Na een zilveren medaille vorig jaar, heeft Shari er een bronzen aan toegevoegd op het Vlaams Kampioenschap steeple. Ze was ingeschreven met de beste tijd, maar eerlijk is eerlijk; er waren er vandaag twee beter. De temperatuur van om en bij de 30° speelde zeker niet in haar voordeel, in tegendeel, de verkoudheid waar ze mee zat ('t was weer eens een kampioenschap ) en de onregelmatige trainingen, zullen haar wel meer parten hebben gespeeld. 
Soit, met 5 stonden ze dus aan de start en bij de eerste passage aan de waterbak namen Van Leugenhaege, Cosemans en Shari al meteen het heft in handen. Hemelsoet en Carrein wisten daar al dat ze achter de feiten zouden aanhollen en na goed 500m waren de podiumplaatsen al verdeeld. Cosemans en Van Leugenhaege wisselden elkaar af aan de kop, Shari bekeek het vanop de 3e plaats. Tot half wedstrijd bleven de drie besten samen, even verder moest Shari bij een ferme snok van Van Leugenhaege de rol lossen. We kwamen aan de derde passage van de waterbak, even leek het er op dat ze daar wat kon goed maken, maar de twee leiders trokken toch ferm door. Bij het ingaan van de laatste twee ronden moest ook Cosemans lossen vooraan, Van Leugenhaege streefde af op een mooie solowinst. Shari, die geen lucht door de neus binnen kreeg zo zei ze achteraf, kreeg het een 200m zeer moeilijk en uit de achtergrond probeerde Hemelsoet hemel en aarde te verzetten om terug te komen naar de derde podiumplaats. Eens goed in de laatste ronde vond Shari toch nog wat lucht op de Huizingse pinste en sloeg ze de aanval mooi af. Zij stelde haar bronzen plak veilig, Jolien was een verdiende winnaar en "Jitteke" mocht dit keer met het zilver zwaaien.
En in dit toch al zo klein steeple wereldje (hoe zou dat komen ) zagen we bij de medaille uitreiking andermaal hoe mooi sport wel kan zijn. Jolien, Jitte en Shari toonden de buitenwereld nog maar eens wat sportiviteit betekent! (al kan blijkbaar niet iedereen daar mee om) Proficiat dames

En nu.....naar Turkije


Eerste keer waterbak, Jolien als eerste, Jitte en ik gaan volgen en meteen hebben we een gaatje
      
De waterbak nemen ging goed, maar ik kreeg te weinig zuurstof binnen. En daarbij, Jolien en Jitte waren beter vandaag dus geen paniek.

Hamme (Jolien), Alken (Jitte) en RCG (met mezelf), tekenen dit jaar voor het Vlaams podium steeple bij de scholieren dames

Meer foto's van het VK Steeple op https://skydrive.live.com/#cid=A684673CFADF100D&id=A684673CFADF100D%211787

15-08-2012 om 22:34 geschreven door SHALAM

10-08-2012 om 00:00 geschreven door SHALAM

04-08-2012 om 00:00 geschreven door SHALAM

Morgen, zaterdag 4 augustus, zal Shari andermaal dit seizoen voor eigen volk aantreden op de Mondo-piste te Gentbrugge. En terwijl heel wat atleten op zoek zijn naar records op de Olympische Spelen in Londen, zal ook zij een aanval doen op een record. Morgen wil ze immers (eindelijk) haar PR hoogspringen breken. Het record staat al van april op 1m58, maar we weten dat er meer in zit want Shari miste al nipt op 1,2 en 3 cm hoger.
Vanavond gaat ze nog een laatste keer de nieuwe aanloop oefenen bij (ook al nieuwe) trainer Rik, ze voelt dat het er in zit dus waarom niet op eigen terrein. Nu nog hopen dat er weer niet in de regen moet worden gesprongen, dat zou al een grote stap voorwaarts zijn
Duimen dus omstreeks 12u00 want dan begint Shari aan de competitie.
Tegen 15u15 gaat ze zich dan opmaken om nog een een 1000m te lopen, dit nummer moet dan zo wat gelden als laatste test voor het Vlaams Kampioenschap steeple, welk er op 15 augustus aankomt. Over dit laatste volgt volgende week een ander bericht met meer info....
 
 Morgen nog eens in de "High Jump"-competite aantreden voor eigen volk. Hopelijk onder minder dreigende wolken

03-08-2012 om 16:57 geschreven door SHALAM

Zoals eerder aangekondigd, zou Shari deze avond van start gaan op de meeting in Oudenaarde, maar dit gaat niet door!
De eerst volgenden meeting waar ze aan de start zal komen zal de eigen clubmeeting zijn in Gentbrugge op zaterdag 4 augustus.
Welke deelname het wordt is nog niet bepaald, maar waarschijnlijk kiest ze voor de dubbel - hoogspringen en 1000m.

