MET DE CROSS VAN ZONDAG TE ZELE, komt Shari op een omloop waar ze nog maar twee keer aan de slag was. Op het vrij snelle, maar door de vele bochten zo moeilijke parcours was ze al eens 4e en 10e en na de knappe wedstrijd van vorige week in Roeselare trekt Shari naar Zele om minstens even goed te doen. De "thuisploeg" zal zeker sterk voor de dag komen met de zusjes Van Cauteren en als dan ook nog uittredend provinciaal kampioene Nele Van Hoecke aan de start zou komen....het zou ons niet verwonderen dat AC Zele in de cadettenreeks het volledige podium in beslag gaat nemen.
De wedstrijd moet natuurlijk altijd gelopen worden en na de spectakel rijke wedstrijd van vorig jaar in Zele, toen Shari een ware tandem liep met Lore weten we dat alles mogelijk is. En als clubgenote Jolien Deschaepmeester (waar Shari de Relays mee liep) ook aan de start komt, moet er normaal gezien een nieuw RCG-duo zijn dat weerstand kan bieden aan de rest

Voor de 2e Memorial "Falco Christiaens" zakken we dus zondag 28 november af naar het Sportpark "Ter Elst" in Zele; Shari neemt de start voor een wedstrijd van 2240m om 13u45

  
                  Ook mijn maatje Silke (en 1e jaars cadet) trekt zondag mee met mij naar Zele (foto van vorig jaar al ...hehe)

26-11-2010 om 23:56 geschreven door SHALAM

                         SHARI HOUDT KNAP STAND IN MODDERVRIJ ROESELARE 

Twee voorspellingen hadden we gedaan voor de wedstrijd in Roeselare, maar slechts eentje kwam er uit. En wonderwel zaten we mis met de omloop! Toen Shari de verkenning deed kon ze haar ogen niet geloven: er lag géén modder in Roeselare, op een kleine drassige strook na , de sterke tegenstand die was met o.a. Van Poucke en Vandepoele wél aanwezig. 
Een mooi deelnemersveld maakte zich om kwart voor een klaar om de start te nemen, een koude wind blies recht in het gezicht van de atleten en wie niet goed opgewarmd had, kon het al meteen vergeten. Shari had op het laatste moment toch nog beslist om met een extra truitje te lopen; een goede keuze zo bleek achteraf.
Bij de start in Roeselare is het altijd opletten geblazen, dwars het voebalveld over en dan 45° draaien. Shari kwam goed weg, draaide in de eerste gelederen, moest dan eerst wat plaatsen prijjsgeven, maar eens het peloton de weide indook schoof ze weer naar voor. Net op tijd, want kersvers SVS kampioene Van Poucke (FLAC) en Jana Vandepoele (AVR) trokken al meteen ferm door. Devriendt en Danneels (beiden HCO en beiden ferm op dreef) konden volgen en wie kwam er nog aanpikken.....Shari, samen met Elke Godden (ABES). De goede trein was meteen vertrokken want op de eerste snelle strook werd hun voorsprong steeds groter. Net voor het eerste klimmetje moesten Godden en Shari enkele meters prijsgeven, Shari probeerde echter met een versnelling op het bergje het gat terug te dichten. Het lukte echter niet en even verder moest ze inspanning ook bekopen, want Elke Godden ging over haar. De eerste vier diepten de kloof verder uit, Shari liep in 6e stelling en hield de 5e plaats van Godden in het vizier, we waren aan het einde van de eerste ronde. Ondanks het feit dat Shari er een goed en regelmatig tempo op na hield, kwam uit de achtergrond een drietal terug. We vreesden een terugval van Shari, maar de Racing-begeleiders (en supporters ) stonden zeer strategisch opgesteld, zo dat Shari bijna na elke bocht informatie kreeg Het gaf haar vleugels want na de tweede passage over de heuvel joeg ze het tempo nog wat de hoogte in. Het trio achter haar was er aan voor de moeite en op 500m van de aankomst begon Shari zo waar terug te komen op Godden en op de koplopers. Vandepoele zette echter al van zeer ver de beslissende demarrage in, zo dat de kopgroep uiteen spatte. Het was elk voor zich en veranderingen noteerden we niet meer. Vandepoele won uiteindelijk voor Van Poucke en Devriendt. Danneels werd 4e, Godden 5e en Shari knap 6e. Jammer dat ze een behoorlijke tijd alleen moest lopen, maar een andere optie was er niet. De koplopers waren net iets te sterk en wachten op wat uit de achtergrond komt....da's nu eenmaal niet de wijze van lopen voor Shari
Knap gestreden dus en langs deze weg wil Shari nog eens al haar clubgenoten bedanken die her en der over het parcours stonden; trainers Peter en Natasha op kop, Selien, Bert, Nathalie (eindelijk een die luiddruchtiger is dan Shari) en niet in de minste mate...den Chris
En dat ene Veerle Dejaeghere zelfs stond te supporteren en achteraf een dikke proficiat kwam wensen vond Shari natuurlijk "heel tof"

