SHARI LIJKT NA STERKE WEDSTRIJD KLAAR VOOR HET NIEUWE WINTERSEIZOEN

We zijn er niet voor om hoog van de toren te blazen, maar na wat Shari vandaag heeft laten zien op de Lotto Cross Cup Relays mogen we met enige fierheid zeggen dat het er goed uit ziet voor de komende winter. Het zat welliswaar allemaal een beetje mee, maar dat mag ook wel eens
Na aankomst in Gent onder een stralende zon, sloeg het weer al snel om naar regen. Shari toverde reeds een glimlach op het gezicht en toen ze van trainer Peter hoorde dat het er op bepaalde stroken zeer zwaar bij lag werd de glimlach al een serieuse lach. En daarbij kwam dan nog de zware strandstrook van een goeie 300m op de Gentse Blaarmeersen...wat moest ze nog meer hebben? Een goed team? Geen probleem; Fran en Jolien zagen het ook al zitten en "Team 1" van Racing Gent werd al rap omgetoverd tot het "Beestige Team", met Fran Haentjens, Jolien Deschaepmeester en Shari Lammens (Snap je'm?)
De wedstrijd dan: Fran nam in deze Realys de start voor zich voor 800m en ze deed het voortreffelijk. Deze meid komt uit een lange blessureleed en bouwt dit jaar terug op. Fran was goed mee in de start, belande echter bijna in het decor in de eerste glibberige bochten, maar hield uiteindelijk voortreffelijk stand tussen de 10e en de 15e plaats. Jolien was dan aan zet voor 1000m, en deze 1e jaars van onze kern in Wichelen had wel wat last van de zenuwen, maar eens goed in haar ritme kon ze de stok doorgeven aan Shari in 12e, 13e positie. Zo goed als geen verlies dus en Shari (die 1500m moest overbruggen) gooide er meteen de beuk in. Waar iedereen snelheid minderde bij de eerste gladde bochten ging zij voluit en in een mum van tijd had ze een groepje voor haar te pakken. Misschien iets te snel naar voor geschoten, maar als je dan plots in gezelschap van o.a.Scaunet (OEH) loopt dan geef je je zo maar niet gewonnen. En halfweg wedstrijd had ze dan ook uitzicht op een 7e plaats, bij het uitkomen van de Gentse bossen. Op de volgende stukken slalom hield Shari goed stand, ze nestelde zich goed op de 8e plaats en wie kwam bij haar aansluiten....Belgisch Kampioene Renee Eykens (KAPE) die haar ploeg van ver uit de achtergrond terug bracht. Shari deed voorbeeldig de deur dicht in de laatste bocht op het gras en zo konden ze aan de strandstrook beginnen. Een goeie 300m en Shari....die loste Eykens voor geen meter. Integendeel....het was zij die het spoor van Shari moest volgen.  Het logische gevolg was wel dat Shari op de laatste grasstrook naar de finish moest lossen bij Eykens (het is en blijft een super talent) en zo 9e eindigde, maar dit blijft toch een sterk staaltje
RC Gent 1 eindigde zo dus 9e, we hadden top 10 gehoopt dus zijn we uitermate tevreden (ROBA won de wedstrijd)
Moeten we nog één iemand extra bedanken: Nathalie De Vos (jawel...ze komt terug ) die voor de wedstrijd Shari nog eens een hart onder de riem ging steken Super!

24-10-2010 om 20:58 geschreven door SHALAM

                 ZONDAG START HET NIEUWE CROSS-SEIZOEN (EINDELIJK)

MET DE "LOTTO CROSS CUP RELAYS" start zondag definitief het winterseizoen atletiek 2010-2011 in de Gentse Blaarmeersen. "Eindelijk" staat er bij in de titel van dit bericht en dat is enkel en alleen maar omdat Shari zich de laatste weken goed voelt in haar vel. En al zijn haar eerste wedstrijden de Cross Cup wedstrijden van Gent, Mol en Roeselare (traditioneel zeer sterk bezet), ze heeft er geen schrik van. Enige hoop van Shari is, dat de weersomstandigheden deze winter wat beter zijn dan vorig jaar, waarmee we bedoelen wat minder vrieskou (en sneeuw) en wat meer regen en modder
Het gaat dus goed met Shari, vooral op training lijkt ze een nieuwe elan gevonden te hebben. De laatste maanden is ze goed geïntegreerd in het "PRObbens-Team" en met de komst van Selien De Schrijder en Nena Leunis in de groep heeft Shari er twee nieuwe vriendinnen bij waar ze zich enorm aan optrekt. (al is het best dat we niet alles vermelden van "die bende" )

Nu is het aan haar om alles te vertalen met goede resultaten in het veld en zondag mag ze er dan ook aan beginnen. De cadetten moeten op de Relays samen 800m, 1000m en 1500m overbruggen en Shari zal dit samen doen met Fran Haentjens en Jolien Deschaepmeester. Fran krijgt de opdracht om de debatten te openen, Jolien wordt daarna de weide in gestuurd en Shari zal het moeten afmaken voor haar team...we zijn benieuwd

