Bijscholing voor bestuursleden te Hofstade, 08-11-09
Frank, Dries, Gert en Peter volgden de door de VRC aangeboden bijscholing op zondag 8 november. De bijscholing ging door op het Bloso domein te Hofstade in het Sportimonium.
Volgende onderwerpen kwamen aan bod
- Samen werken aan de toekomst - Sportmarketing door Kris Van Calster * hoe werf ik nieuwe leden * hoe stel ik een sponsoringsdossier op
- Promotie sport - Promotie opleidingen - Toekomstige events
09-11-2009, 00:00
Geschreven door Waterside
18-10-2009
PK Oost-Vlaanderen, Ertvelde 11-10-09
Zeer magere bezetting in Ertvelde, slechts 27 deelnemers aan de start. Onze STRCers lieten het niet aan hun hart komen en probeerden hun tijden van 2 weken geleden te verbeteren. Dit lukt voor de meesten waardoor de wedstrijd dan toch de moeite waard was. Marly : 1ste plaats benjamins Julie : 1ste plaats miniemen Inez : 2de plaats senioren Jonas : 2de plaats miniemen Stijn : 5de plaats kadetten
Geen fotograaf aanwezig dus geen fotokes met STRC-zwemmers
18-10-2009, 17:17
Geschreven door Waterside
28-09-2009
PK Antwerpen te Brasschaat, 27-10-09
8 jonge STRCers aan de start van de eerste wedstrijd van het nieuwe zwembadseizoen. In een mooi zwembad zette de club van Brasschaat een feilloze organisatie neer, spijtig genoeg werden zij ook weer slachtoffer van het nukkige resultatenprogramma van de VRC waardoor er meer dan anderhalf uur op de uitslag gewacht moest worden. Ook de nagelnieuwe boeien die bijna niet te plooien waren, zorgden voor menig drama bij de lifesaver
Onze zwemmers en zwemsters deden goed hun best, maar ook de concurrentie heeft al hard gewerkt dus er zal nog wat harder getraind moeten worden en met meer vechtlust gezwommen worden. Bij de benjamins was er geen concurrentie voor Marly, zij won het hinderniszwemmen en de combiné en behaalde ondanks de niet-plooibare boeien een 2de plaats op de lifesaver. Bij de miniemen goede tijden van Sophie en Julie maar niet goed genoeg voor een podiumplaats, Sophie eindigde 4de en Julie 6de. Lore behaalde bij de junioren 3x een tweede plaats waardoor ze ook in het eindklassement op de 2de plaats eindigde. Zus Anne ging aan de slag bij de senioren en behaalde een mooie 3de plaats.
Bij de miniemen haalde Jonas ook het podium, ondanks dezelfde moeilijkheden bij het klikken eindigde hij nog mooi op een 2de plaats algemeen. Stijn en Dimitri moesten aan de slag bij de kadetten, Stijn verbeterde zijn tijden en zwom 3 degelijke wedstrijden en legde beslag op een mooie 8ste plaats. Dimi ging in de clinch met Matthias en Lenz en onder hun drieën verdeelden ze het podium met een mooie 3de plaats voor Dimi ondanks een slecht keerpunt bij lifesaver waar veel kostbare tijd verloren ging.
Al bij al dus zoals gezegd mooie prestaties voor het begin van het seizoen maar het seizoen is nog lang en de concurrentie heeft ook stapjes naar voren gezet.
28-09-2009, 22:55
Geschreven door Waterside
24-09-2009
Wedstrijd vinzwemmen: 17de doortocht van Lummen, Schulens meer 20 september 2009.
Na enkele twijfelachtige overtuigingspogingen durfden 5 STRCers het aan om mee te gaan doen aan de 17de doortocht van Lummen, een wedstrijd vinzwemmen in het Schulens meer. Op het programma stonden er 1000m, 2000m of 4200m, uit te kiezen naar keuze.