 
In het spoor van Elke Godden, op zoek naar de koplopers en we kwamen verdorie héél dicht

                  
Aha...een bergje..da's mijn ding hé                          Aankomst maken na een sterke wedstrijd

21-11-2010 om 23:31 geschreven door SHALAM

Zondag zal Shari deelnemen in Roeselare aan de Lotto Cross Cup, op het parcours waar elk jaar de tickets voor het EK cross worden verdeeld. (vanaf juniores  )
Een parcours dat de traditie heeft nogal "nat" te zijn en dan bedoelen we dit in de ergste zin van het woord. Ook al heeft het deze week niet meer (bij)geregend, toch zal het op bepaalde stroken weer ploeteren worden, vooral langs "de beek".
Door werkzaamheden is de omloop (nog maar eens) gewijzigd in Roeselare, maar Shari zal er niet om balen, want er moeten maar liefst 2410m worden afgelegd. En da's veel voor een Cross Cup - cadettenwedstrijd

De tegenstand zal ook al niet min zijn, net zoals op de wedstrijd in Mol kan men in Roeselare een half BK verwachten.

Shari (en de andere cadetten ) nemen de start om 12u46, de omloop is te vinden aan het "Schiervelde Stadion van Roeselare" . (het voetbal stadion)

foto: Naar Roeselare kijk ik uit....

20-11-2010 om 00:37 geschreven door SHALAM

                                    SHARI LOOPT NAAR KNAPPE 5e PLAATS IN SVS FINALE

SHARI is er vandaag in geslaagd om voor een halve stunt te zorgen. In de Vlaamse SVS- Finale (Schoolsport dus ) heeft ze zich naar een 5e plaats geknokt. Tegen tegenstanders als Danneels (HCO), De Keulenaer (ACW), Hemelsoet (KAAG), Beddeleem (DEIN) en Van Poucke (FLAC) niet evident. Of toch?
Van Poucke, Allaert (FLAC) en Danneels gingen er vrij vlug van door in een wedstrijd over een kleine 1700m ("zo weinig vindt Shari ") maar even verder kwamen Shari en Beddeleem aansluiten. Met 5 koplopers dus en zo ging het verder tot goed in de 2e ronde. Daar moesten Beddeleem en Shari lossen en enkele tinetallen meters prijs geven. Van Poucke trok uiteindelijk het laken naar zich toe en mag zich terecht Vlaams Kampioene veldlopen noemen in de schoolsport. Even later moest Shari de duimen leggen voor de 4e plaats en werd ze 5e, een plaats waar ze héél tevreden mee is. (je zou voor minder als je de tegenstand bekijkt )

            
Altijd drummen in de start van een SVS finale, maar 'k ben toch goed mee

17-11-2010 om 19:53 geschreven door SHALAM

                        SHARI TRAINT PIJNVRIJ EN KIJKT AL UIT NAAR ROESELARE

Goed nieuws: Shari heeft geen last meer van de pijnscheuten in haar voet. Maandag, de dag na Mol, werkte ze een rustige training af en alhoewel er toch enkele spurtjes tussen zaten voelde ze niks in de pijnlijke voet. Woensdag was het dan "vollen bak" te trainen en opnieuw...geen last. Het regelmatig toebrengen van een ijsmassage heeft dan toch zijn vruchten afgeworpen, hopelijk blijft het zo. Vanavond (vrijdag) volgt nog een training en als deze pijnvrij blijft kan Shari zich ten volle opladen voor de wedstrijd van volgende week in Roeselare. Hopelijk blijft het (voor één keer) regenen want ploeteren...da's nu eenmaal waar ze naar uitkijkt   De tegenstand zal naar gewoonte nog sterker zijn dan in Mol, maar Shari bewees al meerdere keer dat "Roeselare in de modder" haar ding is   We zien wel, want dit is nog stuff voor volgende week.
Deze week dus geen wedstrijd voor Shari, maar wel een andere opdracht! Oppas spelen voor haar nichtje Lisa en neefje Lars en eens lekker verwend worden door haar nonkel en tante. Eigenlijk kan ze haar geen beter weekend voorstellen want zaterdag 13 november wordt Shari....14  jaar                                  

12-11-2010 om 14:53 geschreven door SHALAM

Goed gestart in het spoor van Hasrhalmi                               Op mijn gemak in het groepjes halfweg de wedstrijd

Laatste ronde...toch nog terug proberen komen                    Met toffe clubmakker Nena Leunis