Wie het "LIVE" wil meemaken zakt zondag dus af naar de Gentse Blaarmeersen, om 11u30 wordt de Cross Cup op gang geschoten met de benjamins, Shari en haar team beginnen er aan om 13u00! (de toegang is gratis)

21-10-2010 om 00:00 geschreven door SHALAM

HET PROGRAMMA VAN DE LOTTO CROSS CUP is al een tijdje gekend, en net als andere jaren zal Shari ook deze winter aan een aantal van deze sterk bezette wedstrijden deelnemen. Hieronder zijn alle CC wedstrijden vermeld, aan deze die in het groen gekleurd zijn zal Shari in princiepe deelnemen. De wedstrijden in Brussel en Hulshout laten we links liggen, daar we een keuze moeten maken in het drukke eindejaarsprogramma. Er is gekozen om op 2e Kerstdag in Rieme te lopen (waar het altijd goed gaat met Shari ) en op oudejaarsdag gaan we de internationale toer op met de wedstrijd in Soest - Nederland
Beginnen doen we echter volgende week zondag met de Relays in Gent, de ploegen moeten nog samen gesteld worden, maar vemoedelijk vormen Shari en Fran Haentjes een duo, aangevuld met ....?

CROSS CUP KALENDER 2010 - 2011

24/10/10: GENT - RELAYS
07/11/10: MOL
21/11/10: ROESELARE
19/12/10: BRUSSEL
02/01/11: HULSHOUT
13/02/11: HANNUIT
27/02/11: DOUR
13/03/11: OOSTENDE (tevens BK)

Zo pas (omstreeks 12u) heeft Shari ons via sms laten weten dat ze 2e is geworden op de scholenveldloop voor haar school. Het 3e t.e.m. het 6e middelbaar liep samen (Shari zit in het 3e ) en enkel de één jaar oudere Jana Goddeeris ging haar (zoals verwacht) een 30m vooraf, over een wedstrijd van 2400m! Op 27/10 zal Shari dus haar school (Mariagaard - Wetteren) verdedigen op de SVS-kampioenschappen in Zwijnaarde

14-10-2010 om 13:06 geschreven door SHALAM

                           MET OVERSCHOT NAAR DE ZEGE IN EIGEN CLUBCROSS

Door de werken aan de piste op Racing Gent, moesten we dit jaar naar onze kern in Beernem trekken om deel te nemen aan de enige clubcross van het seizoen. (andere jaren hebben we er altijd twee) De cadetten dames kwamen met 8 aan de start voor een wedstrijd over 1730m; iets minder dan een normale cross, maar dat is traditie, zodat iedereen weer rustig in het ritme kan komen na het pisteseizoen. Alhoewel rustig......bij de jeugd zagen we er al enkele "vlammen" en toen de cadetten aan hun wedstrijd begonnen kon het vuurwerk helemaal ontploffen.
Shari moest vooral rekening houden met vriendin Latifa Bahri en met Fran Haentjes van onze kern in Wichelen, die na vele blessures eindelijk terug is. De wedstrijd dan maar zo snel mogelijk in een beslissende plooi leggen moet ze gedacht hebben, want meteen na de start gaf Shari er al een ferme "snok" aan. Enkel Fran, Latifa en Melissa Devisscher konden volgen, deze laatste moest echter al snel afhaken. Latifa liet bij het uitkomen van het bosje ook al een gaatje zodat Shari nog enkel Fran in haar spoor moest dulden. Op het einde van de eerste kleine ronde pakte Shari gezwind het opwippertje op het kleine heuveltje en meteen kon ze aan haar solotocht beginnen tijdens de grote ronde die nog moest afgelegd worden. Fran probeerde nog wel terug te komen, maar het verschil werd meter bij meter groter. Zonder echt te forceren liep Shari verder weg en kon ze zelfs in de laatste 100m uitbollen. Het oogde ook allemaal mooi en soepel, wat ons uiteraard tevreden stelt voor wat komen moet. Shari had uiteindelijk 25" voorsprong op Fran en 30" op Latifa.
Nu wordt het afwachten tot het echte cross seizoen begint (voor Shari op 7 november in Mol) maar eerst zijn er nog het opwarmertje met de Cross Cup Relays in Gent en de stage met het PRObbens Team in Westerlo
En ook al zijn het meiden van verschillende kernen; dat Shari, Latifa en Fran goed met elkaar opschieten bewezen ze na de wedstrijd tijdens het uitlopen (maar deze foto's gaan we jullie besparen )

10-10-2010 om 21:29 geschreven door SHALAM

In een zonovergoten Geluwe heeft Shari zich vandaag naar een 5e plaats geknokt. Na de eerste ronde had ze nog uitzicht op het podium, maar net als in Beernem bleek de tegenstand iets te sterk.
Toch mocht ze tevreden zijn over haar laatste wegwedstrijd van het jaar.
Shari liep de 4,1 km in een tijd van 16'13"19. Meer hoeven we er niet over te zeggen, want eigenlijk lag de wedstrijd na een goede km al in de juiste plooi. Bourgonjon liep van start tot aankomst aan de leiding en Goesaert bleef steeds op 20m hangen. Een goede halve minuut later streden Dedyne, Defeyter en Shari voor de 3e podiumplaats, maar ook daar bleef de volgorde de ganse wedstrijd ongewijzigd met telkens een 20m tussen.

foto's: Het was behoorlijk afzien in de stralende zon in Geluwe (21° voor de tijd van het jaar ), maar 'k heb mijn best gedaan in mijn laatste "zomerwedstrijd" van het seizoen. Dat het nu maar snel winter wordt want de crossen komen er aan :-

Morgen duikt Shari trouwens voor het eerst het veld in; dan staat immers de clubcross op het programma in Beernem.

