S.T.E.R- therapie is een zachte vorm van drukpuntmassage onder de voeten. Drukpuntmassage onder de voet werd al zo'n vijfduizend jaar geleden door de Chinezen toegepast. Inscripties in de piramides laten zien dat deze techniek ook al in de tijd van de piramidebouwers werd gebruikt. Drukpuntmassage onder de voet is een tijdlang "vergeten" geweest, maar in het begin van deze eeuw herontdekten enkele Amerikaanse artsen de voetreflexzonetherapie en het nut daarvan "opnieuw".
De S.T.E.R. therapie is behandelwijze die als invalshoek de voetreflexzonetherapie heeft, maar de therapie beschikt over een geheel eigen identiteit. Door een jarenlange, zeer intensieve samenwerking met een "medium" is er een stelsel van systemen onder en ook op de beide voeten verkregen. Door die systemen met de aangegeven technieken toe te passen, wordt er zeer snel effect bereikt: blokkades worden opgeheven, energie kan weer vrij stromen en klachten verminderen duidelijk of verdwijnen zelfs helemaal. De letters S.T.E.R. in S.T.E.R. therapie staan voor: Stimuleren, Toevoegen, Energie, Reguleren.
Doelstelling van de S.T.E.R. therapie:
De doelstelling van S.T.E.R. therapie is ontspanning brengen in het hele organisme, waardoor het lichaam zich openstelt voor een behandeling. Tijdens de behandeling worden systemen op elkaar afgestemd, waardoor er een onbelemmerde doorstroming van energie plaatsvindt. Die doorstroming moet leiden tot het opheffen van de blokkades, ofwel de klachten. Doel is door middel van stimuleren, toevoegen en reguleren van energie (S.T.E.R.) te zorgen voor een goede verdeling van "energie" in het lichaam.
Wat is energie?
Energie is een heel ruim begrip. De acupunctuur maakt er gebruik van en ook in meditatie- of yoga-oefeningen komt de term "energie" ter sprake.
Ieder levend organisme beschikt over een systeem dat in staat is om energie op te nemen en die te distribueren naar alle mogelijke functies in het lichaam. Dit systeem noemen we ook wel energiebanen of meridianen. Zulke energiebanen lopen over en door ons lichaam en kruisen elkaar. Op onze handen en op onze voeten komen deze banen samen.
Er is een theorie die dit samenkomen verklaart als: "Onze voeten realiseren zo de aarding." Dat ook onze handen dit stelsel van punten herbergen zou komen omdat de mens vroeger op handen en voeten liep. De energiebanen zijn met het blote oog niet waar te nemen, maar de elektro-acupuncturist kan ze wel heel nauwkeurig doormeten. Alle acupunctuurpunten en meridiaanlijnen corresponderen met iedere denkbare functie in ons lichaam.
Doordat bekend is waar op en onder de voeten de punten te vinden zijn, is lokalisatie van alle storingen in een lichaam mogelijk. Daardoor kunnen werkelijk alle storingen en ziekten worden teruggevonden en behandeld.
Voor wie is S.T.E.R. therapie bedoeld:
Voor mensen met lichamelijke klachten:
Enkele regelmatig voorkomende en te behandelen klachten zijn: aambeien, migraine, menstruatieproblemen, ontstekingen, astma, eczeem, psoriasis, fibromyalgie, epilepsie, cholesterol, stress, hartklachten, spier- en gewrichtsklachten, darmklachten, overgangsklachten en gewichtsproblemen.
Voor mensen met psychische klachten: stress, slaapstoornissen, depressie, onevenwichtigheid
Voor mensen met vage klachten: geen lichamelijke oorzaak te vinden en toch klachten hebben
Voor gezonde mensen die gezond willen blijven.
Voor kinderen:
Enkele regelmatig voorkomende en te behandelen klachten bij kinderen zijn: allergieën, huilbaby's, dyslexie, slaapproblemen, hypersensitiviteit, CARA, aarsmaden, eczeem, ADHD, astma, infecties, bronchitis:
De behandeling:
De wijze van behandelen heeft veel overeenkomsten met de reguliere voetreflexzone-therapie, maar er zijn toch ook duidelijke verschillen: Bij de reguliere methode tast men de voet af met een stevige tot ook wel pijnlijke druk. Op deze manier tracht men bij de patiënt een reflex op te wekken. Die reflex geeft een blokkade weer.
De werkwijze van de S.T.E.R. therapie is gericht op ontspanning. De druk die wordt uitgeoefend is heel licht en de bedoeling is dat de therapeut, daar waar zich een storing bevindt, een prikkel waarneemt. Dit is dus tegengesteld aan de andere vormen van voetzonetherapieën: De S.T.E.R. therapeut neemt de reflex waar en niet de cliënt.
Ook de ligging van de punten volgens de reguliere voetreflexzonetherapie is nogal afwijkend van die van de S.T.E.R. therapie. Dat verschillende vormen van voetzonetherapieën toch allemaal een resultaat hebben, komt simpel door het feit dat alle meridianen elkaar kruisen en elkaar daardoor dus beïnvloeden. De tijdsduur van een behandeling via het systeem van de S.T.E.R. therapie is over het algemeen kort, maar het effect is vrijwel direct te merken. De S.T.E.R. therapie is bovenal een energetisch-holistische therapie die gericht is op het hele organisme.
Na een behandeling kunnen er tijdelijk klachten ontstaan zoals hoofdpijn, verkoudheid, transpireren of een verhevigde menstruatie. Dit zijn reacties die worden veroorzaakt doordat het lichaam, door de behandeling, afvalstoffen gaat verwijderen. Ook bestaande klachten kunnen tijdelijk verergeren. Dit kan gezien worden als positieve reacties op de behandeling. De reacties zijn meestal te voorkomen door op de dag van de behandeling en een aantal dagen daarna minstens twee liter water per dag te drinken. Het lichaam kan op die manier de afvalstoffen die zijn losgemaakt, sneller afvoeren.
Disclaimer:
STER-therapie kan ondersteunend werken in combinatie met andere therapieën, maar kan geen noodzakelijke medische handelingen vervangen. Iemand die ziek is of zich ziek voelt moet allereerst naar zijn/haar huisarts gaan.
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