07-11-2010 om 20:49 geschreven door SHALAM

SHARI TREKT MET VOLLE MOED RICHTING ZILVERMEER

Zoals in alle (atletiek)media vermeldt wordt, gaat het veldloopseizoen aanstaande zondag écht van start, met de eerste grote confrontatie : de Lotto Cross Cup manche van de Provincie Antwerpen te Mol. Het parcours rond het prachtige Zilvermeer is er lichtjes gewijzigd door werkzaamheden, maar voor Shari maakt het in vergelijking met andere jaren niet veel uit. De cadetten nemen immers nog de "kleine" ronde voor hun rekening en aangezien die iets is ingekort...moet ze wel 1x meer afgelegd worden. Dit betekent dat, met de startstrook inbegrepen, Shari maar liefst 4x over het strand zal moeten lopen Voordeel of niet....we zullen het jullie maandag weten te vertellen Feit is ook dat de cadetten dus ook 3x door het bos moeten, en daar zal het dan weer verschrikkelijk snel gaan; afwachten dus wat het wordt.
In Mol verwachten we aan de start ook de top 3 van het voorbije BK, Remke Hendrickx, Lieselotte Schellekens en Renee Eykens.....neem daar nog de Molse tandem Van Speybroek en Daelmans bij en dan weten we meteen dat het weer een keiharde wedstrijd zal worden
We zien wel wat het wordt, Shari trekt zich alvast op aan de wetenschap dat "het al altijd goed ging in het Molse zand "

Zondag om 12u50 begint ze er aan voor 2150m, er reizen alvast enkele supporters mee in de naam van "Ronnie King" , en aan steun van de collega's van het PRObbens Team zal het ook niet ontbreken, want ook Nena Leunis (jun), Selien De Schryder (sen) en Abdi Bashir (sen) maken de trip naar Mol....zodoende kan ook trainer Peter niet achter blijven 

              
                Vorig jaar in Mol.....7e na een sterke race...dit jaar opnieuw zo goed

04-11-2010 om 20:12 geschreven door SHALAM

Zaterdag 30 oktober vertrok Shari op stage met het "PRObbens TEAM" naar het Sporta Centrum in Tongerlo, ze was de jongste van het 18-koppige gezelschap, maar Shari wordt er heel goed opgevangen door de "ouderen" zo dat de trip naar Tongerlo een heuse leerschool was voor haar.
Tijdens de trainingen moest ze wel af en toe een tandje bijsteken, maar daar dienen stages ook voor zeker , en als je dan weet dat ze moest trainen in het gezelschap van Bert Misplon, Abdi Bashir, Nena Leunis en Selien De Schryder dan is dit niet meer dan logisch.
Vooral met Nena, die pas onlangs bij het team kwam, lijkt het goed te klikken en beiden trekken zich dan ook enorm aan elkaar op. "Da's een vree wijze" ...zijn de woorden van Shari en wat er na de trainingsuren gebeurde.....we zullen het nooit weten, al klonk het enorm luiddruchtig aan de GSM

Voor Shari is het te hopen dat de batterijen goed zijn opgeladen want zondag 7 november wacht de eerste grote confrontatie van deze winter met de Cross Cup in Mol. We hopen dat de lichte voetkwetsuur (opgelopen op stage) tegen dan 100% weg is zo dat ze er voluit kan tegenaan gaan!

Bij deze bedankt aan Ellen & Peter die nog maar eens uren werk hebben gestoken in een geslaagde stage

 
Ikke met Nena Leunis.....:-8)                                                Pas op hé mannen...Shari ga eens bowlen (en ze deed het nog goed ook )


Groepsfoto in Tongerlo...diene met zijn groen mutske..da's nu onze Peter zie

01-11-2010 om 22:08 geschreven door SHALAM

Vandaag stond in Zwijnaarde het PK voor de scholenveldlopen op het programma, beter bekent als de SVS-kampioenschappen!
Shari nam er deel voor haar school "MARIAGAARD - WETTEREN" en al bedroeg de afstand "maar +/- 1700m", ei zo na kon ze voor de verrassing zorgen. Met tegenstanders als Ellen Beddeleem (DEIN), Hemelsoet (KAAG) en Van Eyck (ACW), stond ook behoorlijk wat kwaliteit aan de start en van bij de start konden deze meisjes zich dan ook losrukken van de rest, samen met Shari en nog een ander meisje. Daar de afstand vrij kort was voor cadetten, gaf Beddeleem er meteen een ferm lap op en na de eerste kleine ronde had het vijftal reeds 15" voorsprong op de rest. Sofie Van Eyck moest hier ook de rol lossen, zo dat ze met vier aan de grote ronde begonnen. Shari beet zich vast in het spoor van Ellen, al moest ze met dit hoge tempo toch een paar keer naar adem happen. Het voor ons onbekende meisje bleef "aan de rekker" hangen en ook Hemelsoet dreigde met jojo spelen. Shari's kreeg nog wat steun van haar sportjuf, al was dit dik tegen de zin van de supporters van Hemelsoet Soit, op 300m van de aankomst lag Shari nog steeds op vinkenslag, maar meisje X kwam van achteruit sterk opzetten. Beddeleem zag het gevaar en plaatste op 200m van het einde een splijtende versnelling. Dit keer kreeg Ellen Shari er wél af, Hemelsoet ging er ook nog over op het einde en zo belandde Shari, totaal leeg gestreden, op de meest ondankbare plaats...net naast het podium en werd Ellen uiteindelijk de verdiende winnaar.
Leerkrachten én Shari waren echter zeer tevreden (je zou voor minder ) en op 17 november mag Shari het in St.Niklaas dan ook opnemen tegen de rest van Vlaanderen in het Vlaams SVS-Kampioenschap.

