Inhoud blog
  • Dag 1: en we zijn vertrokken!
  • Aan de vooravond...
    Zoeken in blog

    Start to shake
    Afslanken met shakes: hot or not?
    18-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 1: en we zijn vertrokken!
    Dag 1 van de shake-test zit erop. Tijd dus voor de eerste bevindingen!

    Gisterenavond had ik het starterspakket ontvangen: de shake in 3 verschillende smaken en een thee-extract voor tussendoor. De bedoeling is dat ik minimum het ontbijt vervang door een shake. Aangezien ik toch heel wat kilo's kwijt wil, heb ik het plan om soms nog een extra maaltijd te vervangen door een shake. Ik ben immers enkele dagen per week alleen 's avonds en dan kan ik het niet opbrengen om enkel voor mezelf te koken. Daar waar ik anders naar fast food grijp, zal dit nu naar een shake zijn.

    Dus, deze ochtend dronk ik eerst een glas lauw water met daarin het thee-extract. Een lekkere start van de dag! Vervolgens een shake o.b.v. havermelk. Niet slecht, maar zeker niet "jammie!". Er zijn blijkbaar mensen die uitkijken naar dit soort ontbijt, maar dat kan ik me voorlopig nog moeilijk voorstellen. Misschien dat mijn smaakpapillen zich nog wat moeten aanpassen?
    Rond 10u nam ik een eerste tussendoortje (een stukje essenenbrood), als lunch tongrolletjes op een bedje van groenten (self made de avond voordien) en 's namiddags opnieuw een stukje essenenbrood (wegens nog geen andere tussendoortjes voorradig). Tussendoor veel water met het thee-extract, wat wel "jammie!" is en dus vlot naar binnen gaat. Uit de test bleek dat mijn vochtgehalte véél te laag stond, dus ik heb wel wat in te nemen.

    Meestal scheur ik, op weg naar huis, van de honger en volgt vaak een vreetbui in afwachting van het avondeten. Vandaag had ik bij thuiskomst nog geen behoefte om te eten. Dus eerst nog wat in de tuin gezeten en genoten van het mooie weer. Wat later begon de maag te knorren en was het tijd voor een 2de shake, een andere smaak. Ook deze maakte me niet warm of koud. Momenteel zit ik nog met een flesje water bij mij, het enige wat ik nog inneem na het avondeten.

    En het energiepeil? Dat zit goed! Ik ben iemand die 's avonds gemakkelijk in slaap valt in de zetel, maar op dit moment ben ik nog klaarwakker! De boodschappen (voor extra tussendoortjes en groenten) zijn gebeurd en dus ben ik klaar voor dag 2! Ik ben me ervan bewust dat het beginnersenthousiasme een grote rol speelt en dat er binnen een aantal dagen mogelijks een dip volgt. Maar ik hoop dat ondermeer deze blog me hierover helpt. Mijn doel = een goed gevoel! Ik focus me niet te veel op de kilo's, maar hier kom ik later nog op terug.

    Voor nu: schol en slaapwel!

    Lieselot

    17-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Aan de vooravond...

    Deze week woonde ik een infosessie bij rond het afslanken met shakes. Zelf ben ik een twinger die kampt met heel wat overtollige kilo's. Ik ondernam reeds verschillende afslankpogingen, maar enkel met een jojo-effect als resultaat. In al deze pogingen bleef ik ver weg van de shake-diëten. Onder impuls van een vriendin, ging ik toch mee naar een infosessie. In 1ste instantie met heel wat argwaan, maar ik moet toegeven dat ze mij toch overtuigd hebben. Ben ik een makkelijke prooi of is er toch iets van waar? Meten is weten!

    En dus sta ik nu aan de vooravond van een nieuwe start: morgen start ik met de shakes. Momenteel heb ik nog geen idee hoe ik het moet aanpakken aangezien ik deze avond nog wat info krijg.

    Waarom deze blog? Omdat ik graag schrijf en het ook zie als een extra motivatie om door te zetten. Daarnaast ben ik zelf iemand die graag rondsnuister tussen de meningen van anderen over diverse onderwerpen. Dus nu wil ik daar mijn steentje aan bijdragen!

    Voor alle duidelijkheid: ik heb hier zelf geen enkel commercieel voordeel bij. Vandaar dat ik ook niet verder zal ingaan op de merknaam van de shake. Ik doe het in de eerste plaats voor mezelf en in de tweede plaats voor mensen die met de zelfde twijfels/kilo's worstelen.

    Wordt vervolgd!

    Liefs
    Lieselot




    Archief per week
  • 15/09-21/09 2014

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs