de 9 kritische huwelijksfasen en hoe ze te overwinnen
De 9 kritische huwelijksfasen en hoe ze te overwinnen
Bijna zes op de tien bruiden zou na enkele jaren huwelijk niet opnieuw met dezelfde man in het huwelijksbootje stappen, dat beweert een nieuw boek. Auteur Susan Shapiro Barash legt de negen moeilijkste fasen in een relatie uit en hoe deze te overwinnen.
Voor haar boek 'The Nine Phases of Marriage: How to make it, break it, keep it' ondervroeg Barash meer dan 200 vrouwen tussen 21 en 85 jaar. Zo ontdekte ze dat de meeste dames die trouwen en kinderen krijgen negen verschillende fases doorgaan. Door vrouwen te helpen ontdekken in welke fase zij zich bevinden, beweert de experte huwelijken sterker te kunnen maken en zo een definitieve breuk te voorkomen.
De hoopvolle bruid In de eerste fase ervaar je de drie belangrijkste ingrediënten van een gelukkig huwelijk nog: passie, intimiteit en toewijding. Je pakt samen obstakels aan, nu geloof je nog dat je partner je rots in de branding is en dat de romantiek eeuwig zal blijven duren. Vrouwen willen in deze fase de passie levendig houden. Hoewel hartstocht en intimiteit belangrijk zijn, is het ook belangrijk nu een vriendschapsrelatie te ontwikkelen.
De perfecte vrouw Na twee of drie jaar is de zeepbel van het huwelijk doorprikt, vrouwen krijgen het gevoel het huishouden alleen te runnen en de verantwoordelijkheid voor de inkopen te dragen. De problemen beginnen in deze fase omdat veel mannen het gevoel hebben dat ze genoeg toewijding hebben getoond door te trouwen. Werkende vrouwen voelen zich nu vaak ondergewaardeerd en overweldigd. Wanneer slechte gewoonten, als het rondslingeren van vuile sokken komen bovendrijven, kan dit voor velen een shock zijn. Maar onthoud dat het huwelijk niet ideaal is. Denk na over wat je kan tolereren en waar je zeker niet mee kunt leven.
Kinderen Vrouwen veranderen door het moederschap. Sommigen verliezen hierdoor hun interesse in hun partner, anderen zien deze enkel nog als een vader. Veel dames zeggen dat ze geen volwassen gesprek meer kunnen voeren met hun partner en dat de intimiteit is verdwenen. Verlies jezelf nooit in de rol van moeder, blijf ook je relatie onderhouden. Als jullie je er allebei goed bij voelen dat alles rond de kinderen draait, praat dan met je partner over jullie visie over opvoeding.
Me-time Deze fase komt vaak voor na negen tot tien jaar huwelijk. Veel vrouwen vinden enkele dagen zonder hun partner een verademing. Dames beginnen zich te ergeren en maken ruzie over twistpunten als geld en opvoeding. Om dit op te lossen kun je best de verwachtingen verlagen. Je zult minder teleurgesteld zijn als je je neerlegt bij de veranderingen die het huwelijk veroorzaakt.
Afstand Na vijftien jaar huwelijk en wanneer kinderen zelfstandiger worden, beginnen veel vrouwen hun carrière weer op te bouwen. In deze fase is de kans op een affaire groot. Zes op de tien vrouwen plegen overspel op een bepaald punt in hun relatie en de meeste affaires spelen zich af op de werkvloer. Dit is voor dames een manier om zich opnieuw een vrouw in plaats van moeder te voelen. Hun minnaar kan hen bevredigen, iets waar hun man niet langer in slaagt. Haar nieuwe geliefde is vaak compleet anders dan haar echtgenoot. Vrouwen die intimiteit in hun relatie missen moeten moeite doen om meer tijd met hun partner door te brengen.
Midlifecrisis Een affaire die in de vorige fase begon, kan tijdens de midlifecrisis tot een scheiding leiden. Velen vragen zich af wat ze uit hun huwelijk halen. Deze vrouwen verdienen zelf geld en hun kinderen zijn niet meer zo afhankelijk, ze voelen zich dus zelfzekerder over een scheiding. Een vrouw die niet tevreden is op middelbare leeftijd kiest vaak voor een breuk en voelt zich achteraf beter. Breng alleen een bezoekje aan een therapeut voor je samen naar een professional stapt. Als je echt een breuk overweegt, probeer dan eerst een tijdelijke scheiding.
Evaluatie Tussen de 15 en 30 jaar huwelijk kun je je leven re-evalueren en ontdekken dat het toch beter is getrouwd te zijn. Het gras blijkt dan toch niet groener te zijn bij je single vriendinnen. Vraag je bij huwelijksproblemen in deze fase af of je vrijgezelle leeftijdsgenoten je beïnvloeden in het maken van je keuze. Je kunt je huwelijk redden door samen een plan op te stellen voor jullie relatie.
Evenwicht Na dertig of veertig jaar huwelijk kun je je man niet meer veranderen. Je moet je eigen sterktes en zwakheden aanvaarden, maar ook die van je partner. Nu kunnen ook kleinkinderen het evenwicht verstoren. Steun je partner als hij tijd nodig heeft om zich aan te passen aan veranderingen als een pensioen of kleinkinderen. Probeer in de eerste plaats beste vrienden te zijn.
Medeleven Vergevingsgezindheid is erg belangrijk na 40 jaar huwelijk. Veel koppels maken zich nog zorgen over geld. Zorg ervoor dat je er bent voor elkaar en vang elkaar op. Leef niet te veel in het verleden en laat alle rancunes los.
Pittige technieken om jezelf als vrouw te plezieren
Pittige technieken om jezelf als vrouw te plezieren
Elke vrouw houdt er zo haar eigen trucjes op na om een tenenkrullend orgasme te bereiken. Ontdek hier een aantal pittige technieken die je misschien nog nooit geprobeerd hebt.
