Ik ben Maarten
Ik ben een man en woon in Stokkem City (België) en mijn beroep is Psychiatrisch verpleegkundige.
Ik ben geboren op 22/03/1980 en ben nu dus 44 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen... Een 'verslaving' die me goed te pakken heeft.... Motorrijden is mijn tweede hobby, enkel sinds kort terug motor.
E-mail mij
Mijn mailbox is onverzadigbaar dus mailen maar :-D!!
Doelstelling voor vandaag was om mijn hartslag wat onder controle te houden. Het is min of meer gelukt :-D. Mijn tempo aanpassen blijft echt wel lastig en daar moet ik wat meer op oefenen. Wel had ik betrekkelijk wat last van m'n benen. Spieren begin ik te voelen. Denk dat ik nu 2 rustdagen ga inlassen... Maar tja... die goesting om te lopen is er te fel :twisted: Ben in het algemeen nogal "moe" en "vermoeid" precies. Heb geen idee hoe dat komt. Anyhow, het was een lekker vettig weertje om in te lopen :-).
Reacties op bericht (10)
13-05-2007
rustdagen
We zijn natuurlijk allemaal verslaafd aan het lopen. Maar we mogen niet vergeten dat rustdagen het belangrijkste onderdeel van een training is.
13-05-2007, 10:21 geschreven door Dirk
12-05-2007
mercikes
Niks doen is idd niet echt iets voor mij, maar ja. Heb wel de indruk dat de ontstekingsremmers hun werk doen, nog een paar daagjes rust dus, en dan kan ik langzaam terug wat beginnen trainen.
12-05-2007, 13:50 geschreven door Tine
Pauze
Jij behoort duidelijk tot het clubje van de 'verslaafden' en dan is het moeilijk om rust in te lassen voor jezelf. Als je vermoeid bent haal je nog weinig rendement uit je trainingen. Misschien zou enkele dagen rusten dan toch niet slecht zijn. Even een korte pauze en je kunt er weer tegenaan!
12-05-2007, 00:41 geschreven door Runnergirl
11-05-2007
verslaving
enkele daagskes ontwennen zal geen kwaad doen, let wel: 't is normaal dat je de eerste dag wat gaat rillen, een vale huidskleur krijgt en al snuivend aan je loopschoenen door de living strompelt, maar dat komt wel goed ;-)
11-05-2007, 12:52 geschreven door geert
tempo aanhouden...
is idd niet echt makkelijk, zeker niet als je zoals wij beginnende lopers bent. En voor de rest, val ik in herhaling...als je je moe voelt en/of trainingen moeilijker verteert is er maar één oplossing....rusten ! Forceren lijdt enkel tot (kleine) blessures en/of nog meer overbelasting.... Geniet nog verder van je verlof,
11-05-2007, 10:55 geschreven door Steven
10-05-2007
vettig
hehe ja lekker vuil weertje, mijn schoenen waren weer lekker modderig gisteren. maar het brengt wél verkoeling op je gezicht, toch!? Ach, zo lang mijn lenzen niet uit mijn ogen drijven kan het mij niet deren. :p groetjes!
10-05-2007, 22:35 geschreven door Jess
rust!
Rust... roest niet! Echt waar, hoe moeilijk het ook is, een rustdag af en toe is soms beter dan toch lopen. Zeker als je een moe gevoel hebt zou ik enkele dagen rusten, dat kan geen kwaad.
10-05-2007, 19:16 geschreven door Julie
09-05-2007
Rust
Ik moet men eigen ook bijna dwingen om niet te gaan lopen. Het is te hopen dat die drang nog lang mag blijven duren, en dat ik het niet plotseling beu ben. Ik zie in je tabel dat je toch een redelijk constant tempo hebt kunnen aanhouden.
09-05-2007, 22:47 geschreven door Kurt
Rust doet wonderen ...
en als "verslaafde" zal het zeker niet graag horen ,
ik moet me ook altijd verschrikkelijk in toom houden op m'n rust
dagen (ik ben zelfs kribbig en niet echt genietbaar) ;-) maar na die
rust gaat het altijd super ,dus!!!
09-05-2007, 21:21 geschreven door katrien r
Benen
Dan zullen een paar dagen rust inderdaad wel goed doen! En de goesting om te lopen, tja, ik ken dat gevoel, maar ja, denk dat het nu toch beter is om eventjes naar de benen te luisteren en t rustig aan te doen. (Ik zou beter zelf wat meer naar mijne raad luisteren trouwens). Allé, rust ze .. en dan kan je er binnen een paar dagen weer tegenaan!