09-10-2010 om 23:06 geschreven door SHALAM

OVER EXACT DRIE WEKEN wordt in Gent het nieuwe cross seizoen op gang geschoten met de Cross Cup Relays. Ondertussen vinden hier en daar de traditionele clubcrossen plaats; voor Shari en haar clubgenoten van RCG is dat komende zondag in Beernem; en verder komt het er dus vooral op aan om goed te trainen en kilometerkes in de benen te krijgen.
Vorige vrijdag trok Shari alvast stevig door op training, er stond een stevig parkloop op het programma en met de (gietende) regen waande ze zich al even in het nieuwe crossjaar Zondag dan nog een een dikke 10 Km bijgetraind met Stefke en vanmorgen is Shari met een goed gevoel opgestaan. Geen stijfheid, geen kwaaltjes...het ziet er dus allemaal goed uit.
Het echte werk begint pas de week nà de Relays (in Mol) en als Shari tussen deze twee wedstrijden ook nog de stage in Westerlo met het "PRObbens" team goed verteerd, zou ze met een goed gevoel aan de start moeten komen in Mol.
Maar dan zijn we al een maand verder, eerst volgt nog de trainingsarbeid en zaterdag gaat Shari nog eens voluit op de wegwedstrijd in Geluwe. Net als vorig jaar zal ze er starten in het voorprogramma van "Dwars door Geluwe", een wedstrijd over 4,1 Km. Hoe het vorig jaar verliep kan je nog eens lezen via het archief (oktober 2009), beter doen zal moeilijk worden al weet je met Shari natuurlijk nooit
Ondertussen heeft Shari in haar trainingsgroep ook iemand mogen verwelkomen: SELIEN DESCHRYDER

04-10-2010 om 09:44 geschreven door SHALAM

                 KNAPPE 4e PLAATS OP BERENLOOP IN BEERNEM STELT ONS TEVREDEN

Shari had deze namiddag op de 3 Km loop in Beernem twee doelen gesteld. Ten eerste wou ze beter doen dan die 5e plaats van twee jaar terug én ze wou ook nog eens een behoorlijk chrono lopen, liefst in de buurt van de 10'30", wat betekent dat de kilometers aan 3'30" zouden moeten passeren.
Beernem heeft de traditie dat er in alle wedstrijden vrij snel gelopen wordt, en toen meervoudig Vlaams- en Belgisch kampioene bij de cadetten, Axana Schaeverbeke (ACME) haar opwachting maakte, wisten we al dat het dit keer niet anders zou zijn
Nog van de partij; Yasmine Dewulf (OB) en Jolien Cornelis (BEHO) wat dus maakte dat er, met Shari erbij, vier pottentiële kandidaten waren voor het podium.
En we zouden nog gelijk krijgen ook. Shari nam van op de eerste rij een goede start; nestelde zich meteen in Axana haar spoor en ook Jolien was goed vertrokken. Dewulf raakte in het gedrum wat achterop en moest dus al meteen een gaatje toelopen, dat haar echter wel snel lukte, mede omdat het niet supersnel ging van in het begin. Shari kwam in 3'40" aan de eerste km....te traag voor Axana die het daar al welletjes vond en er definitief van door ging. Cornelis probeerde haar te volgen, maar zou toch steeds op een tiental meter blijven hangen, voor Shari en Dewulf ging het nu te snel. Zeg maar "zeer snel" want aan km twee dook Shari zelf onder de 3'30" en toch moest ze even later Dewulf laten gaan. De drie leiders moeten een super goede dag hebben gehad, want Shari verzwakte zelf niet, maar toch kon ze niet meer naderen. Ze bleef het tempo houden en haar 4e plaats kwam nooit meer in gevaar. Axana won ondertussen zoals verwacht de wedstrijd, Jolien Cornelis werd voor het 3e jaar op rij 2e en Dewulf pakte de 3e plaats. Even later bleef de chrono voor Shari op 10'25"06 (eigen chrono) staan, en daar stonden we toch wel eventjes stil bij.
Volledig geslaagd in de opdracht dus en als je achteraf nog felicitaties krijgt van Nathalie Tijtgat en vooral een leuk telefoontje krijgt van je coach (die de prestatie dus wel degelijk "sterk" vond ) dan kan je toch niet anders dan héél tevreden zijn

