ik ga nu iets zeggen over stress :

stress is niet gezond voor je lichaam en ook niet voor je geest !

sommigen weten niet om te gaan met stress !

ik geef je enkele tips om van stress af te komen :

1) ga sporten ! loop buiten in je tuin of op je straat , of spring op je trampoline (als je dat hebt )

2) je kan ook thuis joga doen of volg eens cursus van joga

3) luister muziek 

4) als dat je niet help slaap dan een beetje 

5) je hebt ook van die ontspannings oefeningen , waarom doe je dat niet 

6) koop een sgrote stress bal , en doe daar een beetje oefeningen op!! 

 alle hulp middelen helpen !  ik geef je 1 tip:  neem geen pilletjes zonder dat de docter dat zegt !!!

gaat u met de fiets , of bus ,of tram  , of te voet ,.....  

en je hebt sress omdat  je een proefwerk hebt of een spreekbeurt ,...

ik geef je enkele tips :

1) luister naar muziek dat doet je niet denken aan je spreekbeurt ,...

2) de dag er voor goed studeren ! 

3) rustig blijven , niet in paniek geraken 

4) je moet positief blijven als je negatief naar school gaat dan gaat je het zeker niet lukken

5) neem vooral geen spiekbriefjes mee ! als de juffrouw of meester u ondekt dan krijg  je een onvoldoende !! 

   

de belangrijkste tip is  : blijf rustig  , blijf positief ! 

ik heet matthias ( matty ) en ik werk samen met mijn nicht jana  xp 

wij geven u tips en weetjes  om u te helpen voor school te overleven  !! 

even iets over mijzelf : 

ik heet matthias (matty)

ik ben geboren op 6/10/1998

hobby: skaten 

ik heb het eerst weetje voor u !: wij houden ons niet bezig met boosdoener , hater , en gergelijke  dus ik raag aan om vriendelijk te doen ! 

groetjes van de co-auteur matty x      

   

                                            veel plezier om onze blog te lezen !!