Na een harde week trainen was het eindelijk rustdag. We hadden vandaag geen training, maar we zijn met de boot gaan varen. We hebben 3 tussenstops gemaakt. Toen de boot in het midden van de zee stilstond mochten we van het dak afspringen in de zee. En we hebben (bijna) een boot geënterd. Gert-Jan filmde alles. Na de duik hebben we sardientjes en brood gegeten.
Na d...e middag is de boot naar het stadje Piran gevaren en daar hebben we anderhalf uur rond gewandeld, de kerk bezocht, de winkeltjes binnengegaan en een ijsje gegeten terwijl we genoten van het mooie uitzicht. Om half 3 zijn we terug op de boot gestapt. Onderweg zijn we nog eens gestopt om te duiken en vis en inktvis te eten.
Na een warme dag kwamen we terug aan in os hotel. Als je wou mocht je ook nog gaan zwemmen in het binnenbad met bubbelbad. Daarna hebben we ons voor de laatste keer vol gepropt ook al hadden we niet meer veel honger. De rest van de dag hadden we vrij en bereidden we ons weer voor op een nieuwe trainingsdag.
We werden om 6u30 gewekt om weer te gaan trainen. LSVZ had een super zware training, OZV moest broken zwemmen. Daarna kwam het lekker ontbijt. Na het ontbijt had OZV een droogtraining, LSVZ moest stabilisatieoefeningen doen zoals elke dag.
Toen kwam het lekkere middagmaal. Van 13u tot 15u hadden de zwemmers van Overpelt en de kleinere van Landen platte rust. De kern van Landen gingen relaxatieoefeningen doen op de pier. Daarna krijgen ook zij platte rust.
s Avonds had OZV geen training en LSVZ een zelfgemaakte rustige training. Nu naar de voetbal kijken en hopen dat de Belgen winnen!
De dag begon weer zoals gewoonlijk, de trainers kwamen ons wekken om 6u30. Eerst loszwaaien voor de dagelijkse plons in het koude zwembad. Na twee uurtjes afzien gingen de zwemmers zich volsteken in het hotel.
Hierna volgde de droogtraining waarna iedereen kon rusten. Dan was het weer tijd om te eten en welverdiend te rusten. Na effe te pitten gingen we weer een trainingske placeren en dan weer eten, de winnende ploeg van de quiz van gisteren kreeg hun overwinning hun stukje pizza. Hierna ging iedereen slapen.
Het zwembad was s morgens lekker koud. Voor het middag eten hadden we nog even droogtraining. Na het middag eten hadden we platte rust. De namiddag was het water gelukkig warmer. We hadden vrije tijd en bijna iedereen ging naar de pier!
Vandaag had de jeugd van Landen geen ochtend training, het was dus heel leuk voor hen. Daarentegen had de jeugd van OZV wel training, niet zo leuk! Het water was heel koud maar het was wel geen zware training. OZV had daarna een droogtraining en de kern van Landen ook.
Vanmiddag was het echt heel mooi weer dus zijn we gaan zonnen! Daarna had iedereen weer tr...aining. De trainingen van de jeugd van OZV en LSVZ waren niet zo zwaar, leuk!
Tijdens het avondeten was er een leuke verrassing! Een ijsje! Vandaag had Koen aan OZV beloofd dat wie een vis kon pakken, een ijsje kreeg. Maar niemand kon er een te pakken krijgen, dus zal dat voor morgen zijn.
s Morgens in de vroege ochtend werden we weer gewekt om te gaan zwemmen. Eens aangekomen in het zwembad merkte we dat Toon een badpak aan had maar hij hield het niet lang vol.
Nadat we ontbeten hadden, kregen de meeste droogtraining. Daarna kregen we middageten en nadat we dat verorbert hadden, deed Koen een kleine mededeling en was het tijd voor onze platte rust.
Zin of niet, het was weer tijd om te trainen. Toen we s avonds aan het eten waren na de training vertelde Koen dat we een ijsje mochten eten!
Na de 2-1 match van de Rode Duivels kroop iedereen zijn bed in. Het was dan wel laat geworden de avond voordien, maar koen kent geen medelijden en wekte iedereen van OVZ en de kleintjes van LSVZ om te gaan trainen. De kern van Landen mocht uitslapen.