Na een avondje stappen was de zondagochtend voor 4 van de 5 deelnemers niet zo fris als hij diende te zijn, maar toch raapten ze allemaal de moed bijeen en kwamen tijdig aan in t Vloot in Schulen. De supporters waren ook reeds paraat vanaf het begin.
Na een korte kennismaking met andere deelnemers van diverse duikclubs werd het tijd welke afstand we gingen zwemmen. Sofia, Inez, Dirk en Dries kozen om de 2000m te zwemmen, maar Fré ging voor de volle 4200m. Eens ingeschreven was er geen weg terug
Rond 13u was het dan zo ver, omkleden en voorbereiden, opwarmen en zenuwachtig worden. Alle deelnemers maakten zich klaar (zijnde thermo-pak aandoen en dichtritsen, vinnen aantrekken, brilletje schoonmaken, vaste rituelen zijn voor iedereen iets anders) en zo was iedereen tijdig gereed voor de start.
Vanop een drijvend zeil-staketsel liet iedereen zich in het iet wat frisse water zakken, de scheidsrechter gaf de resterende tijd aan en plots: Start! Weg waren ze, alle 26 deelnemers zwommen zich een baan door het troebele water. Allemaal 1 km zwemmen richtig de grote bal aan de horizon (reeds grondgebied Beringen?). De supportersclan kon meestappen langs de oever om hun sportende geliefden aan te moedigen.
Vanaf het begin zwommen de dappere STRCers mee vooraan in het deelnemersveld. Fré had zich een mooie dame uitgekozen en liet de deerne voor geen meter alleen de rest volgde op een korte afstand. Na een 500m was het groepje al uit elkaar gerokken tot een sliert van 50m lang (én breed!), maar geen paniek, onze redders deden het niet slecht. Aangezien ze geen referentie kunnen bepalen hoe je zon 2000m of 4200m indeeld, zwom ieder gewoon zn eigen tempo. Deelnemen blijft belangrijker dan winnen maar toch klopte er iets niet in dit plaatje.
Op de terugweg van de 2000m lang de licht rug-geblesseerde Dries een klein stukje voor op de iets oudere Dirk, de eeuwig frisse Inez en onze nog ook steeds geblesseerde bobbel-hebbende Sofia. Fré zat een stukje verderop nog steeds in het kielzog van zijn deerne! En niet afgeven, hé! Toen hij voorbij start-finish passeerde (2000m) lag meneer 3de. De 4200m-zwemmers moesten nog even tot in Schulen-centrum en terug Enkele ogenblikken later was het reeds finish-tijd voor de 2000mkes. De supporters diende een hoog stap-tempo erop na te houden om tijdig aan het staketsel te geraken. Dries was den eerste in een tijd van 260818, even later was Inez daar in 281843, Dirk was er ook in 282131, en Sofia finishte in een mooie 294581. Een mooie prestatie voor een eerste keer.
Effe uitblazen en je mening geven over je prestatie, meer tijd was er niet, want voor we het wisten was de kopgroep van de 4200m reeds in aantocht. En het kon niet waar zijn, maar Fré zwom nog steeds achter zijn Nautilus-vrouwtje aan. Spannender kon het echt niet worden toen Fré zijn stoutste zwemvlies aantrok en de eerste plaats overnam van Sharona en dus ook het eerste aantikte. Fré heeft gewonnen riep iedereen, in 464902. Een puike prestatie, niet? De rest van de deelnemers kwamen vervolgens binnen (de eerste 10 zwemmers zaten onder het uur). Proficiat aan iedereen!
Na deze intense inspanning konden er gedoucht worden en nagepraat over deze leerrijke ervaring. Een traktatie van de sponsor, een drankje op kosten van de organisatie, lekker nakeuvelen, of bijna in slaap vallen, het hoort er allemaal bij.
