omdat ik toch niet zo tevreden was van deze blog, heb ik een website gemaakt.
Een eenvoudige, verwacht dus geen hoogstandje, ik vind namelijk geen tijd om me te verdiepen in webdesign. Maar ik denk wel dat al het 'nodige' er zal opstaan.
Dit zal het laatste berichtje zijn dat ik hier schrijf.
Voor verdere informatie zal je moeten surfen naar www.stefaandeclercq.tk.
En nu ga ik me klaarmaken voor de wedstrijd in Hingene!
Hallo iedereen, ik heb op't laatste ogenblik beslist om het seizoen een week vroeger te starten dan ik plande. Dat was dus eergisteren. Ik was 2dagen terug van de stage, en dit is eigenlijk niet ideaal omdat je normaal een week moet recupereren van zo'n zware 10dagen. Maar ik voelde dat het wel ging lukken, en klaas en vincent (twee maten met wie ik was gaan losrijden) hebben me overtuigd.
In alle geval, ik heb me vanachter in het peloton gezet en daar meestal gebleven. De laatste ronde met 3man weggereden om te testen. Test verliep goed, maar er was al lang 30man weg. Ik werd 31é.
Vandaag was het de voorlaatste dag van de stage.
Gisteren reden we nog 155km tegen 31km/h gemiddeld. De weg was constant golvend met enkele stevige klimmen, toch een hoge snelheid dus.
Vandaag ben ik na 2 van de 4 beklimmingen naar het hotel gereden, ik voelde dat ik meer slecht dan goed ging doen. Toch zit de forme wel goed.
Deze namiddag ben ik dan wat op 'den dijk' en de jachthaven hier gaan wandelen en genoten van de zon.
Nu ga ik het laatste avondmaal hier nuttigen. Calamares en paella enzo, top!
Gisteren reden we 2h30 en 1h30, vandaag 4h45.
Er wordt dus goed getraind, en dat in een mooi weertje!
Verder is de omgeving hier echt prachtig, de sfeer ideaal en 't gevoel zoals ik hoopte.
Geen klagen dus!
gisteren kreeg ik het bericht dat mijn nicht evi een tweede kindje gekregen heeft.
Haar naam is anouk en werd dus geboren op 18februari. Met haar 49cm is ze ongeveer 4keer kleiner dan ik, maar ze weegt 25keer minder dan ik. (vreemd hé). Ik kijk er naar uit om de ouders, evi en joeri, persoonlijk proficiat te wensen, maar dit zal na de stage gebeuren.
De stage, die start vanavond. Nog even wat in orde brengen op de laatste moment (routes in de fiets-gps zetten, fiets kuisen, nieuwe remblokken steken, derailleur afstellen, fiets veilig inpakken, reiszak maken, nog wat laatste inkopen doen ...) en binnen 4uurtjes zijn we weg. Ik heb er zin in.
Ik hou jullie op de hoogte, ik twijfel er niet aan dat ik ginder ergens een wifi hotspot vind om online te kunnen...
Deze wedstrijden staan gepland, en worden waarschijnlijk gereden:
We gaan op stage van 19-feb tot 28feb 2009. Ik houd u op de hoogte via deze weg. De eerste wedstrijd zal gereden worden op 8maart te Hingene. (daar waar ik vorig jaar 3é werd...)
sinds de ronde van antwerpen (augustus 2008) heb ik niets meer geschreven, ik heb ook niets meer gereden. Wel ben ik bijna 3weken gaan liften en 10dagen naar Turkije op vakantie geweest. (om nog te genieten van het leven tussen studies en werk)
Nu ben ik aan het werk, en ik ga dit trachten te combineren met de koers. Ik ben volop bezig aan de basis te leggen voor het komende seizoen. Vorige week trainde ik 12uur, en dit zal elke week oplopen. (nu is het nog fietsen(weg en cross), zwemmen en skaten. Vanaf februari blijft enkel fietsen op de weg over)
Voila, ik hoop dat dit een goede start is van 1) een mooi seizoen 2) een blog die up to date gehouden wordt.
Vandaag was het de start van de ronde van antwerpen, de belangrijkste wedstrijd die onze ploeg rijdt. Ik had me toch voorgenomen om voluit voor de proloog te gaan, ondanks ik wat ziek ben. Ik nam een goede start, maar viel stil op 1.5km van de meet... Ik werd 98é van de 180 deelnemers. Het hoeft geen uitleg dat ik daarmee niet tevreden ben.