foto's: Ellen Beddeleem nam een verschroeiende start....'t was reppen om mee te zijn maar daarna hield ik stand tot 200m van de streep

27-10-2010 om 17:00 geschreven door SHALAM

SHARI LIJKT NA STERKE WEDSTRIJD KLAAR VOOR HET NIEUWE WINTERSEIZOEN

We zijn er niet voor om hoog van de toren te blazen, maar na wat Shari vandaag heeft laten zien op de Lotto Cross Cup Relays mogen we met enige fierheid zeggen dat het er goed uit ziet voor de komende winter. Het zat welliswaar allemaal een beetje mee, maar dat mag ook wel eens
Na aankomst in Gent onder een stralende zon, sloeg het weer al snel om naar regen. Shari toverde reeds een glimlach op het gezicht en toen ze van trainer Peter hoorde dat het er op bepaalde stroken zeer zwaar bij lag werd de glimlach al een serieuse lach. En daarbij kwam dan nog de zware strandstrook van een goeie 300m op de Gentse Blaarmeersen...wat moest ze nog meer hebben? Een goed team? Geen probleem; Fran en Jolien zagen het ook al zitten en "Team 1" van Racing Gent werd al rap omgetoverd tot het "Beestige Team", met Fran Haentjens, Jolien Deschaepmeester en Shari Lammens (Snap je'm?)
De wedstrijd dan: Fran nam in deze Realys de start voor zich voor 800m en ze deed het voortreffelijk. Deze meid komt uit een lange blessureleed en bouwt dit jaar terug op. Fran was goed mee in de start, belande echter bijna in het decor in de eerste glibberige bochten, maar hield uiteindelijk voortreffelijk stand tussen de 10e en de 15e plaats. Jolien was dan aan zet voor 1000m, en deze 1e jaars van onze kern in Wichelen had wel wat last van de zenuwen, maar eens goed in haar ritme kon ze de stok doorgeven aan Shari in 12e, 13e positie. Zo goed als geen verlies dus en Shari (die 1500m moest overbruggen) gooide er meteen de beuk in. Waar iedereen snelheid minderde bij de eerste gladde bochten ging zij voluit en in een mum van tijd had ze een groepje voor haar te pakken. Misschien iets te snel naar voor geschoten, maar als je dan plots in gezelschap van o.a.Scaunet (OEH) loopt dan geef je je zo maar niet gewonnen. En halfweg wedstrijd had ze dan ook uitzicht op een 7e plaats, bij het uitkomen van de Gentse bossen. Op de volgende stukken slalom hield Shari goed stand, ze nestelde zich goed op de 8e plaats en wie kwam bij haar aansluiten....Belgisch Kampioene Renee Eykens (KAPE) die haar ploeg van ver uit de achtergrond terug bracht. Shari deed voorbeeldig de deur dicht in de laatste bocht op het gras en zo konden ze aan de strandstrook beginnen. Een goeie 300m en Shari....die loste Eykens voor geen meter. Integendeel....het was zij die het spoor van Shari moest volgen.  Het logische gevolg was wel dat Shari op de laatste grasstrook naar de finish moest lossen bij Eykens (het is en blijft een super talent) en zo 9e eindigde, maar dit blijft toch een sterk staaltje
RC Gent 1 eindigde zo dus 9e, we hadden top 10 gehoopt dus zijn we uitermate tevreden (ROBA won de wedstrijd)
Moeten we nog één iemand extra bedanken: Nathalie De Vos (jawel...ze komt terug ) die voor de wedstrijd Shari nog eens een hart onder de riem ging steken Super!