Na de training was het eten voor iedereen. Terwijl OZV ging shoppen, deed LSVZ aan droogtraining. Vervolgens begaven we o...ns naar de eetzaal voor het middageten. Daarna was het zoals gewoonlijk platte rust.
s Avonds moesten de zwemmers van LSVZ trainen en kon OZV genieten van de zon aan de pier. Hierna was het tijd voor het avondeten, waarna er een leuke quiz volgde, de winnaars krijgen een klein stukje pizza.
Daarna hadden we wat vrije tijd en hadden sommige het idee om te gaan zwemmen voor we terug gingen om te slapen.
De tweede dag van stage zit er weer bijna op. Gelukkig was het vandaag al wat beter, de zon scheen en het was heel warm (29°). Toch was het water van het zwembad in de ochtend zoals steeds koud. Na het ontbijt hadden zowel OZV als LSVZ droogtraining. De zeeduivels van Landen hadden geen droogtraining, zij gingen met een pedaloboot de zee op.
Zoals gisteren trainde Overpelt van 16u tot 18u en Landen van 17u tot 19u. Daarna was het tijd voor het avondeten. Er waren frietjes die sommige mochten eten, andere niet. Om kwart voor 22u gaan we verzamelen om samen te kijken hoe België de VS afdroogt.
Het was een leuke dag en hopelijk komen er nog veel leuke dagen!
Deze morgen heeft de Jeugd van LSVZ niet moeten zwemmen. OZV wel. Maar de training was niet te vermoeiend. Het eten was lekker. OZV en de kern van LSVZ heeft droogtraining gehad. Het was veel te veel lopen!
In de avond was de training niet te zwaar. Het was dus een kleine rustdagje voor de jeugd van LSVZ.
Deze avond gaan we naar de voetbal kijken. Hopelijk gaan de Rode Duivels winnen!!
s Morgens in de vroegte lagen we al weer in het zwembad en keken we uit naar het ontbijt. Ongerust keken we uit naar het naderende onweer. Sommige van ons hoopten dat we door de onweerswolken in de verte niet zouden moeten trainen. Maar gelukkig trokken de wolken gewoon voorbij.
Na de ochtendtraining hadden de zwemmers van Landen nog een halfuurtje droogtr...aining van hun trainers in de tombe.
We waren allemaal braaf en stil tijdens de platte rust. Er werd ons gisteren namelijk beloofd dat we bij goed gedrag morgen naar de voetbal mogen kijken. GO BELGIUM!!
Er staat ons nu nog een lange training te wachten, maar daarna kunnen we lekker aan tafel en dan ons bedje in.
Elke dag zullen er op deze pagina twee verslagen terug te vinden zijn. De zwemmers schrijven deze verslagen zelf. Het ene verslag wordt geschreven door de kleinste van beide clubs, het andere is dan weer gemaakt door de grootste.
Op deze manier kan iedereen zien hoe zowel de kleinste als de grootste de stage beleven.
Vandaag was het de beurt aan Paulien & Tim voor de kleinste en Gwendolien & Thijs voor de grotere.
Opstaan om 4 uur was voor vele al een zwaar begin van de
stage. Om 6 uur konden er dan ook zeer veel slaapkopjes teruggevonden worden in
de terminal van Zaventem. Na 2 fijne uurtjes vliegen kwamen we aan in Venetië,
en werden de meeste onder ons dan toch wakker door het mooie weer. Daarop volgde
een rit op de feestbus, want een reis zonder muziek kennen Wout, Ebe, Vincent
en Xavier niet. Hierna werden de zwemmers welkom geheten door de vooruit gereisde
trainers, Gert-Jan en Phillip. Op de aankomst volgde een heerlijk buffet, dat
door vele goed verorberd werd. Vele onder ons waren toen toe aan een
rustmoment, terwijl andere de camping verkende en een eerste plons waagde in de
zee. Zoals Eva, die er werd ingeduwd door Gert-Jan. Ook Jill, Paulien, Ynes,
Zoë, Gwendolien en de rest van de dames sloegen een kans om te genieten van de
zon niet af . Tim, Jarne, en co grepen de kans om hun voorraad proviand bij te
vullen in de lokale supermarkt.
