd is. Ik heb er mijn afspraak met de coach om er een inspanningstest te doen. De bedoeling is om te zien hoe het mijn conditionele toestand is en op basis daarvan een trainingsschema uit te stippelen om later deze week mee op stage te vertrekken.