24-10-2010 om 20:58 geschreven door SHALAM

                 ZONDAG START HET NIEUWE CROSS-SEIZOEN (EINDELIJK)

MET DE "LOTTO CROSS CUP RELAYS" start zondag definitief het winterseizoen atletiek 2010-2011 in de Gentse Blaarmeersen. "Eindelijk" staat er bij in de titel van dit bericht en dat is enkel en alleen maar omdat Shari zich de laatste weken goed voelt in haar vel. En al zijn haar eerste wedstrijden de Cross Cup wedstrijden van Gent, Mol en Roeselare (traditioneel zeer sterk bezet), ze heeft er geen schrik van. Enige hoop van Shari is, dat de weersomstandigheden deze winter wat beter zijn dan vorig jaar, waarmee we bedoelen wat minder vrieskou (en sneeuw) en wat meer regen en modder
Het gaat dus goed met Shari, vooral op training lijkt ze een nieuwe elan gevonden te hebben. De laatste maanden is ze goed geïntegreerd in het "PRObbens-Team" en met de komst van Selien De Schrijder en Nena Leunis in de groep heeft Shari er twee nieuwe vriendinnen bij waar ze zich enorm aan optrekt. (al is het best dat we niet alles vermelden van "die bende" )

Nu is het aan haar om alles te vertalen met goede resultaten in het veld en zondag mag ze er dan ook aan beginnen. De cadetten moeten op de Relays samen 800m, 1000m en 1500m overbruggen en Shari zal dit samen doen met Fran Haentjens en Jolien Deschaepmeester. Fran krijgt de opdracht om de debatten te openen, Jolien wordt daarna de weide in gestuurd en Shari zal het moeten afmaken voor haar team...we zijn benieuwd

Wie het "LIVE" wil meemaken zakt zondag dus af naar de Gentse Blaarmeersen, om 11u30 wordt de Cross Cup op gang geschoten met de benjamins, Shari en haar team beginnen er aan om 13u00! (de toegang is gratis)

21-10-2010 om 00:00 geschreven door SHALAM

HET PROGRAMMA VAN DE LOTTO CROSS CUP is al een tijdje gekend, en net als andere jaren zal Shari ook deze winter aan een aantal van deze sterk bezette wedstrijden deelnemen. Hieronder zijn alle CC wedstrijden vermeld, aan deze die in het groen gekleurd zijn zal Shari in princiepe deelnemen. De wedstrijden in Brussel en Hulshout laten we links liggen, daar we een keuze moeten maken in het drukke eindejaarsprogramma. Er is gekozen om op 2e Kerstdag in Rieme te lopen (waar het altijd goed gaat met Shari ) en op oudejaarsdag gaan we de internationale toer op met de wedstrijd in Soest - Nederland
Beginnen doen we echter volgende week zondag met de Relays in Gent, de ploegen moeten nog samen gesteld worden, maar vemoedelijk vormen Shari en Fran Haentjes een duo, aangevuld met ....?

CROSS CUP KALENDER 2010 - 2011

24/10/10: GENT - RELAYS
07/11/10: MOL
21/11/10: ROESELARE
19/12/10: BRUSSEL
02/01/11: HULSHOUT
13/02/11: HANNUIT
27/02/11: DOUR
13/03/11: OOSTENDE (tevens BK)

Zo pas (omstreeks 12u) heeft Shari ons via sms laten weten dat ze 2e is geworden op de scholenveldloop voor haar school. Het 3e t.e.m. het 6e middelbaar liep samen (Shari zit in het 3e ) en enkel de één jaar oudere Jana Goddeeris ging haar (zoals verwacht) een 30m vooraf, over een wedstrijd van 2400m! Op 27/10 zal Shari dus haar school (Mariagaard - Wetteren) verdedigen op de SVS-kampioenschappen in Zwijnaarde