De jongens van OZV en LSVZ versierden ondertussen hun
balkons met de nationale driekleur, ook onze zwemmers blijken dus trouwe supporter
van onze Rode Duivels. Ze werden zelfs helemaal wild toen Koen bekend maakte
dat ze de match van dinsdag zouden mogen zien, indien ze zich als flinke
supporters kunnen gedragen.
Onze training verliep zeer vlot. Merel, Riet, Leen en Tim
versterkte de manschappen van de jeugdzwemmers van LSVZ en trainde dus mee
onder leiding van Thorn en Gert-Jan. Tevens de kern van beide clubs trainde
zeer goed. Hierdoor werden ze beloond met een vrije avond. Maar iets te
vrijheid leidt dan wel weer tot laatkomers bij het avondmaal. Het werd Justine,
Isaline en Phillippe wel voor een keer vergeven.
Alle zwemmers wensen jullie slaapwel. Morgen is het vroeg
dag en begint het echte werk.
Foto's zullen volgen op de facebook pagina van LSVZ.
Vandaag begon de dag voor de gelukzakken van de BJK en BK, zij mochten trainen en de rest moest verplicht uitslapen. Tijdens de training was er een discussie tussen Maurits en Michel over al dan niet te veel / te weinig gezwommen te hebben. Maar de chrono heeft altijd gelijk als je werkt met vertrek tijden.
Na de training was het ontbijt en geen droogtraining daar we stilaan meer en meer moeten gaan rusten om fris te zijn voor de komende wedstrijden.
Het middageten was zoals steeds meer dan voldoende.
Daarna platte rust. Na de platte rust was er een sociolaze moment tussen de jongens en enkele plaatselijke schoonheden.
Nadien was er de laatste avondtraining waar de hoofdset gesponsord werd door de Colruyt van Tienen het Fun... van Landen.
Na het avondeten kregen we als opdracht voor de avondactiviteit te starten met het pakken van onze koffers.
Nu nog een nachtje slapen en dan een laatste training in Slovenie en dan zijn we morgenavond terug thuis met een koffer vol verhalen.
Verslag gemaakt door Maurits (2e poging) en Laura.
Vandaag zijn we op het gewone uur opgestaan, en volgde er volgens Laura een zware training. Maurits vond het een gewone training. Na de training ontbijt en hierna weer tijd voor droogtraining. Voor de opwarming van de droogtraining moesten we allemaal twee toertjes lopen. Dit vond iedereen ambetant (volgens Maurits). ,
De droogtraining was korter als normaal, omdat ze ons niet moe wouden maken voor de volgende training. Vandaag waren er wel extra sit-ups voorzien.
Hierna zijn we zoals normaal gaan eten, dit was niet speciaal. Na het middageten was er platte rust. Bij het begin van de training stond iedereen zenuwachtig te wachten op de volgende training. De reden hiervoor was omdat DE KLASSIEKER eraan kwam. Dit zou de langste en zwaarste training van allemaal worden (volgens bepaalde zwemmers).
Hoe was deze training?
Laura: moeilijk en zwaar....
Maurits: ambetant, irriterend, frustrerend, vermoeiend, zeer intensief....
MAAR op het einde was er wel de trots dat we dit gezwommen hadden.
Na de uitputtende training was iedereen blij dat ze konden gaan douchen en eten. Na het eten hebben we samen een avondactiviteit gedaan nl. trefbal.
Morgen kunnen de meeste uitslapen aangezien de zwemmers die naar het zomercriterium gaan mogen uitslapen! (tot half 9 toch).
Vandaag mochten we ongeveer anderhalfuur langer slapen als normaal. Hierna moeste we ontbijten en daarna ons klaarmaken om naar de boot te gaan.
Er waren veel golven op zee waardoor er water naar binnen kletste. Op een bepaald moment zijn we gestopt en mochten we van het dak van de boot springen (dit mochten we vorig jaar niet!). Hierna zijn we terug gaan varen en toen leek het bijna alsof we waren omgekanteld, maar dit was natuurlijk niet zo. De wc's op de boot waren zeer klein!