De eerste rit starte ik niet fris. Ik voelde dat de benen niet goed waren en dat het vechten ging worden om het peloton te kunnen volgen, dat was ik wel van plan. Na 30km viel de renner voor mij, ik probeerde nog te ontwijken maar ik viel ook. Tegen 50km/h valt dit niet mee. Ik moest even gaan zitten, wist eventjes niet goed wat er gebeurde.... en toen was het gedaan.
Mijn ronde van antwerpen heeft dit jaar 4.6 + 30 km geduurd, ik was nochtans van plan om de volle 590km uit te rijden... balen!
De 'Ronde Van Antwerpen' komt eraan. Het hoogtepunt van het jaar. Spijtig genoeg ben ik net ziek aan het worden, maar als ik twee dagen rust komt het hopelijk goed. De dokter heeft me een week van niet hard trainen aangeraden, dus bijna 600km koersen op 4dagen is niet zo'n goed plan vrees ik, toch denk ik er niet aan om af te zeggen.
Gisteren zijn we op de piste in Beveren het vol achterwiel van de ploeg gaan testen. Dit zal gebruikt worden in de proloog, en moet uiteraard op elke tijdritfiets goed passen. Vanaf dat ogenblik ben ik dan ook gefocussed op de ronde... (duimen dat het in orde komt)
Gisteren nam ik deel aan de wedstrijd (90km) in brasschaat. Ik zat goed in het peloton, soms iets te ver achteraan, soms iets te ver van voor . Er reed 4man weg, ik sprintte in het peloton naar een 21é plaats. Ik ben tevreden, en kijk uit naar de ronde van antwerpen.
Ik ben woensdag gaan koersen in retie. Samen met vincent meyvis, ook een coureur, reed ik naar ginder, dan hadden we toch al goed losgereden. Dat was zeer welkom, omdat we daags voordien allebei in kapellen aan de start stonden (en allebei plat reden ). In alle geval, ik reed de wedstrijd uit en werd 34é. Dit geeft moed, ik kan dus nog volgen! Nadat we terug naar huis reden stonden er 185km op de teller...
Het is al even geleden dat ik nog een bericht achterliet, maar hier volgt een inhaalbeweging:
21-07: Hulshout: een koers van 155km, hier wilde ik goed zijn, omdat ook de ronde van antwerpen lange afstanden zijn. Toch viel het dik tegen, ik was (zoals mijn doel was) mee met de vroege ontsnapping, maar na 40km werd ik er afgereden. Ik had beter wat minder gewerkt, zodat ik krachten kon sparen. Toen ik terug in het peloton reed zakte m'n goesting helemaal toen ik (van mijn enige paar koerswielen) een spaak brak. Ik kreeg wel een nieuw achterwiel van de neutrale wagen, maar ik had dus geen zin meer, na 85km ben ik gestopt.
22 tot 25 juli zijn we op stage geweest naar st-vith. Hier legden we 290km af. Dit is niet zo erg veel, maar het was een goede training. Ook hier dacht ik te voelen dat de forme goed was. Het werd wel tijd om dat te bewijzen in de wedstrijden.
27 juli: Landskouter: In deze wedstrijd was ik vanaf de eerste ronde goed mee van voor aan't rijden. Achteraf gezien iets te goed, want ik trapte op m'n adem. ik moest lossen na 30km. Dit was niet goed!
29 juli.Kapellen: Deze koers was een criterium, ideaal om wat interval te trainen (na elke km was er een bocht waarna hard opgetrokken moest worden). Ik heb nieuwe wielen gekocht (goed voor 2weken werken!!) omdat ik geen wielen meer had. (twee paar was kapot met spaakbreuk). Toch, na 20km reed ik lek, dat kan dus ook met splinternieuwe banden.....
Het is al geleden van 30mei dat ik nog eens 120km in koers wist te overleven... Dat zit dus niet zo goed, zeker niet met het oog op de ronde van antwerpen....
gisteren heb ik deelgenomen aan een criterium. Het waren 45toeren van zo'n 1,5km, 70km in totaal.