24-07-2012 om 07:48 geschreven door SHALAM

Sinds vrijdagnamiddag is Shari terug thuis van haar Kazou-kamp in Kroatië. De 20° verschil deden haar wel even bibberen, maar 's avonds ging ze toch al een training afwerken met het PRObbens-Team. Een verbrande rug en wat blauwe plekken is de enige schade die Shari heeft opgelopen, wat nog best meevalt als we zo eens de foto's bekijken van haar avonturen
De Flanders Cup In Gent loopt Shari sowieso niet, we laten nog weten wat de volgende wedstrijd wordt
Enkele foto's uit Kroatië : 

    
    Klaarmaken om te gaan duiken in zee! Op een kleine 10m diepte prachtige dingen gezien en tussen de vissen gezwommen
   
    Hier krijg je een kick van : parasailen achter een speedboot. Ik hang de meest linkse te bengelen (met witte broek)
   
    Wie kan mij vinden op deze "bodypaint" foto

14-07-2012 om 15:59 geschreven door SHALAM

Momenteel verblijft Shari dus in Istrië – Kroatië en we kunnen melden dat een schitterende vakantie mee maakt! Ten eerste is er het prachtige weer met temperaturen van boven de 30° (da’s wat anders dan hier hé) met uitschieters tot 39°, ten tweede zijn er de activiteiten waar ze aan deelneemt. Zo kon ze vorig weekend een initiatie duiken doen en na eerst wat theorie ging ze de dieperik in om tussen de vissen te zwemmen. Het parasailen werd afgelast wegens te weinig wind maar met een speedboot op het water kan je blijkbaar ook leuke dingen doen, zo kregen we pas te horen.

Uitkijken dus hoe (bruin?) Shari vrijdagnamiddag terug thuis zal komen.

Op atletiekvlak zullen we alles eens opnieuw bekijken als Shari terug is, want als ze alles op het Vlaams Kampioenschap van 15 augustus wilt zetten, dan zal de Flanders Cup in Gent zo goed als zeker geschrapt worden, zo dat er wat meer recuperatie is na het vakantiekamp.

En bij deze vermelden we ook nog dat enkele van de vrienden en vriendinnen uit Malta, vorige week op bezoek waren bij Shari. De barbecue werd aangestoken en er werd een klein feestje gebouwd. (daar zijn die Limburgers goed in hé)

    
              Een barbecue kan best heet zijn....maar de oplossing was snel gevonden
 
    

10-07-2012 om 21:47 geschreven door SHALAM

Dinsdagavond rond de klok van 21u30 is Shari er in geslaagd om voor het 2^e jaar op rij Provinciaal Kampioen te worden in de steeple. Vorig jaar bij de cadetten, nu bij de scholieren.

De piste waar het allemaal moest gebeuren was dezelfde als vorig jaar en in Oudenaarde kreeg Shari ook van uit dezelfde hoek tegenstand. Lara Hemelsoet (KAAG) was de enige Oostvlaamse die ook aan de start verscheen, met ook de Westvlaamse Axana Dheedene (AZW) aan de start had Shari meteen ook een mikpunt…. zo dachten we, want Axana, nu tweedejaars, was vorig jaar een 15-tal seconden sneller op deze afstand dan Shari tot nu toe en zij behoort dan ook tot de beteren op de steeple.

Eens op gang geschoten voor hun 2000m nam Axana dan ook de leiding, Shari nestelde zich meteen in haar spoor en kwam bij de eerste passage aan de waterbak al overnemen. Was het uit voorzorg, of was het uit lef, wie zal het zeggen, maar we moesten haar daar al (een beetje) tot rust aanmanen. Veel hielp het niet, Axana nam weer over en Shari volgde. Een eerste doortocht in 1’12” was dan ook het gevolg, wat veel te snel was. Maar trainer Peter is het ondertussen al gewoon dat zijn atleten hard van stapel durven lopen, dus deed hij maar een 2^e poging bij de 2^e passage aan de waterbak. Shari nam daar ook enkele meters op Dheedene  maar toch ging het tempo wel wat naar beneden. Opmerkelijk was dat Hemelsoet na die 2^e waterpartij al op een tiental meter volgde. De tempodaling deed haar terug hopen om aansluiting te krijgen, maar noch zij, nog Axana konden terug naderen op Shari. Aan de overzijde, half wedstrijd, zagen we Shari dan plots alleen, Axana stapte uit de wedstrijd. Als dit door een blessure was, dan hopen we dat het niet al te erg is voor haar. Shari stond er dus nog een halve wedstrijd alleen voor, met Lara in de achtervolging. Het werd een kwestie van juist te doseren, tempo iets laten zakken op de rechte stukken (waar Lara in principe iets beter is), en even versnellen aan de hindernissen. Shari hield de wedstrijd voortreffelijk onder controle, bij het ingaan van de laatste ronde zat zelfs een nieuw PR er nog in. Op 250m van de aankomst keek ze nog even om en zag ze dat ze om en bij de 40m voorsprong had. Nog even opletten bij het nemen van de laatste waterbak, er goed uitkomen en de buit was binnen. Het record liet ze schieten (met een spurtje was het nog gelukt), maar na pak weg een halve wedstrijd alleen te hebben gestreden deed dit er niet meer toe. 7’45”06 was de uiteindelijke eindtijd. Shari dik tevreden en langs deze weg wil ze ook nog eens iedereen die voor haar supporterde bedanken, maar toch speciaal Kimberly (en zus) en zeker Veerle Vanlinden die na haar wedstrijd nog even bleef!