Toen zijn we gestopt in Piran en daar mochten we een ijsje eten. Toen gingen we weer varen met de boot en mochten we opnieuw van het dak van de boot springen. Daarna hebben we 4 verschillende vissen gegeten.
Toen de boot wou aanmeren bleek dat er te weinig water was en de boot kon ons dus niet via de normale manier afstappen.
Terug aan land hadden we vrij tot 19u. Thorn: wij hebben toen met de waterfietsen met een glijbaan op gespeeld. Nu hebben we terug vrij tot slaaptijd (we gaan waarschijnlijk junglespeeden) en morgenvroeg is het opnieuw een gewone dag en dus opnieuw opstaan en training!
De ochtendtraining was zwaar voor de jeugd, Toon vond hun ochtendtraining niet zo zwaar. Na het ontbijt werd er gezegd door de trainers dat wij onze varkensstallen moesten opruimen. Hierdoor was er geen droogtraining.
Na het (niet zo lekkere) middageten was het tijd voor platte rust. Hierna moest de jeugd van Landen niet gaan trainen. In de plaats mochten wij aan de pier gaan liggen.
Hier hebben we gezwommen en gezocht naar beestjes zoals krabben, garnalen en heremietkreeftjes.
De namiddagtraining was zwaar voor de jeugd van Overpelt. Het loszwemmen was vandaag uitzonderlijk in de zee. Dit was tof.
Wat we nu gaan weten we niet, we hebben nu vrije tijd en daarna gaan we slapen tot 8 uur!!
Het was deze morgen weer vroeg opstaan. Voor de jeugd was het een zware, maar leuke training met een croissant als prijs. Bij de grote heeft Michiel meegetraind. Hij was veel te vrolijk voor 's ochtends. Na de training was het tijd voor het ontbijt en de droogtraining.
De droogtraining was niet leuk: het was te warm om te lopen en we moesten veel te veel buikspieren en pompen doen.
Na de droogtraining zijn we gaan zwemmen in de zee, hier hebben we een moddergevecht gehouden en daarna een zeewiergevecht. Tijdens de platte rust konden we bekomen van het gevecht. Wij hebben ons overslapen (omdat we onze wekker zijn vergeten te zetten en onze trainers ons niet kwamen wekken). We lagen goed te slapen, en toen werden we ineens wakker gemaakt door Michiel met de mededeling dat we ons snel moeste klaarmaken want dat de training al bezig was.
Tijdens de namiddagtraining is het beginnen regen, dit voelde wel leuk aan. Het water werd hier warmer door.
Na de middagtraining was het tijd om te gaan eten. De trainers waren in een goede bui dus mochten we vandaag ALLES eten ( inclusief frieten en een dessert).
Daarna hebben we "wie is het" gespeeld. Dit was tof en grappig, maar niet makkelijk om te vinden. De personen die we moesten vinden waren Pieter Timmers, moessafa, Astrid Bryan en Lambick.
Nu gaan we weer vroeg slapen zodat we morgen weer goed kunnen trainen.
We moesten weer vroeg opstaan om te gaan trainen. Voor de jeugd was het een rustige training, de temperatuur van het water was goed, om 8u s'ochtends was het al 27°C. Voor de grote was het een zware training.µ
Daarna hebben we veel maar gezond gegeten, dan voor sommige een zware droogtraining in 29°C. Koen zei dat we woessis waren dus deden Lars en nog een paar jongens extra buikspier- en pompoefeningen om zich te bewijzen.
Het eten was zoals elke dag gevarieërd.
Na een lange en rustige platte rust, hadden we nog wat vrije tijd. De meeste gingen naar de pier om in de zee te zwemmen.
15u45 stonden we weer klaar om het koude, zoute water in te springen en er een goei training van te maken. Olga (zo hebben we de vrouw gedoopt die aquagym geeft) zorgde voor de muziek.
Nu gaan we slapen om ons klaar te maken voor een nieuwe trainingsdag zoals altijd: opstaan, zwemmen, eten, droogtraining, eten, platte rust, vrije tijd, zwemmen, eten, slapen.
. Tim, Jarne, en co grepen de kans om hun voorraad proviand bij te
vullen in de lokale supermarkt.
