Ik heb nooit op mijn hartslag geled toen plots er een bonkend hart begon te slaan 

Ik vroeg me af wat dit was en natuurlijk begon ik ook licht in paniek te raken waardoor ik sneller begon  te ademen ,te zweten,het gevoel of.ik ging stikken .Alles kwam plots bij elkaar ik ging precies flauwvallen etc.sindsdien was ik zo bang om dat nog.eens te krijgen waardoor ik eigenlijk de angst terug oproepte .met als gevolg terug een aanval je focust je op dingen maar soms kan het wel zijn dat je focus op andere dingen niet helpt.Ikzelf leef al 11 jaar met paniekaanvallen /Chronische hyperventilatie .wie nog.nooit last gehad heeft daarvan kan er soms niet over mee praten omdat ze vaak zeggen dat komt wel goed ... maar de vraag is wanneer komt het goed ? Ik heb al jarëmedicijnen waardoor het ook niet echt meer helpt dus ben ik nu ook begonnen met meditatieoefeningen waardoor ik wel tot een bepaalde rust kom . Als u of iemand die.u kent met zo een gevoelens rondloopt aarzel dan niet om je verhaal hier ook kwijt te kunnen of mij te contacteren  .

Liefs Evelyne