De laatste 300m....ik had een goede dag, maar die eerste drie moeten een superdag gehad hebben (al valt er momenteel tegen Axana niet veel te beginnen )

26-09-2010 om 20:43 geschreven door SHALAM

  )
Zondag wordt het dus opnieuw 3 Km, kwestie van eens voluit te kunnen gaan want als de wedstrijd in Beernem één traditie heeft, dan is het wel dat er steeds snel gelopen wordt. Shari zal dus bij de pinken moeten zijn van bij het startschot, er wordt wat regen voorspeld dus ze ziet het al volledig zitten
Hopelijk is ze niet té vermoeid van de studiereis (Shari komt vanavond thuis van een 2-daagse naar Luik met de klas) en kan ze nog eens een goede training doen.
Ondertussen is ook de crosskalender 2010-2011 bekend, de voorlopige kalender van Shari vindt je rechts, maar daar kunnen nog wijzigingen in komen)

Shari start zondag om 14u05; alle formaliteiten gaan door in  het Ontmoetingscentrum “De Kleine Beer”, Parkstraat te Beernem!

Deze foto is van de Bereloop 2008.... even later ging ik onderuit en liep toch nog naar een 5e plaats. Hopelijk heb ik nu in 2010 meer geluk

24-09-2010 om 10:15 geschreven door SHALAM

                                  UITKIJKEN NAAR HET NIEUWE WINTERSEIZOEN

Zoals aangekondigd heeft Shari definitief een punt gezet achter het zomerseizoen 2010 op de piste en ze is nog maar pas gestopt of ze kijkt al uit naar het nieuwe winterseizoen welke er over een grote maand reeds aankomt met de Cross Cup relays in Gent.
Tussendoor zal Shari de forme aanscherpen met twee wegwedstrijden. Volgende zondag, 26/9 zal ze starten in Beernem, twee weken later is ze van de partij in Geluwe. Twee vrij korte wedstrijden (3 en 4,1 km), die meestal goed bezet zijn.
Waar we naar toe trekken de komende winter hebben we nog niet uitgemaakt (toch niet volledig), maar enkele wedstrijden zijn sowieso met stip aangeduid. Net als twee jaar terug zal Shari trouwens deelnemen aan een internationale wedstrijd. Op 31 december staat ze aan de start van de Sylvestercross in het Nederlandse Soest
En wat doet Shari, behalve trainen, zo in het tussenseizoen? Wel, vorige week ontpopte ze zich tot "fotograaf" op het BK voor juniores en beloften (zie foto) waar ze haar trainingskameraden Anna en Bert ging aanmoedigen. In een weekend zonder atletiek is er ook nog eens tijd om met haar nichtje Lisa en neefje Lars te gaan spelen en er wordt uiteraard ook nog een beetje gestudeerd. Aanstaande donderdag trekt Shari er trouwens op uit met de klas; een studiereis van twee dagen naar Luik waar de opdracht luidt: "Frans praten"

Nog twee foto's van op reis in Turkije

20-09-2010 om 09:36 geschreven door SHALAM

Het BK steeple van vorige week zal zo goed als zeker de laatste pistewedstrijd geweest zijn van Shari voor het zomerseizoen 2010. Enkel nog een tweetal wegwedstrijden eind september / begin oktober staan op het programma. Wat meteen betekent dat een periode van relatieve rust is begonnen, als mede de voorbereiding op de winter, waar Shari aan haar 2e crossjaar als cadet zal beginnen.
Tijd om even uit te rusten dus en meteen kan ze dan ook eens gaan supporteren voor clubgenoten (en anderen) op het BK voor juniores en beloften, welk plaats heeft aanstaande zondag, 12 september in Nijvel.

Vooral enkele atleten van haar trainingsgroep " PRObbens TEAM" zullen op haar steun mogen rekenen, en niet in de minste mate Bert Misplon (die Shari tijdens de training op sleeptouw neemt met zijn steeple ervaring) en Anna Galle op de 1500m; een toffe meid waar Shari zich enorm aan op trekt in de groep! Vorige week deed zij trouwens de moeite om met Shari uit te lopen na de wedstrijd en Bert verzorgde eerst de opwarming; Shari zal zondag voor een wederdienst zorgen  Dit om maar eens te illustreren hoe goed het "PRObbens TEAM" aan elkaar hangt, ondanks het verschil in leeftijd van de atleten

Duimen dus voor de clubgenoten (en naast Bert en Anna ook de anderen natuurlijk ) maar ook voor o.a. Evelien Dehaes en Leen Leysen; toffe meiden die me ook steeds steunen via sms of op mijn blog Thx

Anna Galle en Bert Misplon vangen me enorm goed op in onze trainingsgroep, samen met o.a Abdi en Anton staan zij me geregeld bij met raad Samen met trainer Peter hebben zij er voor gezorgd dat ik de overstap naar de cadetten goed heb verteerd en dit seizoen kreeg de groep ook een officiële naam: het "PRObbens TEAM" (wat uiteraard naar de naam van de trainer verwijst )