Omstreeks 16u30 was er een kleine prijsuitreiking waar iedereen een leuke attentie (3 kleuren) overhandigd kreeg voor zijn/haar deelname, er was een woordje van dank vanwege de organisatie voor het deelnemen van de STRCers, en bijhorende (positieve) opmerking dat de eerste plaatsen ook naar Sint-Truiden gingen kon niet achterwege blijven Spontaan werden we uitgenodigd om deel te nemen aan de volgende wedstrijden (en ja, deze vinzwemmers zwemmen het jaar rond in open water bbrrr!)
Een leuke ervaring, een mooie dag voor iedereen, mooie prestaties en een fijne herinnering zijn enkele woorden die me bijblijven. Een aanrader voor iedereen, je moet het zeker eens gedaan hebben.
Eventuele volgende uitstapjes als deze worden misschien niet meer zo éénmalig? Wie weet
Troelele en frisse groeten van Dries
24-09-2009, 22:20
Geschreven door Waterside
Baywatch te Susteren 11-13/09/2009
Fredje en zijn harem, Anne-Lore-Sofia-Christine-Ellen, aangemoedigd door de lieven Jens en Jurgen en coach Rune namen deel aan de mooie Baywatch wedstrijd te Susteren ingericht door de club van Echt. Mega veel volk aan de start, maar liefst 81 dames en 92 heren aan de start, verdeeld over 19 nederlandse, 8 belgische en 4 duitse teams. Met zoveel volk wordt het dus razend druk in de series waardoor het moeilijk wordt om je te plaatsen voor een finale. Onze jonge atleten deden goed hun best, haalden een paar finale plaatsen individueel en in de aflossingen en amuseerden zich weer een volledig weekend. De apotheose voor STRC was de Run-Swim-Run van zondag, bij de dames behaalde Christine een schitterende 2de plaats en bij de heren haalde Fredje eveneens het podium met een 3de plaats. Op zaterdag hadden de dames ook al een mooie 3de plaats behaald op de Rescue Tube Relay.
24-09-2009, 22:19
Geschreven door Waterside
07-09-2009
EJK Dag 2 : Open Water
De tweede dag van het EJK stonden de open water proeven op het programma. Hiervoor rekende de Belgische ploeg op de echte specialisten zodat onze zwemmers een vrije rol hadden. In de series van de beach flags konden Christine en Simon in hun serie tot de laatste doordringen, waardoor ze zcih konden plaatsen voor de B-finale. In deze B-finale eindigden ze beiden op de 4de plaats wat hun uiteindelijk op plaats 12 in het eindklassement bracht. Lore, Christine en Simon startten ook nog in de run-swim-run, Christine dook na 200m hardlopen als 5de het water in, maar kreeg een thermische schok van het koude water waardoor ze de wedstrijd moest staken. Lore en Simon konden hun race wel afwerken maar geraakten niet verder dan de 17de plaats. Ook in de aflossingen stonden onze 3 zwemmers steeds opgesteld, België plaatste zich telkens vlot voor de finale waar ze dan telkens mooi rond de 5de, 6de plaats eindigden.
07-09-2009, 18:25
Geschreven door Waterside
05-09-2009
Eerste dag op het EJK
Drukke dag in Eindhoven, Lore, Christine en Simon werkten vandaag de zwembadproeven af. 14 landen aan de start, met topfavorieten in het zwembad Italië, Duitsland en Spanje en thuisland Nederland niet vergeten natuurlijk.
Lore beet de spits af op de 50m popredden, de tijden zaten allemaal kort bij elkaar en Lore eindigde op de 19de plaats. Bij de heren kwam ook Simon aan de start op de 50m popredden, voor hem zat er een mooie 12de plaats in en meteen eerste Belg. Ook in de aflossingen stonden de STRCers aan de start, Lore en Christine zwommen zich samen met ploeggenoten Lize en Eline naar de 5de plaats, Simon was de openingszwemmer voor de herenploeg die uiteindelijk beslag legde op de 6de plaats.
