Sorry dat ik gisteren niets meer op de blog heb geplaatst, maar ik had te weinig tijd en was 's nachts te moe Oké zwakke excuses
Maar toch om dus verder te gaan op de boefkick: ik heb twee cracottes gegeten en 1 cakeje, dat wilt dus zeggen dat ik me nog superhard heb ingehouden .. En ik was best wel trots ook! Oké dat cakeje was niet bepaald gezond maar hej, er zijn nog toegevingen hé
Gisteren ben ik dan een proefdag gaan meedraaien bij een bedrijf in Turnhout, en moest ik na lange tijd om kwart voor 7 opstaan. Verbazend genoeg ging het nog wel :p De proefdag zelf was in de voormiddag meegevallen, maar de namiddag was toch niet wat het moest zijn.. Hier is mijn lijstje van wat ik gisteren heb gegeten:
- 's morgens: twee boterhammen met confituur en fruitsap - 's middags: twee boterhammen met kaas, vitabis koek, een appel en halve fles water - 's avonds: stuk verse lasagna + yoghurt - avond: ben ik iets gaan drinken en heb ik 1 kriek en 1 desperados gedronken en nog boudoir koekjes gegeten
De dag was eigenlijk goed begonnen en op zich kan die lasagne ook niet veel kwaad omdat het vers was en maar een klein stukje en een mens moet nog eten . Maar dan 's avonds daar was ik niet bepaald trots op. Ik ben 20 jaar en ga nog graag uit en eens iets drinken, maar dat betekent wel dat ik er eens iets moet gaan tegenover zetten zoals sporten bijvoorbeeld. Het woord bezorgt me al kriebels, maar toch moet en zal ik terug iets gaan doen want enkel met gezond eten ga ik niet ver geraken en zeker niet op deze manier.. Waarom moet diëten soms toch zo moeilijk zijn? Ik moet gewoon proberen een perfecte balans te vinden dus minder gezonde voeding, gezonde voeding en sporten, hallelujah!
Zo straks ben ik er weer met wat ik vandaag weer allemaal heb binnengespeeld :D Fijne dag nog!
Hier ben ik weer ! Eerst en vooral mijn lijstje wat ik heb gegeten vandaag:
- 's middags (11u30): twee boterhammen met confituur en één droge - namiddag: 1 cracotte - avondeten: vidée, puree en groentjes + petit gervais - vitabiskoek
Voor de rest van deze avond ga ik nog een stukje fruit eten maar mensenlief wat heb ik goesting in zoetigheden echt ik heb zoveel goesting in een boefkick, niet fijn!! Ik hoop dat mijn discipline die ik altijd al heb gehad me nu maar niet in de steek laat.. Al die verleidingen ook altijd, soms is het gewoonweg hatelijk! Mij wegen ga ik nog niet meteen doen omdat ik na twee dagen ook totaal niet verwacht dat ik al afgevallen ben. Integendeel, geduld is een schone deugd en heb je hierbij zeker nodig. Vanaf maandag wil ik ook het lopen terug oppikken tot als het te koud is :p
Ooooooh mannen, is there any possibility that anyone feels like me ? Echt waar volhouden die 5 kilo moet eraf! Effe moed inspreken
Oké ik ga jullie laten! See you tomorrow! En dan vertel ik ook of de boefkick heeft plaatsgevonden ofdat mijn verstand slim genoeg is geweest om NEE te zeggen!
hier ben ik alweer! Ik ben weeral maar is veel te laat opgestaan.. Ik schaam me wel, maar hej het is mijn allerlaatste vakantie ooit :D dus geniet ik er nog van nu het gaat! Morgen ga ik een proefdagje meedraaien bij een bedrijf en dit weekend moet ik een bar alleen openhouden, dat jullie niet denken dat ik een luierik ben haha
Ik ben nu dus al twee dagen aan het nadenken over welke sport ik moet gaan doen.. In het verleden ben ik al eens met een vriendin gaan zwemmen, met een andere vriendin gaan lopen, maar niks houden we vol. En binnenkort is het weer winter en dan is lopen niet bepaald aantrekkelijk, want ik denk dat ik dat toch wel het leukste dan vind als ik moet kiezen
Toen stootte ik op een leuke someecard (de roze): echt toepasselijk! :p Dat zou pas zalig zijn! Wat ik vandaag heb gegeten ga ik deze avond pas in een bericht zetten om een duidelijk overzicht te hebben
Hier ben ik weer! Eerst en vooral wil ik ter zake komen en vertellen wat ik vandaag heb gegeten . Doordat ik om 11 uur pas ben opgestaan en om 13 uur ergens naartoe moest heb ik middagmaal overgeslagen en enkel ontbijt gegeten voor de duidelijkheid.