10-09-2010 om 22:42 geschreven door SHALAM

BESTTIJDEN GERESPECTEERD OP BK STEEPLE: SHARI MATIG TEVREDEN

Zoals een beetje te verwachten was is in grote lijnen de logica gerespecteerd op het BK Steeple voor cadetten dames. Titelverdedigster Charlotte Sijmens was outstanding en Axana Dheedene was een goede 2e. Ook de resterende plaatsen lagen min of meer op voorhand vast, al weet je op een kampioenschap natuurlijk nooit. Opmerkelijk was wel Cosemans Jitte, die als 1e jaars nog eens 8" van haar besttijd deed en zo het brons pakte.
De wedstrijd werd van start tot aankomst gedomineerd door Sijmens, de 5'05" die ze op het einde deed optekenen spreekt dan ook voor zich is en is een toptijd op de cadetten tabellen. Shari was aanvankelijk goed gestart maar had richtlijnen (lees: tijden) meegekregen van de trainer. Ze probeerde er zich min of meer aan te houden en moest zo op het einde van de eerste ronde wat gas terug nemen en zakte zo weg naar de laatste plaats in de wedstrijd. En dat kon ze natuurlijk niet aanzien, ze had vooraf al gezegd dat ze zeker niet laatste wou eindigen. Een sterke 2e ronde dan maar lopen en beetje bij beetje kwam Shari terug bij het groepje achter Sijmens en Dheedene. Samen met Aelbers en Nys liep ze het gat dicht naar Bautmans, Shari kwam zo in 5e stelling te lopen en toen ook Carrein nogal slordig over de waterbak ging was zelfs meer mogelijk. Shari bleef de hindernissen goed nemen en de vele supporters bleven haar aanmoedigen. Shari was nu ruim onder haar PR aan het lopen en dit was het uiteindelijke doel, maar het zou niet mogen zijn. Een complete terugval (Shari verloor om en bij de 15" in de laatste 400m) deed haar de das om en zo eindigde ze op de 7e plaats in 5'46"56; net boven haar PR.
Enerzijds telleurgesteld, maar aan de andere kant was ze ook tevreden. In haar eerste jaar op de steeple (en met slechts 2 wedstrijden in de benen) hoorde ze er toch maar bij op het Belgisch Kampioenschap. Meteen een ervaring rijker naar volgend jaar toe, nu is de kous af voor het pisteseizoen.
UITSLAG:

05-09-2010 om 20:45 geschreven door SHALAM

                  ZONDAG BELGISCH KAMPIOENSCAP CADETTEN IN OORDEGEM

Komende zondag treedt Shari voor het eerst aan in een BK op de piste. Op haar geliefkoosde nummer, de 1500m steeple, zal ze de strijd aangaan met de allerbesten, die op Axana Schaeverbeke na, ook eens allemaal tegen elkaar uitkomen dit jaar (eindelijk). Toch staat het aantal deelnemers slechts op 8, maar met drie atleten onder de 5'30 en de rest onder de 5'50, weten we nu al dat het vuurwerk zal worden op de Oordegemse piste Titelverdedigster Charlotte Sijmens (DCLA) voert het veld aan, Shari staat met de 7e tijd ingeschreven en dit keer krijgt ze wel twee andere eerstejaars naast zich met Cosemans (ACA) en Aelbers (ATLA).
De weersomstandigheden zouden in tegenstelling tot het KvV bijna perfect moeten zijn, Shari hoopt dan ook om minstens wat van haar PR af te knappen, de rest ziet ze wel.
Nathalie De Vos stuurde alvast een mailtje om Shari veel succes te wensen, wat Shari natuurlijk "zeer tof" vond
Succes ook aan alle cubgenoten van de Racing....als we de resultaten van het KvV kunnen benaderen zal Oordegem redelijk zwart/wit kleuren

De start is om 17u00 gepland op de BLOSO-piste te Oordegem!

startlist cadetten dames 1500m ST

- Sijmens Charlotte (DCLA)   PB: 5'12"93
- Deheedene Axana (AZW)    PB: 5'25"62
- Bautmans Mirte (DAC)        PB: 5'26"40
- Cosemans Jitte (ACA)         PB: 5'34"87
- Carrein Febe (AZW)            PB: 5'35"45
- Nys Jana (ATLA)                 PB: 5'41"25
- Lammens Shari (RCG)          PB: 5'45"67
- Aelbers Riet (ATLA)             PB: 5'48"01

02-09-2010 om 10:01 geschreven door SHALAM

YOW HELLO, Shari heeft zondagavond omstreeks 19u00 terug voet op Belgische bodem gezet na een deugd doende vakantie in Turkije.
Het was er wel super heet (regelmatig 42°)...het contrast bij de aanomst in Zaventem zondag (11°) was dan ook zeer groot
Het werd vooral een "zon-zee-strandvakantie" en de jaarlijkse jeepsafari mocht natuurlijk ook niet ontbreken. (al viel die wel behoorlijk tegen dit jaar)
Het spectaculaire optreden in het openluchttheater van Aspendos van "FIRE of ANATOLYA - TROY" was één van de hoogtepunten (http://www.fireofanatolia.com) tijdens deze vakantie.
Verder was er vooral véél waterpret in het aquapark dat bij het hotel hoorde en kon Shari (en de mama) haar hart ophalen in de vele plaatselijke winkeltjes.
Een droom wordt soms werkelijkheid en Shari droomde er van om ooit eens een heuse "Fotoshoot" te mogen doen. In Turkije kreeg ze er de kans toe om er ene te doen bij zonsondergang , het resultaat mag gezien worden en dat ze zelf fier was als een pauw moeten we niet zeggen zeker

Nu terug in (het koude) België maakt Shari zich op om volgende zondag aan de start te komen van het BK steeple voor cadetten; de tegenstand is ondertussen gekend, maar daarover meer in de komende dagen!