Bij de 100m lifesaver verbaasde Christine iedereen, ze verpulverde het Belgische record en eindigde op een schitterende 6de plaats. Clubgenoot Simon kon niet onderdoen, zijn boei dacht er echter anders over, ze bleef een ganse tijd onder water wat Simon wat tijd deed verliezen. Toch evenaarde hij bijna zijn eigen besttijd en eindigde op een mooie 9de plaats.
Lore en Christine stonden in dezelfde reeks van de combiné aan de start, Lore ging traag van start, Christine vertrok meteen zeer snel. Lore kon onder water en tijdens het popslepen nog wat goedmaken. Christine eindigde 13de en Lore eindigde mooi 15de.
Laatste individueel onderdeel was de 100m pop met vinnen, ook hier Christine en Simon aan de start. In Eindhoven ligt de pop spijtig genoeg 3m diep, dus je hebt een ganse weg naar boven af te leggen eens je de pop hebt. Christine bevestigde haar goede vorm, zwom een knappe race en eindigde mooi 11ste in een goede tijd. Simon bleef niet achter, hij zwom opnieuw een 57er en eindigde eveneens 11ste.
Tussendoor zwommen Lore en Christine nog mee in de boei-aflossing, deze werd mooi afgesloten op een 8ste plaats.
Heel mooie prestaties van onze 3 jeugdige internatioals.
05-09-2009, 22:40
Geschreven door Waterside
03-09-2009
Europees Jeugd Kampioenschap Lifesaving met 3 STRCers
3 STRCers op het EJK Lifesaving in Nederland dit weekend. Lore en Christine verdedigen de Belgische en de STRC kleuren bij de dames en Simon gaat zijn kunnen laten zien bij de heren. Veel succes aan onze 3 zwemmers en wij zullen u hier op de hoogte houden van hun prestaties.
Vrijdagavond 4 september 2009 : PvdH-zwembad in Eindhoven - Openingsceremonie (Start: 19.30 uur) - SERC (Start: 20.30 uur) Zaterdag 5 september 2009 : Pool Events : directe finales : PvdH-zwembad in Eindhoven
Het laatste weekend van augustus sloten 8 STRCers hun zomervakantie op een sportieve manier af aan het meer van Bütchenbach, waar het Belgisch Kampioenschap Open Water plaatsvond. Om niet geheel onvoorbereid aan de start te komen, trokken Ellen, Christine, Sofia, Jonas, Stijn, Dimitri, coach Fré en teamleider Rune reeds vrijdag naar de Oostkantons om de boardingskills wat bij te schaven. Het koude water en de snijdende wind deden zelfs de Truiense binken rillen, maar wat powerfood en een rondje zoek Sofia ontdooiden de opmerkelijk jonge delegatie.
Na een stevig ontbijt, een warming-up potje frisbee (waarbij Dimi een Witselleke pleegde op Ellen) en een warme douche in de riante chalet, was iedereen klaar om van meet af zwaar uit te halen. Al op het eerste event, de 90m beachsprint, werd duidelijk dat we meestreden voor de podiumplaatsen: in ware Usain-style liepen Dimi, Christine en Sofia naar respectievelijk goud, zilver en brons. Later op de dag mochten de STRC poolboys- en girls hun naam waarmaken op de surfrace (300m zwemmen). Christine en Ellen finishten als eersten bij de cadetten dames, Fré ging in het kielzog van de snelle Nicolas Sapieha aan de rek hangen bij de seniors en kwam als tweede over de meet. Terwijl s namiddags iedereen zich kon opwarmen aan de uitmuntende collectieve prestaties mochten Dimi (board-swim-board) en Fré (oceanman) als laatsten het kille water in. Usain Ceulemans blies zich reeds in de eerste 400m op, maar beet desalniettemin door en eindigde sterk vijfde. Fré Hacket volmaakte de wedstrijd zoals hij verwacht had: pas 7de na 500m ski, als 6de uit het water komen na 400m board en uiteindelijk nog twee man voorbijzwemmen, om zo nog als 4de te finishen. Een huzarenstukje surf lifesaving dus op de eerste dag de spaghetti was welgekomen!