14-10-2010 om 13:06 geschreven door SHALAM

                           MET OVERSCHOT NAAR DE ZEGE IN EIGEN CLUBCROSS

Door de werken aan de piste op Racing Gent, moesten we dit jaar naar onze kern in Beernem trekken om deel te nemen aan de enige clubcross van het seizoen. (andere jaren hebben we er altijd twee) De cadetten dames kwamen met 8 aan de start voor een wedstrijd over 1730m; iets minder dan een normale cross, maar dat is traditie, zodat iedereen weer rustig in het ritme kan komen na het pisteseizoen. Alhoewel rustig......bij de jeugd zagen we er al enkele "vlammen" en toen de cadetten aan hun wedstrijd begonnen kon het vuurwerk helemaal ontploffen.
Shari moest vooral rekening houden met vriendin Latifa Bahri en met Fran Haentjes van onze kern in Wichelen, die na vele blessures eindelijk terug is. De wedstrijd dan maar zo snel mogelijk in een beslissende plooi leggen moet ze gedacht hebben, want meteen na de start gaf Shari er al een ferme "snok" aan. Enkel Fran, Latifa en Melissa Devisscher konden volgen, deze laatste moest echter al snel afhaken. Latifa liet bij het uitkomen van het bosje ook al een gaatje zodat Shari nog enkel Fran in haar spoor moest dulden. Op het einde van de eerste kleine ronde pakte Shari gezwind het opwippertje op het kleine heuveltje en meteen kon ze aan haar solotocht beginnen tijdens de grote ronde die nog moest afgelegd worden. Fran probeerde nog wel terug te komen, maar het verschil werd meter bij meter groter. Zonder echt te forceren liep Shari verder weg en kon ze zelfs in de laatste 100m uitbollen. Het oogde ook allemaal mooi en soepel, wat ons uiteraard tevreden stelt voor wat komen moet. Shari had uiteindelijk 25" voorsprong op Fran en 30" op Latifa.
Nu wordt het afwachten tot het echte cross seizoen begint (voor Shari op 7 november in Mol) maar eerst zijn er nog het opwarmertje met de Cross Cup Relays in Gent en de stage met het PRObbens Team in Westerlo
En ook al zijn het meiden van verschillende kernen; dat Shari, Latifa en Fran goed met elkaar opschieten bewezen ze na de wedstrijd tijdens het uitlopen (maar deze foto's gaan we jullie besparen )

10-10-2010 om 21:29 geschreven door SHALAM

In een zonovergoten Geluwe heeft Shari zich vandaag naar een 5e plaats geknokt. Na de eerste ronde had ze nog uitzicht op het podium, maar net als in Beernem bleek de tegenstand iets te sterk.
Toch mocht ze tevreden zijn over haar laatste wegwedstrijd van het jaar.
Shari liep de 4,1 km in een tijd van 16'13"19. Meer hoeven we er niet over te zeggen, want eigenlijk lag de wedstrijd na een goede km al in de juiste plooi. Bourgonjon liep van start tot aankomst aan de leiding en Goesaert bleef steeds op 20m hangen. Een goede halve minuut later streden Dedyne, Defeyter en Shari voor de 3e podiumplaats, maar ook daar bleef de volgorde de ganse wedstrijd ongewijzigd met telkens een 20m tussen.

foto's: Het was behoorlijk afzien in de stralende zon in Geluwe (21° voor de tijd van het jaar ), maar 'k heb mijn best gedaan in mijn laatste "zomerwedstrijd" van het seizoen. Dat het nu maar snel winter wordt want de crossen komen er aan :-

Morgen duikt Shari trouwens voor het eerst het veld in; dan staat immers de clubcross op het programma in Beernem.

09-10-2010 om 23:06 geschreven door SHALAM

OVER EXACT DRIE WEKEN wordt in Gent het nieuwe cross seizoen op gang geschoten met de Cross Cup Relays. Ondertussen vinden hier en daar de traditionele clubcrossen plaats; voor Shari en haar clubgenoten van RCG is dat komende zondag in Beernem; en verder komt het er dus vooral op aan om goed te trainen en kilometerkes in de benen te krijgen.
Vorige vrijdag trok Shari alvast stevig door op training, er stond een stevig parkloop op het programma en met de (gietende) regen waande ze zich al even in het nieuwe crossjaar Zondag dan nog een een dikke 10 Km bijgetraind met Stefke en vanmorgen is Shari met een goed gevoel opgestaan. Geen stijfheid, geen kwaaltjes...het ziet er dus allemaal goed uit.
Het echte werk begint pas de week nà de Relays (in Mol) en als Shari tussen deze twee wedstrijden ook nog de stage in Westerlo met het "PRObbens" team goed verteerd, zou ze met een goed gevoel aan de start moeten komen in Mol.
Maar dan zijn we al een maand verder, eerst volgt nog de trainingsarbeid en zaterdag gaat Shari nog eens voluit op de wegwedstrijd in Geluwe. Net als vorig jaar zal ze er starten in het voorprogramma van "Dwars door Geluwe", een wedstrijd over 4,1 Km. Hoe het vorig jaar verliep kan je nog eens lezen via het archief (oktober 2009), beter doen zal moeilijk worden al weet je met Shari natuurlijk nooit
Ondertussen heeft Shari in haar trainingsgroep ook iemand mogen verwelkomen: SELIEN DESCHRYDER