Treurig nieuws uit de atletiekwereld bereikte ons ook toen we thuiskwamen: Sanne Van Ballenberge (KAAG) en dochter van de gelijknamige scheidsrechter en "Lotto Cross Cup - meisje" kwam enkele dagen geleden om het leven bij een verkeersongeval. Langs deze weg willen wij dan ook ons medeleven betuigen aan de getroffen familie.

Geven we hierbij nog een klein gedacht van de fotoshoot:

30-08-2010 om 15:49 geschreven door SHALAM

                      4e PLAATS OP UITGEREGEND KAMPIOENSCHAP VAN VLAANDEREN

In Ninove, dat de ganse dag te kampen heeft gehad met Vlaams regenweer, heeft Shari vanavond het beste van zichzelf gegeven op de 1500m steeple, maar meer dan een 4e plaats zat er niet in.
Het oogde nochtans goed in de aanvangsfase van de wedstrijd. Zoals verwacht gaf favoriete Axana Schaeverbeke er meteen een ferme lap op, Dheedene haakte haar wagonnetje aan en Shari zou met Jana Nys en Febe Carrein wel uitmaken wie mee mocht op het podium. Na 400m zag het er helemaal goed uit want Nys, die toch met een betere tijd was ingeschreven dan Shari, moest de rol lossen bij de achtervolgers. Schaeverbeke was er ondertussen alleen van door gegaan aan een ongelooflijk tempo. (zij wou blijkbaar snel weer op het droge zijn )
Het begon zelfs nog een beetje harder te regenen rond halfweg wedstrijd en Shari moest op dat moment ook een gaatje laten van een kleine 10m op Carrein. Bijna een ronde lang vocht ze tegen zich zelf én tegen Carrein, ze wou persé blijven aanklampen, maar het mocht niet zijn. Carrein kreeg immers ook haar clubgenote Dheedene in het vizier en blijkbaar wou ze die nog de loef af steken.
In de laatste ronde vond Shari terug het goede ritme, maar de kloof was te groot geworden. Ondanks de vele aanmoedigingen kon ze niet meer naderen en moest ze uiteindelijk vrede nemen met de meest ondankbare plaats...net naast het podium. Achteraf had ze er echter wel een goed gevoel bij, "jammer dat we alweer met zo weinig waren" zei ze, " 't was weer alles of niks spelen". Het nemen van de hindernissen zat ook dit keer weer goed, wat ook menig andere toeschouwers niet ontgaan was, zo dat we op de plaats na, toch met een tevreden gevoel terug naar huis konden gaan.
Bedankt aan de supporters die de regen getrotseerd hebben, nu vertrekt Shari naar Turkije (daar zal 't wel droger zijn ) en op 5 september waagt ze opnieuw haar kans op het BK

UITSLAG:

1			SCHAEVERBEKE AXANA		ACME	Cad	5:11.63
2			DHEEDENE AXANA		AZW	Cad	5:30.32
3			CARREIN FEBE		AZW	Cad	5:35.45
4			LAMMENS SHARI		RCG	Cad	5:46.57
5			NYS JANA		ATLA	Cad	5:56.29
6			VAN LEUGENHAEGE JOLIEN		HAMM	Cad	5:57.68

    

    

    

    

15-08-2010 om 22:32 geschreven door SHALAM

      KAMPIOENSCHAP VAN VLAANDEREN : SHARI START OP DE STEEPL OM 19u00 
Aanstaande zondag, 15 augustus vinden in Ninove de Vlaamse Kampioenschappen plaats voor cadetten en scholieren. Het begint daar vroeg in Ninove (09u30), Shari moet echter als allerlaatste aan de slag om 19u00. De deelnemers zijn ondertussen gekend, wat ons meteen opvalt is dat amper 6 meisjes de strijd durven aangaan op dit spectaculaire nummer. Groot favoriet voor de titel is Axana Schaeverbeke van ACME en afgaande op de besttijden van de atletes zou het er voor de bronzen plak wel eens erg spannend kunnen aan toe gaan.