Zondag kreeg de ploeg het bezoek van Lorenz en Ellen, een reden temeer om iets te laten zien. Debutant Jonas bleek over uitstekende reflexen te beschikken en worstelde zich indrukwekkend naar brons op de beachflags. Stijn liet zich reeds in de eerste ronde verrassen, maar hield de sfeer er dik in met zijn entertaining talent. Sofia bewees waarom ze reeds op de FILCOW in de finale zat en knokte zich naar zilver. Opperhoofd Rune zag er op toe dat EJK-gangster Christine geen onnodige risicos liep, toch werd ze nog derde. Voor Fré waren de flags niet meer dan een noodzakelijke 4de proef, maar hij kon profiteren van een zekere LERC vs. de rest consensus en werd 4de. Er moest s namiddags dus nog hard geboard worden om de podiumplaatsen veilig te stellen en zo geschiedde: in den beginne was er Dimi, en Dimi paddlede zich solo naar goud. Christine en Fré werden in hun categorie respectievelijk 3de en 2de. Ellen weigerde -zelfs na aandringen van de coaches- om risicos te nemen, in tegenstelling tot de dappere Jonas, Stijn en Sofia, helaas kregen sommigen problemen wegens gebrek aan ervaring met het materiaal.
Om al het bovenstaande nogmaals te resumeren, zie hier het totaalklassement:
Christine Burghardt: 2de cadetten dames
Ellen Van Oirbeek: 4de cadetten dames
Sofia Schoubben: 6de cadetten dames
Jonas Nelis: 7de miniemen heren
Dimitri Ceulemans: 2de cadetten heren
Stijn Baeyens: 11de cadetten heren
Frédéric Appeltans: 2de seniors heren
Ps: Rune en ik waren erg tevreden over de sfeer binnen de groep en de inspanningen van iedere individuele zwemmer. We hopen dat jullie blijven volhouden en jullie prestaties anderen inspireren om deze (andere) tak van lifesaving te leren kennen. Nu vol ambitie naar het EJK en Susteren!
Fredraket.
PS : als Sofia haar 1000 foto's uitgesorteerd zijn, krijgen die ook een plaatsje op de site.
03-09-2009, 20:09
Geschreven door Waterside
13-08-2009
Beach Flags Tour in Eersel, 08-08-09
Simon en Frédéric gingen een wedstrijdje beachflaggen en surfracen in Nederland. 's Morgens zijn onze jongens blijkbaar nooit goed wakker of zitten de zware nachten er voor iets tussen. In de eerste reeks van de beachflags gingen eerst Fredje en dan Simon eruit, niet omdat ze te traag waren maar gewoon te onoplettend. Niet getreurd, de nummers 12-24 mochten nog een B-finale betwisten en deze was zeer succesvol voor onze jongens. Met veel zelfvertrouwen liepen ze de ene na de andere concurrent naar huis en de B-finale werd gestreden tussen de 2 clubgenoten Simon en Fred en mooi gewonnen door Simon. In de finale van de A-finale groot nieuws, unbeatable Robert werd voor het eerst gevloerd door Peter Crijns, die mannen zijn rap zeg.
Tussendoor was er een surfrace op een te kort parcours, hooguit 250m moest er gezwommen worden. Onze jongens hadden een slechte startpositie en lagen midden in het pak. Fred kon zich na wat trek en duwwerk loswringen en zwom tussen de boeien naar een schitterende 3de plaats, Simon geraakte niet uit het pak en eindigde in de middenmoot 13de.
In de namiddag stond er terug een rondje beachflaggen op het programma. Simon en Fred waren nu klaarwakker en plaatsten zich zonder problemen voor de A-finale. In deze A-finale met 16 deden ze hun stinkende best, Fredje werd mooi 6de en Simon deed nog iets beter. Hij haalde de eindstrijd met 3 en verloor deze maar nipt tegen Robert en Peter. Beetje meer ervaring en durf en Simon loopt de finale. In de finale zette Robert de puntjes terug op de i. Hij behaalde opnieuw de overwinning voor Peter.