04-10-2010 om 09:44 geschreven door SHALAM

                 KNAPPE 4e PLAATS OP BERENLOOP IN BEERNEM STELT ONS TEVREDEN

Shari had deze namiddag op de 3 Km loop in Beernem twee doelen gesteld. Ten eerste wou ze beter doen dan die 5e plaats van twee jaar terug én ze wou ook nog eens een behoorlijk chrono lopen, liefst in de buurt van de 10'30", wat betekent dat de kilometers aan 3'30" zouden moeten passeren.
Beernem heeft de traditie dat er in alle wedstrijden vrij snel gelopen wordt, en toen meervoudig Vlaams- en Belgisch kampioene bij de cadetten, Axana Schaeverbeke (ACME) haar opwachting maakte, wisten we al dat het dit keer niet anders zou zijn
Nog van de partij; Yasmine Dewulf (OB) en Jolien Cornelis (BEHO) wat dus maakte dat er, met Shari erbij, vier pottentiële kandidaten waren voor het podium.
En we zouden nog gelijk krijgen ook. Shari nam van op de eerste rij een goede start; nestelde zich meteen in Axana haar spoor en ook Jolien was goed vertrokken. Dewulf raakte in het gedrum wat achterop en moest dus al meteen een gaatje toelopen, dat haar echter wel snel lukte, mede omdat het niet supersnel ging van in het begin. Shari kwam in 3'40" aan de eerste km....te traag voor Axana die het daar al welletjes vond en er definitief van door ging. Cornelis probeerde haar te volgen, maar zou toch steeds op een tiental meter blijven hangen, voor Shari en Dewulf ging het nu te snel. Zeg maar "zeer snel" want aan km twee dook Shari zelf onder de 3'30" en toch moest ze even later Dewulf laten gaan. De drie leiders moeten een super goede dag hebben gehad, want Shari verzwakte zelf niet, maar toch kon ze niet meer naderen. Ze bleef het tempo houden en haar 4e plaats kwam nooit meer in gevaar. Axana won ondertussen zoals verwacht de wedstrijd, Jolien Cornelis werd voor het 3e jaar op rij 2e en Dewulf pakte de 3e plaats. Even later bleef de chrono voor Shari op 10'25"06 (eigen chrono) staan, en daar stonden we toch wel eventjes stil bij.
Volledig geslaagd in de opdracht dus en als je achteraf nog felicitaties krijgt van Nathalie Tijtgat en vooral een leuk telefoontje krijgt van je coach (die de prestatie dus wel degelijk "sterk" vond ) dan kan je toch niet anders dan héél tevreden zijn

De laatste 300m....ik had een goede dag, maar die eerste drie moeten een superdag gehad hebben (al valt er momenteel tegen Axana niet veel te beginnen )

26-09-2010 om 20:43 geschreven door SHALAM

  )
Zondag wordt het dus opnieuw 3 Km, kwestie van eens voluit te kunnen gaan want als de wedstrijd in Beernem één traditie heeft, dan is het wel dat er steeds snel gelopen wordt. Shari zal dus bij de pinken moeten zijn van bij het startschot, er wordt wat regen voorspeld dus ze ziet het al volledig zitten
Hopelijk is ze niet té vermoeid van de studiereis (Shari komt vanavond thuis van een 2-daagse naar Luik met de klas) en kan ze nog eens een goede training doen.
Ondertussen is ook de crosskalender 2010-2011 bekend, de voorlopige kalender van Shari vindt je rechts, maar daar kunnen nog wijzigingen in komen)

Shari start zondag om 14u05; alle formaliteiten gaan door in  het Ontmoetingscentrum “De Kleine Beer”, Parkstraat te Beernem!

Deze foto is van de Bereloop 2008.... even later ging ik onderuit en liep toch nog naar een 5e plaats. Hopelijk heb ik nu in 2010 meer geluk

24-09-2010 om 10:15 geschreven door SHALAM

                                  UITKIJKEN NAAR HET NIEUWE WINTERSEIZOEN

Zoals aangekondigd heeft Shari definitief een punt gezet achter het zomerseizoen 2010 op de piste en ze is nog maar pas gestopt of ze kijkt al uit naar het nieuwe winterseizoen welke er over een grote maand reeds aankomt met de Cross Cup relays in Gent.
Tussendoor zal Shari de forme aanscherpen met twee wegwedstrijden. Volgende zondag, 26/9 zal ze starten in Beernem, twee weken later is ze van de partij in Geluwe. Twee vrij korte wedstrijden (3 en 4,1 km), die meestal goed bezet zijn.
Waar we naar toe trekken de komende winter hebben we nog niet uitgemaakt (toch niet volledig), maar enkele wedstrijden zijn sowieso met stip aangeduid. Net als twee jaar terug zal Shari trouwens deelnemen aan een internationale wedstrijd. Op 31 december staat ze aan de start van de Sylvestercross in het Nederlandse Soest
En wat doet Shari, behalve trainen, zo in het tussenseizoen? Wel, vorige week ontpopte ze zich tot "fotograaf" op het BK voor juniores en beloften (zie foto) waar ze haar trainingskameraden Anna en Bert ging aanmoedigen. In een weekend zonder atletiek is er ook nog eens tijd om met haar nichtje Lisa en neefje Lars te gaan spelen en er wordt uiteraard ook nog een beetje gestudeerd. Aanstaande donderdag trekt Shari er trouwens op uit met de klas; een studiereis van twee dagen naar Luik waar de opdracht luidt: "Frans praten"