 Schaeverbeke Axana        95 ACME 05.14.23
 Dheedene Axana             95 AZW 05.25.62
 Nys Jana                        95 ATLA 05.41.25
 Lammens Shari                96 RCG 05.45.67
 Carrein Febe                    95 AZW 05.46.76
 Van Leugenhaege Jolien    95 HAMM 05.56.27

Wat ook opvalt is dat Shari de enige 1e jaars cadet is die het aandurft om deel te nemen Er hebben ons als supporters toevertrouwd dat ze afzakken naar Ninove; super natuurlijk en kom misschien een uurtje vroeger, want ook op de steeple bij de scholieren mikken maar liefst 3 clubgenotes naar een mooie uitslag!
SUCCES

12-08-2010 om 11:30 geschreven door SHALAM

                  STERKE KIM BOSMANS HOUDT SHARI VAN DE ZEGE IN GRIMBERGEN

Shari trok zondag dus naar de wegwedstrijd in Grimbergen om wat kilometers in de benen te krijgen. De wedstrijd van 5,4 Km verliep over 3 ronden, wat het voor de toeschouwers ook aantrekkelijk maakte. Feit is wel dat men in Grimbergen onder een "vlak" parcours iets anders verstaat dan in onze streek , maar daar maakte Shari zich niet echt druk om. Veel dames leken aanvankelijk niet op de wedstrijd af te komen, mikken naar de bloemen dus dacht Shari tot ..... ene Kim Bosmans kwam opwarmen naast haar. Da's al een behoorlijke klepper; Bosmans, aangesloten bij AVT, haalde dit jaar nog het podium op de Tessenderlo Classic (10 Km) na Veerle Dejaeghere
Shari wist dus meteen waar ze aan toe was en 't zou Shari niet zijn als ze niet probeerde te volgen met Kim. Je kan maar proberen natuurlijk en na de eerste ronde moest ze amper 30m prijs geven. Het tempo lag wel zeer hoog, na 6'15 was Shari al terug en dit over 1800m. Te snel natuurlijk voor Shari, maar de ravage die deze twee meiden hadden aangericht was niet te overzien. De eerste twee plaatsen waren meteen weg
Bosmans ging stug door en Shari nam wijselijk wat gas terug in de tweede en derde ronde. Het tijdsverschil liep zo op tot +/- 2'30", maar met haar eindtijd van 20'11"00 is Shari uitermate tevreden  

                

08-08-2010 om 00:00 geschreven door SHALAM

UPDATE Met de wegwedstrijd in GRIMBERGEN over 5,4 Km,(dus niet in IMPE) neemt Shari zondag 8 augustus de draad weer op van het zomerseizoen 2010. Deze wedstrijd geldt als voorbereiding op het Kampioenschap van Vlaanderen Steeple op 15 augustus; er moeten immers wat (kilo)meters in de benen komen
Na de trainingen deze week was wat stijfheid opgetreden, maar da's wel normaal na zo'n (berg)kamp in Italië. Met de fysiek gaat het trouwens vrij goed, Shari haspelde woensdag in Oordegem, waar de trainingen momenteel doorgaan, de rondjes vlot af en voelde zich niet eens moe na de training.
Een goed teken om er in de komende wedstrijden een ferm lap op te geven Laat ons hopen

Zondag wordt in GRIMBERGEN de start om 15u00 gegeven, de wedstrijd verloopt over drie rondes van 1,8 Km.

Wie interesse heeft om op het KvV in Ninove te komen supporteren: Shari loopt om 18u50 (laatste wedstrijd) En bij deze al bedankt aan de supporters uit Hamme die er al de ganse dag zullen zijn en blijven voor Shari   

    
         Samen met coach Peter werken aan de toekomst.....maar toch maar uitkijken naar het Kampioeschap van Vlaanderen steeple op 15 augustus

06-08-2010 om 00:00 geschreven door SHALAM

SHARI IS VANMIDDAG GOED EN WEL AANGEKOMEN UIT ITALIE; de blauwe plekken op haar benen leverden meteen het bewijs dat er nogal wat actie moet zijn geweest
Met de vermoeidheid valt het al bij al nogal mee, ze heeft immers vrij goed kunnen slapen op de bus. We kregen ook al enkele verhalen te horen 't Moet daar nogal wat geweest zijn in VALLE AURINA Nu wordt het trainen geblazen voor Shari (ze zei ons al dat ze het lopen al begon te missen, dus da's een goed teken) met het oog op 15 augustus; het Kampioenschap van Vlaanderen steeple in Ninove. Volgende zondag loopt ze meer dan waarschijnlijk ook de wegwedstrijd in Impe-Lede over 4,3 Km, kwestie van opnieuw wat (wedstrijd)ritme op te doen.
Hierbij nog enkele foto's vanuit VALLE AURINA - ITALIE, KAZOU-kamp 2010, met een naar de begeleiders....HET WAS MEGA - SUPER TOF

01-08-2010 om 16:53 geschreven door SHALAM

Het eerste nieuws uit Italië heeft ons bereikt; Shari liet ons weten dat ze goed is aangekomen, dat het een prachtige streek is, maar dat het weer wat tegenvalt. En ze zal wel gelijk hebben want als we er zo eens de weerkaarten bijnemen voor de streek dan gaat het kwik er voorlopig niet hoger dan 20° en is er elke dag wel regen voorzien
Soit, ze trekt er zich niet veel van aan en aan de telefoon liet ze al weten dat ze uitkeek naar het eerste spectaculaire moment van haar kamp; een touwenparcours in de bergen afleggen. (dat was gisteren gepland...we hebben nog geen nieuws ) Verder staat ook nog rafting op het programma en een 2-daagse bergtocht. Als we meer nieuws hebben dan vermelden we het hier wel even