Eerst en vooral is het mooi meegenomen te vertoeven in een sfeer die je meteen in de stemming brengt. Een aangenaam aroma en wat sfeerverlichting, meer heb je eigenlijk niet nodig. Je kan natuurlijk altijd eerst knabbelen op wat donkere chocolade of een glaasje bubbels drinken, zolang het maar meer prikkelt dan alleen je smaakpapillen. Wie van muziek geniet, kan ook altijd een ontspannende playlist selecteren.
1. Buiten de zone Opwinding is de sleutel tot een geslaagd orgasme. Om meer kracht te geven aan je climax kan je starten met een soort voorspel op zelfbevrediging. Plaag jezelf door te focussen op alles behalve je meest erogene zone. Denk maar aan je borsten, de binnenkant van je dijen, je hals, ... Streel jezelf 10 tot 20 minuutjes en schuif daarna op naar nog prikkelendere lichaamsdelen zoals je tepels. Zet de pret vervolgens verder met bijvoorbeeld slechts één enkele vinger.
2. Eén enkele vinger Dit is op zich een gemakkelijke techniek: het zit allemaal in één enkele vinger. Ga op je rug liggen in een comfortabele positie en focus op je clitoris. Het draait eigenlijk puur rond subtiliteit. Meer dan gewoon aanraken of wrijven, mik je op minimaal contact, alsof je er met een veertje over zou strelen.
Ga met je vinger van de ene kant naar de andere, zodat je eigenlijk nooit je hele clitoris aanraakt. Zorg voor piepkleine, bijna vibrerende bewegingen in plaats van brute wrijving. Om er alles uit te halen, streef je best naar een mooie 15 minuten. Met deze techniek vertoef je continu op de rand van orgasme, met prikkelende pieken en dalen om uiteindelijk een intense climax te ervaren.
3. Steel de show Een laatste techniek kan ook je partner de nodige pret bezorgen, aangezien we best visueel zijn ingesteld. Steel tijdens het voorspel de show door een demonstratie te geven van wat jij het liefste voelt. Er hoeft geen drama aan te pas te komen. Overdreven scenario's met vuile praat en luid gekreun laat je misschien best over aan gedreven pornoactrices. Focus liever gewoon op jezelf plezieren. Succes én een opgewonden partner gegarandeerd.
We kunnen niet ontkennen dat nieuwtjes over seks onze nieuwsgierigheid steevast prikkelen. Zo weten we best graag hoe ons persoonlijk seksleven zich verhoudt tot dat van anderen. Glamour vroeg daarom aan 1.000 jonge vrouwen om even open en bloot te delen hoeveel minuten ze gemiddeld spenderen aan voorspel en seks.
Uit de rondvraag blijkt dat de gemiddelde vrijpartij bestaat uit 5 tot 9 minuten voorspel en 10 tot 14 minuten seks. Voor een overzichtje van de cijfers kan je terecht in onderstaande tabel.
Lichaamsbeharing mag dan wel een natuurlijk zaakje zijn, voor je begint te daten, kan je maar beter voldoende scheermesjes inzetten. Uit een enquête van msn.co.uk bij 2.000 Britse mannen en vrouwen blijkt immers dat mannen massaal afknappen op vrouwen met een behaarde bovenlip. Ook vrouwen met harige benen of onverzorgd schaamhaar moeten niet hopen op een tweede date.
Uit de enquête blijkt dat vrouwen wel degelijk al op de hoogte zijn van de mannelijke eisen op het vlak van lichaamsbeharing. Voor een eerste date zorgt maar liefst 58 procent van de Britse dames dat haar benen netjes geschoren zijn. Daarnaast investeert nog eens 17 procent in een bikiniwax.
Hoewel amper tien procent van de dames voor een eerste date een Brazilian wax laat uitvoeren, scheert dit nochtans hoge toppen bij bijna de helft (42 procent) van de ondervraagde mannen. In het algemeen verwacht wel 34 procent van de mannen dat de schaamstreek van hun date netjes getrimd is. Een kleine minderheid van 1 procent houdt er bovendien een bijzondere voorkeur op na: zij vinden versierd schaamhaar bij vrouwen hemels.
Vuile lakens Te behaarde mannen zijn ook voor vrouwen een grote afknapper, al zijn vuile lakens, onverzorgde nagels en een rommelige kamer nog een tikkeltje erger. Onverzorgd schaamhaar staat pas op de negende plaats (tegenover de zesde bij mannen). Vrouwen lijken zich vooral te ergeren aan mannen die te lui zijn om hun baard en snor te scheren.
Geluksslipje Om aan alle eisen te voldoen, spenderen zowel mannen als vrouwen een bom geld aan een eerste date. Raar, maar waar, mannen geven zelfs nog meer uit dan vrouwen (54 euro tegenover 47). Hun grootste kost is echter nog verrassender: een nieuwe boxershort (lees: geluksslipje). Op de tweede plaatst staat schaamhaarverzorging (27 procent), gevolgd door nieuw bedlinnen (15 procent), een rugontharing (4 procent), gezichtsontharing (3 procent) en een Colombian wax (3 procent).
Hoewel mannen veel geld uitgeven aan een eerste date, zitten ze hier absoluut niet mee in. De reden? Ze hopen dat hun investering zal renderen. Meer dan de helft (55 procent) gaf immers toe dat ze door de beautykosten veel meer zelfvertrouwen hebben, wat hen uiteraard goed van pas komt wanneer de eerste date eindigt in de slaapkamer. Een andere 23 procent gaf aan de uitgaven te doen doordat de maatschappij hen onder drukt legt om er mooi uit te zien.
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