Nog twee foto's van op reis in Turkije

20-09-2010 om 09:36 geschreven door SHALAM

Het BK steeple van vorige week zal zo goed als zeker de laatste pistewedstrijd geweest zijn van Shari voor het zomerseizoen 2010. Enkel nog een tweetal wegwedstrijden eind september / begin oktober staan op het programma. Wat meteen betekent dat een periode van relatieve rust is begonnen, als mede de voorbereiding op de winter, waar Shari aan haar 2e crossjaar als cadet zal beginnen.
Tijd om even uit te rusten dus en meteen kan ze dan ook eens gaan supporteren voor clubgenoten (en anderen) op het BK voor juniores en beloften, welk plaats heeft aanstaande zondag, 12 september in Nijvel.

Vooral enkele atleten van haar trainingsgroep " PRObbens TEAM" zullen op haar steun mogen rekenen, en niet in de minste mate Bert Misplon (die Shari tijdens de training op sleeptouw neemt met zijn steeple ervaring) en Anna Galle op de 1500m; een toffe meid waar Shari zich enorm aan op trekt in de groep! Vorige week deed zij trouwens de moeite om met Shari uit te lopen na de wedstrijd en Bert verzorgde eerst de opwarming; Shari zal zondag voor een wederdienst zorgen  Dit om maar eens te illustreren hoe goed het "PRObbens TEAM" aan elkaar hangt, ondanks het verschil in leeftijd van de atleten

Duimen dus voor de clubgenoten (en naast Bert en Anna ook de anderen natuurlijk ) maar ook voor o.a. Evelien Dehaes en Leen Leysen; toffe meiden die me ook steeds steunen via sms of op mijn blog Thx

Anna Galle en Bert Misplon vangen me enorm goed op in onze trainingsgroep, samen met o.a Abdi en Anton staan zij me geregeld bij met raad Samen met trainer Peter hebben zij er voor gezorgd dat ik de overstap naar de cadetten goed heb verteerd en dit seizoen kreeg de groep ook een officiële naam: het "PRObbens TEAM" (wat uiteraard naar de naam van de trainer verwijst )

10-09-2010 om 22:42 geschreven door SHALAM

BESTTIJDEN GERESPECTEERD OP BK STEEPLE: SHARI MATIG TEVREDEN

Zoals een beetje te verwachten was is in grote lijnen de logica gerespecteerd op het BK Steeple voor cadetten dames. Titelverdedigster Charlotte Sijmens was outstanding en Axana Dheedene was een goede 2e. Ook de resterende plaatsen lagen min of meer op voorhand vast, al weet je op een kampioenschap natuurlijk nooit. Opmerkelijk was wel Cosemans Jitte, die als 1e jaars nog eens 8" van haar besttijd deed en zo het brons pakte.
De wedstrijd werd van start tot aankomst gedomineerd door Sijmens, de 5'05" die ze op het einde deed optekenen spreekt dan ook voor zich is en is een toptijd op de cadetten tabellen. Shari was aanvankelijk goed gestart maar had richtlijnen (lees: tijden) meegekregen van de trainer. Ze probeerde er zich min of meer aan te houden en moest zo op het einde van de eerste ronde wat gas terug nemen en zakte zo weg naar de laatste plaats in de wedstrijd. En dat kon ze natuurlijk niet aanzien, ze had vooraf al gezegd dat ze zeker niet laatste wou eindigen. Een sterke 2e ronde dan maar lopen en beetje bij beetje kwam Shari terug bij het groepje achter Sijmens en Dheedene. Samen met Aelbers en Nys liep ze het gat dicht naar Bautmans, Shari kwam zo in 5e stelling te lopen en toen ook Carrein nogal slordig over de waterbak ging was zelfs meer mogelijk. Shari bleef de hindernissen goed nemen en de vele supporters bleven haar aanmoedigen. Shari was nu ruim onder haar PR aan het lopen en dit was het uiteindelijke doel, maar het zou niet mogen zijn. Een complete terugval (Shari verloor om en bij de 15" in de laatste 400m) deed haar de das om en zo eindigde ze op de 7e plaats in 5'46"56; net boven haar PR.
Enerzijds telleurgesteld, maar aan de andere kant was ze ook tevreden. In haar eerste jaar op de steeple (en met slechts 2 wedstrijden in de benen) hoorde ze er toch maar bij op het Belgisch Kampioenschap. Meteen een ervaring rijker naar volgend jaar toe, nu is de kous af voor het pisteseizoen.
UITSLAG:

05-09-2010 om 20:45 geschreven door SHALAM