13-08-2009, 00:00
Geschreven door Waterside
27-07-2009
Oxbow Cup, 18-21/07/09
4de editie van de Oxbow Cup op 4 verschillende locaties aan de Belgische kust. Voor STRC dit jaar enkel Frederic aan de start in een jaar na jaar kleiner wordend deelnemersveld. Fredje kon enkel deelnemen de eerste en de laatste dag waardoor hij niet kon meedoen in het eindklassement. De eerste dag was trouwens geen succes, een wilde zee zorgde ervoor dat bij de dames slechts 1 atlete en bij de heren slechts 7 atleten erin slaagden de dubbele ironman af te leggen. De laatste dag waren de omstandigheden wat normaler en Fredje liet zien wat hij kan, een mooie 6de plaats op 14 deelnemers bij de heren, dit zonder specifieke voorbereiding en eigen ski en mooi voor enkele open water specialisten.
27-07-2009, 21:10
Geschreven door Waterside
World Games 2009 Kaohsiung (Tapei) 23/24-07-09
Geen Belgen of Nederlanders deze keer op de Worldgames, enkel de beste 7 landen van het vorige WK en het gastland mogen deelnemen : China, Italië, Australië, Frankrijk, Duitsland, Nieuw-Zeeland, Zuid-Afrika en gastland Tapei.
Op de WG geen lifesaver of superlifesaver, enkel de 4 "oude" proeven : 200m hindernis, 100m pop vinnen, 100m combiné en 50m pop en de 3 traditionele aflossingen : 4x50m hindernis, 4x25m popredden en 4x50m reddingsgordel.
De dagen dat enkel de Europeanen in het zwembad de podia veroverden zijn al enkele jaren voorbij, maar nu is er een nieuwe tegenstander. Zoals reeds bleek op het WK in Berlijn laat China zich ook opmerken in het reddend zwemmen. In het zwembad werden de wereldrecords op de 200m hindernis en de 4x50m hindernis zowel bij de dames als bij de heren beduidend scherper gesteld door Chinese zwemmers en zwemsters. Gelukkig kon Italië het 5de wereldrecord nog mee naar Europa brengen.
Winnende tijden in de finale.
Dames
Heren
200 Hin
2.01.88
1.55.01
100 Pop V
0.56.97
0.48.74
Combiné
1.16.57
1.01.29
Pop
0.37.32
0.30.47
Om zich te plaatsen voor de finale was er voor een "Belg" steeds een evenaring of een verbetering van het Belgisch record nodig.
In de medaillestand (zwembad) was het een nek aan nek race tussen Italië en China, nipt gewonnen door Italië - Italië : 15 medailles (6/4/5) - China : 14 medailles (7/5/2) - Duitsland : 5 medailles - Australië : 4 medailles - Nieuw-Zeeland : 2 medailles - Frankrijk en Tapei : 1 medaille Enkel Zuid-Afrika kon in het zwembad geen medaille versieren maar dat maakten ze op de Beach onderdelen wel goed.
Voor de volledigheid de medailles op de Beach proeven, duidelijke suprematie van Australië voor Nieuw-Zeeland. Verder overduidelijk dat beide disciplines niet te vergelijken en te combineren zijn, Italië haalt slechts 1 medaille en China komt niet voor in de debatten. Wanneer gaan we eindelijk naar aparte competities pool en beach, met elk zijn specialisten. Het niveau kan alleen maar stijgen.
Eindklassement : nog niet bekend, op basis van de medailles is Australië de overwinnaar, op basis van de punten bij elkaar gesprokkeld door alle teammembers is nog niets bekend.
8 jonge STRCers aan de start van de eerste wedstrijd van het nieuwe zwembadseizoen.