Nu vertekt Shari richting Kroatië op “Kazou-kamp”, zodat de volgende wedstrijd(en) pas eind juli zullen volgen.

Een fotoreeks van het PK steeple is te vinden in het album "zomerseizoen 2012 piste", enkele plaatsen we hier
                
                 1e keer waterbak : meteen met Axana Dheedene er de pees op leggen
                
    Mijn bedoeling..... Lara meteen afmatten maar Peter zou me nog een beetje tot kalmte aanmanen (maar best ook )
                          
                                          3e keer aan het water, ik sta er alleen voor
                     
                    Laatste keer door het water....op weg naar een 2e opeenvolgende titel
            
                           Stralen als de nieuwe kampioen van Oost-Vlaanderen 2012

04-07-2012 om 16:04 geschreven door SHALAM

Op de meeting van haar eigen club had Shari haar zinnen gezet, maar de kleine opkomst van andere clubs geeft er voor een deel voor gezorgd dat de vooropgestelde prestaties niet konden behaald worden. Of toch? Een ietwat rare namiddag leverde toch nog een uitschieter op, in een nummer waar Shari dit keer niet van plan was om te starten. De 400m horden liet ze op de valreep schrappen op de startlijst, Shari zou immers alleen moeten lopen. De organisatie en scheidsrechters toonden begrip, en Shari mocht zich nog toevoegen aan het lijstje deelnemers voor het hoogspringen. (merci Sander )
En dat was geen slechte keuze, zo bleek achteraf
Door de weinige opwarming die ze had gedaan op dit nummer, wou Shari dan toch geen risico's nemen en ze begon al aan de competitie op 1m35. Geen problemen natuurlijk, op 1m48 ging het 1x fout, daarna was ze weer vertrokken op 1m51 en 1m54. Het werd een spannende wedstrijd tegen Maud Astaes van Olympic Brugge, zij mistte 2x op 1m54. De PR's van beide dames liggen dicht bij elkaar, (1m58 voor Shari tegen 1m59 voor Maud), het ging er hem dus om spannen. Op 1m57 gingen beide dames 1x in de fout, de 2e beurt was geslaagd. Op naar recordhoogte dan, 1m60. Daar ging Maud 3x de mist in, Shari had bij haar 2e sprong geen geluk, laat ons zeggen dat het geen haar scheelde. Nieuwe hoogspring-trainer (eindelijk) Rik zag dat het goed was en wist meteen waar nog aan te schaven valt bij Shari die volgens hem gemakkelijk 1,65 en meer in de benen heeft. En misschien heeft hij wel gelijk, de foto op 1m60 toont de overschot die Shari had ..... tot dat haartje aan de voeten passeerde
Door de minder nulsprongen pakte Shari dus de winst met 1m57, een mooie serie al dit seizoen naast haar PR van 1m58 en de zege van vorige week met 1m56. Jammer dat ze zo snel na elkaar moest springen, want waarschijnlijk zat er vandaag wel een verbetering in, maar soit.
Na het hoogspringen schrapte Shari dan maar het voorziene verspringen en kon ze zich toch concentreren op haar eerste 1500m van het seizoen. Maar ook daar geen tegenstanders die kwamen opdagen....dit keer ging Shari wel alleen van start en het hoeft niet uitgelegd te worden dat dit een zo goed als onbegonnen taak is. Neem daarbij dat de wind vrij stevig op de piste stond en dat de "plaatselijke regenbui" dit keer boven Gentbrugge uit de lucht viel....dan weet je het wel. Hoe de "Malta-vrienden" Robbe, Jennen en "Polleke" ook supporterden, dit werd een wedstrijd om snel in de vergeethoek te schuiven al kreeg Shari veel respect van de (weinige) toeschouwers voor haar inzet

 
Niet te hoog beginnen als opwarmertje       Zoals altijd...in volle concentratie

 Winnende sprong op 1m57


Onder een dreigende hemel mijn 2e poging op 1m60.....heb ik overschot ?? (maar dat haartje aan mijn voeten )

01-07-2012 om 12:02 geschreven door SHALAM