UPDATE 1: Maandagavond (26/7) liet Shari ons weten dat ze een ganse dag is gaan mountainbiken in de Dolomieten. Een prachtige tocht met adembenemende uitzichten. 's Avonds heeft ze zich nog eens in de kijker gewerkt op 'Het Swingpaleis', zo schrijft ze zelf :lol:

UPDATE 2: Dinsdagmiddag kregen we dan alweer te horen dat ze op wandel is geweest in een zeer klein dorpje, enkele souvenirs werden gekocht en dat er in de namiddag een zwempartij op de agenda stond

UPDATE 3: Minder goed nieuws bereikte ons woensdag: blijkbaar zijn er op onverklaarbare wijze bij enkele kampleden spullen verloren gegaan Ondanks dat Shari haar fototoestel zoek is geraakt, blijft ze echter genieten met volle teugen. De rafting op de rivier was dan ook super: "ik ben maar 4 x uit de boot gevallen" laat ze weten   Spaghetti eten de Italianen dus als voorgerecht....dat was Shari even ontgaan en vandaag vertrok ze op 2-daagse MAAR..... er werd al snel beslist om deze activiteit af te lassen wegens de hevige regenval

Op atletiekvlak gaan we toch kijken om nog een wedstrijd te plannen vóór 15 augustus, waarschijnlijk een wegwedstrijd, zodat de kilometers terug wat in de benen komen na bijna twee weken zonder training. We houden jullie op de hoogte, mogelijke wedstrijd is de 4,3 Km in Impe op 8 augustus.

Verder kunnen we er natuurlijk niet onderuit om op het thuisfront het EK ATLETIEK te volgen in BARCELONA, welk vandaag van start gaat. Het is lang geleden, maar dit jaar mogen we toch op verschillende fronten finale- en medailleplaatsen hopen. We denken hierbij maar aan de 4x400m mannen, Tia Hellebaut in het hoogspringen, Eline Berings op de horden, de broertjes Borlee op de individuele 400m/200m, de 4x100m dames (?), Svetlana Bolchakova in het hinkstap en nog enkele vraagtekens die misschien wel kunnen stunten?
Via onderstaand logo kom je terecht op de officiële site van het EK, waar alles goed te volgen is.

Via onderstaand logo kan men het EUROPEES KAMPIOENSCHAP in BARCELONA volgen

26-07-2010 om 00:00 geschreven door SHALAM

De komende drie weken staan er geen wedstrijden op het programma voor Shari, zij zal terug in competite komen op het Kampioenschap van Vlaanderen op 15 augustus te Ninove, waar ze zal deelnemen aan de 1500m Steeple (rechstreekse finale). Deze week werd ook de nationale ranking aangepast en we zien Shari daar met een mooie 9e plaats staan én als 3e eerstejaars cadet. Een beetje van haar PR afdoen zou haar zelfs een top 5 plaats kunnen opleveren, zo heeft ze meteen een doel op 15 augustus

Ranglijst 1500m STEEPLE CADETTEN DAMES: (tijden <6'20")

01. Schaeverbeke Axana         ACME : 5'14"23    °95
02. Devaere Emma                 ASVO : 5'19"97    °95
03. Dheedene Axana               AZW  : 5'25"62    °95
04. Bautmans Mirthe               DAC   : 5'26"40    °95
05. Nys Jana                         ATLA  : 5'41"25    °95
06. Cornelis Jolien                  BEHO  : 5'42"53    °95
07. Van Basselaere Lindsay      KAAG  : 5'44"82    °96
08. Hemelsoet Lara                 KAAG  : 5'45"30    °96
09. Lammens Shari                  RCG    : 5'45"67    °96
10. Carrein Febe                     AZW   : 5'46"76    °95
11. Aelbers Riet                      ATLA  :  5'48"90    °96
12. Simons Larissa                  LIER   :  6'01"96    °96
13. Van Leugenhaege Jolien      HAMM :   6'06"11    °95
14. De Leye Tina                     ACG   :   6'09"33    °95
15. Truyers Janne                    VMOL :   6'15"34    °95
16. Laurier Febe                      ASVO :    6'16"55    °96
17. Moreels Fien                      ZELE  :    6'17"09    °96

Hierbij ook nog enkele sfeerfoto's van op de KBC-Nacht: samen met Hannelore De Smet op de foto en handtekeningen jagen bij Veerle Dejaeghere, die me ook nog wat tips gaf voor mijn steeplewedstrijden Ook de fotograaf van de plaatselijke krant zorgde voor een mooi plaatje





                
     "Gespot in de tribune op de KBC-Nacht: ikke met Natasha " (met dank aan de fotograaf van Het Belang van Limburg)

18-07-2010 om 11:45 geschreven door SHALAM