Zo'n koers kan tegenvallen omdat er elke 500m een bocht is, wanneer je achteraan de groep rijdt moet er elke keer sterk geremd worden, en daarna terug worden opgetrokken. Toch viel het mee omdat er maar 45deelnemers waren, en ik goed van voor reed.
Ik voelde me erg goed en ik was dan ook teleurgesteld dat ik niet mee weg was met de elf leiders, daar moest ik bijzitten, want ik was zeker bij de sterksten van de achtervolgers. Ik werd 13é, geen slechte uitslag maar er zat meer in. Nu ga ik twee dagen rustig aan doen, maandag ga ik wel koersen.
Zondag ben ik gaan koersen in Brecht, het zou een kleine koers worden van 80km. Voor mij duurde ze maar 45km, ik brak namelijk een spaak. Spijtig, zeker omdat ik tijdens de hele wedstrijd een goed gevoel had. Ook spijtig omdat evi (mijn nicht) en joeri (mijn aangetrouwde nicht zoals hij zichzelf noemde ) weer kwamen kijken. Evi, Joeri: héél erg bedankt dat jullie kwamen zien, hopelijk rijd ik de volgende keer beter, en met meer geluk!
Als voorbereiding op de ronde van antwerpen trainde ik woensdag met roy(ploegmaat) 240km. Vrijdag, zaterdag en maandag worden er wedstrijden gereden.
vandaag (12juli) ben ik gaan koersen in berlaar-heikant. Ik ging tevreden zijn als ik het peloton zou kunnen volgen, en dat lukte ook. Wel werd er erg traag gereden, zo traag dat we na 65km al moesten stoppen omdat de 25leiders te veel voorsprong hadden.
Ik reed in het peloton goed vooraan en reed mee op kop, iets wat ik mezelf verboden had. In de sprint om de 26é plaats werd ik 8é. Ik was dus 33é van 65 starters.
Hopelijk rij ik morgen in brecht goed, en kan ik met een goede moraal verder opbouwen naar de ronde van antwerpen toe.
Voorbije weekend reed ik twee zware wedstrijden na elkaar (6 en 7 juli). Veel valt er niet over te zeggen, ik reed geen van beide wedstrijden uit. Vandaag (woensdag) ging ik normaal in herenthout rijden, maar dit ging niet door wegens het weer. De hele dag werkte ik bij de boomkwekerij in de regen, nu blijf ik liever binnnen.
Volgend weekend zien we wel hoe het zit met de conditie...
Hoera, ik heb gisteren mijn diploma gekregen. Ik ben nu industrieel ingenieur in de elektromechanica, optie elektromechanica. Op koers-niveau houdt dit vooral in dat ik vanaf nu nooit meer een examen heb, en dus zorgeloos kan koersen.
Vorige week reed ik niet mee met het Provinciaal Kampioenschap, dit omdat ik een weekendje zee gepland had. Hiervoor werk ik 8dagen geschorst, tot maandag 30juni. Dit wil zeggen dat ik volle 4weken niet gekoerst zal hebben, dit is niet ideaal...
Ik ben (ondertussen al 4dagen geleden) gaan koersen in Belsele. Dit op mijn nieuw kader, dat ik uit garantie kreeg.
Ik ben in het peloton geëindigd op een 35e plaats. De eerste ronden had ik het moeilijk, maar daarna ging het steeds beter. De laatste ronden koerste ik goed van voor, maar wegrijden deed ik niet. Omdat de examens nog steeds bezig zijn kan ik dus niet veel trainen. Dat ik nu wedstrijden uitrij wil zeggen dat de basisconditie goed zit. Hopelijk kan ik dan ook snel terug beter worden in de zomer, maar ik heb er goede moed in. stefaan
Ik kwam in kontich aan de start na een nacht van 3h slaap, wat uiteraard geen goed begin is. Ik kon in deze (voor andere coureurs) eenvoudige wedstrijd een lange tijd volgen, als deed het soms pijn. Na 107km moest ik lossen, op 8km van het einde. Wel spijtig natuurlijk, maar ik had het erger verwacht.
Vandaag ben ik ook mijn nieuw kader gaan halen. U weet wel, m'n oude was gescheurd. Na dag op dag een maand wachten, kreeg ik een nieuw. Het was zelfs een nieuw model. Dit kader (model 2008) zou beter moeten zijn dan m'n vorige (model 2006), maar het zal toch nog uit de benen moeten komen hoor.
.