- ontbijt: twee boterhammen met confituur - rond 16 uur: minute soup (dit omdat ik ergens naartoe moest tot 19 uur en totaal niet had verwacht dat het tot zo laat zou zijn, het enige 'gezonde' ginder aanwezig was minute soup) - 19u30: thuis: prei, patat en vlees. Als dessert een yoghurtje. - 's avonds: 1 cracotte (ik ben hier verzot op! Ik vind het echt lekker en het zijn slechts 20 kcal afgerond) en 1 cakeje van de broer.
Ik heb er speciaal een foto bijgevoegd van zijn cakejes. Hij heeft autisme en wou zo graag dat ik er eentje at. Het was lekker en ik heb mezelf voorgenomen om af en toe eens iets lekkers te eten omdat ik weet uit ervaring dat ik anders toch maar een terugval ga krijgen..
Ik heb er nog steeds zin in om verder te doen al moet ik mijn eten beter gaan afstemmen. Terug meer tussendoortjes en kleinere porties en op regelmatige tijdstippen eten. Vandaag was een uitzondering omdat ik het niet had zien aankomen maar ik vind persoonlijk dat dit nog niet zo slecht is geweest!
Als er iemand van jullie nog tips heeft voor lekkere maar gezonde tussendoortjes maar ook gerechten voor 's avonds dan mag je me dit altijd laten weten want het is meer dan welkom
Nu ga ik jullie laten en nog wat water achterover kappen en weer op naar een nieuwe dag morgen!
Je zult waarschijnlijk denken: "Ja lap, daar hebde der weer één me ne blog over diëten". Klopt ik ga dat zeker niet tegenspreken en je hoeft ook helemaal niet te kijken als je niet wilt, ik verplicht niemand tot iets! Ik heb gewoon een plaatsje nodig waar ik even mijn babbel de loop kan laten gaan
Net zoals de meeste vrouwen sukkel ik met een laag zelfbeeld en strijd ik al jarenlang tegen die overtollige kilootjes. Ik ben niet extreem extreem dik, maar toch 5 kilo zou er gerust afmogen. Ik ga hier gewoon opschrijven wat ik elke dag heb gegeten, maar ook als ik iets slechts heb gegeten. Vandaar de titel milkyway, omdat ik net al een milkyway heb gegeten en deze morgen drie boterhammen met korrels. Ik schaam me nu al eigenlijk dat ik dit moet zeggen, maar soit, ik ga eerlijk blijven want anders kom ik nergens.
Morgen begin ik met diëten. Dit befaamde zinnetje zal elke vrouw ook wel kennen en honderd keer zeggen: 'Morgen begin ik'. Eigenlijk best grappig En toch heb ik het gevoel dat het nu wel gaat lukken (oké, ik heb dat gevoel al vaak gehad, maar deze keer is anders. Komt je ook bekend voor zeker deze zin ? )
Als je leuke ideetjes hebt van recepten ofzo mag je deze ook altijd doorgeven aan mij, ze zijn meer dan welkom! Maar ik lust wel absoluut geen vis, niks van wat in de zee leeft dus.. Ja het begint al goed!
Hoe vreselijk erg en moeilijk ik dit ook vind, ik ga het toch zeggen: ik ben 1m52 (dit vind ik niet zo erg) en ik weeg 55 kilo.. Mijn vroeger gewicht was 48 kilo, mijn doel is nu 50 kilo. Ik heb een vrouwelijk lichaam, maar vind me nu toch echt te dik. Ik hoop deze keer eindelijk die 5 kilo eraf te werken. Ik heb nog geen concreet plan, dat zal nog wel duidelijk worden de volgende dagen Ik ga ook niet altijd even serieus zijn, dat zul je misschien vanboven al wel hebben gezien omdat ik het belangrijk vind om nog te lachen en jezelf te relativeren.
Zo ik heb voor vandaag gezegd wat ik wou zeggen! Sebiet ga ik naar een barbecue en wete wa? Ik ga daar voor de laatste keer is goe boefen! ;) tot de volgende!
Oké zwakke excuses 
Ik moet gewoon proberen een perfecte balans te vinden dus minder gezonde voeding, gezonde voeding en sporten, hallelujah! 
